Casa 291
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TREINO EM CASA| PERSEVERANÇA NO EMAGRECIMENTO
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COMO OS BONS HÁBITOS PODE TE AJUDAR A BUSCAR SUA MELHOR VERSÃO
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Oi gente, tudo bem com vocês? Vou deixar o meu Instagram.Convido vocês a me visitarem por lá 🥰 @nossacasinha291 . O vídeo que indiquei para vocês 😊 ua-cam.com/video/t2m4IEcKfQ0/v-deo.htmlsi=GAsSeH8yw9ZMhQA2 . Blusa da Posthaus Quintess - Blusa Alongada Verde com Decote V www.posthaus.com.br/blusa-alongada-verde-com-decote-v_art329359.html . Quintess - Blusa Mullet Coral com Fendas www.posthaus....
EMAGRECIMENTO| O QUE VOCÊ PRECISA SABER
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КОМЕНТАРІ

  • @user-kh7mu9in4w
    @user-kh7mu9in4w 8 хвилин тому

    Aprende com vc hj!!! E TB divido com vc esse mau estar , pq já passei TB e ainda n co segui resolver como gostaria .😊

  • @rosebrandao3000
    @rosebrandao3000 2 дні тому

    Minha mente não descansa nem dormindo.

    • @casa.291
      @casa.291 2 дні тому

      Você está com pensamento acelerado, eu estava assim. É mais uma característica da ansiedade. Ela é o excesso de pensamento sobre o futuro. Você precisa deixar sua mente no presente. Procure por meditação guiada para curar ansiedade, meditação guiada para pensamentos positivos e meditação mindfulness. Essas coisas me trouxeram de volta ao equilíbrio.

  • @rosebrandao3000
    @rosebrandao3000 2 дні тому

    Achei seu vídeo hj.Estou com ansiedade.E vivo exatamente o que vc descreveu

    • @casa.291
      @casa.291 2 дні тому

      Oi Rose❤️ Ansiedade é horrível . Procure um clínico geral para ele te medicar, é o primeiro passo para melhoria. Outro ponto importante é buscar autoconhecimento e técnicas de relaxamento.

  • @andreaantunestelles7284
    @andreaantunestelles7284 2 дні тому

    Obrigada por abordar esse tema que realmente faz parte da minha vida! É muito difícil lidar com esses sentimentos😢 é desgastante demais, mas hoje vc me deu uma ponta de esperança, pois além de sentir mal com muitas coisas ainda estou com problemas familiares e isso mexe muito comigo me deixando totalmente angustiada e acabo procrastinando. Vou tentar usar algumas técnicas de relaxamento pra me tirar desse estress todo! Obrigada!❤

    • @casa.291
      @casa.291 2 дні тому

      Oi Andrea, que bom que o vídeo te ajudou. Vou te dar uma dica: escreva num caderno quais as coisas que estão te trazendo angústia, comece a analisar se tem outras formas de resolver, pesquise aqui no UA-cam vídeos que possa te dar orientação. Busque formas de aumentar seu bem estar. Busque mais sobre auto conhecimento. Essas dicas vão te ajudar a compreender melhor o que você está sentindo e qual a melhor forma de melhorar tudo isso. Fique bem 🙏🏻😘😘

  • @cristinabelo5487
    @cristinabelo5487 3 дні тому

    Tô amando seu conteúdo..tbm to na mesma situação que vc..tbm sou pré diabética e tomo a metformina..tá uma luta pra perder uma grama que seja..mas o negócio é não desistir.. sucesso pro seu processo 😘

    • @casa.291
      @casa.291 3 дні тому

      Oi Cristina ❤️ Fico feliz que esteja gostando. Muito obrigada 🥰🥰🥰

  • @fatimaaguiar9837
    @fatimaaguiar9837 5 днів тому

    Enfrento esse mesmo problema com minha neta Deus está no controle

  • @fatimaaguiar9837
    @fatimaaguiar9837 5 днів тому

    Confia em Deus faz a bariátrica vai dar tudo certo

  • @fatimaaguiar9837
    @fatimaaguiar9837 5 днів тому

    Não desista vc vai conseguir em nome de Jesus seja forte tenha fé

    • @casa.291
      @casa.291 4 дні тому

      Oi Fátima ❤️. Obrigada 🥰

  • @fatimaaguiar9837
    @fatimaaguiar9837 5 днів тому

    Vai dar tudo certo Deus te de forças pra procegir Deus te abençoe

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Obrigada 🥰❤️ Amém 🙏🏻😘

  • @fatimaaguiar9837
    @fatimaaguiar9837 5 днів тому

    Admiro vc

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Obrigada ❤️🙏🏻

  • @fatimaaguiar9837
    @fatimaaguiar9837 5 днів тому

    Também sou assim

  • @fatimaaguiar9837
    @fatimaaguiar9837 5 днів тому

    Oi amiga siga em frente com fé e coragem

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Olá ❤️ Muito obrigada pelo apoio 🥰🥰

