- 31
- 34 200
Metsämutsi
Finland
Приєднався 29 чер 2020
Tervetuloa kanavalleni, jossa autan ruuhkavuosia eläviä vanhempia löytämään tasapainoa ja onnellisuutta arkeen! 🌿
Olen Anni Vuohensilta, kasvatustieteen maisteri ja vanhempien mindset-valmentaja. Tarjoan käytännön vinkkejä stressinhallintaan, itsesäätelyyn ja arjen hyvinvointiin - työkaluja, jotka auttavat sinua jaksamaan paremmin ja nauttimaan perhe-elämästäsi.
Kanavalla löydät inspiroivia videoita vanhemmuudesta, mindsetin kehittämisestä ja arjen organisoinnista. Saat myös vinkkejä siihen, miten voit vahvistaa yhteyttä lapsiisi ja luoda rakentavaa, lämpimämpää vuorovaikutusta.
Lataa maksuton minikoulutus "3 TYÖKALUA VANHEMMAN STRESSINHALLINTAAN" täältä:
www.metsamutsi.fi/minikoulutus
Haluatko päästä seuraavalle tasolle hyvinvointisi parissa? ✨ Varaamalla maksuttoman henkilökohtaisen kartoituspuhelun kanssani saat konkreettiset työkalut arkeesi. Klikkaa tästä ja varaa oma aikasi: calendly.com/metsamutsi
Tilaa kanava ja aloitetaan matka yhdessä kohti onnellista arkea!
Olen Anni Vuohensilta, kasvatustieteen maisteri ja vanhempien mindset-valmentaja. Tarjoan käytännön vinkkejä stressinhallintaan, itsesäätelyyn ja arjen hyvinvointiin - työkaluja, jotka auttavat sinua jaksamaan paremmin ja nauttimaan perhe-elämästäsi.
Kanavalla löydät inspiroivia videoita vanhemmuudesta, mindsetin kehittämisestä ja arjen organisoinnista. Saat myös vinkkejä siihen, miten voit vahvistaa yhteyttä lapsiisi ja luoda rakentavaa, lämpimämpää vuorovaikutusta.
Lataa maksuton minikoulutus "3 TYÖKALUA VANHEMMAN STRESSINHALLINTAAN" täältä:
www.metsamutsi.fi/minikoulutus
Haluatko päästä seuraavalle tasolle hyvinvointisi parissa? ✨ Varaamalla maksuttoman henkilökohtaisen kartoituspuhelun kanssani saat konkreettiset työkalut arkeesi. Klikkaa tästä ja varaa oma aikasi: calendly.com/metsamutsi
Tilaa kanava ja aloitetaan matka yhdessä kohti onnellista arkea!
Miten pysyä rauhallisena, kun lapsi saa raivarin | osa 1: Kuka haluan olla vanhempana?
Lapsen raivokohtaus voi olla yksi vanhemmuuden suurimmista haasteista, mutta myös tilaisuus oppia jotain uutta itsestämme. Tässä kolmiosaisen sarjan ensimmäisessä osassa sukellamme syvälle kysymykseen: Kuka haluan olla vanhempana?
Lataa maksuton minikoulutus "Pikastartti onnelliseen lapsiarkeen" täältä:
www.metsamutsi.fi/minikoulutus
❤️❤️❤️Varaa maksuton kartoituspuhelu: calendly.com/metsamutsi
Jos pidit jaksosta, voit jakaa sen somessa ja tägätä minut @metsamutsi , jotta voin jakaa ajatuksianne🫶
💫💫💫
voit laittaa minulle viestiä myös metsamutsi@gmail.com 🫶
Instagram: @metsamutsi
Lataa maksuton minikoulutus "Pikastartti onnelliseen lapsiarkeen" täältä:
www.metsamutsi.fi/minikoulutus
❤️❤️❤️Varaa maksuton kartoituspuhelu: calendly.com/metsamutsi
Jos pidit jaksosta, voit jakaa sen somessa ja tägätä minut @metsamutsi , jotta voin jakaa ajatuksianne🫶
💫💫💫
voit laittaa minulle viestiä myös metsamutsi@gmail.com 🫶
Instagram: @metsamutsi
Переглядів: 23
Відео
Miten onnistuin vähentämään puhelimen käyttöä arjessa? | Metsämutsin Podcast
Переглядів 12310 місяців тому
Miten onnistuin vähentämään puhelimen käyttöä arjessa? Mitkä ovat tärkeimmät askeleet, kun pohdimme omaa puhelimen käyttöä ja miten sen saisi tasapainoon? Minulle todella tärkeitä arvoja elämässä ja vanhemmuudessa ovat läsnäolo ja rakkaus. Tässä podcastissa kerron, minkä kipeän huomion tein omasta elämästäni kun pohdin omia arvojani ja puhelimen käytön seurauksia. Rohkaiseva viestini meille kai...
