Відео

@@My_life_4me Благодарю Вас!🙏🫶 Очень радостно слышать, что вы стараетесь понять близкого вам человека! Это очень ценно!☺️ здоровья вам и вашей дочери! Пусть ее состояние улучшается!🙏

@@НатальяМаксимова07 у меня тот же вопрос к тебе, если честно😂

@@MarkoshPro мне нужно заранее говорить о своих планах! Впн однако не всегда работает 😁

@ блин, сорян ахах это было не совсем планово😂 в следующий раз сразу напишу)) но вряд ли заранее😂

@@НатальяМаксимова07 как я тебе благодарен за эти слова и за поддержку!!! Только ты всегда и верила в нас, глупых🙏🫶😄 Ты почти дождалась книги, которой я тебе все уши прожужжал😂😂😂

@ вы такие молодцы! Вы даже не представляете как же я горжусь! 💋😘

@@НатальяМаксимова07 ну прям мимими🤗☺️🫶 засмущала☺️🥰

@@Matilda-o3m благодарю!!!🙏☺️🫶 я очень старался и переживал)))

@ получилось профессионально 😊

Да, так и есть! Самому всегда сложно оценить свое творение)) Подписывайся обязательно на новый канал!😊 скоро выйдет первая глава аудиокниги🔥

Скоро будет первая глава!👍 обязательно подписывайся на канал с книгой!🔥

@@MiteYellow нет, на эсциталопраме все ок в этом плане было у меня)

@@Євген-н9з привет! Желаю тебе легкого перехода!!! И надеюсь венлафаксин тебе подойдет, потому что препарат реально очень хорошо работает, главное не торопиться))

@MarkoshPro Спаибо, надеюсь подойдет, больше других пробывать не буду. Препараты 1 линии вообще не зашли, а хотя так хвалили их, ходил месяцами как отравленый от них. А вот велаксин уже неделю, пока хорошо себя чувствую, не тошнит нет етого проклятого зивания через каждие 10 минут, как были на золофте и есцелотопраме, зрачки нормальные а не по 5 копеек)) вобщем буду повышать дозу, дальше посмотрим. Тебе тоже удачи и выздоровления.

@ отлично, это радует!! Да, первой линии не всем подходят, хотя знаю пару людей, кому норм зашли) все мы разные в этом плане) и спасибо за пожелания!😊

@@svetlanasvet3041 Благодарю!🙏🫶

@@jannafedoseeva вяленая свиная нога) нарезается тонко-тонко)) ну а так же и обычная ветчина в магазинах тоже хамоном называется)

@@jannafedoseeva ☺️

@MarkoshPro сколько Вам лет, молодой человек?

@ 33 годика😄

@MarkoshPro как моему сыночку. Есть ли у Вас мама?

@@jannafedoseeva да, слава Богу есть🙏😊🫶

@@SP-R777 Привет) не пропал! скоро выпущу новое видео и все все расскажу☺️

@@thedarkshow7225 Привет) полностью не прошли, но периодами лучше становится и слабительные не требуются. Потом снова начинаются. Но тут еще сказывается нахожусь ли я в стрессе или нет. Часто бывает, что решу какую-то проблему и на какой-то период времени запоры проходят. А так спасаюсь дюфалаком и свечками глицериновыми - самые мягкие слабительные.

Я даже не знал, что такие дозировки вообще прописывают

@@MarkoshPro Не прописывают)) Опытным путем добрался и просто хожу выписывать рецепты)))

@ ааа понял тебя) а как в целом на организм такая дозировка влияет?

