ЖИТНЯКОВ
ЖИТНЯКОВ
  • 43
  • 169 469
ОН ВАС СОЖРЕТ! / Как ИЗБАВИТЬСЯ от стресса, пока не стало ПОЗДНО?!
📲Подпишись на Телеграмм-канал: t.me/ZTNKV
Всем привет!
Сегодня мы поговорим про стресс. Как он влияет на наш организм? Чем он опасен? Как помочь человеку во время стресса? Какие есть виды стресса? Давайте разбираться!
Досмотрите до конца и узнайте, как избавиться от стресса!
А как вы справляетесь со стрессом? Напишите в комментариях!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!
Приятного просмотра!
#стресс #тревога #эмоции #негатив #саморазвитие #отдых #спокойствие #развитие #денисжитняков
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:54 - Как стресс влияет на организм?
2:00 - Как помочь человеку во время стресса?
4:33 - Виды стресса и советы по избавлению
12:00 - Заключение
Переглядів: 40

Відео

Единственный РАБОЧИЙ способ, как ДОСТИЧЬ все свои ЦЕЛИ!
Переглядів 1697 годин тому
📲Подпишись на Телеграмм-канал: t.me/ZTNKV Всем привет! Сегодня мы поговорим про цели. Как к ним нужно относиться? Где их прописывать? Сколько целей должно быть? Давайте разбираться! Досмотрите до конца и узнайте, как правильно прописывать цели, чтобы их достигать! А где вы прописываете цели? Напишите в комментариях! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики! Прия...
Зачем ЧИТАТЬ книги в наше время? / Какую роль играет литература в нашем развитии?
Переглядів 12016 годин тому
📲Подпишись на Телеграмм-канал: t.me/ZTNKV Всем привет! Сегодня мы поговорим про книги. Стоит ли их читать в наше время? Какую роль они играют? Какие существуют виды литературы? Давайте разбираться! Досмотрите до конца и узнайте, почему важно не забывать про книги! А часто ли вы читаете? Какие ваши любимые? Напишите в комментариях! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить нов...
ЭТО поможет тебе стать УСПЕШНЫМ в бизнесе! / Как найти свою сферу в предпринимательстве?
Переглядів 142День тому
📲Подпишись на Телеграмм-канал: t.me/ZTNKV Всем привет! Сегодня мы поговорим про самый ценный навык 21 века. Что это такое? Как он может пригодиться в жизни? Как он мне помог в предпринимательской деятельности? Давайте разбираться! Досмотрите до конца и узнайте, как найти свою сферу и определить себя! А как вы нашли свою нишу? Что вам помогло? Напишите в комментариях! Ставьте лайки и подписывайт...
ЭТО угробит ваш бизнес на СТАРТЕ! / Что НЕ СТОИТ делать начинающему предпринимателю?
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
📲Подпишись на Телеграмм-канал: t.me/ZTNKV Всем привет! Сегодня мы поговорим про бизнес. Какие самые частые ошибки у начинающих предпринимателей? На что стоит обращать внимание? Как не угробить все на этапе старта? Давайте разбираться! Досмотрите до конца и узнайте про основные признаки того, что что-то идет не так! А что еще может угробить бизнес? Напишите в комментариях! Ставьте лайки и подпис...
Мечтать - БЕСПОЛЕЗНО, нужно ставить ЦЕЛИ! / Как расставлять приоритеты и распоряжаться деньгами?
Переглядів 2,2 тис.14 днів тому
Мечтать - БЕСПОЛЕЗНО, нужно ставить ЦЕЛИ! / Как расставлять приоритеты и распоряжаться деньгами?
ХВАТИТ ПОЛУЧАТЬ КОПЕЙКИ! / Как ЛЮБОМУ человеку УВЕЛИЧИТЬ свой заработок?
Переглядів 2,4 тис.21 день тому
ХВАТИТ ПОЛУЧАТЬ КОПЕЙКИ! / Как ЛЮБОМУ человеку УВЕЛИЧИТЬ свой заработок?
ЭТО ПОВЫСИТ ТВОЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ! / Как планировать ВРЕМЯ, чтобы все УСПЕВАТЬ?
Переглядів 1,2 тис.28 днів тому
ЭТО ПОВЫСИТ ТВОЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ! / Как планировать ВРЕМЯ, чтобы все УСПЕВАТЬ?
Из-за ЭТОГО ты потеряешь ВСЕ свои ДЕНЬГИ! / Как НЕЛЬЗЯ использовать личные финансы?
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Из-за ЭТОГО ты потеряешь ВСЕ свои ДЕНЬГИ! / Как НЕЛЬЗЯ использовать личные финансы?
ЭТО сделает вас УСПЕШНЫМ! / Простые привычки, которые изменят вашу жизнь
Переглядів 2 тис.Місяць тому
ЭТО сделает вас УСПЕШНЫМ! / Простые привычки, которые изменят вашу жизнь
Из-за ЭТОГО вы потеряете ВСЕХ своих сотрудников! / Что НЕЛЬЗЯ делать руководителю?
Переглядів 1,7 тис.Місяць тому
Из-за ЭТОГО вы потеряете ВСЕХ своих сотрудников! / Что НЕЛЬЗЯ делать руководителю?
ЭТО забирает ВСЮ вашу энергию! / Что влияет на нашу продуктивность?
Переглядів 325Місяць тому
ЭТО забирает ВСЮ вашу энергию! / Что влияет на нашу продуктивность?
ПОСТОЯННАЯ РУГАНЬ И НОЛЬ ПРИБЫЛИ! / С кем ЛУЧШЕ всего создавать БИЗНЕС?
Переглядів 255Місяць тому
ПОСТОЯННАЯ РУГАНЬ И НОЛЬ ПРИБЫЛИ! / С кем ЛУЧШЕ всего создавать БИЗНЕС?
ВЫГОРАНИЯ НЕ СУЩЕСТВУЕТ?! / Чем усталость отличается от выгорания?
Переглядів 230Місяць тому
ВЫГОРАНИЯ НЕ СУЩЕСТВУЕТ?! / Чем усталость отличается от выгорания?

