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Mobility Crew
Spain
Приєднався 13 січ 2024
La movilidad puede mejorar tu rendimiento físico, reducir el riesgo de lesiones y facilitar tus actividades diarias.
Clases de movilidad, consejos prácticos y tutoriales para mejorar tu movilidad.
La movilidad no es un lujo , es una necesidad.
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Rutina de Movilidad para Gente Mayor ¡Es hora de mejorar!
En esta video, te traemos una rutina de movilidad especialmente diseñada para personas mayores. ¡Es hora de mejorar tu flexibilidad y movilidad!
Mi Suscripción de Movilidad Online:
mobility-crew.com/
El movimiento es esencial en todas las etapas de la vida, pero cobra aún más importancia en la edad avanzada o cuando la movilidad está reducida. Mantenerse activo ayuda a mejorar la circulación, la fuerza, y el bienestar general, permitiendo una mayor independencia y calidad de vida. Esta clase de movilidad está diseñada específicamente para personas mayores o con movilidad limitada, utilizando una silla como apoyo para realizar ejercicios suaves y accesibles para todos.
Es importante recordar que este es un protocolo general y no debe reemplazar la guía médica. Si tienes alguna duda o condición específica, consulta siempre con tu especialista antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios.
¡Espero que disfrutes de la clase y te sientas mejor con cada movimiento!
¡Gracias por ver el video! No olvides suscribirte al canal, darle like al video y activar las notificaciones para más contenido sobre entrenamiento y movilidad. ¡Hasta la próxima!
Suscríbete al canal: / @mobilitycrew
Mi curso de movilidad de 30 días:
mobility-crew.com/cursos/curs...
Página Web:
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Instagram:
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Contacto:
mobility-crew.com/contacto
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El movimiento es esencial en todas las etapas de la vida, pero cobra aún más importancia en la edad avanzada o cuando la movilidad está reducida. Mantenerse activo ayuda a mejorar la circulación, la fuerza, y el bienestar general, permitiendo una mayor independencia y calidad de vida. Esta clase de movilidad está diseñada específicamente para personas mayores o con movilidad limitada, utilizando una silla como apoyo para realizar ejercicios suaves y accesibles para todos.
Es importante recordar que este es un protocolo general y no debe reemplazar la guía médica. Si tienes alguna duda o condición específica, consulta siempre con tu especialista antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios.
¡Espero que disfrutes de la clase y te sientas mejor con cada movimiento!
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Siempre encuentras la forma de destacarte. Este video es técnicamente sobresaliente. Gracias por fortalecer poderosamente mi autoestima con esos maravillosos consejos. Estoy de acuerdo contigo y puedo comprenderte, eres muy objetivo, acertivo, verás y valiente. Saludos desde Caracas Venezuela. 😃🥇💯
Buenísimos vídeos.
Ahora que estaba revisando tus videos, caigo en cuenta de algo, sería muy bueno que hubiese un letrero diciente de entrada en el video. Me explico, ahorita iba buscar un video que subiste que era para estirar cuando uno estaba mucho tiempo sentado, pero solo algunos videos muestran (con títulos) de que trata el video en si. Si todos tuviesen como ese título sería más fácil encontrar el video que busco en particular. Un saludo desde Colombia, estoy muy feliz de que ahora tengas cabal en UA-cam, un abrazo.
Siempre tan bueno 😊
Que buenos ejercicios con banda, muy interesante propuesta. Gracias.
❤Gracias❤. Saludos ❤. Gracias.❤
los ejercicios para gente mayor debe de hacer la gente mayor no ese joven musculado
Gracias buena secion de movilidad😊😊
Gracias por compartir
Muy cierto gracias
Muy bueno Gracias David !! Acá sumando mi conocimiento y tus videos ayudan saludos desde argentina 🇦🇷
hola david muy buenos los videos, estoy empezando a hacer mis practicas personales y a la ves estudiando streching para poder algun dia llegar a tu nivel para poder, también ayudar a la gente a generar el habito del movimiento.
