Відео

Что делать, чтобы цветы стояли две недели? ⠀ ⠀ Мне часто дарят цветы, а также я работала целую неделю флористом 😂🤌🏼 -- поэтому у меня есть классный лайфхаки для вас, не забудь сохранить ⠀ ⠀ 01. Всегда промывать вазу с хлоркой и губкой - это позволит продезинфицировать вазу и бактерии в ней будут развиваться дольше и меньше Если это розы, советую налить прям в свежую воду немного хлорки, другим цветам не советую, особенно гортензиям 02. Всегда подрезать цветы, но никогда не делайте это ножницами - только нож, либо секатор Ножницы закупоривают поры стебля из этого вода не будет поступать в нужном количестве 03. Всегда убирайте основную листву цветов так, как она забирает огромное количество влаги которое впоследствии не поступает в сам бутон и бутон вянет 🌱 04. Следите за тем, чтобы в воду не падали и не попадали листья, их мелкие части или шипы, ни также увеличивают количество бактерий развивающихся в воде 05. Убирайте цветы, которые уже начали портиться от тех, которые выглядят ещё свежо Если это не сделать, процесс гниения будет быстрее задевать другие цветы - также с лепестками, если они начали портиться аккуратно можете вырвать их и замедлить их процесс гниения 06. Банально, но поддерживать самую прохладную возможную температуру вашем доме и не ставьте цветы на свет, хотя бы там когда вы уходите из дома - я включаю прохладный кондиционер, закрываю шторы, когда меня нет дома и переношу в эту комнату цветы 07. Любите эти цветочки и благодарите того, кто вам их подарил и они вас будут радовать максимально долго ⠀ ⠀ Подписывайся здесь всё о честном пути, женской реализации и отношениях - @krisgodman 🤍 И обязательно сохрани, чтобы не потерять эти советы и твои цветы простояли максимально долго и радовали твой глаз!

Моё правило планирования недели Раньше я была тем человеком, который в понедельник уже задалбывался просто от того, что после выходного ставил кучу дел из-за страха все не успеть ⠀ Я Крис, и я рассказываю честно о пути и контенте, а также, как я реализовываюсь, как женщина благодаря блогу Подписывайся - @krisgodman 🌱 ⠀ Если раньше у меня и выходного не было, то сейчас я безукоризненно делаю себе воскресный выходной, когда вообще не работаю и не нахожусь в интернете Но в понедельник у меня начиналась тревога и паника, что мне нужно срочно все решить У меня наваливалось огромное количество задач, и поэтому мой понедельник обычно был тяжелым Мне не нравится высказывание, что понедельник - день тяжелый и максимально убираю его из своего лексикона А также, решила, что хочу, чтобы этот день был для того, чтобы действительно хорошо выйти с выходного и настроиться на неделю А не в начале недели понять, что больше ничего не хочется делать ⠀ Что же я для себя решила? -- Несколько правил: 1. В понедельник я не ставлю рабочих созвонов Максимально придерживаюсь этому правилу в виде нескольких исключений Просто, потому что это очень большой энергоресурс ⠀ 2. Изначально первую половину дня закладываю на планирование (А лучше планировать вообще в субботу для того, чтобы как раз-таки не было паники и хаоса в делах) ⠀ 3. Не ставить огромное количество задач на понедельник, только самое необходимое Например: - Задачи для команды - Связь с моими клиентами и экспертами ⠀ 4. В любом из своих дней, после 7-8 вечера я стараюсь не работать И вообще отключаться от рабочих процессов для того, чтобы наслаждаться каждым днем, и было личное время, где я расположена и отдана только себе ⠀ Поэтому, если вы действительно хотите реализовываться, и в том числе, видите свою реализацию через блог - Подписывайтесь на меня и переходите в хайлайт «НАЧАТЬ» Там я рассказала о том, почему у тебя не получается начать вести блог - @krisgodman 🤍

