Bob & Diana AerohFit
Bob & Diana AerohFit
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Tag 4
Kraft und Freude
Im Training unschlagbar.
Переглядів: 7

Відео

Tag 6
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Mach dich auf und mobil.
Tag 7
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Mobilisiere dich, aber richtig.
Tag 5
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Tag 5
Tag 3
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Tag 2
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Mach diese Morgenroutine heute.
Tag 1
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Mobilität und Wahrheit
Training FOKUS CORE
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Training mit Fokus auf dem Core, die Schultern und BEINE...
Mobilität, Kraft und Ausdauer
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Dieses Training holt alles raus...
Das Training welches dich fordert.
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Dieses Training macht dich fit und zeigt dir vielleicht deine Grenzen.
Ein Training für Heldinnen!!!!
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Alles was du tun musst, ist regelmäßig Sport zu machen. Mehr nicht, weniger aber auch nicht. Was noch: Eiweiße und eine Grundversorgung die dich nährt und schützt- hier ist meine: ww1.lifeplus.com/sh984b/s/de/de/view-cart?cart=446301500001552501551201413601540201549601 Da geht was. Lieben Gruß Bob
Das Warum
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Das Warum hinter dem Warum. Wie kommst du vorwärts wenn du nicht weiter kommst? Die Antwort: über dein Warum. Das Ende: Höchstwahrscheinlich dein höchster Wert. Mal sehen.
Unteren Rücken entlastet
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Diese Übung hilft dir deine Hüfte und somit deinen unteren Rücken zu entspannen und zu mobilisieren.
Mobilität
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Mobilität mit Marion Perfekter Start in die Woche. Jeden Montag 7.oo Uhr
Samstag Dein Training deine Chance
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Dieses Training ist schlecht, wenn du es nicht tust. Mach mal mit: aerohfit.mydigibiz24.com/woechentliches-gruppentraining let´s go!!!
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Das Feedback
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КОМЕНТАРІ

  • @quincii6114
    @quincii6114 День тому

    Kurze Frage..... Bist du Homosexuell?

  • @brucemartin9060
    @brucemartin9060 4 місяці тому

    Yes your definitely shpringing

  • @JohannaEngler-369
    @JohannaEngler-369 5 місяців тому

    Danke Bob 💛 genau das Richtige für lange Arbeits-Tier-Tage am Schreibtisch! Liebe Grüße

  • @vykalee3924
    @vykalee3924 5 місяців тому

    Ist das auch für Frauen wenn es Spaß macht ?

    • @vykalee3924
      @vykalee3924 5 місяців тому

      Habe ein Sack von 20 kg genommen da ich leider nicht groß und schwer bin und weiblich hoffe wir Frauen dürfen das auch

    • @vykalee3924
      @vykalee3924 5 місяців тому

      😂dein Sand heißt Kies für alle die im Bauhaus das Kalifen wollen . Hast tolle Ideen schade das du mit dein Programm nur Männer ansprechen möchtest . Denke auch Jugendliche hätten Spaß daran egal welches Geschlecht . ❤😂

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit 5 місяців тому

      Das wird dann als nächstes kommen... ich denke schon ja. Lockt dich das?

  • @marcel9075
    @marcel9075 5 місяців тому

    Sehr geil

  • @lenimueller8671
    @lenimueller8671 7 місяців тому

    so magisch liebe Liv, total klasse Reise zu mir, meiner eigenen Kraft, meiner Schönheit. Tausend Dank

  • @miriamlercher4635
    @miriamlercher4635 7 місяців тому

    ganz tolle Meditation - so klasse magische Energie - so reich an Kraft, Liebe und Power. Das kannst du besonders gut. Liebe Liv

  • @peterdirks7877
    @peterdirks7877 7 місяців тому

    so kraftvoll, so wertvoll liebe Liv, so ein toller Beitrag zur eigenen Kraft und zum Erfolg

  • @aufge-wachtbylivwach
    @aufge-wachtbylivwach 7 місяців тому

    Geniale Übung und man muß viel lachen

  • @aufge-wachtbylivwach
    @aufge-wachtbylivwach 7 місяців тому

    Danke lieber Bob. Es war so schön mit dieser Gruppe 🎉❤

  • @timornoscommovet1111
    @timornoscommovet1111 9 місяців тому

    Obwohl ich ein sehr fedder Mensch bin, ein sehr digger Mensch bin, bin ich gleichzeidig auch ein sehr fidder Mensch #meddl

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit 9 місяців тому

      ...wenn das auch noch zwischen den Ohren so wäre...