@@ДианаТенчурина Привет, Диана! Благодарю тебя за поддержку!🙏🫶 прекрасно понимаю тебя с темой работы! Знаешь, что мне в итоге помогло? - принять себя таким какой есть и слать нахрен тех, кто лезет куда не следует😊 тебе возможно нужно попробовать другой препарат, но обязательно сначала обратиться к врачу, чтобы вместе с ним подобрать подходящий, раз эсциталопрам больше не помогает:( Успехов тебе в лечении и здоровья! Все наладится, верь в это!🫶

@@СергейСергиевский-ф2ы Привет! На этот вопрос сложно ответить, так как антидепрессанты на всех действуют по разному. Здесь только пробовать, но обязательно под контролем врача. Конкретно в моем случае венлафаксин наоборот убрал излишнюю сонливость, вызванную эсциталопрамом с начальной дозировки в 75 мг при приеме один раз в день. Но я принимал и принимаю препарат пролонгированного действия. В любом случае успехов тебе в лечении и здоровья!🙏

@@MarkoshPro у меня расчёт на то,что в дозе 75 мг. 2 раза в день у венлафаксина будет более выраженный норадреналиновый эффект,поэтому может сонливости и не будет .Нет у меня врача сейчас,не везёт мне с ними

@@СергейСергиевский-ф2ы сочувствую по поводу врача(( можешь, как вариант попробовать онлайн поискать, возможно больше шансов найти адекватного! По поводу венлафаксина - вероятность такая есть, но тут ты сам понимаешь, что все очень индивидуально! В любом случае, чтобы узнать, придется пробовать. Если сонливость сохраниться, прекратишь его прием. Есть еще вариант, что это может быть временной побочкой, но это опять же узнать можно только с течением времени.

@@MarkoshPro проблема в том,что с учётом моей абулии седативный эффект меня превращает в "труп",поэтому ждать пока такая побочка пройдёт я не могу,ведь даже сходить в туалет становится тяже крайне трудной задачей.Попробую в дозе 75мг.,может онлайн поконсультируюсь,но тут тоже проблема,ведь там часто у врача главное бабло рубить,а не эффективно и быстро помочь,обращался к платным врачам очно,тянули время,специально выписывали неэффективные препараты,что бы тянуть время и больше на мне зарабатывать.хорошо попробую 75мг.,может будет другой эффект, спасибо тебе за ответ

@ блин это конечно жесткое состояние: абулия. Надеюсь, что доза 75 мг тебе подойдет! В любом случае, отпишись, пожалуйста, по своему самочувствию потом! По поводу врача, могу посоветовать только у которого я сам был: Коврижных Иван Владимирович из клиники Open Mind. Очень внимательный врач и реально слушает. Но к нему очередь на прием приличная. Принимает онлайн, консультация около 1,5 часов.

@@АлинаВолкова-и8и благодарю!🫶

@@ONYX_MSK блин, ну это конечно мало успокаивает😂 но в любом случае, я учусь относится с пофигизмом к тому, что думаю другие)) имею право быть собой, если от этого никому плохо не делаю)) В такие моменты не всегда удается вспомнить про камеру, но если вдруг будет видос такой, обязательно выложу!

@@slcth7 здравствуйте! Начал принимать антидепрессанты, когда понял, что настолько устал всякими способами пытаться выбраться из своего состояния, что сил на очередную попытку просто не осталось. Понял, что у меня вообще вся жизнь рассыпается на куски и что бы я ни делал, вновь возвращаюсь к исходному состоянию, и каждый раз выбираться становилось сложнее. Потому что слишком много всего: и флэшбэки и аутоагрессия, и депрессия и тревога и куча всего еще. И решил, что начну принимать антидепрессанты хотя бы от тревоги, и если хотя бы они снимут ее, то мне уже будет легче работать над всем остальным. Но в итоге, кроме тревоги, антидепрессанты повлияли положительно и на остальные аспекты) и психотерапия пошла лучше на ровном эмоциональном фоне)

@@MarkoshPro Спасибо за развернутый ответ🙌

@@MarkoshPro То, что сказали в видео, проблемы которые были до, многое откликается.Сегодня мой первый день как я начал принимать АД.

