Відео

רן הייתי רוצה לדעת מאיפה באות התובנות שלך

לאכול בריא בחלון הזמן של צום לסרוגין בשיגרה כדרך חיים וגם לשלב צום מים ארוך יותר.

כל כך כיף להאזין לך רן כליף תענוגגגגגג תודה רבה לך ❤

בכל פעם שאני מקשיבה לך רן כליף, ואני כל כך נהנית לשמוע את החוכמה והתובנות שלך. בהודיה

חשוב לציין שהשתיה במהלך הצום לא ממותקת

אנשים רזים הם חסינים מהתסמונת הזאת? האם יכול להיות שהתזונה הזאת טובה למשל למי שסובל מכיבי כיבה ציליאק וקרוהן? התחלתי לחשוב בזמן האחרון אולי צילאקים סובלים יותר מסוכרת בגלל שהם נוטים לאכול תחליפי חיטה שעשויים מקמחים אולטרה מעובדים וסוכר בצורות מגוונות ככה שלא שמים לב לכמויות, והיה עדיף לציליאקים לעבור לתזונה מבוססת שומן, שמנים ורזים כאחד.

האור והבסיס של הקורסים שלי מעולפתתתת על החכמה העמוקה העתיקה המדוייקת הזו תודה עלייך רן יקר

שניכם כאלה מקסימים, תודה על שיחה מעניינת ןמעשירה🙏❤️

רן כליף,כנראה לא ידוע לך,שאם בעל כנף כלשהו מכרבן עליך,זה סימן לברכה משמים,או שאתה מבורך משמים.אתה יכול להיות עני או עשיר אך נשלחה לך ברכה משמים.הברכה לא חייבת להיות גשמית או חומרית.

מדהים,להקשיב שוב

שומעת את רן וזה אחד הטובים .אשריך על הפודקאסט 🙏

תודה רן ..כמה מתנה לאנושות התכנים שאתה מעביר ..כדי לצלוח אתגרים כל פית מידע עוזרת תבורך

אהבתי מאד את הישיבה הזו שלכם יחד שגרמה לי לגדול ולהפנים… אני יכולה להקשיב לזה שוב ושוב. המון תודות מקרב לב.

תודה רבה, איזה ניסוחים מרוממי נפש מפיו של רן, תענוג לשמוע, עצם השפה שלך, רן יקר, כל כך מרוממת, הדימויים, המשלים, הסיפורים, נותנים תחושה של רוממות ושמחה. תודה רבה.

מקסים,מרתק,כיף לשמוע! תודה💚

עוקבת אחרי התכנים של רן ..פשוט גודלת כל יום מחדש...שוב תודה ענקית......תודה על הזדמנות נוספת♥

פרק אדיר ומלמד תודה לרן ותודה לך שרון ❤❤

וואווווווו תענוגגגג להקשיב לו רן תודה רבהההההההה

בנאדם מעורר השראה ! מטורףף

תודה רבה

רן❤

Scialon fratelli israeliti che ascen vi benedica grandemente tutti ora e in eterno gloria eterna ad ascen gloria eterna al messia nei secoli dei secoli senza fine amen alleluyia

נפלא

חוץ מזה מעניין לשמוע את מיה עשתה דרך מאוג מרשימה

כמה אפשר לשמוע ובוידאו אחד- . 'רב האנשים בלי מודעות,.. כמה עליונות והתנשאות איפפ עדר ער הוא אדם בעל חמלה וענווה עם אוכל קטוגני או בלי ריצה יחפה

רן אלוף .תענוג להקשיב לגאון הזה . תודה רבה

רן כליף מעניין באופן מיוחד. תודה .

אני נמצא בחצי שעה הראשונה, מדברים המון על שליטה עצמית בכוח המחשבה. כיצד אני מתרגל את זה לרמה היום יומית ?

אז לא חלבונים לא פחמימות לא סוכרים אז מה אוכלים אוויר

כל הכבוד👍

כמה אנשים יכולים להרשות להם בבית סאונה?

תודה תודה על כל הסירטונים המושקעים , אם תוכל לדאוג לכך שהקול שלך ישמע יותר בקול.

אתה עדיין קטוגני?