Не переживай всем пох

Минусы жизни на Арбате ⠀ Я Крис, я рассказываю честно о своем пути и создании контента Три месяца назад я переехала на Арбат и делюсь жизнью в центре Москвы Подписывайся - @krisgodman 🤍 ⠀ Если с плюсами всё круто, здесь себя чувствуешь комфортно, в центре событий То есть и минусы, которые могут это немножечко разбавить 1. Скопление странных людей и бомжей Как и в любом городе, в центр всегда притягиваются люди, которые просят милостыню и пытаются как-то подрабатывать И на Арбате этих людей, конечно же, много, потому что это одна из самых оживленных улиц Москвы 2. В субботу и воскресенье здесь огромное скопление людей И лучше не высовываться в самый эпицентр А также, после этого остается огромное количество мусора и какой-то беспорядок, который быстро ликвидируют Но, при этом, улица может выглядеть очень неопрятно 3. Огромное количество мотоциклистов в летнее время -- Потому что здесь самая оживленная и большая улица И периодически есть шум от мотоциклов, который не критичен, но при этом подбешивает перед сном ⠀ Это ВСЕ минусы, которые я для себя выделила за трёхмесячный опыт жизни здесь И я понимаю, что все плюсы и квартира, в которой мы живём перевешивают все минусы Потому, что я могу выбирать НЕ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ с этими минусами Это больше особенности, которые появились с предыдущего опыта жизни в более спальных и спокойных районах И которыми я хотела поделиться с вами ⠀ Поэтому, подписывайся - @krisgodman 🍂 Здесь о жизни в самом центре А также, переходи в хайлайт «АРБАТ» -- Там я рассказываю о том, как мы переехали, откуда, а также показываю квартиру ⠀

Что такое «очередь на успех» ⠀ Я Крис, и я рассказываю честно о пути и контенте, реализовываюсь через блог и помогаю другим Подписывайся, @krisgodman 🤍 ⠀ Недавно я увидела видео, где была показана сценка В этой сценке мужчина стоял в очереди и возмущался от ожидания Ожидания, когда же он увидит результат своих действий и когда же подойдет его очередь на успех Ведь, путь действительно бывает долгим, затяжным, не всегда приятным, со своими особенностями И в какой-то момент, этот мужчина устал стоять в очереди и понял, что он тратит время и ничего не получает Но в этот момент он был последним в очереди на успех и, к сожалению, сдался, так и не дойдя до этого результата Не дойдя до того момента, когда он действительно получит вознаграждение за свои усилия ⠀ Когда то это оставило у меня очень сильный отпечаток и понимание того -- Что мы никогда не знаем, когда получим окончательный результат и сколько усилий для этого нужно приложить Потому что, чтобы работать в долгосрок и получать качественный результат, нужно трудиться И отныне я подбадриваю себя пониманием того, что именно это действие может стать одним из верных и последних, которые приведут меня к результату, который я хочу И, возможно, сделав выбор не сделать это действие - будет тем самым пазлом, который поспособствует не выстоять очередь на успех ⠀ Я желаю каждому из вас действительно не сдаваться, топить за своё, идти за своей правдой и реализовывать действия А я буду рада вам в этом помочь, потому что я помогаю реализовываться девушкам Поэтому, подпишись - @krisgodman 🫧 И переходи в хайлайт «НАЧАТЬ», чтобы понять, как начать свой путь именно тебе и почему твои действия не приносят результат