КОМЕНТАРІ

  • @slix_x_x
    @slix_x_x 2 дні тому

    Со всем согласен. Крутой контент - продолжай в том же духе)

  • @user-bi5vr3td1h
    @user-bi5vr3td1h 6 днів тому

    Согласна❤ Бог с Богиней ❤. Козёл с казой итд

    • @ztnkv
      @ztnkv 6 днів тому

      кОзой

    • @user-bi5vr3td1h
      @user-bi5vr3td1h 6 днів тому

      @@ztnkv 😁 А, ну. Да. Спасибо 👌

  • @user-uz5ld9qt4z
    @user-uz5ld9qt4z 6 днів тому

    Маму и точка.

  • @viktorgugo7566
    @viktorgugo7566 6 днів тому

    Вы правы ❤😊

  • @Mister_Big_Bob
    @Mister_Big_Bob 6 днів тому

    Мама ❤️‍🩹

  • @user-fc8uw5jd3o
    @user-fc8uw5jd3o 6 днів тому

    Не нужно ни кого боготворить, все мы люди .

    • @ztnkv
      @ztnkv 6 днів тому

      Нужно

  • @nikitagulin536
    @nikitagulin536 8 днів тому

    А что делать, если сам такой?

    • @ztnkv
      @ztnkv 8 днів тому

      Читать книгу Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Вот мой конспект этой книги - rats-join-oj5.craft.me/ihM2gVFBqo8TrX (чтение на 25 минут).

    • @nikitagulin536
      @nikitagulin536 8 днів тому

      @@ztnkv я не люблю Берна. Брал эту книгу в руки 2 раза, в 25 и 32. Воротит от него.

