- 39
- 56 412
Poli Yordanova
Bulgaria
Приєднався 2 лип 2021
Відео
Палачинкови кошмари в кухнята
Переглядів 16214 днів тому
Ани готви Бананови палачинки. poliyordanova.com/barzi-i-vkusni-bananovi-palachinki/
5 НАЧИНА ПО КОИТО СЕ ОБЕЗДВИЖВАМЕ В НАШ ИНТЕРЕС
Переглядів 26814 днів тому
5 НАЧИНА ПО КОИТО СЕ ОБЕЗДВИЖВАМЕ В НАШ ИНТЕРЕС
3 НАЧИНА ЗА СГЪВАНЕ НА ОДЕАЛА
Переглядів 69021 день тому
Когато имате много одеала и се чудите как да ги подредите, така че да заемат най-малко пространство в шкафа. За "ГОЛЯМОТО РАЗЧИСТВАНЕ" вижте информация тук: poliyordanova.com/predizvikatelstvo-golyamoto-razchistvane/
Рецепти за бебета и деца
Переглядів 1963 місяці тому
В книгата ще намерите полезни съвети и 150 вкусни рецепти. Написана е от майка и всичко е бързо и лесно за приготвяне. Продуктите са традиционни и се намират на нашия пазар. Има информация за захранването и кое кога се въвежда. Рецептите са разпределени в раздели по възраст: Захранване на бебето от 6 до 9 месеца Бебе-изследовател от 9 до 12 месеца Малкото дете от 12 до 18 месеца Активното дете ...
Солени кексчета с тиквички
Переглядів 5443 місяці тому
Рецептата е по Зоната. Това е начин за балансирано хранене, подходящ за отслабване. Ако се интересувате, вижте обученията в сайта ми. poliyordanova.com/category/obucheniya/ Продукти: 2 тиквички 100 г извара 56 г сирене 1 яйце 56 г царевичен грис щипка сол пресен копър 1 с.л. зехтин Приготвяне: Обелете тиквичките и ги настържете на ренде. Отцедете водата от тях. Прибавете изварата, натрошеното с...
Лесна и бърза пица с лаваш
Переглядів 8263 місяці тому
Запазете си рецептата. Лесна за приготвяне, вкусна за хапване. ➤ ОЩЕ ОТ Poli Yordanova: 3 лесни закуски по Зоната: ua-cam.com/video/Ri_HUC7vDzc/v-deo.html Шоколадови овесени ядки: ua-cam.com/video/izV5joIcnKw/v-deo.html Лесна баничка с тиквичка: ua-cam.com/video/MmTESySVkrY/v-deo.html ➤ КЪДЕ ДА МЕ НАМЕРИТЕ: ⦁ Instagram: poliyordanova777 ⦁ Facebook: poliyordanova.saitz...
КЮФТЕТА ОТ ТИКВИЧКИ С КИНОА
Переглядів 9813 місяці тому
Запазeте тази рецепта, за да я опитате и се абонирайте за канала ми за още полезно съдържание. КЮФТЕТА ОТ ТИКВИЧКИ ПО ЗОНАТА - 6 блока Порции: 2 Продукти: 1 тиквичка - 1 БВ 1 яйце - 1 БП 42 г киноа (в сухо състояние) - 3 БВ 70 г сирене - 2 1/2 БП 70 г кашкавал - 2 1/2 БП 35 г галета - 2 БВ 1/2 ч.л. сух или пресен копър 1 с.л. зехтин - 6 БМ Приготвяне: Измийте няколко пъти киноата на течаща вода...
ПРОТЕИНОВО КЕКСЧЕ ПО ЗОНАТА
Переглядів 6924 місяці тому
Запазeте тази рецепта, за да я опитате и се абонирайте за канала ми за още полезно съдържание. ПРОТЕИНОВО КЕКСЧЕ - 9 блока Порции: 3 Продукти: 200 г кисело мляко - 1 БПВ 2 яйца - 2 БП 112 г овесени трици - 8 БВ 28 г кашкавал - 1 БП 84 г сирене - 3 БП 112 г извара - 2 БП 1/2 ч.л. сода 1 ч.л. зехтин - 3 БМ 6 бр. маслини - 3 БМ 3 ч.л. поръска микс от семена - 3 БМ Приготвяне: Разбъркайте киселото ...
