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松八一直是條令人聞風喪膽的路線，單程6k，路徑是又陡又長，上山是一回事，能否保有足夠體力下山才是重點。 今天有幸邀請到有完百經驗的小榕擔� 女主角，透由她的帶領，一路上對八仙山的環境如數家珍，確實可以幫助到我們做好功課。 此次拍攝，印象最深刻的有兩點： 1.小榕對山林環境的重視，值得我們學習。 2.小榕一路上都在跟大家分享如何順利通過重重關卡，我反而擔心這樣會誤導觀眾 、讓大家以為這是一條可以邊聊天邊走的路線XD。 此行走走停停，竟然也花了3hr10min就登頂了，厲害! 時間紀錄: 0753 起登 0805 第一電塔 0820 第二電塔 0832 第一平台 0851 第二平台 0916 第三平台 0937 第四平台 0951 交叉口 1000 涼亭 1012 4k 1016 4.3k 1024 4.5k 1043 5k 1049 流籠頭 1056 5.5k 1103 登頂

感謝堡哥提供場地讓我們舉辦將軍令全面強健交友訓練營 。 位於鹿港的極限城堡，非常適合用來備戰斯巴達障礙賽，歡迎大家前來自我挑戰 ！ 音樂: Boost Your Power Song-CustomMelody Raw Power -CustomMelody Breath of Light-AlexGrohl

時間表如下: 0753 從谷關的全家便利商店出發 0803 捎來步道口 0936 登頂波津加山（93min） 0950 出發(休息14min) 1115 大雪山遊客遊客中心(85min) 1125 出發(休息10min) 1302 屋我尾山登山口(97min/12k) 1305 出發(休息3min) 1342 登頂屋我尾山(37min) 1418 出發(休息36min，瘋狂進食) 1543 登頂東卯山（85min) 1600 出發(休息17min) 1703 回到東卯山登山口(63min) 心得: 補給要帶夠XD 感謝大家的照顧!

近年在谷關七雄之間玩耍， 體會到了七雄之美， 也見識到了山友之間美麗的連結。 有些登山的心得想分享給大家，希望對大家有幫助。 特感謝黑豹女Janet在大雨中前來協助拍攝。 對了，第一次在健身秘境拍攝，又適逢大雨，沒有注意到收音等較專業的拍攝細節，請多多包涵，繼續努力學習，謝謝大家!

謝謝臉書登山社團裡的人氣王~ 【君君】協助拍攝。 凌晨下過雨，路徑有點濕滑， 好在君君有四度從遊樂區上八仙的經驗， 今天走起來也是遊刃有餘。 由影片中可以看到雨後的魔法森林路段非常美麗，甚至是夢幻。 值得一訪! 從遊樂區上八仙，推薦給大家。 上山2hr59min 下山2hr FB： francis.chang.73 IG： changfrancis 阿杰合作代言《養健康》乳清蛋白nabaseinc.com/product-2/ 折扣碼：JA2821

一直找不到一個契機點來走訪阿冷山，適逢Janet傷癒復出，便邀請她來走一遭。 一趟下來，發現阿冷山也是富有樂趣，值得大家來走走！ 時間紀錄如下： 0820 谷野會館 0838 果園涼亭 0906 四壯士觀景台 0916 離開四壯士 0926 電塔 0942 阿冷山北北峰 0951 離開北北峰 1005 犀牛頭 1057 陡完一大段 1104 再出發 1113 阿冷山前峰 1122 再出發 1143 阿冷山主峰 1248 下山 1307 阿冷山前峰 1316 回到喘息地 1405 阿冷山北北峰 1410 再出發 1424 反射板 1432 四壯士觀景台 1444 涼亭 1456 谷野會館 上山：3hr05min（From果園涼亭） 下山：2hr08min FB： francis.chang.73 IG： changfrancis 阿杰合...

