- 102
- 114 808
Йога для здоровья спины и тела
Russia
Приєднався 28 кві 2016
Как практиковать йогу эффективно и безопасно. Полезные упражнения и комплексы от сертифицированного йогатерапевта Татьяны Носовой
От опущения внутренних органов
Короткий комплекс самых эффективных йога поз, который поможет вам справится с проблемой опущения внутренних органов, недержанием мочи, болями при интимной близости, болями внутри.
Все упражнения доступны начинающим и безопасны при соблюдении инструкций.
Добавляйтесь в мой канал йогатерапии t.me/+VB-_-ANHbPpiNjUy
Задавайте вопросы по йоге и также можно получить от меня бесплатную консультацию по улучшению здоровья с помощью йоги. Для этого пишите мне в комментарии к любому посту на канале Телеграмм слово ДИАГНОСТИКА
Все упражнения доступны начинающим и безопасны при соблюдении инструкций.
Добавляйтесь в мой канал йогатерапии t.me/+VB-_-ANHbPpiNjUy
Задавайте вопросы по йоге и также можно получить от меня бесплатную консультацию по улучшению здоровья с помощью йоги. Для этого пишите мне в комментарии к любому посту на канале Телеграмм слово ДИАГНОСТИКА
Переглядів: 2 701
Відео
Короткий комплекс йоги с акцентом на ноги
Переглядів 963 місяці тому
Простые упражнения йоги помогут вам растянуть и укрепить мышцы спины и ног. Для занятий понадобиться ремень для йоги. Подписывайтесь на мой канал в телеграмм, где делюсь секретами успешной практики t.me/ VB-_-ANHbPpiNjUy
Как быть здоровым и богатым
Переглядів 953 місяці тому
Мудрая притча о том, как быть здоровым и богатым.
От сильной боли в пояснице I При защемлении седалищного нерва
Переглядів 4924 місяці тому
От сильной боли в пояснице I При защемлении седалищного нерва
Комплекс йоги для стройных ног и здоровой поясницы
Переглядів 1394 місяці тому
Комплекс йоги для стройных ног и здоровой поясницы
От боли в спине. Для снятия напряжения в спине.
Переглядів 3935 місяців тому
От боли в спине. Для снятия напряжения в спине.
Комплекс от боли в коленях, в ногах, при варикозе и боли в спине.
Переглядів 3776 місяців тому
Комплекс от боли в коленях, в ногах, при варикозе и боли в спине.
Снимаем стресс за 10 минут I Медитация "Я душа"
Переглядів 1388 місяців тому
Снимаем стресс за 10 минут I Медитация "Я душа"
Зарядка для лёгких после пневмонии. Профилактика заболеваний дыхательной системы.
Переглядів 415Рік тому
Зарядка для лёгких после пневмонии. Профилактика заболеваний дыхательной системы.
БОЛИТ КОЛЕНО? Комплекс восстанавливающих упражнений
Переглядів 92Рік тому
БОЛИТ КОЛЕНО? Комплекс восстанавливающих упражнений
Укрепляем бедра и пресс I Для здоровья поясницы и коленей
Переглядів 39Рік тому
Укрепляем бедра и пресс I Для здоровья поясницы и коленей
Избавление от боли в спине и укрепление сосудов за 30 минут I Йога для начинающих
Переглядів 275Рік тому
Избавление от боли в спине и укрепление сосудов за 30 минут I Йога для начинающих
Ленивая разминка I Суставная разминка на 5 минут
Переглядів 1872 роки тому
Ленивая разминка I Суставная разминка на 5 минут
Как наполниться энергией. Прямой эфир в инстаграмм
Переглядів 502 роки тому
Как наполниться энергией. Прямой эфир в инстаграмм
Снимаем напряжение и БОЛЬ В СПИНЕ I Самомассаж спины
Переглядів 3642 роки тому
Снимаем напряжение и БОЛЬ В СПИНЕ I Самомассаж спины
Суставная разминка I Помощь при боли в суставах
Переглядів 8683 роки тому
Суставная разминка I Помощь при боли в суставах
Терапевтические скрутки от боли в спине
Переглядів 1523 роки тому
Терапевтические скрутки от боли в спине
УСТРАНИТЬ БОЛИ В СПИНЕ I Лучшие упражнения для УМЕНЬШЕНИЯ боли I Разминка перед йогой
Переглядів 5003 роки тому
УСТРАНИТЬ БОЛИ В СПИНЕ I Лучшие упражнения для УМЕНЬШЕНИЯ боли I Разминка перед йогой
Убрать спазм с мышц ШЕЯ и ПЛЕЧИ I Устраняем спазм и боль ОЧЕНЬ ПРОСТО I 2 супер-упражнения
Переглядів 1193 роки тому
Убрать спазм с мышц ШЕЯ и ПЛЕЧИ I Устраняем спазм и боль ОЧЕНЬ ПРОСТО I 2 супер-упражнения
Мощная защитная медитация от выкачивания энергии I "Зеркальная сфера"
Переглядів 2224 роки тому
Мощная защитная медитация от выкачивания энергии I "Зеркальная сфера"
СНИМАЕМ СТРЕСС ЗА 5 МИНУТ. Дыхание победителя.
Переглядів 2754 роки тому
СНИМАЕМ СТРЕСС ЗА 5 МИНУТ. Дыхание победителя.
СУПЕР СПОСОБ!!! КАК УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ
Переглядів 1064 роки тому
СУПЕР СПОСОБ!!! КАК УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ
Волшебная шавасана. Очищающая медитация "Водопад".
Переглядів 5704 роки тому
Волшебная шавасана. Очищающая медитация "Водопад".
