- 290
- 931 953
Shahin-fitt
United States
Приєднався 20 сер 2015
شاهین هستم🧘
مربی بدنسازی و فیتنس آقایان و بانوان 💪
متخصص تغذیه و حرکات اصلاحی و تقویتی 🪪
دارای مدرک مربی گری سطح ۲ 🧾
چنل تغییرات در تلگرام 🔥👇
t.me/shahinfitc
مشاوره و ارائه برنامه 👇
T.me/Shahin524
مربی بدنسازی و فیتنس آقایان و بانوان 💪
متخصص تغذیه و حرکات اصلاحی و تقویتی 🪪
دارای مدرک مربی گری سطح ۲ 🧾
چنل تغییرات در تلگرام 🔥👇
t.me/shahinfitc
مشاوره و ارائه برنامه 👇
T.me/Shahin524
CURE KNEE PAIN FAST! (2024) - درمان سریع زانو درد برای همیشه
آیا از مقابله با زانو درد خسته شده اید؟ در این ویدئو راه های موثر برای درمان سریع زانو درد را به شما نشان می دهیم. چه ناراحتی ناشی از آسیب یا آرتریت را تجربه کنید، این نکات و تمرینها میتوانند به کاهش علائم شما کمک کنند و به بهترین حالت خود برگردید. با زانو درد خداحافظی کنید و به سبک زندگی فعال تر سلام کنید! اکنون تماشا کنید تا بیشتر بدانید. #درمان زانو #تسکین درد زانو #تسکین سریع درد
درمان زانو درد با ورزش
آرتروز کمر و درمان آن
درمان زانو درد شدید
زانو درد، تمرینات زانو، تسکین زانو درد، فیزیوتراپی، درمان زانو درد، تمرینات زانو درد، درمان زانو درد، تمرینات تسکین درد زانو، کشش زانو درد، تسکین زانو درد در خانه، درمان زانو درد، تسکین سریع زانو درد، تمرینات تسکین زانو درد در خانه، تمرینات زانو درد در خانه، حرکات کششی تسکین زانو درد در خانه، تمرینات تسکین زانو درد برای مردان، تمرینات تسکین زانو درد برای زنان، درمان زانو درد، تسکین زانو درد در 10 دقیقه، تمرین تسکین زانو درد .
درمان زانو درد با ورزش
آرتروز کمر و درمان آن
درمان زانو درد شدید
زانو درد، تمرینات زانو، تسکین زانو درد، فیزیوتراپی، درمان زانو درد، تمرینات زانو درد، درمان زانو درد، تمرینات تسکین درد زانو، کشش زانو درد، تسکین زانو درد در خانه، درمان زانو درد، تسکین سریع زانو درد، تمرینات تسکین زانو درد در خانه، تمرینات زانو درد در خانه، حرکات کششی تسکین زانو درد در خانه، تمرینات تسکین زانو درد برای مردان، تمرینات تسکین زانو درد برای زنان، درمان زانو درد، تسکین زانو درد در 10 دقیقه، تمرین تسکین زانو درد .
Переглядів: 60
Відео
درمان دیسک کمر و درد کمر - روشهای پزشکی و طبیعی
Переглядів 54521 день тому
آیا با درد کمر یا مشکلات دیسک کمر مبارزه میکنید؟ در این ویدیو، روشهای پزشکی و طبیعی برای درمان دیسک کمر و کمر درد را خواهید آموخت. با توجه به ایدههای ارزشمندی که در این ویدیو به اشتراک گذاشته میشود، از نکات مهم و کارآمد برای بهبود و تسکین درد کمر خود مطلع شوید. اگر به دنبال راههای موثر برای مدیریت درد کمر هستید، این ویدیو را از دست ندهید. دیسک کمر, درد کمر, درمان, روش پزشکی, طبیعی, فیزیوتر...
برنامه حجمی برای ساعد و مچ
Переглядів 6828 днів тому
بچها لایک و کامنت یادتون نره 🌹 چنلم اگه سابسکرایب کردین حتمن کامنت انگلیسی بزارین که سابتون نپره یادتون نره که در کنار برنامه باید رژیمم رعایت کنین تا خوب حجم بگیرین هر گونه سوالی داشتین توی کامنتا بپرسید مرسی از حمایت آدرس اینستاگرام ما shahin.farajiii?igsh=bWxmZnJxOTZ3Mmox آدرس چنل تلگرام ما t.me/ShahinFitt #بدنسازی #آرنولد_کلاسیک #هادی_چوپان #adventure #exploration #travel #آب ...