@@slcth7 очень надеюсь, что смог поддержать вас хоть немного своим видео!🙏 У вас все обязательно получится! Успехов вам на вашем пути и главное здоровья и скорейшего улучшения состояния!😊🤝🫶

@@L.E.S.S.K.A Добрый день! Конкретно в моем опыте ни тошноты ни рвоты не возникало ни разу. Принимаю венлафаксин уже полгода. Так же до этого принимал эсциталопрам, тоже ничего подобного не было! Здоровья вам!🙏

@@MarkoshPro спасибо Просто перечитала уйму отзывов на венлафаксин и очень часто пишут именно про рвоту от него Пью миртазапин, от него всё хорошо А вот на венлафаксин ну никак не могу осмелиться

@@L.E.S.S.K.A пожалуйста) Да, я тоже читал много отзывов про тошноту, и тоже боялся принимать антидепрессанты из-за этого, но у меня нет фобии конечно. Просто понимал, что с такой побочкой не смогу их принимать долго. Но в итоге ничего такого и не было. Но тут конечно все индивидуально! А почему меняете препарат?

@@MarkoshPro прл и тревожно депрессивное расстройство Но очень всё затянула, не обращалась за помощью 2 года ждала что само пройдёт 😅 Не меняю, выписали миртазапин на ночь, утром венлафаксин (его так и не начала пить)

@@L.E.S.S.K.A но само почему-то не проходит😄 Я тоже всю жизнь думал, что у меня постоянная ностальгия, а оказалось флешбэки от кПТСР😅 Самое сложное - чтобы вылечиться от тревожного расстройства, нужно принимать АД, а чтобы начать их принимать - нужно перестать тревожиться😅 В любом случае, все индивидуально, пока не попробуешь - не узнаешь.

@@evgeniyapogorila1144 здравствуйте! Я думаю к врачу сходить все же стоит, ведь поход к врачу вас ни к чему не обязывает! Возможно, при грамотной смене антидепрессанта вам станет лучше, и с врачом сможете обсудить постепенную отмену антидепрессантов! Понимаю вас, что страшно, но не всем требуется пожизненный прием антидепрессантов! А даже при пожизненном приеме ад, если в этом есть необходимость, качество жизни будет гораздо лучше, чем без них! Здоровья вам!🙏

@@SamarinGennady Привет, друг!😊 я принимаю пролонгированную форму препарата все это время, пью один раз в день) я обязательно проконсультируюсь с врачом, и расскажу ему подробно обо всех своих симптомах, потому как без рецепта врача, здесь препарат никак не достать. А там уже видно будет, что он пропишет. Обязательно поделюсь информацией после встречи с врачом! Она будет еще только 11 ноября, раньше никак(

@@SamarinGennady а на счет сыра, сливочного масла, молока, орехов и шоколада - я без этого просто жить не могу😊

@@MarkoshPro Замечательно! 😊 А как же хлеб? 😅 Я сам уже много лет на кетогенном рационе (то есть без углеводов), так как все жирные и белковые продукты (включая сыр, сливочное масло, да, всё перечисленное, да и все животные продукты) - повышают дофамин в ЦНС (под действием глюкагона), то есть, имеют потенциально антидепрессивный эффект. 😊 В шоколаде - вообще натуральные антидепрессанты тирамин и теобромин. 👍🏼 Пищевое поведение человека очень тонко регулируется его эмоциональным состоянием. 😊 Марк, УСПЕХОВ!!! 🙏🏼

@@SamarinGennady про хлеб можно даже не упоминать, без него и сыр и масло и молоко теряют смысл😀 Видимо организм сам подсказывает, что ему необходимо для получения сил)) Благодарю! и тебе успехов во всем!!!)))

@@MarkoshPro Не сдавайся, Марк!!!! 🤝🏼 Ты твёрдо на пути выздоровления! 👍🏼 Потерпи ещё немножко, велаксин сделает своё дело, это самый эффективный препарат. 💊 Обнимаю!!! 🙏🏼

@@evgeniy_logvin Жена у меня самая лучшая!♥️ благодарю вас за теплые слова! Я показал ей ваш комментарий) она передает вам спасибо за поддержку!🙏😊

И кстати. Любители быть отшлепанными и отхлестанными, занимаются по сути тем де самым. Провоцированием бета-эндорфинов и окситоцина. От чего ловят эйфорию счастья и расслабление. Со стороны кадется, что происходит какая то жуть