  • @simonepimentel274
    @simonepimentel274 5 днів тому

    Você mostra no seus vídeos que todos os nós temos perrengue.que sim somos fortes sim

  • @simonepimentel274
    @simonepimentel274 5 днів тому

    O acho que você tem muita coragem de mostrar que não somos super Heróis , lembre se Jesus mostrou isso em várias passagens sua aqui na terra, e lembre se se ninguém te criticar e pq você está agradecendo o amigo.a cobra se incomoda com o brilho do vagalume. Então vão fazer de tudo pra te pararem . O povo e assim mesmo liga pra o que falam não. E você me mostrou que não e nossas fraquezas Deus está nós preparando pra algo bem maior. E acredito se você continuar assim você vai ser muito abençoada.

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Oi Simone ❤️ Muito obrigada por suas palavras 🙏🏻 A minha intenção é essa, mostrar um lado que não é muito mostrado.

  • @simonepimentel274
    @simonepimentel274 5 днів тому

    Por não gosta de academia eu acabei em uma fisioterapia. Eu também sou snimalista.

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Ainda estou buscando o que fica mais agradável pra mim. Aprendi que exercícios físicos são muito importantes não só para o corpo mas para o bem estar da mente.

  • @simonepimentel274
    @simonepimentel274 5 днів тому

    Mas uma coisa as suas reflexões nossa parece que você está aí só pra fala pra mim, você me mostrou que eu não estou só. O só pra você ter uma idade eu não tenho ninguém como amiga pra fala de trabalho pq nem uma sabe costura pq são de outras áreas. Aí as dores delas não são as minhas . E eu estou pedindo muito a Deus uma luz pra ver se dou continuidade no meu trabalho. Pq a minha saúde foi de escada a baixo. E hoje a pissicologa fala pra mim trabalhar, o fisioterapeuta tbm fala pra mim fazer as coisas e graças e Deus aqui pensando como vou dá conta pq já faz um tempo que estou fazendo tratamento e estou muito muito cansada. Pq não aguento mais a designação que está o meu trabalho e a minha casa. Aí seus vídeos aparece pra mim. E você realmente passa uma tranquilidade no seu vídeo. E como você tivesse conversado comigo eu amei ter te conhecido.e eu gosto de assistir de tudo um pouco e nem sou artesã viu . mais por você compartilha pouco de você eu me identifiquei com você. Isso foi muito bom .e percebi que não minha vida toda nunca precisei de uma faxineira por não gosta de delega e fazer tudo sozinha. E vou ter que fazer pra cuidar um pouco de mim.. mais uma vez obrigada

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Mais uma vez expresso minha alegria de ver que meu vídeo te ajudou. Você está passando pela mesma coisa que eu. Não sei se você viu meus últimos vídeos mas falei sobre decisões que tomei. Já não posto vídeos tem quase um mês mas é intencional. Estou passando por um processo de autoconhecimento e quero estar um pouco mais preparada para fazer um vídeo que possa ajudar as pessoas. Desejo bem estar, paz, alegria, sabedoria e direcionamento de Deus pra sua vida🙏🏻😘

  • @simonepimentel274
    @simonepimentel274 5 днів тому

    O estou assistindo o seu terceiro vídeo, e vou te dá um conselho eu já precisei de parceria e quebrei a cara por ser boazinha. Então vou te dá uma dica , tente ver as peças antes de terminar pra ver a quantidade se está sendo igual a sua , eu perdi uma produção quase toda. Pq não usaram a linha que eu mandei que era vermelha e usaram uma da cor laranja.....

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Nossa que difícil. Realmente encontrar alguém que tenha profissionalismo e responsabilidade para fazer parceria é um grande desafio.

