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#pushupchallenge #푸시업첼린지 #자살예방 #PTSD #팔굽혀펴기 #지명받았네요~열띠미!미션수행 #EDM #카페이담 #건강을 위해 운동합니다. #건강이 허락되어야 사업도 할수있떠요#이석증극복 #7시 아침운동#겁나추워요~ㅎ #1일차 #이담커피#카페이담#사람과안경#진양호로467#커피맛집#안경맛집#상생#행복한비지니스# #모두건강하세요 #푸시 업 미션! "나는 사람들이 자살하도록 유도하는 PTSD (외상 후 스트레스 장애), 불안 및 우울증과 같은 것에 대한 인식을 높이기 위해 25일 동안 25개의 푸시 업을 수행하도록 이준호이준호 님에게 지명되었습니다. 가능한 한 많은 사람들에게 다가갑시다. 이렇게 함으로써 정신질환으로 고통받는 모든 사람에 대한 인식을 제고 할 수 있기를 바랍니다. 당신은 ...

국기원 고단자 심사 D-5일 3개월여 아침수련!~건강해졌습니다. 태권도30년차에 7단승단!☆ 자기완성과 극복 재도전의 마음으로 업무와 병행하며 틈틈히 열심히 수련하였으니 좋은결과 합격으로 보상 받길 기원합니다. 고단자 품새, 격파(기왓장 손날격파, 뒤돌아 옆차기 격파) 겨루기 전 과정을 실수 없이 합격해야 승단이 됩니다. 나는 할 수 있다. 2020년의 숙원사업도 홧팅입니다. 쎈언니 커피관련 새로운 브랜드런칭도 곧 시작됩니다. 응원해주세요~^.^ #쎈언니#쎈언니TV#태권도하는바리스타# #창업컨설팅전문가#바리스타LV.1#커피숍채리주는사람#쎈언니 커피브랜드런칭 커밍순

명절 잘보내셨나요? 맛난 음식들이 많아서 평상시 식습관이 깨지는 명절~ 태권도로 땀좀빼고 왔네요~ 건강은 건강할때 지킵시다~건강하세요~♡

센언니 태권도 7단 승단준비중 연식 많아서 힘들지만 매일 아침 태권수련을 통하여 차근차근 준비중 입니다~홧팅!~^ 태권도 입문 30년차!!~ 도전은 설레임 입니다. 겸손과 겸양의 미덕을 배웁니다.

쎈언니 -시절인연 -립씽크!! 이찬원 노래 따라잡기!!~노래 너무 조하~뽕갔음. 시절인연 , 떠나고 다시 또만나고, 인연이 무르익어 다시 만나고 이어지는 인연에 감사합니다.~♡ #이찬원#시절인원#쎈언니TV#립씽크

1일복근운동 300개 프로젝트 300 중독, 하다보니 근 한달째! 이제 루틴이다.

교육용 손피아노! 열공중요~^ 소리가 좋네유~인지발달에도 좋고 치매예방에도 좋은 악기인듯요. 교육컨설팅 교육장에 지도자교육이 있어 다소 소란스런중에~아리랑~한번 튕겨봄여~^

동네 헬스장 접수완료! 강변라이딩~밤운동! 조하 ^ 컴백홈중 음악분수대 귀경~시원해요. 운동만이 살길! 내허리~개미허리 될때까징 간당.~슝~^ #쎈언니#라이딩#헬스#다이어트

절반의성공! 이제 안할꺼임~사먹자요..ㅎ 팽팽팽~돌리고 돌리고~ 손으론3000번우 돌리야됨. 연장쓰면 쉬워유 ^^ 못생겨도 맛은 있습디다~ㅎ 따라해보세요 ^^ 돌리고 돌리고 뺑글뺑글~@@@@

소소한 일상!~뭐든 열심히! 초보유튜버!~하나씩 알아갑니다~^ 쉽지않아요~본업도 열심! 취미도 열심!^ #요리하는체육인 #태권도30년차 #생활체육지도자 #커피마스터 #카페컨설팅전문가 #비지니스 #지속성이 무엇보다 중요함. #쎈언니TV #특별시연구소

센언니 쿠킹클라스! 수플레팬케이크 폭망심층분석!ㅎ 절대 망하지 않아요~센언니 정복기 정독 하시면은 ^^ 제빵의 세계는 멀고도 험합니다. 아흐 제빵명인께 한수 가르침을 받아야겠어여~ㅎ #쎈언니TV #센언니 #요리하는체육인#진주센언니 ✔ Cartoon Computer Sound by Daniel Simon ✔ From soundbible.com/2135-Cartoon-Computer.html ✔ Distributor ‘대한민국 대표 BGM 셀바이뮤직’ www.sellbuymusic.com ✔ 크레이지락2 by 셀바이뮤직 Download / Stream - www.sellbuymusic.com/musicDetail/8071

다이어트 300일째다~실화다~그래~ㅎ 30대까진 홀쭉해따~나도~ㅋ 인쟈 돌아갈란다~홀쭉이로~ㅋㅋ 하루에 1그람씩 빠지는건가?~아놔 ㅎ 낼로 찾지마소~당분간!~안농!ㅋ

먹방 스크랩 테스트 ~ 밀가루 치팅데이!!~마시쪄요~^ 맛있는게 너므 많아~ㅠ #서부시장 #서부촌국수 #진주맛집

센언니 TV 스타투!~인트로!

센언니 치팅데이~서부시장 칼제비먹방!~MUkbang♡

센언니 요리특강~인트로!^

센언니 진주성 탐방길!~진주성 사랑~♡

센언니 요리특강~치즈오므라이스~♡

센언니 본업!일상기록!~카페컨설팅출장!^