@@lucasferrante5430 me alegro muchísimo, aprender te da herramientas y tener la pasión por querer transmitir tus conocimientos y ayudar a otras personas es increíble, sigue así 💪🏻😊
Me ha encantado, excelente explicación y opciones para mejorar en los entrenamientos de movilidad
@@adafrancyssalazar643 muchas gracias ☺️
He tenido ocasión de entrenar con él y es todavía mas majo en persona 🙌🏽 el mejor entrenador que he conocido! Como me alegro de que esté creciendo esta comunidad 👏🏽
@@ivandespues que bonitas palabras Ivan, muchas gracias por personas como tú me esfuerzo para seguir dando lo mejor de mí ❤️ se te echa mucho de menos
Increíble que importa la edad , vale la pena el ejercicio.muchas gracias por su aporte 👈👏👏👏👏👌👌
Uff muchas gracias por animarnos a movernos en estos tiempos de sedentarismo 😊
Felicidades xaval. Mut buen trabajo. ❤
@@robertaraiaqui muchísimas gracias 😊
David. En que momento inspiramos I expiramos. Muchas gracias
Hola, tengo 65 años y me parece muy buen movimiento, gracias por compartirlo
Increíble video! Practico calistenia y le he agarrado interés al pilates porque mi novia siempre lo practica 😊 alguna rutina de pilates que complemente en movilidad/flexibilidad a la calistenia seria genial! Gran video, un saludo 😃
@@emmanuelbenitez9628 muchas gracias, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😊
Y el "bueeee" ?
Progreso
Gracias
Muchas gracias, muy bien explicado.
@@emiliaperez6606 muchísimas gracias 😊
Muchas gracias, gran aportación!!
@@PedroJoséBalmoriRueda me alegra mucho que te haya gustado 😊
Gracias muchas gracias excelente clase
@@venumgym me alegro que te haya gustado, es el objetivo 😊
Lo ideal sería empezar con "fuerza" o con la parte de elongación
@@juanthompson1257 realmente ambos son igual de positivos y te recomiendo trabajarlo por igual, si por el motivo que sea te interesa ganar más rango de movimiento en uno u otro puedes priorizar más una de las partes😊
@@MobilityCrew Muchas gracias. Me refería en cuanto al orden en caso de hacer todo en el mismo día/misma rutina.
Como siguiente estaría bien movilidas para peso muerto. Gracias por el video🙏
Aún puedo hacerlo también😅
Felicitaciones
Genial. Gracias
Hola David, te descubrí hace dos semanas y ha sido toda una revelación tu propuesta. Me encanta y tu conducción es sincera, grata e inteligente. Soy Rubén, te sigo desde México. Gracias.
@@rubencastillorodriguez3049 muchísimas gracias por tu apoyo y tus palabras, siempre intento hacerlo desde la pasión 😊
vaya equilibrio y piernas fuertes. Las piernas son la base para cualquier entrenamiento.
Me dió un calambre 😅
👍
👍
Hermoso cuerpo y elásticidad..
Me encantaaaaaaa, sigue así 😊😊😊 gracias
gracias
Gracias David.
Gracias David ! Excelente contenido 🤙
muchas gracias!!
como me gustan este tio de videos
me alegro muchisimo😊
Y si me duelen las lumbares al hacer Superman? Habrá otra forma de ejercitar esa zona?
Esa misma explicación que escribes en la descripción del video y comentas en el video la das en tu curso de 30 días de movilidad? Me interesan esos conceptos teóricos también.
@@JyFerValextra-su9cf el curso son todo clases prácticas, pero estoy preparando una formación 😊
@@MobilityCrew ok debería de esperarme entonces para contratar el servicio más completo?
No te Rindas❤
😂😂😂😂😂
😊... bien relajado...
Recien suscrito! os seguía ya en Instagram !!!
👏🏻👏🏻👏🏻👍🏾
Gracias! ❤❤❤
Bellísimo