Мусака по Зоната
Переглядів 7454 місяці тому
Лесна и вкусна рецепта. Мусаката е 14 блока и е за 5 порции. Продукти: 420 г кайма - 10 БП 60 г лук - 1/2 БВ 160 г домати - 1/2 БВ 450 г картофи - 9 БВ 200 мл вода подправки - 1 ч.л. сол, червен пипер, кимион, черен пипер, чубрица, магданоз 2 с.л. мазнина - 12 БМ Продукти за заливката: 2 яйца - 2 БП 28 г - 2 БВ 400 г кисело мляко - 2 БПВ Приготвяне: Нарежете лука на ситно и го задушете с 1 с.л....
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ТАБЛИЦАТА ЗА ХРАНИТЕЛНИТЕ БЛОКОВЕ И ДА СЕ ХРАНИМ ПО ЗОНАТА
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ТАБЛИЦАТА ЗА ХРАНИТЕЛНИТЕ БЛОКОВЕ И ДА СЕ ХРАНИМ ПО ЗОНАТА
ПИТКА С ЧУШКА, ПРЕСЕН ЛУК И МАСЛИНИ ПО ЗОНАТА
Переглядів 4185 місяців тому
ПИТКА С ЧУШКА, ПРЕСЕН ЛУК И МАСЛИНИ ПО ЗОНАТА
ПАЛАЧИНКА С 3 ВИДА ПЪЛНЕЖ ПО ЗОНАТА ЗА ЗАКУСКА И ОБЯД
Переглядів 7915 місяців тому
ПАЛАЧИНКА С 3 ВИДА ПЪЛНЕ ПО ЗОНАТА ЗА ЗАКУСКА И ОБЯД
3 ЛЕСНИ ЗАКУСКИ ПО ЗОНАТА - ПЕЧЕНА, ПЪРЖЕНА, ВАРЕНА
Переглядів 8 тис.7 місяців тому
3 ЛЕСНИ ЗАКУСКИ ПО ЗОНАТА - ПЕЧЕНА, ПЪРЖЕНА, ВАРЕНА
3 ЛЕСНИ ИДЕИ ЗА ОБЯД В КУТИЯ ЗА ОФИСА
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
3 ЛЕСНИ ИДЕИ ЗА ОБЯД В КУТИЯ ЗА ОФИСА
Как да приготвим елда за бебе и каква елда да изберем?
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Как да приготвим елда за бебе и каква елда да изберем?
Чиа, скоро и праскова ли има в купичката?
Млечна закуска с праскова и чия - 2 Б Порции: 1 Продукти: 2 ч.л. чия - 2 БМ 40 мл вода 100 г извара - 2 БП 1 праскова - 1 БВ 1 ч.л. мед - 1 БВ Приготвяне: Смесете чията с водата и я оставете да се желира. Добавете изварата, меда и ½ обелена праскова. Разбийте всичко с пасатор. Сипете кремчето в купичка. Отгоре украсете с останалата половина от прасковата, нарязана на парченца. Да ви е вкусно! :)
❤
❤
❤
❤
❤
Аз също закусвам такава закуска всеки ден или си правя смути😊
@@teodosichernev408 Радвам се. Става бързо и е вкусно! 😊
Здравейте,откъде може да се преснима това за блоковете което показвате във видеото?
Заповядайте! www.vzonata.com/Tablica.htm
@@poliyordanova1846 Благодаря ви🙏❤️
И такива хора има и ще има. Не може всички да са положително настроени към това, което правим или към това, което говорим.
Разбира се. Това че в интернет всеки е анонимен или просто хората не се познават дава свобода на изказа и поведението. Далече съм от мисълта, че не правя грешки или нямам нужда от съвети. Просто се замислих как това влияе на самочувствието и искам да кажа на всички, които получават хейт да не го взимат лично и да не задълбават. Всеки има право на мнение, но не сме длъжни да се съобразяваме с него.
Нищо ново под слънцето......😅
Благодаря
Просто използвайте вакуумни пликове. Великолепни са.Какво ли не съм опаковала в тях.
От къде купувате вакумните торби
😂😂😂
Благодаря, ще очаквам още рецепти!
Разбира се през септември. :)
Нали филийка хляб е един б.в
❤Супер.🤗🤗 Благодаря. 👌
Вкусно
Благодаря ви много
Откъде си купувате този протеин,от био магазини или от супермаркети?
Магазини от рода на "Бахарика" или магазините за здравословни храни.
Ако са по зоната,може ли грамажите?
