몸과 마음이 건강한 '행복창고'
몸과 마음이 건강한 '행복창고'
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정희원 교수 강력 추천 / 성생활을 즐기면 뇌가 살아납니다 / 죽을 때까지 싱싱한 뇌로 사는 최고의 습관 / 당신의 뇌는 나이 들지 않는다!
* 안녕하세요.
몸과 마음이 건강한 '행복창고' 입니다. ^^
*책소개
- 당신의 뇌는 나이 들지 않는
- 토니 부잔, 레이먼드 킨 / 비즈니스 북
*마인드맵 창시자이자 ‘미스터 브레인’으로 불린 토니 부잔은 두뇌의 기능과 활동이 나이가 들수록 퇴화하는 것이 아니며, 사고력, 창의력 등 전반적인 잠재력이 오히려 증가할 수 있음을 50년간의 연구로 증명한다. 그리고 뇌에 대해, 그리고 뇌를 잘 사용하는 방법에 대해 더 많이 배울수록 발달의 모든 영역에서 선순환을 만들 수 있다고 말한다.
또한 뇌의 근육을 많이 사용할수록 알츠하이머병 증상의 발현을 수년간 늦출 수 있다. 현재의 연구들은 교육을 많이 받은 사람일수록 증상을 보일 가능성이 낮다는 것을 보여준다. 그 이유는 지적 활동이 질병으로 손상된 조직을 보완하는 뇌의 잉여 조직을 발달시키기 때문이다.
이 책에서는 뇌 기능을 유지하거나 향상하기 위해 뇌의 기본적 메커니즘을 배운 후 마인드매핑, 기억술, 창의적 사고, 속독, 다양한 신체 기술 등 뇌 기능을 유지시키고 잠재력을 끌어내는 특별한 기술을 알려준다.
- 알라딘, 책소개
* '구독'과 '좋아요'는 영상을 만드는 데 큰 도움이 됩니다.
늘 유익한 영상으로 함께 하겠습니다. 감사합니다 ^^
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КОМЕНТАРІ

  • @차미란-u1y
    @차미란-u1y 8 годин тому

    감사합니다~~🎉🎉

  • @차미란-u1y
    @차미란-u1y 9 годин тому

    감사합니다~~❤❤ 나도 그래야겠네요^^

  • @yeojusky7041
    @yeojusky7041 14 днів тому

    551 좋아요 노화에 대한 정보 감사합니다 목소리가 넘 좋네요❤

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 13 днів тому

      좋은 말씀 감사합니다~ 행복하고 편안한 저녁 되세요~^^

  • @youngchulmoon4007
    @youngchulmoon4007 16 днів тому

    125세 갑시다

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 16 днів тому

      네~ 건강하고 행복한 여정이 되시길 진심으로 응원하겠습니다~^^

  • @차미란-u1y
    @차미란-u1y 16 днів тому

    감사합니다~~❤❤

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 16 днів тому

      차미란님, 부족한 영상인데 늘 함께해주셔서 감사합니다~ 오늘도 편안한 저녁 되십시오~^^

  • @whale_and_oceon
    @whale_and_oceon 17 днів тому

    산책, 다크초콜릿, 바른자세로 앉기, 손 으로 글쓰기, 블루베리, 새로운단어(새로운언어), 아침에 어떻게 하면 만족스러운 하루 보낼지 구체적으로 상상하기, 10분씩 멍하게 있기(정서적 안정, 명상, 오일<라벤더향>), 매일 감사한 점 쓰기

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 16 днів тому

      와~ 덕분에 저도 복습이 됐습니다~ 감사합니다~ 편안한 저녁 되시구요~^^

  • @차미란-u1y
    @차미란-u1y 18 днів тому

    감사히 잘들었습니다~~❤❤

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 18 днів тому

      네 늘 감사드립니다~ 오늘도 편안한 밤, 행복한 밤 되시구요~^^

  • @우산-k7x
    @우산-k7x 19 днів тому

    125세까지 뭐하고 사나? 어차피 죽을 건데

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 18 днів тому

      오래 사는 게 결코 좋은 일은 아닌데.. 본의(?) 아니게 오래 살까봐 걱정입니다~ ㅜㅜ 그래서 잘 준비해야 할 것 같습니다!! 무엇보다 오늘 하루 행복하시구요~^^

  • @네이블-n6b
    @네이블-n6b 19 днів тому

    100세 이상 오래사는것이 과연 축복일까요??