Мое сознание, что изменилось ↓ ⠀ На протяжении полутора месяцев я каждый день без пропусков писала благодарности И выявила то, на что повлияла эта практика ⠀ Я Крис, я рассказываю честно о своем пути в контенте и реализацию в любви через блог Подписывайся - @krisgodman 🤍 ⠀ Изначально у меня был запрос, что мне сложно видеть свои результаты и мы общались об этом с психологом Я постоянно чувствовала, что - Я не успеваю многое сделать - Я многое упускаю - То, что я делаю - недостаточно И находилась из-за этого в постоянных гонке и тревоге -- На это психолог посоветовала мне сделать практику благодарности, о которой наслышан каждый И я просто начала выписывать пять рандомных благодарностей на протяжении 1,5 месяцев, которые просто приходят мне в голову И вот что я поняла на более поверхностном уровне: 1. 100% это дисциплинировало меня делать что-то регулярно И в том числе даёт этот стимул ежедневный 2. Это в целом во время написания практики тебя вдохновляет и появляется заряд, потому что ты видишь, что вокруг тебя происходит ⠀ Более глубинно: 1. Я начала замечать, что я могу оценивать себя не только по рабочим результатам, но и то, что происходит в моей жизни много чего, за что я могу быть благодарна 2. Я начала благодарить себя ВНЕ практики, в более мелких задачах - ежедневно За какие-то действия, моменты или приятные вещи И за счёт этого я начала чувствовать себя более спокойно и понимать, что я ценна, и то, что вокруг меня происходит, тоже очень ценно ⠀ Я советую каждому попробовать эту практику, и сама буду продолжать вести её на ежедневной основе А если ты также хочешь - Реализовываться через блог - Вести блог регулярно и вырабатывать эту привычку Заходи в хайлайт «НАЧАТЬ» - там я рассказываю о том, как это сделать @krisgodman 🌱

Что делать? ↓ Если тебе знакомо, что ты постоянно откладываешь вести блог При этом, постоянно - Винишь себя - Понимаешь, что не знаешь, с чего начать - У тебя полная каша в голове Во-первых, я тебя очень сильно обнимаю 🫂 ⠀ Я Крис - @krisgodman 🤍 И я рассказываю честно о пути и контенте, а также, как реализовываться через блог, подписывайся ⠀ Мне очень знакома эта ситуация, потому что я сама очень долго работала за кадром с экспертами и помогала развивать их блоги Но не реализовывалась САМА, постоянно откладывала и испытывала чувство вины ⠀ Хочу напомнить тебе о том, как важно создавать свой капитал - То, что будет работать на тебя и будет только твоим Потому что проекты приходят и уходят, люди бывают разные Но, когда ты полагаешься на себя и у тебя есть своё детище, в котором ты можешь делать, то - Как ты видишь - Как ты хочешь Это даёт много заряда и горящие глаза и, конечно же очень много возможностей и в медийности, и в монетизации блога ⠀ Если ты чувствуешь, что для тебя это важно, я предлагаю тебе зайти в хайлайт «НАЧАТЬ» - @krisgodman 🌿 Там я рассказала, как тебе можно прямо сейчас начать вести блог и почему у тебя не получается делать это систематично

Моё правило планирования недели Раньше я была тем человеком, который в понедельник уже задалбывался просто от того, что после выходного ставил кучу дел из-за страха все не успеть ⠀ Я Крис, и я рассказываю честно о пути и контенте, а также, как я реализовываюсь, как женщина благодаря блогу Подписывайся - @krisgodman 🌱 ⠀ Если раньше у меня и выходного не было, то сейчас я безукоризненно делаю себе воскресный выходной, когда вообще не работаю и не нахожусь в интернете Но в понедельник у меня начиналась тревога и паника, что мне нужно срочно все решить У меня наваливалось огромное количество задач, и поэтому мой понедельник обычно был тяжелым Мне не нравится высказывание, что понедельник - день тяжелый и максимально убираю его из своего лексикона А также, решила, что хочу, чтобы этот день был для того, чтобы действительно хорошо выйти с выходного и настроиться на неделю А не в начале недели понять, что больше ничего не хочется делать ⠀ Что же я для себя решила? -- Несколько правил: 1. В понедельник я не ставлю рабочих созвонов Максимально придерживаюсь этому правилу в виде нескольких исключений Просто, потому что это очень большой энергоресурс ⠀ 2. Изначально первую половину дня закладываю на планирование (А лучше планировать вообще в субботу для того, чтобы как раз-таки не было паники и хаоса в делах) ⠀ 3. Не ставить огромное количество задач на понедельник, только самое необходимое Например: - Задачи для команды - Связь с моими клиентами и экспертами ⠀ 4. В любом из своих дней, после 7-8 вечера я стараюсь не работать И вообще отключаться от рабочих процессов для того, чтобы наслаждаться каждым днем, и было личное время, где я расположена и отдана только себе ⠀ Поэтому, если вы действительно хотите реализовываться, и в том числе, видите свою реализацию через блог - Подписывайтесь на меня и переходите в хайлайт «НАЧАТЬ» Там я рассказала о том, почему у тебя не получается начать вести блог - @krisgodman 🤍 ⠀