Hyvinvointia ja itsetuntemusta päiväkirjan avulla | Metsämutsin Podcast
Переглядів 7110 місяців тому
Miksi päiväkirja on niin loistava työkalu itsetuntemukseen sekä hyvinvointiin? Tervetuloa kuuntelemaan ajatuksia päiväkirjan käytöstä sekä konkreettisia vinkkejä kirjoittamiseen❤️ Jos tykkäsit jaksosta, arvostan kovasti jos käyt arvostelemassa podcastin tai jaat sen somessa #metsämutsinpodcast / @metsamutsi Laittakaa kysymyksiä ja ajatuksia minulle tulevia jaksoja varten täältä: metsamutsi.com/...
Oletko sinä oppinut sivuuttamaan kehosi viestejä? | Metsämutsin Podcast
Переглядів 2610 місяців тому
Yhteiskuntamme ei varsinaisesti kannusta kehon viestien kuunteluun. Kerron tässä jaksossa muutaman oman kokemuksen kehon viestien sivuuttamisesta ja miten uuvuin mm. opintojeni harjoittelujaksolla. Onko sinulla kokemuksia, jossa sinua on kannustettu olemaan kuuntelematta kehon viestejä? Tämä aihe nousi käsittelyyn Instagram-seuraajani viestistä, joka kuului näin: “Miten oppisin kuuntelemaan par...
Kyky tuntea kiitollisuutta on ruuhkavuosia elävän vanhemman supervoima - Metsämutsin Podcast
Переглядів 7211 місяців тому
Kiitollisuus ei ole pelkästään tunne, se on elämää muuttava voima. Tässä jaksossa luen teille muutaman lauseen Ilkka ja Harri Virolaisen teoksesta Mielen voima. Tutkimusten mukaan positiiviseksi mielletyt tunteet kuten onnellisuus ja kiitollisuus vahvistavat ihmisen immuniteettia ja rentouttavat kehoa. Meillä on monistakin asioista paljon tietoa, mutta mitä tehdä tällä tiedolla? Miten voin oppi...
Ole paras versio itsestäsi? - Metsämutsin podcast
Переглядів 7411 місяців тому
Pitääkö aina olla paras versio itsestä? Mitä tulisi ajatella jatkuvasta itsensä kehittämisestä? Yhä useampi uupuu suoritusyhteiskunnassamme mutta Metsämutsi kehottaa lempeästi kääntämään katseen kohti omia arvoja ja löytämään sitä kautta tasapainoisempaa elämää. Minulle ei riitä, että olen vain. Tahdon nähdä vaivaa ja tavoitella itselleni hyvää elämää. Suosittelen harjoittelemaan itsensä johtam...
Mielenrauhaa ja omia rajoja jouluun. Hyvää Joulua kaikille ihanille vanhemmille.
Переглядів 182Рік тому
Vastuu omasta mielenrauhasta? Miten suhtautua vaikeisiin sukulaisiin jouluna? Mitä te toivotte joululta ja mitä ette toivo? Molemmat tärkeitä kysymyksiä matkalla omannäköistä elämää. Anja Laurilan runo: ”Lähdin lapsuuden kodista selässäni reppuja repussani mitta. Sillä mittasin itseäni. Ja aina oli tulos:Ei riitä, ei riitä.Kauan uskoin mittaani. Sitten löysin uuden.Se sanoi:Riittää, riittää hyv...
5. Lapsiperheen joulu - miten lisää läsnäoloa ja hyvinvointia?
Переглядів 78Рік тому
Miten voi nauttia joulusta ja rentoutua ilman lastenhoitoapua? Mitä mieltä Metsämutsi on kodin siivoamisesta? Tervetuloa kuuntelemaan, ja jotta podcast pysyy vuorovaikutteisena, kuulen todella mielelläni ajatuksianne - niitä voit lähettää täällä: www.metsamutsi.com/kysy Tässä jaksossa käyn lyhyesti ajatuksia tunnekehoyhteydestä, mutta jatkan teemaa myöhemmin vielä! Olen lapsiarkea elävien vanhe...