    • @ztnkv
      @ztnkv 8 днів тому

      @@nikitagulin536 ок

  • @27xoxol
    @27xoxol 9 днів тому

    Родню не выбирают😂

  • @Halay-malay
    @Halay-malay 9 днів тому

    Интересная мысль

  • @dogcat2104
    @dogcat2104 10 днів тому

    Не заработал бы не поел 😄

  • @shahovaalex
    @shahovaalex 11 днів тому

    Это мило

  • @xtnemrot
    @xtnemrot 11 днів тому

    А как вы их не тратилм? 😅

    • @ztnkv
      @ztnkv 11 днів тому

      Не все и не сразу

  • @user-cy8bf8wq2u
    @user-cy8bf8wq2u 11 днів тому

    Скоько влож ил

    • @ztnkv
      @ztnkv 11 днів тому

      Около года жизни и соответствующее количество здоровья

  • @wellrect48
    @wellrect48 11 днів тому

    Заработал я а отпраздновали мы

    • @user-oj1ju9fi6s
      @user-oj1ju9fi6s 11 днів тому

      вот и главный минус брака

  • @maxxusov295
    @maxxusov295 11 днів тому

    Классссс

  • @romichchip2080
    @romichchip2080 11 днів тому

    Зря ты сказал ей ведь теперь у тебя полюбой нет милиона😂😂😂😂

    • @user-kw1pj1oq2c
      @user-kw1pj1oq2c 11 днів тому

      Ну зато он покушал свиную отбивную, опят, салат оливье и кексик.

  • @user-kw1pj1oq2c
    @user-kw1pj1oq2c 11 днів тому

    А потом она его потратила🗿

  • @user-vx3ee6sd8q
    @user-vx3ee6sd8q 11 днів тому

    Молодец!!! Так держать. Только не скурвись.❤❤❤

    • @ztnkv
      @ztnkv 11 днів тому

      Спасибо! Постараюсь. Вы тоже не скурвитесь.

  • @user-hs6so4uf1c
    @user-hs6so4uf1c 12 днів тому

    Красавчик

  • @karington1168
    @karington1168 12 днів тому

    6:00 -- "у человека, работа связана с аналитическими прогнозами, поэтому он привык принимать решения в ситуациях когда данных у него почти сто процентов" -- ох, насмешил старика 🤣🤣🤣

    • @ztnkv
      @ztnkv 12 днів тому

      Старик, держись ))

  • @djons5722
    @djons5722 12 днів тому

    охуеннооо!

  • @user-jy1xl5ps1t
    @user-jy1xl5ps1t 12 днів тому

    Все зырят как начать лепить Пельмени и т.д.😂

  • @valeriy_konstantinovich
    @valeriy_konstantinovich 13 днів тому

    Больной нуждается в уходе врача. И чем дальше уйдёт врач - тем лучше

  • @JohnDoe-le7yr
    @JohnDoe-le7yr 13 днів тому

    база

  • @user-gy1so1ou5x
    @user-gy1so1ou5x 13 днів тому

    Помогло, но очень не надолго

  • @user-vi9mb9jv3i
    @user-vi9mb9jv3i 13 днів тому

    😂 и все таки вложение в женщин, все таки продуктивны

  • @user-mt1cy8do1x
    @user-mt1cy8do1x 14 днів тому

    Правило 1: "Да и ....й с ним!"

    • @ztnkv
      @ztnkv 14 днів тому

      Йеп!

  • @fansile
    @fansile 15 днів тому

    А почему такие выводы?

    • @ztnkv
      @ztnkv 15 днів тому

      А почему такой вопрос?