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 18 днів тому

      어떻게 사느냐에 따라 재앙이 될 수도, 축복이 될 수도 있는 것 같습니다. 재앙이 되지 않도록 잘 준비해야 헐 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 되십시오~^^

  • @임동언-j4p
    @임동언-j4p 20 днів тому

    건강이 하락하고, 할일이 있으면 100세까지 일하는 것이 오히려 장수하는 비결일 듯

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 20 днів тому

      임동언님 말씀에 100% 공감합니다~ 건강이 허락하는 한 꾸준히 일하고 주어진 것에 감사하며 사는 것이 무병장수의 비결인 것 같습니다. 좋은 말씀 감사합니다. 편안한 주말 저녁 되십시오~^^

  • @차미란-u1y
    @차미란-u1y 21 день тому

    감사합니다~🎉 잘듣고갑니다~~❤❤

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 21 день тому

      감사합니다 차미란님~ 아침 저녁으로 감기 조심하시구요~^^

  • @oh.my.tennis
    @oh.my.tennis 24 дні тому

    사람은 쥐가 아니다

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 21 день тому

      네 맞습니다. 사람은 쥐가 아니죠~ 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 감기 조심하시구요~^^

  • @veraonce7109
    @veraonce7109 24 дні тому

    천사가 되려는 자 짐승이 된다. 인간의 불완전성 인정해라.

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 24 дні тому

      개인적으로도 가장 마음에 와 닿았던 문장이었습니다. 공감해주셔서 감사합니다~^^

  • @차미란-u1y
    @차미란-u1y 25 днів тому

    감사히 잘들었습니다~~❤❤

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 25 днів тому

      제가 더 감사드려요~ 편안한 저녁 되십시오~^^

  • @stephaniekim3040
    @stephaniekim3040 25 днів тому

    125세까지 살려면 100살까지 일해야 함.

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 25 днів тому

      맞습니다.. 제대로 준비하지 않고 맞는 장수는 오히려 재앙에 가까울 것 같습니다...ㅜㅜ

    • @권구굴
      @권구굴 24 дні тому

      정부에서 기초연금주는데? 아직모르시나봐

  • @해피데이-p8c
    @해피데이-p8c 26 днів тому

    125세는 재앙입니다.

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 26 днів тому

      네 맞습니다.. 유병장수는 정말 재앙일 듯 싶습니다..ㅜㅜ

  • @d.y.k9811
    @d.y.k9811 26 днів тому

    쳇봇 GPT,, 편집방송,,,애고.

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 26 днів тому

      저도 그런 능력이 있으면 좋겠습니다.. ^^

  • @임은숙-p5q
    @임은숙-p5q Місяць тому

    좌빨 작가 추락지켜보자

  • @khy7743
    @khy7743 Місяць тому

    대한민국에서 노벨문학상이라니~~한강 작가님 정말 축하드립니다🎉 엄청난 업적 고맙습니다❤

  • @차미란-u1y
    @차미란-u1y Місяць тому

    感谢~~❤❤

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      저도 감사의 마음을 전합니다~ 늘 행복하시구요~^^

  • @차미란-u1y
    @차미란-u1y Місяць тому

    퇴근후 조금피곤한 저녁ᆢ 좋은영상 감사합니다~~❤❤

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      도움이 되셨다니 정말 다행입니다. 편안한 밤, 좋은 되십시오~^^

  • @강윤주-b8l
    @강윤주-b8l Місяць тому

    실천하면 많은 도움이 되겠습니다. 많은분들께 공유해야겠습니다. 감사합니다 🙏

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      네, 저도 이 컨텐츠 만들면서 열심히 따라 해보고 있습니다~ 공감해주셔서 너무 감사드리구요, 좋은 밤 되시구요~^^

  • @채권채무전문법무법인
    @채권채무전문법무법인 Місяць тому

    감사합니다 ^👍^

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      제가 더 감사드려요~ 좋은 밤 되십시오~^^

  • @염장맨
    @염장맨 Місяць тому

    이유야 우쨋든 좋음

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      응원해주셔서 감사합니다~ 좋은 밤 되세요~^^

  • @now9090
    @now9090 Місяць тому

    그게 단전호흡이다. 조금만 검색해봐도 알수있는것을....

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      의견 주셔서 감사합니다. 좋은 밤 되시구요~^^

  • @khy7743
    @khy7743 Місяць тому

    영상 잘 시청했습니다. 감사합니다

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      공감해주셔서 감사합니다. 평안하고 행복한 주말 되십시오~^^

  • @khy7743
    @khy7743 Місяць тому

    좋은영상 감사합니다.

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      공감해주셔서 감사합니다. 편안한 저녁 되십시오~^^

  • @mirashin8400
    @mirashin8400 Місяць тому

    Thank you ❤😊

  • @エクミロ
    @エクミロ Місяць тому

    인생의 진리가 함축되어 있네요 😊

    • @happywarehouse1224
      @happywarehouse1224 Місяць тому

      공감해주셔서 감사합니다. 행복한 연휴의 마지막 말 되세요~^^