Kiire lapsiperhearjessa - Metsämutsin Podcast
Переглядів 153Рік тому
Miksi lapsiperhearki tuntuu kiireiseltä? Miten minä olen kokenut kiireen ja uupumuksen lapsiperhearjessa? Millaista on elää selviytymismoodissa? Onko kiireen tunne itse luotua vai pitääkö asia ratkaista yhteiskunnalliselta tasolta? Mitä voi tehdä, jos aina iltaisin asiat pyörivät mielessä ja on huono omatunto omasta toiminnasta. Tervetuloa mukaan yhteiselle matkalle Metsämutsin podcastien parii...
Miten selvisin ahdistuksesta pienten lasten äitinä? Oma tarinani hyvinvoinnin etsimisestä
Переглядів 224Рік тому
Miten selvisin ahdistuksesta pienten lasten äitinä? Oma tarinani hyvinvoinnin etsimisestä
Älä itke, kaikki on hyvin - Voiko liiallisesta positiivisuudesta olla haittaa?
Переглядів 106Рік тому
Älä itke, kaikki on hyvin - Voiko liiallisesta positiivisuudesta olla haittaa?
Miksi äitejä syyllistetään omasta ajasta? Miksi koemme itse syyllisyyttä? - vinkkejä ja ajatuksia
Переглядів 80Рік тому
Miksi äitejä syyllistetään omasta ajasta? Miksi koemme itse syyllisyyttä? - vinkkejä ja ajatuksia
Ruuhkavuodet - Onko kiire itse luotua | Metsämutsin podcast 1. jakso
Переглядів 223Рік тому
Ruuhkavuodet - Onko kiire itse luotua | Metsämutsin podcast 1. jakso
Kaksi kuukautta Lapissa asuen - Q & A -video Lappiin muutosta ja syksyn kuulumisia
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
Kaksi kuukautta Lapissa asuen - Q & A -video Lappiin muutosta ja syksyn kuulumisia
Lapsiperhe muutti Lappiin! | Q & A -video Lappiin muutosta osa 1
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Lapsiperhe muutti Lappiin! | Q & A -video Lappiin muutosta osa 1
Miten 5 henkinen perhe muuttaa Lappiin | Vastaillaan teidän kysymyksiin
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
Miten 5 henkinen perhe muuttaa Lappiin | Vastaillaan teidän kysymyksiin
Olen samaa mieltä että itsekuri ei toimi. Paremmin toimii lisäämällä elämään hyvää, itselle ja läheisille. Puhelin on myös tärkeä väline, jota voi käyttää hyvään ja omien arvojen mukaiseen elämään. Et kerro tarkemmin, millaista puhelimenkäyttöä tarkemmin ottaen pyrit vähentämään?
Kyllä❤Hyvä lisäkysymys, kiitos siitä! Olen opiskellut ihmisen keskittymiskykyyn liittyviä asioita ja tullut tietoisemmaksi siitä, että kaikki pienet keskeytykset arjessa vaikuttavat keskittymiskykyymme. Älypuhelin piippailee ja antaa ilmoituksia, näitä on hyvä rajoittaa. Oma puhelimenkäyttö jota rajoitin on: Instagramin avaaminen päivän aikana (ennen oli todella monta kertaa, nykyisin 1-3 x /pv tiettynä hetkenä kun olen suunnitellut sitä käyttäväni. Oikeastaan asia yhdistyy oman arjen suunnitteluun ja tietoisuuteen siitä, mitä on tekemässä kunakin hetkenä🙏
Pari vuotta elänyt ilman älylaitetta ja koskaan en ole voinut paremmin henkisesti. Osaan elää paremmin hetkessä ja nauttia myös siitä.
Upeaa että tuo on sinulle mahdollista! Olen miettinyt ajatustasolla välillä samaa. Eivät ne niin "älylaitteita" lopulta olekaan.🍃
@@metsamutsi Jep, mutta kyllähän ne hyödyllisiä ovat jos kohtuudella osaa käyttää, itsellä kuitenkin tietokone jota käyttelen kotona niin mieluusti en kuljeta pientä versiota siitä mukanani kun olen liikenteessä :D
Jeee nyt on hyvä podcasti päivän kävelylle, samantien kamppeet päälle ->
Ihanaa😍❤️ Tätä ajattelinkin, kiva kun lähdit samalla ulkoilemaan😍
Kiitos niin paljon, kun jaat tosi aidosti sydämen ajatuksia ja kokemuksia💖💖
Kiitos sinulle ihanasta palautteesta❤️❤️❤️🙏
😂👍👍👍👍👍👍✌️🇫🇴👻🐾
Kiitos ihanasta harjoituksesta! Otan tän vinkin käyttöön lapsiperhearkeen ❤
Kiitos❤️Ihana kuulla jos tästä oli hyötyä💛✨⚡
So beautiful place I like Lappi
❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😊😊😊😮😮😮😮😮
Jos lapset on niin miten ne käy koulussa onko Lapissa kouluja?