Как забавно смотреть на людей, которые ничего не добились в жизни и для них деньги на первом месте, а не эмоции. Пусть дальше считают каждую свою копейку

Тебе 40+ а парню 20 чтоли? Емаа милфу парень нашел))

Люди любят считать чужие деньги И не любят, когда кто-то счастлив

ужас как согласна

Долго изучала вопрос - «Какая жизнь мне откликается больше?» Активная, яркая, постоянно в движении, либо же я про размеренность и спокойствие? И ответ, к которому я пришла, это - БАЛАНС двух состояний Когда ты можешь позволить себе и спонтанные желания, и при этом кайфовать от спокойствия, уюта и времяпровождения дома ⠀ Я тот человек, который сменил несколько городов, пожил в Питере, на юге России и переехал обратно в Москву В Москве уже переехала в несколько квартир за последний год Потому что невероятно стремлюсь к улучшению жизни и своего комфорта Чтобы мне было комфортно работать, потому что я работаю на себя - создаю контент ⠀ И когда я вижу самый центр Москвы - я понимаю, что спонтанности и переезды 100% стоили того Потому что сейчас я невероятно кайфую от того, что - Могу добраться до любого места за 10 минут - Могу просто выйти на улицу и оказаться на Арбате - От своего невероятного вида и прекрасной квартиры И, конечно же, я создаю уют, обустраиваю свою квартирку ⠀ Поэтому, если вам близка уютная жизнь и создание ярких моментов Подписывайся - @krisgodman, мы точно подружимся 🤍 А также, заходи в хайлайт «АРБАТ» Там я рассказала, как мы переехали и обустраиваем свою уютную квартиру

Если для вас это пустая трата денег, то не значит что другим это не нравится. Наоборот хорошо когда любимому человеку уделяешь внимание. И дело не в половых отношениях, а в самом счастье и любви, забота❤. Желаю дальнейших процветаний во всем, плюнь на хейт, иди до конца, даже если тяжело.

Мне муж подарил 151, я была безгранично счастлива. Жадные люди с низкой самооценкой только пишут такие комментарии , муж от всего сердца подарил и радовался тому как я прыгала,когда увидела , смотрел как я хожу их обнимаю, я и не спрашивала сколько это стоит,ведь не в деньгах счастье , я не говорю о том что надо тратить 10 тысяч каждый день на такие букеты , для того и есть любимый человек что бы в праздник удивить порадовать и тд Если позволяет заработок то почему нет, а если для других такая стоимость дохуя как они пишут , значит уровнем не дотягивают до того что бы раз в год порадовать свою женщину, а если такое пишет женщина значит видимо тоже кроме трех лютиков и блеска для губ на день рождения ниче хорошего не видела 😂