@@blackelm673 Благодарю тебя за поддержку!🙏 Идея с одеялом, кстати, просто отличная! Про Темпл Грандин смотрел когда-то фильм, очень понравился! Однажды, в приступе аутоагрессии, один человек меня обнял так крепко и прижал к полу, что я успокоился гораздо быстрее, чем обычно. Мне просто не дали вырваться, и лежа со мной на полу, обнимая меня всем телом, сжали прям мертвой хваткой - наверное это помогло. Я просто еще в начале пути изучения всего этого и самого себя. Очень много информации, и я часто перегруженный. Постепенно адаптирую жизнь под свои потребности. На счет сыра и других важных мне продуктов, сейчас я понял, что буду следить только сам и закупать на определенный промежуток времени, комфортный для меня. Спасибо за твои советы, подсказки и объяснения! Очень тебе благодарен за поддержку!

@@blackelm673Привет! Спасибо! Хорошую идею ты подал насчет подкастов! А где брать чужие истории? И о каких концепциях имеешь ввиду? Я хочу читать свою книгу, которую все никак не получается писать, хотя и идея и герои есть в голове.

@@ONYX_MSK Спасибо! Старался рассказать как можно подробнее! Человек, находясь в таком состоянии, меньше всего хочет привлекать к себе внимание (но выходит наоборот, потому что это непривычно большинству). По-крайней мере у меня так. Просто пройти мимо, особо не заостряя внимание, и по возможности рассказать близким и друзьям о том, что у людей бывает такая гиперчувствительность, и это просто вариант нормы, к которому мы не привыкли). Просвещение в данном случае - лучшая помощь! Человек в этот момент часто стыдится себя, либо ему вообще все равно до всех, единственная цель - снять с себя то, что раздражает и успокоиться, спрятаться от всех, чтобы прийти в себя. Спасибо за такой неравнодушный и полезный вопрос!!!🙏👍

@@katveyn Это уж точно! Столько сил отнимает и у самого и у близких…Хорошо, когда понимаешь, что с тобой происходит! - это позволяет не изматывать себя еще дополнительно! Крик нет, это конечно не аутоагрессия! Это способ выражения накопившегося множества эмоций, которые не были замечены вовремя, не прожиты, не приняты, не поняты и не распознаны (у всех по разным причинам). И это хороший способ очиститься от эмоций! По крайней мере безболезненный и никому вреда не приносит! Могу предположить, что забиваешься под диван от страха, стыда или вины за такое проявление своих эмоций…либо что-то с тобой происходило в прошлом, где ты так среагировала (возможно, не раз) на какую-то травмирующую ситуацию…и под диваном было самым безопасным на тот момент местом… Ты можешь кричать столько, сколько нужно! Если это помогает тебе отпустить накопленные эмоции и освободиться от них! Идеально конечно не копить, но этого я даже советовать не буду, я не знаю как это делать😅 Я просто сам стыжусь своего такого проявления эмоций на столько, что голос срывается(( Да при аутоагрессии ничего такого экстренного не выписать, это так быстро происходит, что даже не предугадать момент. Здесь только психотерапия и снижение сенсорной нагрузки, регуляция эмоций. 😂😂😂 Так мы соблюдаем режим сна, только отличный от общепринятого😂😂😂 Моя мама с моего рождения намучилась с моим сном, не спал ночью и все тут) зато утром не поднять было никогда😅

Аутоагрессия - это когда ты причиняешь себе боль или увечье. Например: кусать губы, рвать кутикулу на ногтях, давить прыщи, принимать горяченный душ, щипать, кусать себя , делать пирсинги и татуировки, получать от этого радость.

