- 35
- 49 427
Tafkar - Ruaa Aldawoud
Jordan
Приєднався 1 тра 2020
لماذا سميّتُها تفكَر ؟
لأنّنا مليؤون بالجوانب التي نحتاجُ أن نتفكر بها، نُحبها، ونقدمُ لها الأفضل ، ولأن الخطوة الأولى والأهم إتجاهَ أيّ تَغيُّرٍ نـاجح في حياة الإنسان ينطلقُ من نقطة وعيهِ داخلياً بما يفعله ثم وعيهِ بأنه لديه الحل الذي يبحث عنه دائماً .
تلك النقطة التي يصلها المرء عندمآ يتفكـر بعاداته و نظام حياته فـ يدرك داخلياً بأنه يريـد التغيُّر لما هو أفضل لنفسه وبأنه يستطيع فعل ذلك
وبأن الحل الذي لطالمآ بحث عنه موجود بدآخله الآن وبجعبته❤️
ثم إن أيّ تغيُّر لم يمر بهذه النقطه ولم ينبع من الداخل مُعرض للتراجع واليأس والتخبط .
تَــفَـكَّر .. نَحوَ صحةٍ أفضَل .
أخصائية التغذية - رؤى الداود
فوائد عظيمة للتين ؟ ليش آكل التين من اليوم
فوائد عظيمة للتين ؟ ليش آكل التين من اليوم
Переглядів: 1 738
Відео
مالاقيت نتيجه على الميزان و تشعر بالإحباط الفيديو إلك ❤️
Переглядів 15021 день тому
لاحظتوا تأثير وضع توقعات للنتآئج تاعتكم من قبل ؟ بحب تشاركونا كيف كانت تجربتكم ❤️ For consultations&monthly subscriptions👇🏻✉️-للمتابعة والإشتراكات الشهرية بإمكانك التواصل معي - wa.me/message/... #خسارة_دهون #خسارة_وزن
حلاوة الطحينية صحية أو لا؟ كيف أتعامل معها؟ تقرير سريع
Переглядів 84Місяць тому
المعلموات الغذائية ل٢٨ غم من حلاوة الطحينية : ١٥٠ سعرة حرارية ١٦ غم نشويات ١١ غم سكريات ٨ غم دهون ٤ غم بروتين *ممكن تختلف المعلومات بحسب النوع 😉
الحل السحري لتخسر أو تزيد وزنك؟ رسالة إلك
Переглядів 6162 місяці тому
جربتوا حلول بتوعد بنتآئج سريعة وسحرية من قبل؟ بحب تشاركونا كيف كانت تجربتكم ❤️ For consultations&monthly subscriptions👇🏻✉️-للمتابعة والإشتراكات الشهرية بإمكانك التواصل معي - wa.me/message/NS2NOZXQHODHP1 #خسارة_دهون #خسارة_وزن #زيادة_وزن
تمرين سهل لرفع ثقتك بنفسك وتحسين صورتك الذاتية
Переглядів 1582 місяці тому
تمرين سهل لرفع ثقتك بنفسك وتحسين صورتك الذاتية
حاب تخسر أو تزيد وزنك ومو عارف من وين تبدأ ، هذا الفيديو إلك
Переглядів 3293 місяці тому
حاب تخسر أو تزيد وزنك ومو عارف من وين تبدأ ، هذا الفيديو إلك
شو أسبابك الحقيقية الي بتدفعك تلعب رياضة ؟ 💪🏻 خواطري لليوم
Переглядів 3303 місяці тому
شو أسبابك الحقيقية الي بتدفعك تلعب رياضة ؟ 💪🏻 خواطري لليوم
سعرات بسكويت فتنس بالشوفان -Fittness oat Biscuits Calories and Ingredients
Переглядів 350Рік тому
سعرات بسكويت فتنس بالشوفان -Fittness oat Biscuits Calories and Ingredients
سعرات الكبة المحشيه لحم مفروم -Kubbe Balls calories and Ingredients Siniora
Переглядів 566Рік тому
سعرات الكبة المحشيه لحم مفروم -Kubbe Balls calories and Ingredients Siniora