נהנתי 🎉

תודה רבה! אשמח אם תוכל לדבר גם על הנושא של "נרקיסיזם"- בן זוג נרקיסיסט/בת זוג נרקיסיסטית, הורים נרקיסיסטים, חברים נרקיסיסטים וכו'. כיצד נזהה וכיצד נתמודד? וגם אשמח לסרטון בנושא של "נרקיסיזם במקום העבודה/התעמרות בעבודה"- גם נושא סופר חשוב! תודה רבה! 😘😘😘

פודקאסט יפה ממליץ לך לשיפור הפודקאסט לחתוך את הגמגומים בעריכה אבל פודקאסט יפה ולעניין

תודה.

You give wonderful advice

אני אישית מוכן לא לאכול שום דבר עד סוף ימי.................

יצר הרע משלם במזומן וללכת בדרך הנכונה זה לרקוד טנגו הפוך

מה זה קפה שומני?והאם הקפה עם סוכר?

תאוריה מדויקת ביותר.תודה על השיתוף🥰

גוף עם קשב וריכוז מייצר כמות פחותה של דופמין . לאחר תקופה של כמה חודשים שלוקחים ריטלין הגוף מפסיק לייצר גם את הכמות הפחותה של הדופמין שיצר לפני טיפול הריטלין . ואז פלא ופלא , כל פעם אחרי שמסתיים השפעת הכדור 4-12 שעות תלוי לפי הכדור , אז הגוף פתאום נהייה ממש לא מרוכז , יותר גרוע מנקודת ההתחלה לפני צריכת הריטלין . ואז אם מישהו מדבר איתך אתה מרגיש בכלל לא מרוכז לא מצליח לזכור את המשפט הפשוט שהבנאדם דיבר איתך ברמה של דיסלקציה קשה . לא מדבר על לקלוט חומר ריאלי מתמטיקה או להקשיב בכיתה .. אלא סתם בלדבר עם בנאדם .. פתאום לאחר כמה חודשים של צריכה של ריטלין אז בתום ההשפעה בנאדם לא יכול בכלל להתרכז בכלום כי הגוף מפסיק לייצר דופמין(אפילו את הכמות הפחותה שלפני צריכת הריטלין) כי הוא מקבל את הדופמין ממקור חיצוני בכדור, ואז פתאום מתחילים להרגיש שצריכים להיות תלותיים בכדור לקחת את הכדור של ההשפעה לכל היום כי אחרי זה הגוף בכלל לא מייצר דופמין . ואז אם רוצים שהגוף יחזור לייצר דופמין באופן פחות כמו לפני צריכת הריטלין, אז פשוט צריך הפסקה של שבועיים שלוש והגוף חוזר להיות עם הדופמין הנמוך שהיה מלכתחילה אבל לפחות עם דופמין קצת ולא חוסר ריכוז מוחלט לאחר השפעת הכדור. ועוד משו .. לא מדבר בכלל על הדאונים שהכדור הזה עושה בתום ההשפעה שלו ... בנאדם עצבני דופק לב גבוה כאילו הוא במחזור או צם יומיים וצמא לאוכל .. הגוף פשוט עצבני ממש .. ואז פלא ופלא מתחילים להציע לבנאדם לקחת עם הריטלין כדורי הרגעה גם לאחר השפעת הריטלין .. ואז פלא ופלא ... בנאדם נהייה משועבד לתעשיית התרופות .. ואין חכם כבעל נסיון . מוכח בדוק בדוק בדוק !!!!!! לא להתעסק עם זה . אם היא מומחית בזה אז אני המשיח . שהיא תיקח קודם ריטלין חצי שנה ואז תדבר על הכדור הזה . לדבר מהצד זה קל . הלוואי שזה היה כדור שמשפיע על הדופמין וזהו... אבל התופעות לוואי שלו של לאחר השפעת הכדור שיורד הדופמין דרסטית כי הגוף רגיל לקבל את זה ממקור חיצוני ומפסיק לייצר לאחר תקופה של צריכת ריטלין , וזה שזה עושה עצבים בגוף של בנאדם במחזור .. וזה שאי אפשר לעשות ספורט כי הדופק לב על 200 כאילו קיבלת התקף חרדה .. לא יודע איך נותנים את זה לילדים חח בדיחה .. עדיף שיתנו להם קנאביס ולא את זה .. וזה שריטלין עוזר נניח לבית ספר בגרויות תואר והכל סבבה .. מה אחרי התואר , אתה לא צריך להיות מרוכז בעבודה פרודוקטיבי ,אז אתה מבין מתמטיקה בתואר עם