感謝Rita在三個月沒有爬山的狀態之下， "義無反顧"地上山協助拍攝！ 南松鶴上八仙山的路徑非常具有挑戰性，一路上可說是都在吃苦。 影片中也記錄到了八仙山上傳說中的灶咖團。 非常佛的一群哥姊，總是在三角點熱情招呼身心俱疲、心靈受創的山友們。 很不一樣的感受、很美好的旅程! 0613 松鶴八仙停車場出發 0629 產業道路入口 0649 涼亭 0653 從涼亭登山口出發 0716 南松鶴山三角點 1105 流籠頭 1123 登頂 1257 下山 1355 第三平台 1429 第二平台 1444 第一平台 1453 第二電塔 1506 第一電塔 1517 返回登山口 上山:4hr30min 下山:2hr20min FB： francis.chang.73 IG： changfrancis 阿杰合作代言《養健康》乳清蛋白nabaseinc....

置身於大自然中 是一種養分 FB： francis.chang.73 IG： changfrancis 阿杰合作代言《養健康》乳清蛋白nabaseinc.com/product-2/ 折扣碼：JA2821

個人認為這是一支非常具有 教育意義的影片紀錄。 因為自己的粗心，沒有做好體能評估便邀請Jessica來挑戰松鶴八仙， 導致Jessica在下山途中體力透支。 令人緊張的是我們都沒帶頭燈及手電筒， 最後在奶茶哥的協助之下， 將Jessica輪流揹下山， 免於一場危機。 著實上了一刻。 時間紀錄如下: 06:51 起登 11:48 登頂 13:18 下山 18:31 回到登山口 上山時間:4hr58m 下山時間:5hr13m FB： francis.chang.73 IG： changfrancis 阿杰合作代言《養健康》乳清蛋白nabaseinc.com/product-2/ 折扣碼：JA2821

去程約78min. 回程約60min.

感謝【牛奶】來擔� 本集女主角， 初次登山的她特地去添購了登山鞋、登山外套、登山襪，態度到位😂 我們花了1小時18分登頂， 再繞去蝴蝶谷欣賞瀑布景觀， 接著走一個O型的路線回來， 總共歷時5小時。 0820 出發 0834 0.5k 0850 涼亭 0858 起程 0904 1k 0919 1.5 0930 2k 0938 登頂 0946 出發 0953 2.5k 1006 3k 1018 3.5k（蝴蝶谷交叉口） 1023 出發向蝴蝶谷 1029 0.5k 1037 1k 1050 抵達蝴蝶谷 1137 回程 1206 回到蝴蝶谷交叉口 1217 抵達松鶴步道交叉口 1235 涼亭 1320 返回登山口 FB： francis.chang.73 IG： changfrancis 阿杰合作代言《養健康》乳清蛋白nabaseinc.co...

新春過後的第一爬， 挑戰以陡坡聞名的波津加山。 影片中特別收錄了上坡部份， 讓大家可以身入其境嘍！ 0821 起登 0834 抵達波津加山登山口 0840 從登山口起登 0908 1k 0926 1.5k 0949 2k 0952 巨石堆 1014 2.5k 1018 抵達涼亭 1020 離開涼亭 1026 3k 1103 登頂 1200 出發下山 1337 回到波津加登山口 1353 回到捎來步道口 FB： francis.chang.73 IG： changfrancis 阿杰合作代言《養健康》乳清蛋白nabaseinc.com/product-2/ 折扣碼：JA2821

谷關七雄排行老三～屋我尾山（麗陽線） 海拔1796M。 單程3.8k，爬升1070M。 平時有重訓習慣的Janet會有何驚人表現呢？ FB： francis.chang.73 IG： changfrancis 阿杰合作代言《養健康》乳清蛋白nabaseinc.com/product-2/ 折扣碼：JA2821

2021.01.02 陪父母走走/溪頭天文台/阿杰運動人生

2020.12.27 二刷馬崙山/谷關七雄/阿杰運動人生（字幕版）

2020.12.13二刷屋我尾山（麗陽上）＋鳶嘴山

2020.12.20 二刷波津加山快閃之旅