TOILE DE L'ESPRIT
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10 Conseils Efficaces pour Combattre la Solitude en Tant que Senior
Dans cette vidéo éclairante, le Dr John, doctorant spécialisé en psychologie gériatrique, partage 10 conseils efficaces pour aider les seniors à combattre la solitude et à adopter un mode de vie plus social. Découvrez comment favoriser les connexions, vous engager dans votre communauté et améliorer votre qualité de vie globale. Des clubs locaux et du bénévolat à l'utilisation de la technologie et à la pratique de la pleine conscience, chaque conseil est conçu pour permettre aux seniors de construire des relations significatives. La solitude ne doit pas définir votre expérience ; prenez des mesures concrètes vers une vie sociale épanouissante dès aujourd'hui ! Si vous trouvez cette vidéo utile, merci de la liker et de la partager avec quelqu'un qui pourrait en bénéficier. Créons ensemble une communauté vibrante et connectée !
#CombattreLaSolitude #BienÊtreDesSeniors #EngagementSocial #PsychologieGériatrique
PLAN :
00:00:00 Introduction
00:00:46 Comprendre la Solitude
00:01:30 Conseil 1 - Rejoindre un Club ou un Groupe Local
00:02:48 Conseil 2 - Bénévoler Votre Temps
00:04:02 Conseil 3 - Suivre un Cours ou un Atelier
00:05:11 Conseil 4 - Utiliser la Technologie pour Rester Connecté
00:06:52 Conseil 5 - Assister à des Événements Communautaires
00:08:05 Conseil 6 - Contacter Vos Voisins
00:09:19 Conseil 7 - Commencer un Hobby ou Poursuivre une Passion
00:10:30 Conseil 8 - Créer une Routine avec des Activités Sociales
00:11:32 Conseil 9 - Pratiquer la Pleine Conscience et le Soin de Soi
00:12:50 Conseil 10 - Chercher un Soutien Professionnel si Nécessaire
00:13:43 Conclusion
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**Disclaimer:**
I cannot provide personal psychological advice. This information is for educational purposes only. Please consult a mental health professional before making any decisions.
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КОМЕНТАРІ

  • @WahibaChadli
    @WahibaChadli 10 днів тому

    Fière d'être sigma❤

  • @PatrickWaly
    @PatrickWaly 15 днів тому

    Vive le bla bla bla !!!! Il n'y a que ça de vrai pour des vidéos nulles . 😂😂😂😂😂😂

  • @jcpascal2513
    @jcpascal2513 16 днів тому

    Dite ça a ma reliques bancaire et politique

  • @FabriceOmpleon
    @FabriceOmpleon 18 днів тому

    Si une femme vous offre un parfum

  • @slybeauty5776
    @slybeauty5776 22 дні тому

    Je suis une femme Sigma ❤

  • @AmandineMenga
    @AmandineMenga 22 дні тому

    Waouh... Je me reconnais vraiment dans la Sigma

  • @LovelyFoucand
    @LovelyFoucand 29 днів тому

    Je suis Sigma

  • @tamarapreglej9977
    @tamarapreglej9977 Місяць тому

    Vert violet pour moi

  • @Fixme1950
    @Fixme1950 Місяць тому

    Tabouèèère...baissez la musique !!!! A peine si on entends parler. Une chance que c'est sous-titré mais franchement dans la même langue d'où celle on entends à peine ! Aberrant.

  • @FabiolaleslineKengne
    @FabiolaleslineKengne Місяць тому

    Rouge jaune marron

  • @lemarginalmagnifique8547
    @lemarginalmagnifique8547 2 місяці тому

    👍 Super vidéo... et utile ! 🙂 C'est très délicat à identifier et à gérer ce genre de relation toxique et dangereuse, mais mieux vaut prévenir que guérir : pour faire face aux manipulateurs, aux personnes dominantes et au manque de respect en tous genres, il existe des solutions, des techniques, afin de préserver sa dignité et d'éviter que ça n'aille trop loin. Personnellement, je conseille le livre "SE FAIRE RESPECTER", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, c'est le livre le plus complet pour faire face à des situations toxiques, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌

  • @masshams3458
    @masshams3458 2 місяці тому

    Y’a aussi la rozote

  • @DjoulieJean-rh2vc
    @DjoulieJean-rh2vc 2 місяці тому

    Le jaune c'est mon couleur prefere ❤❤❤❤❤

  • @chymeneabe7132
    @chymeneabe7132 2 місяці тому

    Bleu; Noir et blanc.

  • @chymeneabe7132
    @chymeneabe7132 2 місяці тому

    J'ai aimé cette vidéo.❤❤

  • @mariamvidia6619
    @mariamvidia6619 2 місяці тому

    Il fallait des images d'un couple (femme-femme), il le fallait vraiment ????

