급진적 과부하
급진적 과부하
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같은 운동을 하더라도 ‘이렇게’ 하면 효율 200% 증가합니다.
헬스 관련 궁금하신 점을 답해드립니다!
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Image and video courtesy of Muscle and Motion (@muscleandmotion)
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네추럴에게 적합한 분할법은 ____입니다.
Переглядів 9 тис.21 день тому
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'이것' 모르면 프레임 절대 안 넓어집니다.
Переглядів 32 тис.Місяць тому
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고중량 운동 할 필요 없습니다. (최신 연구 결과)
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