Моя реакция Я Крис - @krisgodman И я рассказываю честно о пути и контенте, о женской реализации, состоя в лучших отношениях, подписывайся 🤍 Недавно на мой день рождения мой любимый мужчина подарил мне 101 розу И через несколько месяцев он выложил себе на UA-cam видео о том, как дарит эти цветы И, если честно, я никогда не видела столько злости в комментариях И, конечно, мне нужно было как-то выстроить свою реакцию ⠀ Если честно, я не очень восприимчивый человек, потому что у меня есть своё мнение, своя выстроенная правда И меня чаще всего такое не задевает, я люблю по возмущаться и подискутировать, но не сильно Но здесь я просто офигела от того, что это пишут РЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ ⠀ Комментарии разделились на два лагеря - Женщины, которые говорят, что очень бы расстроились, если им подарили такой подарок И вообще, зачем тратить столько денег на цветы, ведь лучше купить нормальный подарок - И мужчины, которые осуждали Илью и называли подкаблучником за то, что дарит цветы любимой женщине У меня это вызвало какую-то внутреннюю боль С точки зрения того, как люди накапливают - Злость - Обиду - Переживания - И тревогу за свою жизнь Что такой вроде бы красивый жест вызывает столько негативных эмоций … Это конечно, меня немного задело ⠀ У себя в блоге я собираю девушек, которые хотят быть счастливыми Которые хотят реализовываться и состоять в прекрасных отношениях Где мужчина тебя поддерживает, красиво ухаживает за тобой, и реализовывается сам ⠀ В хайлайте «СОДЕРЖАНКА» ответила на главный вопрос: - «Содержит ли меня мой мужчина?» Переходи и подписывайся - @krisgodman 🫧 Я рассказываю честно о своем пути и отношениях

Меня содержит мой мужчина ⠀ Ведь, откуда.. - Эта прекрасная квартира в центре Москвы на Арбате за 200 тысяч рублей? - Красивые рестораны и машины? - Путешествия с подругами и спонтанные поездки? - Новая техника, уход и вещи? «Наверное, ее содержит мужчина, а она его просто вдохновляет и занимается чем-то для удовольствия» Возможно, так думает каждый второй, из-за моего контента в блоге ⠀ И кто-то предположит, что именно так выглядит моя жизнь, и я СОДЕРЖАНКА Но так ли это? -- Сегодня раскрыла эту тему и закрепила в хайлайт «СОДЕРЖАНКА» @krisgodman И ответила на главный вопрос - «Содержит ли меня мой мужчина?» ⠀ Переходи и подписывайся - @krisgodman 🌱 Я рассказываю честно о своем пути и развитии в контенте Я уверена, что мы подружимся 🤍

Как вести блог регулярно? Я Крис - @krisgodman 🤍 И я рассказываю про честный путь, контент, женскую реализацию и внутренний моторчик, подписывайся 🫧 ⠀ ⠀ Регулярность - это одна из самых больших болей каждого человека, который когда-либо хотел вести блог, работать на себя и развивать свой проект -- Почему так происходит? Действительно, как бы вы ни изощрялись, какие бы гениальные действия вы не делали, регулярность - именно то, что всегда движет вас в любом деле, и в том числе, в развитии блога Кто-то может обещать волшебную таблетку, что сделав одно действие - вы станете популярными Но самое важное - уметь работать в ДОЛГОСРОК ⠀ Почему, по моему мнению, происходит отсутствие регулярности? 1. Банально, но это дисциплина и нерегулярные действия, которые вы интегрируете как полноценную работу Это не просто дополнительные действия Это то, что растит ваш капитал, развивает вас, и помогает добиться каких-то высот 2. Понимание того, что вы делаете Для того, чтобы вы могли что-то дисциплинированно делать, а не саботировать действия Вам нужно понимать: -- ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ? Чтобы каждое действие шло через меньшее сопротивление и непонимание, зачем это нужно Если у вас этого нет, конечно же, будет сложно вести блог Просто потому, что вы каждый раз будете сталкиваться с действием, которое дается вам сложно и непонятно И будет ощущение, что вы тратите огромное количество времени и ресурса на понимание того, что вообще делать Поэтому, для того, чтобы наладить действия, сначала нужно заняться вопросом - Что вы делаете? И уже после этого ждать от себя регулярности 🥹 ⠀ ⠀ Как раз таки своим клиентам и прекрасным ученикам я даю возможность разобраться с тем - Чего они хотят? - Что они хотят нести в этот мир? - Что они хотят транслировать в блог? - Что их отражает? И благодаря этому, добиваться высот в блогинге, инфлюенсерстве и ведении личных блогов для реализации и привлечения клиентов ⠀ ⠀ Поэтому, подписывайся 🌿 Здесь я рассказываю о том, как создавать контент (смотри хайлайт «ПУТЬ» - @krisgodman)

