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건강도감
South Korea
Приєднався 17 лип 2024
건강도감 채널을 방문해 주셔서 감사합니다.🍀
국내외 다양한 연구 논문, 학술, 언론 보도 자료를 활용하여 제작됩니다.
모든 영상은 전반적인 건강 증진을 위한 정보를 제공하는 것을 목표로 하며
전문적인 의학적 치료나 진단을 대체할 수는 없음을 밝힙니다.
개인의 건강상태, 체질, 특성에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
시청하시는 분들의 신중한 판단과 적용이 필요하며
이에 따른 결과에 대한 책임은 본인에게 있음을 알려드립니다.
모두 건강하고 더 행복한 삶이 되시길 바라며
구독, 좋아요, 댓글, 공유 부탁드립니다.👍
M3K5K5@AICOMPANY
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콩 블루베리 아보카도 오메가3 녹차
감사합니다~🙏
독일사람들은 다 죽었것다
1,2,3은 절때 금지하고 4는 가끔 콜레스테롤 확인 자주하면서 먹고 5번은 가끔씩 먹는거 괜찮지
문어 손질할때 밀가루 사용하는 이유가 진액 때문이죠ㅎㅎ
헐 부산에서 장어회 먹고 다음날 죽다 살아났었는데..
장어회는 시장보다는 전문으로하는 횟집에서 드시는게 안전합니다!😢
맞아요 전복은 꼭 이빨도 제거해서 먹어야 해요
네 뾰족한게 생긴 쪽이 이빨인데 세균이 많기 때문에 꼭 제거하셔야 합니다! 좋은 말씀 감사합니다.^^
의사들이 먹지 마라는거 다 안 먹으면 사는 낙이 있을까? 겁나 우울해져서 살자마려울거 같은데
저도 먹지만 남들보다 조금 적게 먹으려고 노력한답니다ㅎㅎ😊
죽어봐야 저승맛을 안다는데 아파봐야 아~하겟죠 정말 몸이 아프고 나면 정말 이글이 생각 나실겁니다
우리집 수세미는 양파망인데.
양파망이 수세미로는 탁월하죠!😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도
이전 영상보고 계란과 좋은 궁합도 궁금했는데 감사합니다
그럼 무엇과 궁합이 좋은지도 알려주시기 바랍니다. 계란이 팍팍하니까 목이 메워 항상 우유나. 두유와 먹었는데 잘못 먹었네요.그래도 소화장애 한번도 걸린적은 없었어요. 무엇과 먹는게 좋은가요? 답글 꼭 부닥드려요. 구독. 좋아요. 누르고 갈께요
네 다음 영상은 계란과 궁합이 좋은 음식 영상으로 뵙겠습니다!^^
저는 항상 다른 용기에 옮겨 먹었는데 다행이네요..
네 건강한 습관이 맞습니다!^^
맞아요 한의원에서도 갑상선 안 좋다고 하루 1리터만 권하더라구요
약과 엄청 먹었는뎅..ㅜ
😂
명절에 살찌는 이유..
😂
명절 맛있는 음식 TOP5
인정합니다!😂
냉동실에 습도 69%가 가능하나? AI도 점검좀 하면서 쓰던지!
@@가을수채화 AI가 아닌 100% 제가 제작하는 영상이며, 농촌진흥청에서 연구한 결과를 바탕으로 제작하였습니다. 고춧가루 보관법은 조만간 영상 제작하여 올려드리겠습니다!^^
누구말을믿어야 할런지 헷갈립니다😅😅😅
@@우현자-u7q 조만간 고춧가루 냉장, 냉동 보관법 영상도 제작하여 올려드리겠습니다!^^
진짜예요
그럼어떻게 보관해요?
@@윤춘례-u3k 고춧가루는 습기, 빛, 온도에 쉽게 변질되기에 단기간 보관은 빛이 차단되는 밀폐용기에 담아 냉장 또는 서늘한 곳에 보관하시고 장기간 보관시 빛이 차단되는 밀폐용기에 습기 제거제를 같이 넣어 냉동 보관하시는게 좋습니다! 자세한 보관법은 영상을 찍어 업로드 해드리겠습니다!!^^
오래 앉아 있으면 다리가 저린것도 그런 이유인가요?