הכדור , אבל אחרי התואר בא להיכנס לעבוד והבוס שואל אותך כמה זה 2+7 ואתה חושב שעה כי אתה בלי ריטלין וריכוז צריך גם לאחר התואר בעבודה.. ואז מה תעשה שאתה בלי השפעת הכדור .. לא תבין משפט אפילו פשוט שהבוס מדבר איתך כמו למשל "לך תביא לי את הניירת כי אם לא לא יהיה מספיק נייר בחברה" ואתה מנסה לחשוב על המשפט שהוא אמר במוח תוך כדי שהוא אומר לך את המשפט, כי המוח ממש התנתק והזכרון לטווח קצר נהייה יותר גרוע, כי אתה אחרי השפעת הכדור ולא יכול להבין משפט פשוט על פניו ,לא מדבר על קשב בכיתה בשיעור.. ואז אתה מבין שאתה בלחץ חרדה ואז אתה לוקח ריטלין כל היום ומשתעבד לחברת התרופות .. ואתה מתחיל לקחת את זה לראיון עבודה לכל מקום אפשרי ... אגיד את זה פשוט . אי אפשר להיות מרוכז בבגרות/לימודים , ואחרי זה להיכנס לעבודה שמצריכה להבין דבר מתוך דבר או לקלוט הרבה חומר, שאתה בלי כדור בקושי שני משפטים מקשיב והמוח מתנתק .. זתאמרת יש ניגודיות עצומה בין עם הכדור לבין בלי הכדור . !!!!!!!!! הרי ריטלין לוקחים רק לתקופת לימודים חח... אחרי זה לא צריך להיות מרוכז בקבלה לעבודה , בהבנת החומר בעבודה, בקריאת החומר , בישיבת עובדים ... קיצור ריטלין זה חארטה זה לא כדור שאפשר לקחת לכל החיים גם ככה... אז מה יעזור להיות חכם בלימודים קשוב... ואחרי הלימודים לא להבין משפט שמישהו מדבר איתך כי הפסקת את הריטלין ויש לך ניתוקים יותר גדולים במוח אפילו מנקודת ההתחלה שהיית... האם קטוגני משפיע על הקשב וריכוז שלך זאת השאלה 😉.. בכל אופן ... ריטלין זה לא לשים נענע בכוס תה . לא להתקרב לזה . אין חכם כבעל ניסיון !!!!!!!!!!! מה שכן לא סותר אותה . קשב וריכוז משפיע על לימודי מקצועות ריאליים .. תארים מתקדמים בגרויות וכו'.. מה שכן , לא הומצא לקשה וריכוז פתרון ריאלי, וצריך לשים את הדברים על השולחן. לפעמים יש דברים שגם אין עליהם פתרון וצריך לדעת להכיל את זה , וללכת לכיוונים שמתאימים לבנאדם ולא להיות טייס אם אין לך יכולות של טייס או לא להיות מהנדס תוכנה אם אתה לא מצליח להבין מה זה תרגיל פשוט של מתמטיקה.. אלא פשוט ללמוד מקצוע רגיל סבבה לעשות את הדברים המהותיים בחיים להתחתן לחיות להתפרנס בכבוד ללמוד מקצועות לא מסובכים מידי או דברים שדורשים קשב ממש ארוך והבנה ממש עמוקה וזהו... לסיום משפט מנצח שאני רואה נכון להגיד אותו שנוגע גם לתחום התזונה. נושאים שיש בהם קושי גדול להבין , אנשים אוהבים ללמוד אותם וללמד אותם כי תמיד אנשים יחפשו לדברים האלו פתרון גם אם אין להם ממש פתרון ... בנאדם צריך להיות עם אהבה עצמית ולקבל את עצמו ולעשות מה שהוא יכול לעשות עם הכלים שיש לו .. תמיד אנשים ירכבו על בעיות של אחרים והאחרים שמחפשים פתרונות תמיד ינסו למצוא אותם אצל אלו שמנסים למכור להם את הפתרון. משוואה פשוטה חח .. בכל תחום .. ולא אומר עליה שהיא לא עושה עבודה מהימנה חוקרת את התחום ורוצה לעשות טוב לבריאה בלב שלם, אבל בוא נשים את הדברים על השולחן . יש דברים שלא נמצאה להם פתרון . הלוואי וריטליו או תזונה זה כמו לשים משקפיים ופשוט לראות . זה להיות מנותק מהמציאות להגיד משפט כזה , אלה משוואות שונות .