@@SP-R777 Снежанна, нет лишних вопросов! Вы можете спрашивать все, что вас интересует, для этого я и веду блог! Благодарю за ваши вопросы! Если вопрос касается аутоагрессии, я вообще не могу вспомнить, когда это началось. Помню только, что с раннего детства (дошкольного) всегда был очень импульсивный и все крушил и ломал, вплоть до того, что выбил стекло в двери. Помню, что бить себя именно, начал уже подростком. Но раньше аутоагрессия могла проявляться в другом виде. Возможно то, что я себя постоянно кусал было аутоагрессией, сейчас уже неизвестно. По поводу гиперчувствительности к одежде, так же с раннего детского возраста. Осознал, что это был дискомфорт именно от одежды совсем недавно. Раньше я просто психовал и злился без явных причин. И конечно же никто не понимал, что со мной происходит, а я просто винил себя в том, что я псих. А насчет того, что послужило толчком разобраться сложно. Часть проявлений врожденная, из-за нейроотличий мозга, часть может быть вызвана травмами. И все это между собой связано в итоге.

​@@MarkoshProспасибо! Я спрашиваю потому что никак не могу до конца принять особенности сына и всё время сравниваю как у него и как у других. Не в плане лучше хуже, а кто как справляется

@@Matilda-o3m 🫶🫶🫶

@@СИНИЙТРОЛЛЕЙБУС Привет!🤝 можно, но там от определенной суммы. И еще больше я не люблю ждать курьеров, даже больше, чем ходить в магазин. В этим моменты не могу ничем заняться, а поход я сам планирую. Плюс в Испании все медленно, курьеры могут приехать, могут не приехать, не обязательные. Это тоже стресс. Просто тут вот так не удачно получилось. Просто теперь буду сам следить за своими обязательными продуктами, это решает проблему)) Жене я доверяю, но любой человек может забыть. Я сам часто забываю многие вещи) А по поводу препаратов, тут тоже все сложнее. Психиатр адекватные и психотерапевт у меня из России. Они не могут дать рецепты. Семейный местный врач многие лекарства просто не может выписать, а психиатр сама себе на уме. Препарат, который мне выписал психиатр из России, мне не дали, потому что должен местный психиатр выписать. Но семейный врач выписал мне от мигрени противоэпилептический препарат, возможно он повлияет и на аутоагрессию. Скоро начну его принимать. Буду смотреть дальше) чуть меньше, чем через месяц у меня встреча с местным психиатром - попробую поговорить с ней)

@@oksanamyha7484 ¡Gracias! ¡Mi esposa leyó tu comentario!🙏🫶

@@andreyopenok6579 Привет!🤝 Да, я именно это и ощущаю, что я возвращаюсь к себе! Именно этой фразой я описываю свое состояние! Благодарю за поддержку!🫶 спокойствие приходит благодаря антидепрессантам, а благодаря спокойствию я начинаю видеть то, что раньше не замечал и принимаю порой неприятные, но важные решение, которые возвращают мне уверенность в себе, а она в свою очередь дает еще больше спокойствия! Вот такой круговорот😊 Судя по тому, что ты пишешь о своем аду в прошедшем времени, могу предположить, что сейчас ты чувствуешь себя хорошо? Если это так, то я очень за тебя рад, что ты выбрался!!! В любом случае сил тебе и здоровья!!! Мы все имеем право быть собой!!!👍🤝🫶

@@СИНИЙТРОЛЛЕЙБУС Точно! Главное одеваться по погоде😄

@@Matilda-o3m Благодарю за теплые слова!!! Надеюсь, что Маффину нравится гулять со мной😍 Спасибо за поддержку!!! Идея видео родилась, потому что я вдруг осознал, что так много всего изменилось во мне☺️

@@SamarinGennady Благодарю!!!🙏🤗

@@katveyn Это точно! Полностью с тобой согласен!🤗♥️ Очень радостно узнать, что у тебя такие прекрасные изменения в себе и в отношениях! Дальше - лучше! Ты молодец!✊ Понимаю тебя полностью, каждое слово! Будь счастлива, обязательно! И с собой наедине и с близким человеком!❤️‍🔥

Спасибо!))) А я то как рад!!!