네 장시간 앉아 있으면 다리 혈관에 압력이 가해지고 혈류가 감소하여 혈액순환이 안 되는 것이 이유입니다!^^
@@healthdogam 감사합니다
종합비타민 오전 식사 후
우유 초콜릿이 충격...
맞아요 1일 1식 했더니 살이 더 잘찌는 체질로 바뀐거 같아요
5가지... 심각하네요 술응 줄여야하나
😂
헐 어쩐지..ㅡㅡ
항상 시간이 애매했는데 8~9분이 적당하군요 감사합니다
물,삶은달걀,블루베리 도 좋아용ㅎ
맞습니다!ㅎㅎ 단, 블루베리는 위가 안좋으신 분들은 공복에 권장드리진 않아용!
그럼 전자렌지는 필요가 없네요
전자레인지는 빠르고 간편하게 음식을 데울순 있지만, 전통적인 조리 방법과는 달리 전자파를 이용하여 음식물의 분자를 직접적으로 가열하기에 산패가 쉬운 튀김류나 변형이 쉬운 단백질 음식은 피하는게 좋습니다!
치킨 가공류 생선구이 전.튀김 밥
정리 감사합니다~!^^
다 그렇게 먹지않나요?
전자레인지 말고 프라이팬을 권장드립니다!ㅎㅎ
짠 음식 식사후 커피를 마신다면 뼈 건강을 위해 디카페인 커피를 추천드립니다!
항상 감사합니다
매번 좋은 영상 감사합니다
감사합니다 항상 건강한 정보 드리겠습니다! 건강하세요!😊
더러워서 안먹는다
그러면 뭐 먹어요?
공복에 좋은 음식 영상도 올려 드리겠습니다!^^
헐 나는 5가지다 이리묵었는데요😂😂😂
재가열 하셨다면 산패 속도가 빨라지기에 가급적 빨리 드시는 걸 권장합니다!^^ 또 한 번 재가열 했던 음식은 이미 독성 물질 및 산패가 진행되었기에 버리셔야 합니다.
헐 ..
@@완찌 😢
헐 내사랑 딸바..ㅜ
저도 딸기바나나 스무디 좋아하는데 최근 연구 결과가 84%나 낮다니 슬프네요
그럼 바나나는 따로 스무디로 먹어야 하나요?
네 바나나는 따로 스무디로 드시는걸 권장합니다. 특히 베리류(딸기바나나,블루베리바나나)는 플라바놀 소실이 크기에 추천하지 않습니다!
항상 두유로 바꿔 마셨는데 좋은 습관이었네요
저도 디카페인, 두유로 변경해 마신답니다ㅎㅎ
집에 코팅 벗겨진 양은 냄비 버려야겠어요
현미보단 귀리가 좋군요
귀리는 타임지가 선정한 10대 슈퍼 푸드입니다^^
사과 블루베리 시금치 달걀노른자 감사합니다
좋은 건강 정보 많이 올려 드리겠습니다. 감사합니다~!!^^
건강도감님. 항상. 건강하세요.
감동이네요 구독자분들도 항상 건강하세요^^
건강한 정보 항상 감사합니다~^^
더욱 건강한 정보 많이 올려 드리겠습니다!
토마토 사과 같이 갈아 마셔야지ㅎㅎ
사과 토마토 바나나 1:1:1 비율로 물 약간 넣어 갈아 마셔주시면 체중 조절에도 좋습니다!^^
헐 영양성분은 다 똑같은줄 알았는데
보이차는요?
보이차도 카페인과 카테킨 함량이 높아 과도하게 섭취 시 수면장애 및 소화기 문제를 일으킬 수 있답니다~!
모든 차에는 이뇨작용이 있다고 들었어요 가능한 생수를 먹으세요
맞습니다^^ 다만 카페인 함유량이 다를 뿐입니다!
어쩐지 옥수수수염차 부기 뺀다고 하루종일 마신날은 배가 아프더라구요..
더욱 자세한 내용은 동영상을 참고해 주세요^^
달걀, 연어, 골든키위, 호박