ניסיתי קטו עם האדפטציה של מעבר לתזונה של שבועיים שקודם כל אכלתי בשר בלי הגבלה עד 20 גרם פחמימה שלא הייתי עובר את ה10 גרם גם, והרגשתי שאני רעב כל כמה זמן ואכלתי הרבה בשר בגלל העדר פחמימה, והייתי אוכל עד 20 גרם פחמימה (רק מעלים ירוקים) , ולא נגעתי באפורים , בלי מוצרי חלב , בלי אגוזים/שקדים, רק בשר , וכמובן רק שמנים בריאים לא שמני זרעים , וטיגון רק בשמן קוקוס והשאר השמנים זה שומן בקר , שמן זית ואבוקדו שהייתי אולי אוכל רבע ממנו פעם בכמה ימים , כי גם באבוקדו יש פחמימה .. השאלה אם עודף חלבון בקטו הופך לפחמימה ואז בגלל זה כל הזמן יש נשנשת ולא מרגישים את הפוקוס, ונוצר קטו פלו תמידי והירידה במשקל (רק בנוזלים) וצריך להגביל גם את החלבון ל70-100 גרם חלבון ביום כפול 0.8-1 ממשקל גוף? כדי שבעתיד יהיה שובע יותר ארוך ופחות אכילה של נשנשת של בשר כל היום וכתוצאה מזה איזון הורמונלי ופחות רעב ..כמות החלבון גם משפיע על כניסה לקטו? זתאמרת עודף חלבון הופך לפחמימה ולא נכנסים למצב קטוזיס, מנסה להבין .. כי הפסקתי בגלל זה את הקטו .. הרגשתי שאני במשך שבועיים צריך לאכול בלי הגבלה בשר 150-250 גרם חלבון כל יום בגלל העדר פחמימה .. זתאמרת למה כל הזמן הייתי אוכל הרבה בשר ואין את התחושה של השובע הארוך הזה ..

אפשרי להיות דל פחמימה אבל לא קטוגני בלי לסבול? זתאמרת דל פחמימה עם צום לסירוגין, בלי לוותר על ירקות..

השאלה היא האם יש ריפוי??! בהימנעות או צריכה מועטת של פחמימה ברור שהאינסולין ו a1c ירדו. אבל מה קורה אם אדם יאכל עכשיו פחמימה? חזרה לבעיה. על פי הרופאים ההיגיניים הבעיה היא ברצפטורים של התאים שלא מגיבים לאינסולין בגלל השומן שעוטף אותם. כאשר אין תגובת הרצפטורים לאינסולין, הסוכר נותר בדם במקום להכנס לתא (לתהליך של ATP). בשינוי לתזונה שעיקרה מבוססת ירקות חיים, הורדה של שומנים וחלבונים מן החי, מתרחשת ירידה במשקל, מתרחש ניקוי התאים והרקמות, העלמות השומנים שמפריעים לתפקוד הרצפטורים ואז הגוף חוזר להגיב כרגיל למזון שנכנס. במצב כזה אדם שיאכל פירות או אפילו עוגה תהיה עלייה נורמלית של אינסולין אבל גם כניסה של הסוכר לתאים וירידה של הסוכר שבדם.

תודה רבה על השידור הנפלא כרגיל ,אתה כל כך צודק

תודה היה מעניין

התזונה הקטוגנית גרמה לכם לא לחייך יותר.

תודה רבה על השידור הנפלא, מעניין מאוד