  • @fly-0
    @fly-0 15 днів тому

    Вот в нашей семье в этом году сразу +2 инвалида. Реабилитации дорогущие. Сразу расходы увеличились на 50-60тысяч в месяц. Мои хотелки: закрыть базовые потребности: купить лекарство, крем, шампунь, новый чайник взамен сломанного, носки, трусы. И приходится постоянно фильтровать, что в этом месяце я могу купить из этого списка. Таких как я полстраны. Не очень актуальны ваши рекомендации. Тк проблемы другие, не в шопинге и не в айфонах. Было бы интересно послушать рекомендации при незакрытии базовых потребностей. Спасибо

    • @ztnkv
      @ztnkv 15 днів тому

      Здравствуйте! Я хорошо помню этап своей жизни, когда мы с женой жили на ~350 руб в день. Мясо покупалось через день. Каждый вечер мы подсчитывали, сколько денег ушло за сегодня. Это я пишу не для красного словца, а чтобы хотя бы примерно встать в ваше положение (хотя моя ситуация была проще - у меня в семье на тот момент не было +2 инвалида). И все, что мы делали с женой тогда... это как проклятые работали с непродолжительными перерывами на то, чтобы посмотреть поздней ночью какое-нибудь кино, чтобы хоть немного выдохнуть. Эту свою историю я описал еще в 2020 году в своем блоге - vk.com/wall-179099556_609. К великом сожалению у меня нет для вас "волшебного" ответа о том, что делать в ситуации, когда базовые потребности незакрыты. Кроме ответа: "Работать и выгребать это" - то, как я действовал, будучи в схожей ситуации. И я не хочу быть человеком, который будет придумывать из воздуха какие-то чудотворные рекомендации там, где... их нет. Вы довольно точно подметили, что для многих людей вопрос стоит не в том, как шопиться и выбирать себе айфоны. Я тут хочу дать свой комментарий: Мой канал имеет ориентацию на определеную аудиторию - аудиторию молодых и не очень ребят, у которых к этому моменту уже случились некоторые достижения в жизни. Их не так много, как людей, которых описали вы. Но это мой профиль, и я работаю на этом канале в первую очередь для них. Так как я понимаю, что невозможно объять необъятное. Спасибо за вам за вопрос! Надеюсь, смог на него ответить.

  • @andreykostyrin7616
    @andreykostyrin7616 15 днів тому

    Пиджак великоват😂

    • @ztnkv
      @ztnkv 15 днів тому

      Это не пиджак

    • @andreykostyrin7616
      @andreykostyrin7616 15 днів тому

      @@ztnkv ты меня понял ,

    • @ztnkv
      @ztnkv 15 днів тому

      Не понял

    • @andreykostyrin7616
      @andreykostyrin7616 15 днів тому

      @@ztnkv понты беспонтовые🤣

    • @ztnkv
      @ztnkv 15 днів тому

      аааааааа ты у нас эксперт в области беспонтовых понтов. понял.

  • @Roman-xt5kt
    @Roman-xt5kt 16 днів тому

    Никогда с этим проблем не было, но лучше сказать откладывать, копить это что то муторное. В свои 40 пришёл к одной мысле . проблема не в том что мы не можем накопить, мы не умеем не тратить. Так что для начала надо научиться не тратить, а не зарабатывать сутками на нелюбимой работе.

    • @ztnkv
      @ztnkv 16 днів тому

      Вижу поломку в логике как минимум в одном месте: Противоположность "не тратить" - это не батрачить на нелюбимой работе. То есть если ты "тратишь" деньги, совершенно необязательно в следствие этого пахать там, где не нравится.

  • @user-du2ed5yt8f
    @user-du2ed5yt8f 16 днів тому

    Да и хуй с ним! Не досмотрел до конца...

    • @ztnkv
      @ztnkv 16 днів тому

      Правильно выполненное упражнение 🤝🏻

  • @ms.bobrova2998
    @ms.bobrova2998 16 днів тому

    Это кто такой вообще

    • @ztnkv
      @ztnkv 16 днів тому

      Денис Житняков. Вы на моем канале. Вы кто?