سعرات نجت الدجاج - Chicken Nuggets Calories and ingredients
Переглядів 6 тис.2 роки тому
سعرات نجت الدجاج - Chicken Nuggets Calories and ingredients
سعرات السمبوسه المحشية (سمبوسك) -Stuffed Sambusak Nutrition fact
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
سعرات السمبوسه المحشية (سمبوسك) -Stuffed Sambusak Nutrition fact
سعرات الفستق الحلبي -Pistachio Calories
Переглядів 8672 роки тому
سعرات الفستق الحلبي -Pistachio Calories
سعرات الفول السوداني- Peanuts Calories
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
سعرات الفول السوداني- Peanuts Calories
السعرات الحرارية في الجوز -Walnuts Calories
Переглядів 2382 роки тому
السعرات الحرارية في الجوز -Walnuts Calories
السعرات الحرارية لعجينة السمبوسك -Sambusak Leaves calories
Переглядів 2,2 тис.2 роки тому
السعرات الحرارية لعجينة السمبوسك -Sambusak Leaves calories
السعرات الحرارية لجبنة القطايف من اليوم -Qatayef soft cheese nutrition fact (alyoum)
Переглядів 1472 роки тому
السعرات الحرارية لجبنة القطايف من اليوم -Qatayef soft cheese nutrition fact (alyoum)
سعرات عجينة القطايف - Qatayef Nutrition fact ,Calories
Переглядів 3,9 тис.2 роки тому
سعرات عجينة القطايف - Qatayef Nutrition fact ,Calories
أهم الأسباب لإختيار الرضاعه الطبيعيه لطفلك
Переглядів 574 роки тому
أهم الأسباب لإختيار الرضاعه الطبيعيه لطفلك
جربتو كتييير طيب 😍 يسلم دياتك
يعطيكي العافية يا اختي 😊
❤❤❤❤
تقليل كميات اعتدت عليها في يومك اذا كنت تاكل طبق كل نص اذا كنت تاكل رغيفين كل واحد وهكذا + تمارين مقاومة بأوزان أو بوزن الجسم ستزيد من الحجم العضلي ولشد الترهلات التي ستنتج اذا ما لعبت هذه التمارين وقت ما بتخسس او خسيت + ممكن ممارسة المشي ينشط الدورة الدموية و لحرق مزيد من السعرات بالتالي تخس اسرع 👌
👏🏻👏🏻❤️
❤
فكرة كثير حلوة شكرا الك ❤❤
يعطيك العافية ❤
الله بت بت جنن
😋❤️
❤❤❤
موضوع جدا جميل واسلوب جدا حقيقي ورائع ! وانا بتفق مع أنه الصحه من المفترض تكون القيمة الأولى في حياتنا .. (نحن لا نملك شيء بدون صحة حتى وان ملكنا كل شيء آخر) الله يديم الصحة والعافية على الجميع ❤
احنا رح ناكله مجمد مثلا؟
بالقلايه او شوي بتكون نفس السعرات لو قليتيه طبعا بتزيد سعرات ف احسبي سعرات الزيت البنت تقعد تقليلك ياه مثلا
مية بالمية سعرات الزيت النباتي ١٢٠ سعره لكل ملعقه كبيره تقريبا 🌸
@@tafkar-ruaaaldawoud3830طيب لو بالقلايه الهوائية ما تتغير السعرات ؟ بدون زيت و بدون شيء
@@owpain لا مابتتغير السعرات اذا ماضفتي شي 🌸
@@tafkar-ruaaaldawoud3830 شكراً لك على الرد السريع
Love this so much. Need more views? -> 'Promo SM'!!!
جميل فكرة الوزن دة
PЯӨMӨƧM 🤭