Kiitos vidiosta ,Hyvää syksynjatkoa
Kiitos samoin!😊
Olipas kiva kuulla teän kuulumisia...hyvää talven odotusta koko perheelle 🔥🌲
Kiitos samoin! 😊🌲
Näin käy kun oivaltaa parhaansa elämässä perheenä.. Kovasti Lykkyä Tykö🌿
Kiitos🙂
Very beautiful 💕💖❤🔔
ua-cam.com/video/rX9DbP3b9GM/v-deo.html
Löysitte paratiisiin! Kyllä nuorisokin tykkää ;)
Kyllä🥰❤️
Niin ihanaa. Onnittelut sydämen päätöksestä 🥰
kiitos🥰🙏
Saitte halvalla muuton // muuttomiehen vaimo 😂
Teitte sen mitä minä olen haaveksinut koko 60 v elämäni ajan ! Onnea matkaan ❤️
Oi kiitos😍🙏
Te elätte perheenä. Se Teidän voimakas ominaisuus. Se on LuoMu elämää...
Kiitos😊🙏
Nuorena perheenä ja Teidän asenteella saatte hyvän alun eteenpäin. Epätodellisuus häipyy kun arkipäivä tuo tehtävät. Mikä pysyy ja vieläpä kasvaa, on rakkautenne elinympäristöön. " Kohtalo ohjasi meidät"...Kovasti onnea ja korkean elämän laatua perheenä Teille.
Voi kiitos ihanasta viestistä❤️🙏
Ihana video ja voiko tehdä koti esittely video nukkuko lapsi oma huonesa ja monta vuotta lapsi on ja mikä lapsi nimi on 😊♥️ja voiko tehdä lapsi huone esittely video
Moi ja olen uusi sun kanavalla minä tilasin sun kanava ja voiko tehdä koti esittely video sieltä ja mikä lapsi nimi on ja monta vuotta lapsi on nukuko lapsi oma huonesa 😊♥️ja hyvää lokakuuta teille
Kalaa on usein kattilassa
Itselläkin yksi isoin unelma olisi muuttaa Lappiin ja toivotaan että se joskus onnistuisi oman perheeni kanssa! Olette ihana perhe ja kaikkea hyvää teille❣️
Kiitos paljon!❤ ja paljon tsemppiä unelman toteutukseen! Meille tämä on ollut aivan ihana juttu, uskon että monelle muullekin olisi!
Hyvä siitä tulee! Tehnyt saman v.1999 😀
oi että! Mahtavaa🤩!!!
Savukoski on kiva paikka 👍
Kyllä on! Aikoinana joskus 7 vuotta sitten päätettiin Tuomon kanssa että muutamme Savukoskelle. Käytiin siellä suunnalla vaeltamassa silloin. No, aika lähelle päädyttiin lopulta :)
Salla, Saija, Savukoski 👍👍👍
Noo, heipsan..miten ootta kottiutunu Pelekosenniemelle 🔥☀️
@@timppa3028 Erittäin hyvin ollaan tänne kotiuduttu😍 Tuntuu oikeastaan jo ihan kodilta!
Hieno kuulla 👍👍👍
Oikeesti jos arvostaa rauhaa, hiljaisuutta, puhdasta luontoa, maisemia tuntureita, vaaroja niin eikun tänne pohojoseen vaan...🍁🍂👍
Nuo ovatkin aikalailla ne syyt, mitkä meidät tänne pohjoiseen toivat😍 Ja tähän mennessä tuntuu kyllä niin hyvältä päätökseltä tämä muutto!💙
Niimpä, mikä teän kotipaikka nytton?
@@timppa3028 Pelkosenniemi😊!
Tervetuloa ;)
Kiitos😍🙏❤️
Tuommonen toiminta kasvattaa taistelukykyä kohtaloa vastaan pääsee sinne Tampereelle takaisin ellei onnistu - Tsemppiä
Niinpä! Kiitos kannustuksesta! Hyvä tästä vielä tulee😊💯