گران ترین پروتیئن جهان TOP 10-1
Переглядів 64Місяць тому
بچها لایک و کامنت یادتون نره 🌹 چنلم اگه سابسکرایب کردین حتمن کامنت انگلیسی بزارین که سابتون نپره هر گونه سوالی داشتین توی کامنتا بپرسید مرسی از حمایت آدرس اینستاگرام ما shahin.farajiii?igsh=bWxmZnJxOTZ3Mmox آدرس چنل تلگرام ما t.me/ShahinFitt #بدنسازی #آرنولد_کلاسیک #هادی_چوپان #adventure #exploration #travel #آب #آموزش #حرکات #رژیم #لاغری_سریع #لاغری_شکم #چربی_سوزی Abs workout Gym...
افزایش قد در خانه
Переглядів 24Місяць тому
بچها لایک و کامنت یادتون نره 🌹 چنلم اگه سابسکرایب کردین حتمن کامنت انگلیسی بزارین که سابتون نپره هر گونه سوالی داشتین توی کامنتا بپرسید مرسی از حمایت آدرس اینستاگرام ما shahin.farajiii?igsh=bWxmZnJxOTZ3Mmox آدرس چنل تلگرام ما t.me/ShahinFitt #بدنسازی #آرنولد_کلاسیک #هادی_چوپان #adventure #exploration #travel #آب #آموزش #حرکات #رژیم #لاغری_سریع #لاغری_شکم #چربی_سوزی Abs workout Gym...
برنامه تمرینی برای خط سک-سی و پهلو
Переглядів 124Місяць тому
بچها لایک و کامنت یادتون نره 🌹 چنلم اگه سابسکرایب کردین حتمن کامنت انگلیسی بزارین که سابتون نپره یادتون نره که در کنار برنامه باید رژیمم رعایت کنین هر گونه سوالی داشتین توی کامنتا بپرسید مرسی از حمایت آدرس اینستاگرام ما shahin.farajiii?igsh=bWxmZnJxOTZ3Mmox آدرس چنل تلگرام ما t.me/ShahinFitt #بدنسازی #آرنولد_کلاسیک #هادی_چوپان #adventure #exploration #travel #آب #آموزش #حرکات #رژی...
آموزش تبدیل شکم تخت به شیش تیکه با توضیحات کامل
Переглядів 158Місяць тому
بچها لایک و کامنت یادتون نره 🌹 چنلم اگه سابسکرایب کردین حتمن کامنت انگلیسی بزارین که سابتون نپره یادتون نره که در کنار برنامه باید رژیمم رعایت کنین هر گونه سوالی داشتین توی کامنتا بپرسید مرسی از حمایت آدرس اینستاگرام ما shahin.farajiii?igsh=bWxmZnJxOTZ3Mmox آدرس چنل تلگرام ما t.me/ShahinFitt #بدنسازی #آرنولد_کلاسیک #هادی_چوپان #adventure #exploration #travel #آب #آموزش #حرکات #رژی...
موقع تمرین آب بخوریم یا نخوریم: توضیحات کامل
Переглядів 38Місяць тому
بچها لایک و کامنت یادتون نره 🌹 چنلم اگه سابسکرایب کردین حتمن کامنت انگلیسی بزارین که سابتون نپره هر گونه سوالی داشتین توی کامنتا بپرسید مرسی از حمایت آدرس اینستاگرام ما shahin.farajiii?igsh=bWxmZnJxOTZ3Mmox آدرس چنل تلگرام ما t.me/ShahinFitt #بدنسازی #آرنولد_کلاسیک #هادی_چوپان #adventure #exploration #travel #آب #آموزش #حرکات #رژیم #لاغری_سریع #لاغری_شکم #چربی_سوزی Abs workout Gym...
برنامه حجمی سینه و پشت بازو آرنولد شوراتزنگر
Переглядів 53Місяць тому
بچها لایک و کامنت یادتون نره 🌹 چنلم اگه سابسکرایب کردین حتمن کامنت انگلیسی بزارین که سابتون نپره یادتون نره که در کنار برنامه باید رژیمم رعایت کنین هر گونه سوالی داشتین توی کامنتا بپرسید مرسی از حمایت آدرس اینستاگرام ما shahin.farajiii?igsh=bWxmZnJxOTZ3Mmox آدرس چنل تلگرام ما t.me/ShahinFitt #بدنسازی #آرنولد_کلاسیک #هادی_چوپان #adventure #exploration #travel #آب #آموزش #حرکات #رژی...
با برنامه تمرینی آرنولد شوراتزنگر حجم وحشتناک بگیر Arnold training Gym
Переглядів 123Місяць тому
بچها لایک و کامنت یادتون نره 🌹 چنلم اگه سابسکرایب کردین حتمن کامنت انگلیسی بزارین که سابتون نپره یادتون نره که در کنار برنامه باید رژیمم رعایت کنین هر گونه سوالی داشتین توی کامنتا بپرسید مرسی از حمایت آدرس اینستاگرام ما shahin.farajiii?igsh=bWxmZnJxOTZ3Mmox آدرس چنل تلگرام ما t.me/ShahinFitt #بدنسازی #آرنولد_کلاسیک #هادی_چوپان #adventure #exploration #travel #آب #آموزش #حرکات #رژی...