    • @timornoscommovet1111
      @timornoscommovet1111 9 місяців тому

      @@BobDianaAerohFit Das war nur ein Zitat welches kurioserweise zum Titel des Videos passt: ua-cam.com/video/7w6TmzC3aZ8/v-deo.htmlsi=TTk3pl_98dnU6ti2

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit 9 місяців тому

      @@timornoscommovet1111 🤣 fid durch fed?

  • @anjadanielczyk5347
    @anjadanielczyk5347 10 місяців тому

    Das sehr aufschlussreich, vielen Dank ❤

  • @autarkgesund4575
    @autarkgesund4575 11 місяців тому

    Dankeschön!!! ❤ Ich habe mal wieder so eine schlimme rechte Schulter gehabt und dank deiner ersten beiden Übungen ist es nach mehrmaligen üben am Tag viiiieeeel besser! Toll!! 🙏🏻

  • @j.e.6299
    @j.e.6299 Рік тому

    Steigert es denn Übungswert, wenn man statt "Knie vor die Brust" "knees to chest" sagt? Oder verbrennst du dadurch mehr Kalorien? Yes?

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit 11 місяців тому

      it depends- wichtig ist das du die Dinger hoch bringst- und das oft. Wie du das nennen magst, darf mir egal sein. keep rockin

  • @frau_der_neuen_zeit
    @frau_der_neuen_zeit Рік тому

    ❤ Gemeinschaft 😊. Ihr macht das wunderbar. ❤

  • @leageringer6662
    @leageringer6662 Рік тому

    Üdv. Jó lenne hallani is de sajnos nem jó a hang minőség a téma érdekes

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit 10 місяців тому

      I think it is a okaish quality- I´m sorry, that you are not happy.

  • @alexanderhuth3766
    @alexanderhuth3766 Рік тому

    Alter wo her weißt du was ich brauch? Ick dachte immer ich brauch Bier? Seid Dir hänge ick am Stahlbalken

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit Рік тому

      Jut - hänge länger als du kannst- dann passiert die Magie.

  • @stefankoladeka797
    @stefankoladeka797 Рік тому

    Wofür?

    • @_TR1XO_
      @_TR1XO_ Рік тому

      Um Verspannungen zu lösen im oberen Rücken

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit Рік тому

      Gesunde Schultern wofür? Naja, diese Art von Fragen stelle ich mir eher selten.

  • @lucy0595
    @lucy0595 Рік тому

    Dat schaff ick noch net 😅

  • @meineschuesslersalzewelt
    @meineschuesslersalzewelt Рік тому

    Dankeschön, tolle Hinweise! 🥰

  • @frau_der_neuen_zeit
    @frau_der_neuen_zeit Рік тому

    Super hilfreich! Danke Moana!

  • @GlowUpWithMe2425
    @GlowUpWithMe2425 Рік тому

    Coooool❤❤❤❤

  • @GlowUpWithMe2425
    @GlowUpWithMe2425 Рік тому

    Klasse übung❤❤

  • @GlowUpWithMe2425
    @GlowUpWithMe2425 Рік тому

    Nice❤

  • @GlowUpWithMe2425
    @GlowUpWithMe2425 Рік тому

    Danke für die empfelung❤

  • @arabella4323
    @arabella4323 Рік тому

    thanls!

  • @TerrisaT
    @TerrisaT Рік тому

    Pain

  • @lilalumpi7361
    @lilalumpi7361 2 роки тому

    Du hast so recht! Gewohnheiten sind wie Fesseln, es müsste eine Gewohnheit werden, dann gehört es dazu, einfach dazu, ohne Abwägen, ohne Ausreden.