Мне 21, но еще 5 лет назад я считала крутым то, что: - Я могу не спать по ночам, сидеть и слушать депрессивную музыку, загоняя себя в какое-то состояние - Кур*ть с одноклассниками после школы, скрывая это от родителей - И искать себе приключения на жопу И я счастлива, что прожила этот период И теперь чувствую себя по-настоящему живой, здоровой и крутой вообще за счет ДРУГИХ вещей 🌱 ⠀ Я не 🚬 уже полтора года (как я бросила кур*ть - смотрите шортс в моем профиле - @krisgodman) - Ежедневно пишу свои мысли и благодарности - Питаюсь вкусными салатами и стараюсь готовить здоровую пищу - В летний период выходить на зарядку и пробежку на улицу И я искренне счастлива, что выстроила систему, влияющую на мое состояние физическое и моральное Я чувствую себя очень крутой за счет ежедневных достижений ⠀ Кому сейчас важно также развивать дисциплину, улучшать свое состояние и реализовываться --- Подписывайтесь, на мой канал @krisgodman И мы будем вместе идти к этому состоянию 🫧 Буду с вами делиться тем, что мне помогает выстраивать эту систему

Всё очень хорошо сидит ❤ Прекрасная пара , цените друг друга 🫀

«Честно говорить?» - Спросил меня мой мужчина, когда я предложила ему снять это видео ⠀ Я решила, что хочу знать, что он ЧЕСТНО думает о моих луках и деталях (хотя всегда получаю от него много искренних комплиментов) Но сейчас мое сердечко растаяло, несмотря на дверь и каблуки, советую смотреть до конца 😂 Вы тоже можете оценить мои луки в комментариях! ⠀ Я Крис - @krisgodman И я рассказываю честно о своём пути и контенте. Недавно переехала на Арбат и раскрываю свой внутренний моторчик 🤍 ⠀ Основная моя ценность - это ЧЕСТНОСТЬ Честность по жизни, перед собой, перед другими, в деле, которое ты делаешь И в том числе, в блоге. - Я всегда транслирую свой путь, отношение к контенту и сфере своей деятельности, за что меня очень ценит моя аудитория 🫂 Для меня честность - это возможность не жить в иллюзиях и не показывать эту иллюзию другим людям Ведь, честность это некий маяк, который дарит возможность проживать эту жизнь так, как мы хотим и как мы её видим И иногда сложно честно признаться в чем-то себе или другим, даже, когда кто-то оценивает тебя и твои луки Но это позволяет тебе по-настоящему видеть и чувствовать ⠀ И сейчас я проживаю период честности перед собой - О своем пути - О своем блоге - Что я хочу создавать и давать людям? Поэтому, этим я также искренне делюсь и буду делиться в своих сторис и контенте ⠀ Подписывайся, если ты разделяешь ценность честности и искренности в блоге без прикрас 🫧 Буду тебе очень рада - @krisgodman

И ни одной десятки😂

Боже, очень рада за вас что вы смогли найти себе такого мужчину!

Я Крис и 1 месяц назад я переехала на Арбат, рассказываю в своем блоге о честном контенте и вечном моторчике - подписывайся @krisgodman ⠀ ⠀ - такой бешенный темп - столько людей и шума - это будет вас очень выматывать Я поражаюсь тому, как центр Москвы может быть одновременно таким бурлящим, а с другой стороны тихий, без людей и машин в обычный вечер 💔 Моя Москва та, где слышно, как девушка разговаривает по телефоне на противоположной стороне дороги Моя Москва та, где слышно как я шаркаю по асфальту ногами, когда красуюсь перед камерой, чтобы запечатлеть эту красоту … ⠀ ⠀ Развеялся для меня миф про Москва = бешенный темп В который раз убеждаюсь, что темп себе мы создаем только сами, внутри себя и замечаем мы состояние города именно то, которое присуще вам 🫂 ⠀ ⠀ В хайлайт «АРБАТ» история, как мы за 3 дня переехали - @krisgodman