@@ЕленаАлександрова-л1ч благодарю Вас!🙏🫶

@@ГалинаБуткевич-щ8л здравствуйте! Благодарю Вас за совет!☺️

@@SamarinGennady 🫶🫶🫶

@@SamarinGennady Благодарю Вас за такой подробный разбор! Несколько дней я был не в состоянии отвечать на комментарии, добрался только сейчас. И благодарю Вас за теплые слова и поддержку! Мне эсциталопрам стал помогать от тревоги с первых дней) а вот увеличенный сон не прошел даже через 1,5 месяца( именно поэтому поменяли препарат. На венлафаксине мне гораздо лучше, сплю хорошо и тревога в пределах нормы, хоть и чуть выше, чем на эсциталопраме. Транквилизаторы совсем не потребовались для прикрытия, увеличения тревоги не было ни на одном из препаратов👍 И, кстати, еще странная штука - я после кофе могу спать прекрасно, даже если выпью несколько чашек за день) но я пью слабый кофе с молоком) а еще от приема успокоительных таблеток, я наоборот становлюсь раздражительным😄(это было еще до приема антидепрессантов).

@@MarkoshPro Марк, прошу прощения, что пишу, но не могу просто остаться равнодушным, видя искреннего человека и его неподдельное страдание... Хорошо, что велаксин дал эффект, так как он растормаживает (как и любой СИОЗСН). 💊 Набрать вес на СИОЗСН тоже очень маловероятно, за это можно не волноваться. 😊 Вот, что важно: *статистика по переходу с СИОЗС на СИОЗСН такая: если СИОЗС не давал регресса симптомаов депрессии минимум 1,5 месяца, а при переходе на СИОЗСН регресс был достигнут в первые 1,5 месяца (это ваш случай), то такая терапия однозначно имеет положительный прогноз* _(источник Pubmed, статья "Оценка прогноза излечимости депрессивного расстройства при помощи Венлафаксина")._ 💡 Это очень хорошо - если СИОЗСН помогает - то есть все шансы выздороветь! 🎯 (впрочем, велаксин можно принимать и длительно, и даже очень длительно,- никаких отрицательных проявлений это не оказывает, кроме финансовых 😊, и не более того). 😉 *Марк, ты обязательно излечишься!!!* 🤝🏼🤝🏼🤝🏼🤝🏼

@@MarkoshPro Что касается кофе и успокоительных - вероятно, это индивидуальные особенности метаболизма печёночных ферментов. До 30% населения имеют некоторые мутации в генах уридинового цикла, то есть, метаболизируют кофеин либо очень быстро, либо очень медленно. Классический пример - синдром Жильбера, при котором с кофе всё наоборот. 😊 (это просто пример). А успокоительные - это вообще дремучая история для метаболизма: валериана (борнеола) почти не действуют ни на кого, как и подъязычный глицин, например, тогда как бензодиазепины и ГАМК-миметики ("истинные" успокоительные) действуют лишь тогда, когда в ЦНС есть субстрат для синтеза ГАМК - аминокислота глутамат (которая возбуждает мозг, другими словами, чтобы нажать на тормоз, надо, чтобы вначале сработал газ). 😉 Поэтому, если глутаматного возбуждения как такогового не было, а человек пытается "успокоиться" бензодиазепином, то он, мяжко говоря, не сможет это сделать, поэтому получит раздражение от того, что это не работает. 💊 Из безусловно эффективного способа успокоить себя - это возбудить серотониновые рецепторы 1-ого типа, что и делают СИОЗС / СИОЗСН, а также буспирон (который нельзя ни с чем совмещать, разумеется). А этом отношении СИОЗС / СИОЗСН выигрывают перед всеми мнимыми "успокоительным", так как тревога, дисфория, аутоагрессия, страшные мысли, паника, руминация и почти вся негативная психосоматика - это дефицит серотонина в первую очередь (во вторую очередь - ГАМК). ✅ СИОЗСН обязательно, обязательно помогает в этом отношении. 👍🏼 Через год-два, состояние человека на венлафаксине / дулоксетине улучшается до неузнаваемости! 😊🤝🏼