Здравствуйте, Татьяна! Комплекс очень понравился. Только для упражнения с ногами на стене не могу найти свободную стену😊Можно ли вместо этого упражнения делать обычную Березку?
Спина
Вот бред!!! Человек не испытывал болей, а рекомендует... Тут еле ползаешь, какие кульбиты ногами...
Здравствуй,девушка!❤ Просто,молодчина! Так держать! Желаю;тебе,успехов, А,самое,Здоровья,и Молодости,Радости,и В, Жизни! Николай! П
Благодарю ❤
Я уже сколько раз повторял эти упражнения не фига не работает это все ваши продвижения канала одни тоже псевдоупражнение тем более больной человек страдающий с такими диагнозами которые вы демонстрируете так невозможно сделать только здоровый человек может так согнутся .
Спина
Спина
Благодарю за мягкую практику ✨️
Это мантра ( молитва ), кому она мешает?
Снимите пожалуйста комплекс от сколиоза
Уберите музыку ужасная
Спина
Про первое упражнение не знаю,не делала, а вот второе действительно помогает! Но оно не новое, а предлагаемое многими физиотерапевтами , есть варианты и сидя и лёжа. Оно эффективное, но надо делать несколько раз в день. Проверено лично!
Николай, какой, ты умница! Так хорошо изложить! Молодец!
Здравствуйте при множественных протрузиях можно ли делать эти упражнения?
Благодарю вас! Хотелось узнать если у меня 4 шейных протрузий,и 4 протрузий в нижнем отделе позвоночника, искривление копчика,и сколиоз то можно ли делать эти упражнения? Заранее Благодарю!
Ноги
ua-cam.com/video/pWefbFTrx80/v-deo.htmlsi=VPt5pULuLxGJVWrz
@@yoga.myzika108 Спасибо большое!!!😊❤️🙏
Почему так мало комментариев? Эти упражнения реально работают?
попробуйте на себе. работа упражнения не зависит от количества комментариев
Танечка,спасибо!!!!
будьте здоровы
🤩👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Танюша,спасибо!!!! Даже в больнице ,по мере возможности,стараюсь делать! Очень хочу опять на занятия!!!! Люди,Таня делится своими знаниями и опытом,пожалуйста,просто попробуйте и вы поймете,что йога творит чудеса!!!!
спасибо!!!!
Благодарю вас за хорошие асаны 👏👏👏
Онлайн занятия под контролем тренера jgfso.tb.ru
Да но что будет с позвоночником и шеей
Все будет нормально если подобрать правильно высоту. Если шее некомфортно то положите плед. Если дискомфорт в пояснице, уменьшите высоту
Сколько см.должна быть высота подложенных книг?
Если так никогда не делали начните с 5 см. И постепенно увеличивайте высоту. Главное, чтобы вам было комфортно находится в позе
Йога со мной онлайн jgfso.tb.ru
Спина
ua-cam.com/video/NQgRH5rORyw/v-deo.htmlsi=cN8YKvtNF2h4PdMP
ua-cam.com/video/NQgRH5rORyw/v-deo.htmlsi=cN8YKvtNF2h4PdMP
Какая вы гармоничная и семпотичная 😊... со спиной проверил-работает...
Пользуйтесь на здоровье. Онлайн занятия со мной jgfso.tb.ru
Спина
ua-cam.com/video/NQgRH5rORyw/v-deo.htmlsi=cN8YKvtNF2h4PdMP
ua-cam.com/video/NQgRH5rORyw/v-deo.htmlsi=cN8YKvtNF2h4PdMP
Занятия йогой онлайн под контролем тренера. Безопасно и эффективно. Подробнее смотрите здесь jgfso.tb.ru
Спина
ua-cam.com/video/aEv9xkrlPyk/v-deo.htmlsi=r1ST0G-RL2y6uPqh занимайтесь по этому ролику. А лучше всего, практиковать под руководством инструктора чтобы избежать ошибок. Здесь подробнее jgfso.tb.ru
ua-cam.com/video/NQgRH5rORyw/v-deo.htmlsi=cN8YKvtNF2h4PdMP
У тебя болит🤢
ua-cam.com/video/aEv9xkrlPyk/v-deo.htmlsi=r1ST0G-RL2y6uPqh занимайтесь по этому ролику. А лучше всего, практиковать под руководством инструктора чтобы избежать ошибок. Здесь подробнее jgfso.tb.ru
Татьяна, какая вы красивая!
Спасибо❤
Не только так не вертишся но и ногу так не согнеш
здесь никто не вертиться. смотрите видео внимательно. так может сделать каждый это проверено на множестве моих клиентов. У меня есть опыт восстановления при сильном защемлении седалищного нерва. эти все реально сделать. Конечно не каждый так низко наклонится, но это и не нужно. главное ощущения в теле.
Вы смеётесь? При болях вот так вертеться невозможно!
все возможно амплитуду делаем меньше, упражнение также работает.
Уговорили, посмотрю
БлагоДарю, очень вовремя❤🙏🏻
Дура, какой больной так сядет
Рекомендую заниматься йогой с Татьяной💯
Моя страница в ВК vk.com/tanya457
Благодарю❤🙏🏻
Медная проволока вам в помощь😊
Я отхерачу ,что утром еле встаю.не то что ноги согнуть
О да, хотел бы я быть этой стеной, к которой ты прижалась нежной грудью....)))
Спина
Пишите мне Спина сюда👉 vk.com/tanya457
Подписывайтесь vk.com/yoga.myzika
Подписывайтесь vk.com/yoga.myzika и узнавайте о йоге больше
Больше советов по здоровью и йоге здесь👉 vk.com/yoga.myzika