Бегу писать план на август!🥹

Крис, ты прям погрузила меня в процесс, будто рядом с тобой сидела) А концовка.. так уютно и трогательно ❤️

очень милая девушка!💓💓💓

Что помогло мне бросить 🚬 ↓ Я курила больше трёх лет, я прошла все, дойдя до момента, когда я не могу отказаться Я каждый раз обещала себе, что брошу, но не могла ⠀ ⠀ Я Крис - @krisgodman Я о честном контенте и жизненном пути, реализации. ПОЛТОРА ГОДА, КАК Я НЕ КУРЮ 🥹 Это моё большое достижение, и хочу поделиться с вами тем, благодаря чему я это сделала за неделю Записывайте ✍🏻 1. Прочитать, как работает зависимость Потому что зависимость - это в первую очередь, когда вы не можете принимать решения, а за вас это делают ваши психологические или физические процессы 2. Принять решение Должно быть твердое решение - что вы не хотите быть заложником и видите свою жизнь по-другому - без этого у вас 100% не получится ⠀ 3.⠀ Формула - 15/120 15 минут могу 🚬, сколько угодно 120 минут - я не могу трогать электронку ни при каких условиях (И так чередуя) ⠀ ЧЕСТНО - Было очень сложно, я привыкла, что все время имею электронку в доступе Тут я начала учиться жить без нее и тренировать силу воли Лайфхак для этого периода - купить чупа-чупсы 4. Полный отказ Спустя неделю я решила отказаться от неё и что я больше к ней не возвращаюсь + я начала вести календарь, где считала, сколько дней я не 🚬 Состояние: После 15/120, мне стало очень легко, и три недели я вообще не хотела ⠀ 5. Пережить После трех недель у меня началась ломка, мой мозг уговаривал меня вернуть … Что помогло: 01. Повторять, что я приняла это решение, и предав его - я предаю себя и свой выбор 02. Проговаривать, что я не запрещаю себе до конца жизни Просто выбираю это не делать СЕГОДНЯ, игровая форма - Мозгу страшно понять, что мы больше никогда не сможем этим насладиться ⠀ ⠀ Полтора года я не курю, иногда я могу позволить себе в компании друзей покурить кальян Но сейчас я чувствую себя намного лучше и физически, и морально, очень горжусь собой, что у меня это получилось ⠀ ⠀ И каждому, кто сейчас горит тем, чтобы избавиться от этой зависимости - попробуйте эту систему -- Обязательно сохраняйте и я буду рада услышать вашу историю и поддержу вас в комментариях ❤️ Подписывайся - @krisgodman ⠀ ⠀ #курение #бросилакурить #здоровыйобразжизни #дисциплина #какброситькурить

Пф, очень легко бросить за неделю. Сам успешно бросал 14 раз

Я бросила после почти 10 лет курения обычных сигарет. Главное поверить в себя и понять что это нужно. И все. Больше года я даже не хочу попробовать снова

Сука, наебала меня 😅😅😅

Делай как джишка

Ты опоздала, сейчас инфоцыганкой стать сложнее 😂

В описании пусто, эх

Крис, что за байт 😑

В описании в shotrs ничего нету

Молодец❤❤❤

Это очень мощно!! 💪🏻

Почему мне никто, не рассказал. Это же наши слоны

Спасибо вам за такое видео! Вы классные✨❤️

Классное видео!!!! Почему так мало просмотров

У девочки с тёмными волосами такая знакомая внешность в детстве, она нигде не снималась?

🔥🔥🔥

Ну заплачь))

Хрень сказачная!!! извини!)))

🔥🔥🔥🔥

🌊

😂Понимаю,но я тот тип ,что считает себе оба описания)))

Человек эстетика 💔

Всетоки вы хорошо сочетаетесь