  • @dylanfielding5843
    @dylanfielding5843 2 роки тому

    JAJAJAJAJAJA

  • @dylanfielding5843
    @dylanfielding5843 2 роки тому

    I LUV MONKE SALUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT

  • @dylanfielding5843
    @dylanfielding5843 2 роки тому

    MONKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

  • @aufge-wachtbylivwach
    @aufge-wachtbylivwach 2 роки тому

    uff. Alles bestanden. Und die Verspannungen gemerkt.❤

  • @HendrikSchulze
    @HendrikSchulze 2 роки тому

    Einbeinige Squats 🧡 Sind die besten 🙂

  • @monamaus6598
    @monamaus6598 2 роки тому

    "..sind deine Haare immer in meinem Gesicht?... Vielleicht... " ihr zwei seid wunderbar 🥰👍 wunderbar authentisch und habt tolle Programme/Inhalte, ob Darmkur, Fitness, Fermentation, Gesundheit allgemein, ..echt klasse, wir lieben euch 😃

  • @tommy40629
    @tommy40629 2 роки тому

    Gott sei Dank habe ich Kniebeuge immer sehr tief gemacht. Hatte gar nicht so viele Probleme mit der tiefen Hocke.

  • @Demoneye097
    @Demoneye097 2 роки тому

    If this video blows up let me know

  • @ellajosephine9571
    @ellajosephine9571 3 роки тому

    Jede Übung davon kann ich zu ca 5% ausüben🙈...way to go

  • @ingridihla3993
    @ingridihla3993 3 роки тому

    Sehr gut und auch sehr sympathisch

  • @christlwoelz6834
    @christlwoelz6834 3 роки тому

    Super! Dankeschön🙏

  • @Automat1kkk
    @Automat1kkk 3 роки тому

    Guten Tag ;) aufschlussreiches Video! Echt nice! :D Hast du schon mal zufällig evtl das Wasserstoff Trinkwasser aus einem solchen Hydrogen Rich Water Generator schon mal kennengelernt? Dieses Wasser ist wirklich phänomenal! ☺ Wir trinken es nach dem Laufen .. ❤

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit 3 роки тому

      Hallo Meister der Erkenntnis- Danke für dein Feedback - das habe ich persönlich noch nicht kennengelernt- freue mich sehr das du damit sehr gute Erfahrungen gemacht hast. LG Diana

  • @nyny9957
    @nyny9957 3 роки тому

    yes

  • @theravageman980
    @theravageman980 4 роки тому

    I dont understand this

  • @m.m.14
    @m.m.14 4 роки тому

    Habt ihr auch ein Video über Darmreinigung gemacht.? Ich hatte 2012 Brustkrebs und durch die Chemotherapie eine Herzinsuffizienz jetzt muss ich Herzmedikamente nehmen.Zur Zeit bin ich so furchtbar Energie und Kraftlos und Magen-Darm Probleme habe ich auch ständig,zur Zeit auch wieder .😢Egal was ich zusätzlich gemacht habe ,ich bin nie so richtig auf die Beine gekommen. Übrigens der Amerikanische Kardiologe hier auch auf UA-cam Caldwell Esselstyn sagt bei Herzerkrankungen kein Fett ,No Fett .Jetzt habe ich nochmal meine Ernährung umgestellt ,ich lebe jetzt vegan 🌱 und nehme kein Öl zu mir außer 1 Teelöffel Algenöl weil ich das Gefühl habe ich brauche das für mein Gehirn 🧠.Auf alle Fälle finde ich Euch super sympathisch und ihr macht das so Authentisch und das gefällt mir 😇🙏♥️

    • @BobDianaAerohFit
      @BobDianaAerohFit 3 роки тому

      Liebe M.M - vielen Dank für deine Nachricht und dein Feedback. Wir freuen uns auf dich. Ja, richtig wir bieten unteranderem ganzheitliche Darmreinigungen an- dazu findest du auf unseren anderen Kanälen mehr Infos. Wenn du mehr über uns erfahren willst und was wir machen, komme gern auf unsere Webseite, Facebook oder Instagram Kanäle - und jetzt neu- bedienen gibt es Telegram Kanäle von uns. www.aerohfit.com oder t.me/dianaaerohfit

  • @m.m.14
    @m.m.14 4 роки тому

    Hallo ihr Zwei😇 habe Euch gerade entdeckt und gleich Abonniert 😇👍🙏

  • @m.m.14
    @m.m.14 4 роки тому

    Ich nehme immer die Badewanne 😁

  • @andreasstock7521
    @andreasstock7521 4 роки тому

    Endlich mal jemand der nicht nur Fach chinesisch von sich gibt 😃

  • @andreasstock7521
    @andreasstock7521 4 роки тому

    Super erklärt.... es scheint echt sinnvoll zu sein 🤔👍

  • @dr.ludwigbauer5243
    @dr.ludwigbauer5243 4 роки тому

    Sehr gut