НЯМА НИКАКВА ГРЕШКА !!!!!!! КОМЕНТАР ОТНОСНО "CITY GIRLS IN A VILLAGE", една жена която дели последователите на КАЧЕСТВЕНИ И НЕКАЧЕСТВЕНИ ГЛЕДАЧИ >>>>>>>???????????? " АЗ СЪМ ДОБЪР СЛУШАТЕЛ......" казваш ти !!!!!!!!! НЕ, НЕ , НЕ ТИ НЕ СИ ДОБЪР СЛУШАТЕЛ !!!!!!! ДОКАЗАТЕЛСТВО ЗА ТОВА Е И УВОДА ОТ ТОВА ТИ ВИДЕО, видеото за паникатаките ти , .............., ПРЕДУПРЕЖДАВАШ ТЕЗИ КОИТО ТИ ПИШАТ КОМЕНТАРИ, КОИТО НЕ ТИ ДОПАДАТ ???? АЛОооооооо, ако си ДОБЪР СЛУШАТЕЛ ТИ ЩЕ У М Е Е Ш ДА ИЗСЛУШВАШ ВСЕКИ, НАЙ-ВЕЧЕ ИНАКОМИСЛЕЩИТЕ И ЩЕ СИ НАПРАВИШ СЪОТВЕТНИТЕ И З В О Д И !!!!!!!! ТИ АКО СИ ДОБЪР СЛУШАТЕЛ , Н Я М А ДА ПРАВИШ ПОДОБНИ УГОВОРКИ, ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ, НЯМА ДА СЕ ЗАКАНВАШ И ДА ДЕЛИШ ХОРАТА НА КАЧЕСТВЕНИ ГЛЕДАЧЕ И........, КАКВИ СА ДРУГИТЕ ??????? НЕКАЧЕСТВЕНИ, ЗЛОБНИ???????? ТИ ЩЕ ИЗСЛУШВАШ , ако си добър слушател !!!!!!!!! И ТОВА КОЕТО ПИША СЕ ОТНАСЯ ЗА ВСИЧКИ ХВАНАЛИ МИКРОФОНА И КАМЕРАТА И.........ДАВАЙ , ВИДЕА В Ю-ТУБ !!!!!! НЯМА ДА СПРА ДА ПОВТАРЯМ , ЧЕ ТОВА Е МНОГО ОТГОВОРНА РАБОТА !!!!!!! АКО, НЕ СТЕ ПОДГОТВЕНИ ДА НОСИТЕ ТАЗИ ОТГОВОРНОСТ, АКО НЯМАТЕ НУЖНАТА ОБЩА КУЛТУРА И ОБРАЗОВАНИЕ,, АКО НЯМАТЕ ОПРЕДЕЛЕН ЗАПАС ОТ ИНФОРМАЦИЯ, КУЛТУРА И Т Ъ Р П Е Н И Е НЕ СЕ ЗАХВАЩАЙТЕ !!!!!!!!! ВИЕ НЯМАТЕ ПРАВО ДА ОБСЪЖДАТЕ ИНАКОМИСЛЕЩИТЕ, да ги делите на качествени и некачествени, ДА ГИ НАРИЧАТЕ ЗЛОБНИ, НЕГАТИВНИ , ЛУМПЕНИ И КАКВО ЛИ НЕ , НЕМОЖЕ ДА УЧИТЕ ХОРАТА КАКВО И КОГО ДА ГЛЕДАТ, ДА ГИ ОГРАНИЧАВАТЕ, ДА ГИ БЛОКИРАТЕ И ПОДОБНИ ИДИОТСКИ, ГЛУПАВИ, ШАНТАВИ НЕЩА !!!!!!!! КАТО НЕ ВИ ИЗДЪРЖАТ НЕРВИТЕ, КАТО НЯМАТЕ КАПАЦИТЕТ ДА ПОЕНИТЕ ДРУГА ИНФОРМАЦИЯ, ДРУГО МНЕНИЕ ........ П Р О С Т О НЕ СТЕ ЗА ТАЗИ ОТГОВОРНА РАБОТА- Ю-ТУБЪРСТВОТО !!!!!!!!!!!!!!!!!!! И НАКРАЯ ЩЕ ВИ НАПОМНЯ , ЧЕ ОТ ВСЯКО ДЪРВО СВИРКА НЕ С Т А В А !!!!!!! ИЛИ ПО ЯСНО И ТОЧНО КАЗАНО " "НЕ МОЖЕШ ДА НАПРАВИШ ЦИГУЛКА ОТ ДЪРВО , КОЕТО Е РАСЛО ДА Б Ъ Д Е ДРЪЖКА НА МОТИКА !!!!!!!!"
