- 11
- 8 387
Coach Kuba
Приєднався 30 січ 2019
Promocja świąteczna "Trening pod choinkę"
Z okazji zbliżającego się Bożego Narodzenia przygotowałem dla Was specjalną ofertę treningów personalnych oraz planów treningowych.
Po więcej informacji zapraszam na www.coachkuba.pl/aktualności
Do zobaczenia na treningach!
Po więcej informacji zapraszam na www.coachkuba.pl/aktualności
Do zobaczenia na treningach!
Переглядів: 85
Відео
Double Triathlon Wawer | 24.07.2020 | Pierwszy w historii stacjonarny Double Ironman - reportaż
Переглядів 6643 роки тому
Krok po kroku omówienie całych zawodów, poszczególnych dyscyplin, żywienia, kryzysów, osób mnie wspierających. Zapraszam do oglądania
Pierwszy w historii stacjonarny Double Ironman | 24.07.2020 | OSiR Wawer
Переглядів 1,6 тис.4 роки тому
24 Lipca 2020 roku pokonałem jako pierwsza osoba na świecie dystans Double Ironmana stacjonarnie. Przepłynąłem 7,6km na basenie 25-metrowym, przejechałem 360 km na rowerze, który był wpięty w trenażer i przebiegłem 84,4km na bieżni mechanicznej. To wszystko w łącznym czasie 30h5min27sek. Z całego serca dziękuję wszystkim, którzy mi kibicowali i mnie wspierali!!! Nie bójcie się marzyć, dla takic...
Double Triathlon Wawer 24.07.2020 | Pierwszy w historii stacjonarny Double Ironman - wywiad
Переглядів 6694 роки тому
Moja historia, która doprowadziła mnie do ukończenia jako pierwsza osoba na świecie dystansu Duble Ironman w formule stacjonarnej (7.6km pływania na basenie/360km na rowerze wpiętym w trenażer/84.4km biegu na bieżni mechanicznej) Mam nadzieję, że to kogoś zainspiruję do zmiany swojego życia i walki o marzenia!
#1 Wirtualna lekcja WF | #zostańwdomu
Переглядів 3064 роки тому
Film ten jest zapisem mojego Facebook’owego live’a. Była to pierwsza wirtualna lekcja wf dla dzieci i młodzieży zorganizowana w warunkach domowych. Mam nadzieje ze się Wam spodoba🤙
Trening core + mięśnie brzucha | #zostańwdomu
Переглядів 874 роки тому
Zapis mojego Facebook’owego live’a. Trening dotyczy wzmocnienia CORE oraz pracy nad mięśniami brzucha. Mam nadzieje, że się Wam spodoba 🤙
Trening w domu | bieganie/triathlon/piłka nożna
Переглядів 7214 роки тому
Zapraszam Was do wspolnego treningu, który można zrealizowac w warunkach domowych. Dotyczy on pracy nad krokiem biegowym, a wiec dedykowany jest przede wszystkim dla osób, które w swoich dyscyplinach maja bieganie. Trening można robić bez specjalistycznego sprzętu. Krok po kroku wyjaśniam ćwiczenia oraz ich znacznie, kolejność i schemat wykonania. Pozdrawiam 🤙
Naprzeciw swoim słabościom | Otyliada - 12 godzin pływania non stop
Переглядів 1,4 тис.5 років тому
Historia mojego udziału w Otyliadzie, czyli Nocnym Maratonie Pływackim - 12h ciągłego pływania. Czy się udało, czy były kryzysy, skąd pomysł na pływanie długodystansowe, dla kogo to robiłem? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedzi w tym krótkim materiale. Mam nadzieje, że kogoś zmotywuje do działania! Pamiętajcie, że życie to sztuka wyboru i od tego jakich wyborów dokonujecie zależy jak będ...
Życie to sztuka wyboru
Переглядів 2,7 тис.5 років тому
Pamiętajcie, że mamy jedno życie wiec warto chcieć od niego trochę więcej wycisnąć i zrobić coś z czego będziemy dumni! Mam nadzieje, że to Wam pomoże dokonać właściwego wyboru. coachkuba
Szacun! Kiedyś jak trenowalem pływałem ok 3km w ciągu godziny. Ale pływanie 12 godzin? To tylko wyczynowcy chyba dadzą radę. Będę startować w 2023 i postaram się wykręcić 12 km. Pozdrawiam 😊
Kozak !!! Wielki szacunek. 💪💪
Szacun Kuba
Trener kuba to moj trener od wf w szkole
Wow !!!
Brawo Kuba, chylimy głowę w Twoją stronę za wytrwałość
Dopingowalem online 👊 Było mega Rosa ! 💪🔥
Dobry trening. Na pewno skorzystam 😊⚽
Świetny fillm ! Oczywiście łapka w górę leci 💪 Wpadnij też do mnie zobaczyć mój trening w lesie podczas kwarantanny
Bardzo wartościowy film, ale wydaje mi się, że lepiej podzielić to na 3 części, bo im więcej materiałów tym lepszy zasięg oraz krótszy film łatwiej przyswoić.
Tak, można zrobić odcinki po kilka ćwiczeń i będzie się dobrze co jakiś czas oglądało 😊⚽
ZAJEBISTY FILM!
Mam przyjemność tą że znam bohatera tego filmu. To przykład dla wielu młodych ludzi. Przykład konsekwencji w działaniu, silnego charakteru, uporu, zdecydowania, wyrzeczeń i umiejętności wyboru drogi. Dla wielu ludzi wyboru pomiędzy życiem na kanapie a życiem pełnym pasji - co prezentuje bohater filmu. Brawo Kuba.
Piękna rzecz !!! Widać, że koleś z charakterem.
Znakomite <3