@@SamarinGennady Вам не за что просить прощения, я очень благодарен Вам за ваши комментарии и знания!!!))) Вы очень меня поддержали позитивной новостью, что я смогу вылечиться!😊 И более того, оставляя комментарии, вы помогаете не только мне, но и другим людям с подобными проблемами! - а это и есть цель моего блога: помочь себе и помочь всем, кто в этом нуждается! Плюс ко всему вышеперечисленному, комментарии поднимают охваты видео, а значит вы помогаете в развитии канала, и больше людей смогут получить поддержку, помощь и узнать новую информацию для себя, и понять, что они не одиноки в этом мире! И главное, мне доставляет радость общаться с подписчиками! А это в свою очередь тоже помогает мне выбираться из депрессивных состояний!!! Так что спасибо Вам огромное!!!🙏🫶

@@MarkoshPro Спасибо, Марк за искренность! 😉 Вместе - к здоровью!!! 😊 Жму руку! 🤝🏼

Возможно, но меня через 1,5 перевели на другой, главное, что помогает))

Со снов все в порядке) сейчас я уже почти полгода на венлафаксине, и с первых дней приема, сон вернулся в нормальное русло, как было и до антидепрессантов. У меня проблема только с режимом дня всегда была, но сплю нормально. Не было и усиления тревожности, только сонливость. И транквилизатор был не нужен в моем случае вообще. Просто у всех по разному, наверное потому что проблемы разные и причины их тоже. Ужасное конечно состояние, когда не можешь спать((( а причины такой бессонницы врачи не говорят?

@@MarkoshPro они не говорят. Но мне 62 и я думаю, что возрастное какое то расстройство. Или связано с генерализованном тревожном расстройством. Всю жизнь были одни стрессы.

@@ИраШвец-ж4е сочувствую вам очень, не представляю даже как с таким ужасным сном жить можно(( а психотерапию не пробовали проходить?

@@MarkoshPro в психотерапию я не верю. Вернее, знаю, что и почему будут говорить. А когда знаешь, это не работает. Здоровья вам и побольше оптимизма. ❤️

@@ИраШвец-ж4е благодарю Вас за поддержку и теплые слова!!! И Вам взаимно здоровья и оптимизма!!! Очень надеюсь, что вы найдете способ улучшить Ваш сон!🙏

@@SamarinGennady Спасибо за поддержку!!!🫶🤝

@@veolochka Часто не понимаю, что ко мне обращаются, не понимаю, когда моя очередь говорить, сложно говорить больше чем с одним человеком, или когда рядом например кто-то печатает на клавиатуре, сложно поддерживать зрительный контакт, с трудом понимаю юмор большинства, с трудом читаю невербальные сигналы, часто воспринимаю все буквально, быстро устаю от общения, и очень сильно могу доставать людей одной и той же темой вплоть до нескольких лет, пока мне это интересно. (Проблема в том, что людям со мной не сложно - я научился подстраиваться и делать вид, что мне интересно или что я понимаю их, но мне очень сложно и я устаю, и этого не видно ни в эмоциях на моем лице, ни в движениях тела (вместо того, чтобы учиться быть собой, всю жизнь я учился терпеть, чтобы выжить). А когда я прихожу домой после очередного похода на улицу, где происходило общение, я просто чувствую себя разваливающимся и сил нет ни на что. Но мне нравится общаться, и я много разговариваю, и чтобы не уставать от людей, я и веду этот блог))

@@MarkoshPro очень интересно, спасибо, что поделились

По времени сказать сложно. А так я буду выкладывать ее на ютуб, сам же буду читать

@@ЕленаЕфанова-щ8ш здравствуйте! Очень сочувствую вашему состоянию😢 раз рядом нет хороших специалистов, возможно вам будет лучше попробовать найти специалиста онлайн? Это как вариант выхода из вашей ситуации. Но когда настолько плохо, безусловно нужна помощь врача. Здоровья вам и скорейшего улучшения состояния!🙏

@@evgeniy_logvin спасибо за рекомендацию!☺️ Только я не любитель такого, как и музеи не люблю) больше тянет во внутренний мир человека☺️ но может когда-то и захочется снимать нечто подобное))