  • @user-oz1xj5do5h
    @user-oz1xj5do5h 17 днів тому

    Рассрочка это взял 10 отдал 10. Кредит взял 10 отдал 15

    • @ztnkv
      @ztnkv 17 днів тому

      Да. А я толкую о другом: Кредит - это взял и стал должен Рассрочка - это взял и... стал должен Еб.ть тебя будут за догли в обоих случаях одинаково

  • @batya52926
    @batya52926 17 днів тому

    Не зря говорится из грязи в князи . в таком случае деньги сильно портят человека

  • @user-do2bt7jk8d
    @user-do2bt7jk8d 18 днів тому

    Нафиг ему двое часов?

    • @ztnkv
      @ztnkv 18 днів тому

      На правой руке фитнес-трекер, а не часы.

  • @doctor_zlo6785
    @doctor_zlo6785 18 днів тому

    Деньги можно украсть

    • @ztnkv
      @ztnkv 18 днів тому

      Что с того?

  • @user-eg5cd5jc4i
    @user-eg5cd5jc4i 18 днів тому

    А как же слова Христа. Что легче верблюду пройти через игольное ухо, чем богатому попасть в царствие божие. Своим горбом богатства не заработать)

    • @ztnkv
      @ztnkv 18 днів тому

      Как вам будет угодно.

  • @ivaneskras3221
    @ivaneskras3221 19 днів тому

    А я если и дпюаю в долг, то столько, сколько не жалко потерять. Кстати это своеобразный отеуп от людей, которые не принесут пользы в дальнейшем, а то и вовсе своим общением будут тянуть вниз

  • @vickym4740
    @vickym4740 19 днів тому

    Да все пробовала, что было перечислили😊, но проблема с постановками целей. Спасибо очень здорово и понятно объяснили 👍

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Рад слышать это!

  • @dyma777ok
    @dyma777ok 19 днів тому

    Нарцисс, выздоравливай...

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Дима777ок, будь счастлив!

  • @user-fr5rs7zk7r
    @user-fr5rs7zk7r 20 днів тому

    Прямо таки неуловимый Джо) Неуловимый потому, что нах.й ни кому не нужен😂

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Смешной анекдот. Но старомодный.

  • @user-fr5rs7zk7r
    @user-fr5rs7zk7r 20 днів тому

    Прямо таки неуловимый джо))) Неуловимый, потому что нахер ни кому не нужный😅

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Дурной тон - рассказывать анекдот дважды

  • @user-gp6yf4qu9q
    @user-gp6yf4qu9q 20 днів тому

    Понты корявые 😅😅

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      🤙🏻🖖🏻🤟🏻

  • @awvasin
    @awvasin 20 днів тому

    Кто, Вы??? Что за ответы даёте,? почем сыр в мышеловке?

    • @awvasin
      @awvasin 20 днів тому

      Это на 10-15 минут вопрос? Или на час? Может я десятый?

    • @ztnkv
      @ztnkv 20 днів тому

      Я бы и хотел ответить, но не понимаю твой поток сознания))

  • @artemlavruk48
    @artemlavruk48 20 днів тому

    Отличный контент. Спасибо за knowledge sharing :)

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Спасибо на добром слове!

  • @user-pc3fk3xf1i
    @user-pc3fk3xf1i 20 днів тому

    Кто это?

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Денис Житняков. Вы на моем канале. А вы кто?

    • @user-pc3fk3xf1i
      @user-pc3fk3xf1i 19 днів тому

      @@ztnkv может быть. Только вы в моей ленте.

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Так и задумано

  • @limonnny
    @limonnny 20 днів тому

    А это что за хрен?

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Это задает вопрос человек, который называет себя "диванным таксистом"?

  • @user-vl9xs7sh6g
    @user-vl9xs7sh6g 20 днів тому

    Красавик мужик, успехов тебе 😊

    • @ztnkv
      @ztnkv 19 днів тому

      Спасибо, брат!

  • @hakimisupov5071
    @hakimisupov5071 22 дні тому

    Просто супер спасибо большое за информацию хорошие .Я посмотрю вам из Таджикистана.Очен полезно

    • @ztnkv
      @ztnkv 22 дні тому

      Спасибо большое!