  • @simonepimentel274
    @simonepimentel274 5 днів тому

    Nossa esse e o segundo vídeo seus que estou assistindo você não tem ideia como você me ajudou , eu sou costureira , trabalho com roupas e acordei e fui procurar vídeo pra mim ajudar a organizar meu ateliê que faz anos que não consigo organizar lo, , aí apareceu três vídeos seus esse e o segundo o terceiro ainda não vi , mais você e tão sincera e objetiva que você não tem ideia. Vou ter da um exemplo tem tanta gente fazendo vídeo pra vender cursos que eu passei 2 horas pra ele em sina a precificar presos pra gente cobra e ainda em sina errado , meu filho mãe ela e vendedora de curso e quando precisei de informações colocaram tanta dificuldade pra mim responder algo tão simples que era tira uma dúvida. Aí deixei pra lá pq eu não tinha rede social e quando comprei o curso não avisaram isso. Aí quando estava falando alguns meses pra terminar o curso, começaram a me enviar notificações pelo ZAP perguntando como eu estava , eu fiquei calada só observando aí vieram com a história de renovação. Eu tbm não falei nada, pq não consegui fazer o primeiro. E tenho a mesma dificuldade que eles não tiraram .pq não tiraram minha dúvida pelo ZAP ? ?? Agora renovar o curso pelo ZAP pode né. Mas muito obrigada já são quase 3 da manhã. E Deus continue te abençoando.

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Oi Simone, ficou tão feliz que esse vídeo tenha te ajudado 🙏🏻❤️. Estou muito grata que esse vídeo tenha chegado até você, minha intenção aqui no canal é dividir o que sei com outras pessoas como uma forma de ajuda❤️

  • @simonepimentel274
    @simonepimentel274 5 днів тому

    Primeiro vou agrace a Deus, e segundo a você, parece que você está me descrevendo, Deus nós deu esse dom de costura, e como le e alguns comentários quase vendi minhas máquinas. Mas a minha pissicologa fala que não deixasse de trabalhar e foi minha sorte. Ter conhecido ela como profissional. E muito muito obrigada e ver são 2 da manhã e é o primeiro vídeo seu que eu vejo .e sei que me sjudou muito.

    • @casa.291
      @casa.291 5 днів тому

      Que bom Simone, muito obrigada 🥰🙏🏻🙏🏻❤️😘

  • @conceicaoourem4171
    @conceicaoourem4171 8 днів тому

    Lindas❤❤

    • @casa.291
      @casa.291 8 днів тому

      🥰❤️❤️

  • @rudemarschneider1474
    @rudemarschneider1474 9 днів тому

    gostei de vcs ,boa sorte. 😍🙏

    • @casa.291
      @casa.291 8 днів тому

      Olá ❤️. Obrigada ❤️❤️❤️

  • @mariarosaaraujo6861
    @mariarosaaraujo6861 10 днів тому

    Vc pesa quantos quilos lindona

    • @casa.291
      @casa.291 10 днів тому

      Olá ❤️ Comecei o processo com 165kg. Hoje não sei o quanto estou pesando. Vou ter retorno com a médica na semana que vem 😊

  • @Fernanda-py3yy
    @Fernanda-py3yy 10 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @casa.291
      @casa.291 10 днів тому

      🥰❤️❤️

  • @vilmabezerra4575
    @vilmabezerra4575 11 днів тому

    Eu tbm sou assim a geladeira cheia de verduras legumes e eu vou cozinhar coisas q engorda q nao são saudaveis

    • @casa.291
      @casa.291 11 днів тому

      Oi Vilma tudo bem? Pois é, cai nessas por várias vezes. Acho que é o vício em gorduras e açúcares. Não é fácil mas precisamos criar uma estratégia pra não cair nesses momentos ou pelo menos amenizar os "estragos" na alimentação.

  • @patriciapribeiro6637
    @patriciapribeiro6637 14 днів тому

    Deus abençoe você querida. Você tem sabedoria. Você conseguirá seus objetivos. Essa busca do autoconhecimento no conhecimento da palavra de Deus lhe dará força e condições para vencer as dificuldades. Você está progredindo sim. Gostei do seu vídeo ❤

    • @casa.291
      @casa.291 14 днів тому

      Obrigada 🥰🥰🥰 ❤️🙏🏻

  • @Lugafe-b4b
    @Lugafe-b4b 14 днів тому

    Primeira vez tr assistindo e vc passa uma vibe de sabedoria, verdade, consciência, muito incrível. Te acompanhando daqui, na mesma luta pra perder peso😊. Grava mais vezes lindona😉🌸 seu conteúdo é lindo e necessário 😘