За първи път Ви гледам много интересни закуски ще пробвам напременно
@@ТониМиленоваРусева Благодаря! Дано ви допаднат.
Правих ги, много са вкусни.
Радвам се, че са ви харесали. :)
Въглехидратите са с един блок повече.
Права сте. Коригирах рецептата в описание и овесените трици вече са 8 блока.
Благодаря!
Аз,днес си поръчах книгата с нетърпение я чакам ❤
Книгата е моя и е класически рецептурник. В нея рецептите не са по Зоната. Взимам от там рецептата за мусака и я представям във видеото в зониран вариант.
Как да поръчам Вашата книга?
Здравейте! Книгата е класически рецептурник. Може да я поръчате тук. poliyordanova.com/domashni-vkusotijki-ot-malkata-kuhnichka/
It’s a wonderful recipe🤍 The happy scent seems to reaches me⭐️ It looks healthy and very delicious😋 I'm looking forward to seeing you again🌸🌺
Thank you!
Благодаря!
А може ли да се опекат във Ерфраер?
Мисля, че може, но не съм пробвала.
Здравейте.Каква шунка,кашкавал и сирене ползвате?Благодаря за рецептите
Здравейте! Винаги са различни и гледам да са качествени и добри на вкус.
Ще опитам з да заменя продуктите с такива от зелената зона.. или най-много 1-2 от оранжевата зона.
Разбира се, може да замените брашното с друго или пълнежа да е с месо, пилешко или пуешко филе, да използвате обезмаслени млечни продукти или котидж.
Благодаря Ви Поли. Много полезни идеи.
Радвам се, че ви харесват. :)
❤
Много полезно видео! Супер лесно и семпло! Много благодаря! Ще очаквам още идеи ❤
Благодаря! Още идеи за закуска ли или за другите хранения през деня?
@@poliyordanova1846 за всички хранения през деня 🤭🙏🏼❤️
Лесное докато я научиш
Така е, ако имате въпроси пишете. Мога да ви отговоря в коментар или да направя видео.
обикновено брашно, краве масло, сирене и кашкавал не нискомаслени, много червена зона
Да, права сте. Рецептата е червена, но пак може да е по Зоната.
Благодаря Ви за бързата идея за закуска. Утре сутринта ще я опитам. с удоволствие.
Радвам се. Кое си харесахте?
Харесах си точно тази закуска - млечна закуска с чия. Ще потърся и в Ютюб и за други ваши рецепти. .
@@Doramor1 Разгледайте канала ми ua-cam.com/channels/0ojUnrLB-k4qc9CliWvS3w.html
Здрасти, може ли да ям по 700 гр. = 1 бв зелена салата на всяко ядене?
Здравейте! Разбира се, може. Съчетана с други храни или само салата?
ВИЕ ми кажете как е правилно
САМО САЛАТА
@@synevoivanka2371 Предполагам, че ще сте гладна или скоро след това ще огладнеете. По скоро бих ви препоръчала да си хапнете за обяд 2 или 3 блока, разбира се зелената салата може да остане.
@@synevoivanka2371 зелена салата + печено месо или зелена салата + сварено яйце
Strahotno! Mnogo blagodarja.
Радвам се, че ви харесва. Искате ли други рецепти и къде имате нужда от идеи?
ne, imam mnogo iztotshnitsi. Blagodarja!@@poliyordanova1846
Чудесни идеи.Отдавна ми се ядеше юфка със сирене и днес си я изядох с голямо удоволствие.Благодаря за идеята.
Радвам се, че ви харесват.
Благодаря за хубавите рецепти ❤❤❤
Радвам се, че ви харесват. Храните ли се по Зоната?
Супер,много са ми полезни видета за Зоната,радвам се че пак започна да правиш :)
Радвам се, че има кой да ги гледа. 😊
Само въглехидрат и мазнина
Може да се гарнират със сирене котидж или кремообразна извара.
Здравейте,може да качите още клипчета с примерни менюта за целия ден
Тъпо видео
Изглежда вкусно щте се пробва😊 Не разбрах за колко минути се пече
Водица пий и лучец еж...;)
Много ти благодаря,че изпълни желанието ми,ще си взема идейки за работа:)
Здравей! Видеото е специално за теб. Ако искаш пиши отдолу още идеи. :)
@@poliyordanova1846 ♥️♥️♥️