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Jose Marquez Workout
Spain
Приєднався 14 сер 2013
Hi, I'm Jose Marquez, a runner from Nicaragua, learning every day from life's experiences. This channel is focused on various physical activities, running, reviews and sporting events, functional training routines, calisthenics, advice, health and well-being.
OBESIDAD, La pandemia Silenciosa 🤢🤕🤒😷
Esta vez te quiero contar un poco acerca de la obesidad y sus consecuencias, un tema en la actualidad algo delicado para algunas personas, pero es una realidad latente, una de las principales causas de muertes en el mundo, que se pueden ir contrarrestando sus efectos con ayuda de profesionales de la salud, entrenadores y la voluntad del mismo individuo.
Lo hago para informar un poco y tratar de concientizar o animarte en buscar ayuda.
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Відео
Fortalecer las piernas con estos ejercicios
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Para cualquier persona es muy importante fortalecer los músculos de las piernas, más aún si entrenas algún deporte, es fundamental . . . . #madrid #españa #entrenamiento #workout #trainingday #athlete #atleta
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Mi entrenamiento en casa, full body workout 💪🏻🙂
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Muy informativo , que buen video 😊
@@brendamendieta2795 espero le sirva a alguien para mejorar su situación, hay que fomentar buenos hábitos en la vida
X eso debemos d tratar d hacer ejercicio a diario bien el gimnasio o desde nuestras casas y llevar una dieta balanceado para q estés sanos y fuertes y en futuro podamos levantarnos solos d la cama
@@MarthaIsabelHurtadoFlores 🙏 así es, hay que dedicarle tiempo a cuidarnos ❤️
Que tan preciso es para usarlo en caminadora?
@@germaynlozada2466 hola, también tiene esa función de correr en cinta, lo único que pide al final es verificar la distancia que te marca con la de la máquina
@@josemarquezworkout buenísimo,muchas gracias
@@germaynlozada2466 👌 espero que te vaya bien entrenando 🏃💪
Termine
😅?
Uwielbiam tom muzyke
Cool! 👌
🎉🎉🎉🎉🎉
@@JERSONCISNE09 😅👌
Rico eso 😋
La tecnica para cuando?
@@ignaciogonzalezdiaz1645 para cuando me enseñes como hacerla 😂
@@josemarquezworkout bueno amigo, cuando quieras
@@ignaciogonzalezdiaz1645 Oki me pasas el enlace de tu video cuando subas en UA-cam
Gracias por los consejos ❤
❤Con gusto
No sabes ni q haces te vas a lesionar
@@estefluye12😂😂😂 bueno, gracias coach
❤❤
wow hacer es imposible ojala algun dia pueda hacerlo 😒😒😒
@@yennyfernandez4175hola Yenny, porque dices eso?
🐸🐸😅
A mí me gusta ese ejercicio ❤
❤❤❤❤
😮😮😮😮😮
eso tendría que hacer yo....mmmm....
@@MsSnowHaiku te gustan los burpees?
Éxitos amigo, que en tu vocabulario no esté escrita la palabra rendirse
Muchas gracias 😊🙏
Y vos haces ejercicios?
Gracias por tu esfuerzo, pero Creo que tienes que mejorar, espero no te incomides. Primero: no dirijas mucho la cara a tu cara Segundo: dirije el lente a lo que estas filando. Tercero: no muevas mucho la cámara cuando estas filando. Informate mas sobre lo lugares I sobre lo que quieres trasmitir. Cuando estás filando sobre todo lugares distantes. Espero no te molested. Saludos desde Miami.
@@JoseGarcia-nu2nq hola, muchas gracias por sus consejos
No lo hagas rápido así solo estás levantando peso tienes que tener un control del tiempo para cada elevación
😅 ok coach, lo que digas...
😅😅😅😅😅😅
Gracias bro! 😅
asi no haces ni biceps ni isquios
@@Katattsu ok maestro, gracias por sus enseñanzas
@@josemarquezworkout De nada.
Genial!!!
Hola! 👋
💪🏻💪🏻😊
💪😁👌
Hola amigo qué tal recién lo cabo de adquirír pero no marcas bien los tiempos alguna recomendación
@@ROBERTOGARCIACAMACHO-k8w hola puedes revisar la configuración a ver si tienes activo el GPS a la hora de correr, mantén presionado los botones de la izquierda y te saldrá menú de opciones
@@ROBERTOGARCIACAMACHO-k8w también podría ser que a la hora de tocar el botón RUN y seleccionar carrera, tienes que esperar que cargue completo la barra verde que ya ha reconocido el GPS completamente y así te marcara exacto
Gracias por los consejos José Márquez ❤
😋👌 de nada, espero te sirvan
Esta bien muy buen tiempo 10k👍👍👍
Gracias bro, y vos corres?
Tienes muy buena condicion en especial d upper body paraa ser un corredor😂😂😂al menos es la primera vez que veo que hace dominada
👌 muchas gracias, cuál es tu ejercicio favorito?
@@josemarquezworkoutlas pull ups y los fondos con anillos estan bastante buenas👍👍👍
Ah sí! Así me gusta entrenar en casa, calistenia
Genial!!!
Gracias
Que genial 😮
Si 🙂
😂😂
😅😅😅
😅
Me gustaria tener unos de esos tenis 👟
Con el tiempo los tendrás
🕺🏻🕺🏻🎉
😋👌
????
😅
Exelente video 😃
Te gustó la rutina?
Hola amigo, esa versión es de hace cuatro años
Hola si ya tiene su tiempito, ahora ya están las Clifton 9, voy a tratar de hacer los Review de zapatos actuales en tiendas running
Los mejores hokas 😘
Si, son uno de los mejores de la marca 👌
Gracias por lo consejos 🤫🧏🗿
Con gusto, Espero poder ayudarte
😏😏
😊👌
Gracias por la información ☺️👍🏻👍🏻
Gracias por ver
J ai commencé moi aussi
That's a great news! 👏👌🫡
D be d😮
😅
Excelente trabajo 👍🏻
Gracias 😊👌😉
❤
Te gusta?
Buen trabajo 👍🏻
Sigan así! Mejorando cada día!👌
Buen trabajo 👍🏻
muchas gracias 👌😊😉
Sabroso 😋
Si muy rico 👌
Gracias por los consejos ❤
Espero los practiques siempre
Esa es la mamá de fer_ mont😊😅
Ella es la doble 😅
La de alado no es la mama de fer_mot
Es la doble 😅
N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N N M M M