    • @casa.291
      @casa.291 14 днів тому

      Muito obrigada 🥰🥰🥰. Gratidão por essas palavras lindas🙏🏻 Em breve voltarei ❤️❤️😘

  • @andreiaq100
    @andreiaq100 15 днів тому

    Que vídeo lindo❤

    • @casa.291
      @casa.291 15 днів тому

      ❤️❤️❤️

  • @fecortezcriacoesespeciais
    @fecortezcriacoesespeciais 15 днів тому

    Meu Deus, que lindas!!! ❤❤❤

    • @casa.291
      @casa.291 15 днів тому

      Obrigada 🥰🥰🥰

  • @fecortezcriacoesespeciais
    @fecortezcriacoesespeciais 15 днів тому

    Colega, o Mercado Pago gera link e tu podes receber na hora, mesmo o cliente parcelando. A taxa de juros é 5% para o vendedor. 😉 Ouvindo teu relato vejo que, quem quer trabalhar certinho, sempre passa muito trabalho no início. Acontece com todas nós!! Bom trabalho!! 🥰🙏🏻😘

    • @casa.291
      @casa.291 15 днів тому

      Obrigada pela dica 🥰😘

  • @RosileneMariadeOliveira-ey8tb
    @RosileneMariadeOliveira-ey8tb 16 днів тому

    Lindas😻😻😻

    • @casa.291
      @casa.291 16 днів тому

      Obrigada 🥰. Tenho um vídeo aqui no canal mostrando elas mais detalhadamente e outro onde mostrei esse material dourado. Dá uma olhadinha 🥰😘

  • @AnaSantosAnaSantos
    @AnaSantosAnaSantos 17 днів тому

    Sua saúde e bem estar devem realmente ser sua prioridade. Sei que não é fácil pois você ama o que faz e também pela questão financeira. Mas invista em você! Você é jovem e vai superar tudo isso, confirme for emagrecendo sua auto estima e saúde irão melhorar e brevemente você retornará com alegria, novas ideias. Acredite você merece ser feliz! Eu profetizo em sua vida um novo tempo em nome de Jesus, tempo de viver coisas novas, mergulhe dentro de si e busque a Deus. Um abraço carinhoso. Estou torcendo por você. DEUS te abençoe muito.

    • @casa.291
      @casa.291 17 днів тому

      Oi Ana❤️ Que palavras lindas😍 Obrigada viu? Fiquei feliz com seu comentário 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕

  • @veryjesus9865
    @veryjesus9865 22 дні тому

    lindo

  • @veryjesus9865
    @veryjesus9865 22 дні тому

    foça viu seu trabalho 10

    • @casa.291
      @casa.291 22 дні тому

      Muito obrigada 🥰🥰😘

  • @veryjesus9865
    @veryjesus9865 22 дні тому

    Deus em nome de Jesus vai te ajuda porque eu to vesedo com ele perde filho ,saude muita coisa e Jesus esta mi cuirado e ele vai te ajuda só pedi

    • @casa.291
      @casa.291 22 дні тому

      Oi minha querida. Muito obrigada pelo apoio. Em Jesus vamos vencendo 🙏🏻🥰❤️

  • @elaineelaine5333
    @elaineelaine5333 23 дні тому

    Gostei muito das dicas! Conhecendo agora seu canal! Tambem sou artesã e precisando de dicas para alavancar minhas vendas! Muito obrigada 😘

    • @casa.291
      @casa.291 23 дні тому

      Olá. Bem vinda 🥰❤️🙏🏻

  • @amoracadaponto_mariacruz
    @amoracadaponto_mariacruz 24 дні тому

    o melhor hidratante é o oleo de coco natural esse sim salva qualquer pele e biopsia realmete é apenas para analise isso é bom. espero que vc consiga alcançar seu objetivo tenha sempre Deus como seu aliado ele salva em tudo. tudo vai ficar Bem faça pronta entrega de acordo com seu tempo

    • @casa.291
      @casa.291 24 дні тому

      Muito obrigada ❤️🙏🏻

  • @famaonline
    @famaonline 24 дні тому

    Que noiva sem noção. Essa foi fora da casinha legal chegar quase 1 da manhã

    • @casa.291
      @casa.291 24 дні тому

      Essa foi o ápice do meu esgotamento

  • @tammaradantas8389
    @tammaradantas8389 25 днів тому

    Seu trabalho é lindo

    • @casa.291
      @casa.291 25 днів тому

      Muito obrigada 🥰🙏🏻🙏🏻

  • @tammaradantas8389
    @tammaradantas8389 25 днів тому

    Poxa vida assisti seu vídeo e agora vim olhar os outros Vou assistir e depois comento Mas estou também dando essa pausa exatamente pelos mesmos motivos É tão difícil mas se cuide, e se olhe E depois volte com força total Se dê esse tempo

    • @casa.291
      @casa.291 25 днів тому

      É verdade. Eu estava sentindo que precisava parar e mesmo assim não queria. Mas o corpo reage á sobrecarga. Eu entendi que para prosseguir eu preciso cuidar de mim primeiro 🙏🏻

    • @tammaradantas8389
      @tammaradantas8389 25 днів тому

      @@casa.291 vc é de São Paulo?