  • @TantyTanty-w2m
    @TantyTanty-w2m 2 місяці тому

    Oméga ❤❤❤

  • @eskabb
    @eskabb 2 місяці тому

    Omega sans conteste❤

  • @lestresorsdecassiopee-cass4700
    @lestresorsdecassiopee-cass4700 2 місяці тому

    Entre la Delta et la Sigma avec un soupçon d’Omega 😂

  • @elietaylor-b5y
    @elietaylor-b5y 2 місяці тому

    Je me vois dans la beta

  • @KenayaDieko-yo5qy
    @KenayaDieko-yo5qy 2 місяці тому

    Beta

  • @Lysie01
    @Lysie01 2 місяці тому

    C'est moi ou 😂 quand elle parlait de femme Alpha j'ai eu l'impression qu'elle me décris moi là 😅

  • @MicheleAbomo
    @MicheleAbomo 2 місяці тому

    Bleu

  • @vm-2020
    @vm-2020 2 місяці тому

    les femmes sont toutes ces personnalités mais y a une prédominance ou une base et ça évolue ou change avec l'expérience de la vie

  • @RoseblancheKessie
    @RoseblancheKessie 2 місяці тому

    La SIGMA

  • @fatoumatasouare3694
    @fatoumatasouare3694 2 місяці тому

    Je crois Je suis la beta😢❤

  • @SaraBenmelouka
    @SaraBenmelouka 2 місяці тому

    Sigma😮🎉

  • @wowennealimatagnisse644
    @wowennealimatagnisse644 2 місяці тому

    Je me vois dans tous les profils donc quel est mon nom

  • @christophemoundekeno2188
    @christophemoundekeno2188 2 місяці тому

    c'est de la vrai sorcelerie

  • @ronanlebreton5543
    @ronanlebreton5543 2 місяці тому

    Vous n'avez pas cité l'indigo, sixième couleur de l'arc-en-ciel. Vous n'avez pas mentionné le blanc. ^^

  • @PixelArtAgencyDNLBA
    @PixelArtAgencyDNLBA 2 місяці тому

    Je suis toutes ces personnalités🫢🙄💯🚀

  • @nadiraniklaus9777
    @nadiraniklaus9777 2 місяці тому

    Tout les hommes que je connais n'aime pas les voix aiguë féminine

  • @GabrielaMessebe
    @GabrielaMessebe 2 місяці тому

    Et si je me reconnais un peu dans chacune des descriptions citées...?

  • @Audray-dq6ux6xe5t
    @Audray-dq6ux6xe5t 2 місяці тому

    Un coup équilibré, ont s’y retrouve dans chaque catégorie. Donc je suis tout et aucun titre n’est mieux que l’authenticité simplement ❤

  • @caroleld8015
    @caroleld8015 2 місяці тому

    Pourquoi essayer de coller des étiquettes alors que nous sommes toutes différentes et que c'est justement cela qui fait toute la richesse des relations. Moi ce qui me fait rire c'est que je me retrouve un peu dans toutes ces femmes. Je dois avoir une personnalité multiple !!!! Est-ce grave Docteur ???😂

    • @Lalada12
      @Lalada12 2 місяці тому

      Exactement les gens ont des similitudes, de différences et change avec le temps. Tout les hommes sont t différents et c'est pareil pour les femmes

  • @Fatizara-xn2ks
    @Fatizara-xn2ks 2 місяці тому

    Betha

  • @FrançoisRudia
    @FrançoisRudia 2 місяці тому

    Alpha❤

  • @moudbembe3059
    @moudbembe3059 2 місяці тому

    Je suis carrément une Delta

  • @PrinciaKikaya
    @PrinciaKikaya 2 місяці тому

    C'est très intéressant j'adore la musique ça ma beaucoup aidé 😄💙💛❤️

  • @khawlaelsayed3399
    @khawlaelsayed3399 2 місяці тому

    Je ne sais pas ce que je suis peux etre les deux detnieres tres sociale malgres moi je m'en foux pourtant de la societe et de ses lois tres intellectuelle pourtant toujours un but nouveaux a suivre

  • @zeinebabdallah2559
    @zeinebabdallah2559 2 місяці тому

    Quand l’alpha abandonne c’est totale

  • @injihayoka7875
    @injihayoka7875 2 місяці тому

    moi c delta+omega et un peu sigma

  • @Kise-w
    @Kise-w 2 місяці тому

    Delta 🤍

  • @Patricia-dc2zk
    @Patricia-dc2zk 3 місяці тому

    J'ai l'impression que j'ai un peu des 6 de ces femmes j'ai du mal à trouver celle que je pourrais être....

  • @lolagiraud6775
    @lolagiraud6775 3 місяці тому

    Un peu cliché, ces histoires de personnalités. Je me reconnais jamais à fond dans un profil. Par exemple, je m'extrais souvent de la hiérarchie sociale, je suis très indépendante d'esprit, mais en même temps j'ai besoin de beaucoup d'affection et de la validation des gens que j'aime, et il n'y a aucun profil qui correspond à ça... en bref, je suis UNIQUE haha !

  • @lapomme1350
    @lapomme1350 3 місяці тому

    Bof je préfère que l'on ne me compare à aucune catégorie. Ça fait un peu trop narcissique. Une seule chose que je sais de moi, c'est que j'ai bp de prestance et qu on me remarque partout où je passe, que j'ai occupé que des postes de direction et que je suis empathe, avenante, disponible pour les autres et que je suis très entourée.

  • @queenuru
    @queenuru 3 місяці тому

    Sigma❤

  • @jirenm9223
    @jirenm9223 3 місяці тому

    Apparemment je suis dans la catégorie des bêta traduction idiots comme on nous je suis ni alpha ni sigma ou bad boys viendra un jour notre tour on lon nous comprendra mes ceux jours chui sur a 1000% que je ne serai plus de ceux monde ou les mecs gentil dit beta on sera respecter

  • @labondanse-cie.1975
    @labondanse-cie.1975 3 місяці тому

    Les musiques sont assourdissants et inutiles. Très gênantes pour écouter les descriptions. Sinon très intéressant.

  • @Axelomones
    @Axelomones 3 місяці тому

    Je vois que je suis plus gamma , merci pour ces infos😎👊