    • @casa.291
      @casa.291 25 днів тому

      @tammaradantas8389 sou do interior de São Paulo. Minha cidade se chama Pontal

  • @tammaradantas8389
    @tammaradantas8389 25 днів тому

    Vídeo muito bom, Eu tenho um ateliê e passo por isso , Eu tenho um esgotamento por conta da minha rotina com meu filho que e deficiente A demanda é muito grande e não consigo me dedicar o quanto eu gostaria para meu ateliê Eu já vendi minhas máquinas comprei de novo E vivo nesses altos e baixos Mas peço todo dia força para Deus e vamos seguindo Já me inscrevi no seu canal e quero ver mais vídeos bjooo

    • @casa.291
      @casa.291 25 днів тому

      Oi Tamara❤️ Seja bem vinda 🥰 Amiga quando a demanda é pouca a gente conduz com leveza o dia mas quando aumenta se torna mais difícil mesmo. No meu caso não sou mãe, mas tenho outros papéis a fazer, esposa, filha, administradora do lar. Isso acaba nos deixando sobrecarregada. Desejo que você tenha força para prosseguir ❤️😘

  • @dionaramartinsenxovais6395
    @dionaramartinsenxovais6395 25 днів тому

    Boa tarde amiga,vc tá muito melancolica, animo amada,temos que vencer a vontade da carne,força tamo juntas, fé em Deus não podemos desanimar nunca ❤❤❤❤

    • @casa.291
      @casa.291 25 днів тому

      Oi Dionara ❤️ Obrigada pelo apoio 🥰❤️❤️😘

  • @mariafrancisca5291
    @mariafrancisca5291 Місяць тому

    Oi amiga cheguei ❤❤❤❤

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      Olá ❤️❤️❤️

    • @franciscafranca5817
      @franciscafranca5817 Місяць тому

      Vamos amiga a luta ❤️❤️❤️❤️❤️

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      @franciscafranca5817 Oi Franscisca ❤️ Vamos seguindo 🙏🏻❤️😘

    • @franciscafranca5817
      @franciscafranca5817 Місяць тому

      Estou na luta para manter o peso não é fácil ❤❤❤❤❤

    • @franciscafranca5817
      @franciscafranca5817 Місяць тому

      Deixar terminar ❤❤❤❤

  • @gleidifazendoart4435
    @gleidifazendoart4435 Місяць тому

    Que Deus abençoe vc e ❤

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      Oi Gleidi ❤️. Amém 🙏🏻😘

  • @gleidifazendoart4435
    @gleidifazendoart4435 Місяць тому

    Nossa um amor ❤

  • @gleidifazendoart4435
    @gleidifazendoart4435 Місяць тому

    Que linda

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      ❤️❤️❤️

  • @gleidifazendoart4435
    @gleidifazendoart4435 Місяць тому

    Nova seguidora,muito obrigada pelas dicas❤❤❤

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      Oi Gleidi❤️ Bem vinda🥰

  • @OficialBetoBrasil
    @OficialBetoBrasil Місяць тому

    Tudo vai da certo, em nome de Jesus! Não deixe de postar o seu dia a dia!

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      Obrigado 🙏🏻

  • @iedasantos6836
    @iedasantos6836 Місяць тому

    Oi voce e da onde,eu sou de Sorocaba sp

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      Sou de Pontal, próximo de Ribeirão Preto 🥰😘

  • @iedasantos6836
    @iedasantos6836 Місяць тому

    Oi amiguinha🎉

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      Olá ❤️❤️❤️

  • @reginacarvalho6886
    @reginacarvalho6886 Місяць тому

    Oi amiga fais 7 anos que faço artesanato da pandemia eu ando tão desanimada que dei uma parada e até agora não continuei ainda agora tô cuidando do meu netinho nem sei se vou continuar agora sobre sua tontura o meu é imocional se você vê o meu ateliê você vai chorar porque ainda não decidi o que quero fazer compro muito material tenho de tudo no meu ateliê muita ferramenta enfim de tudo

    • @casa.291
      @casa.291 Місяць тому

      Oi Regina tudo bem? Eu também comprava muito material e fui reduzindo. Tinha que me conter nas lojas😅 Ainda tenho coisa parada de projetos que idealizei mas não fiz e isso já foi muito frustrante pra mim por um tempo. Mas agora estou focando em cuidar de mim. Espero que você possa voltar a fazer artesanato em breve 🥰🙏🏻❤️