روز ششم از چالش سی روزه لاغری | ABS WORKOUT 30 DAY
Переглядів 36Місяць тому
روز ششم از چالش سی روزه لاغری | ABS WORKOUT 30 DAY
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
Переглядів 82Місяць тому
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
آموزش تمامی حرکات بدنسازی دلتوئید قدامی پارت ۱
Переглядів 113Місяць тому
آموزش تمامی حرکات بدنسازی دلتوئید قدامی پارت ۱
با برنامه تمرینی آرنولد شوراتزنگر حجم وحشتناک بگیر Arnold training Gym
Переглядів 250Місяць тому
با برنامه تمرینی آرنولد شوراتزنگر حجم وحشتناک بگیر Arnold training Gym
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
Переглядів 35Місяць тому
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
Переглядів 19Місяць тому
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
Переглядів 32Місяць тому
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
Переглядів 76Місяць тому
برنامه چربی سوزی ۳۰ روزه برای افراد چاق abs workout 30 dy
برنامه تمرینی برای بارفیکس زدن-(رایگان) pull up training
Переглядів 1542 місяці тому
برنامه تمرینی برای بارفیکس زدن-(رایگان) pull up training
برنامه حجمی زیر بغل جلو بازو برای افراد مبتدی
Переглядів 1892 місяці тому
برنامه حجمی زیر بغل جلو بازو برای افراد مبتدی
برنامه حجمی سینه پشت بازو برای افراد مبتدی
Переглядів 3702 місяці тому
برنامه حجمی سینه پشت بازو برای افراد مبتدی
مشخصات جسمانی پنج اسطوره بدنسازی جهان
Переглядів 2,1 тис.2 місяці тому
مشخصات جسمانی پنج اسطوره بدنسازی جهان
افشای رازها-داستان جذاب بیگ رامی top 20
Переглядів 2,1 тис.2 місяці тому
افشای رازها-داستان جذاب بیگ رامی top 20
سمسون داودا-داستانی از سرنوشت تاریخی قدیمی
Переглядів 5352 місяці тому
سمسون داودا-داستانی از سرنوشت تاریخی قدیمی
خنده م دیگه مرده لبم خشک شده😢
هعی🖤
من یسوال داشتم بعد درصد چربی بدن باید خیلی پایین باشه؟
شکمت باید تخت باشه
گرد پای بچه های شوش و مولوی و دروازه غار و ... که به تمسخر گفتی نمیشی بی فرهنگ مدعی
گمشین بابا
خیلی خوبه
خوشحالم خوشتون اومده 🙏🌹
خاک توی اون سرتون کنند در این عصر توی این سالها هنوز یه میکرفون قد یه دول خر باید دستتون بگیرید که اونم بلد نیستید بگیرید با این کیفیت صدا تخمی...!
تخمی، بچه بازی ، کیفیت غال ... برای زیر هشت سال ...
سلیقه هر شخصی قابل احترامه دوست عزیز خوشتون نیومده میتونین نگاه نکنین دلیل بر بی احترامی نمیشه
درود. چرا این سناریو چند ساله عوض نمیشه. همش با همین موضوع تکرار میشه. ادم اگر یه بار بیاد بعد بخواد مهمونشو بیاره. دیگه مزه ای نداره. همش همینه. 3000 نفر این سالن کجا 3000 نفر جا میگیره. لطفا یکم تغییر بدید این برنامه رو.
دورد این برنامه قدیمی میباشد
عالی
سپاس از شما 🌹🙏
خیلی خنک
?
قدن چنده
سلام داداش من دیروز دومین روز باشگاه بدنسازیم بود من یه حرکت رو زیاد زدم تا حد ناتوانی حرکت واسه سرشانه لود الان از دیشب خیلی کتف هام درد میکنن بنظرت امروز برم باشگاه یانه سا چیکار کنم؟؟
سلام داداش من دیروز دومین روز باشگاه بدنسازیم بود من یه حرکت رو زیاد زدم تا حد ناتوانی حرکت واسه سرشانه لود الان از دیشب خیلی کتف هام درد میکنن بنظرت امروز برم باشگاه یانه سا چیکار کنم؟؟
سلام داداش من دیروز دومین روز باشگاه بدنسازیم بود من یه حرکت رو زیاد زدم تا حد ناتوانی حرکت واسه سرشانه لود الان از دیشب خیلی کتف هام درد میکنن بنظرت امروز برم باشگاه یانه سا چیکار کنم؟؟
اگه آسیبی ندیده باشه سرشونت عضله درد یه چیزه طبیعی هستش و بری بهتره دردشو کمتر میکنه تمرین و اینکه روزای اول چون اصولی زدن حرکاتو بلد نیستی پس سبک بزن که اسیبی نبینی
@@Shahinfitt از کجا بدونم اسیب دیده یانه و اگر اسیب دیده باشه چیکار کنم؟
تیر میکشه و درد عجیبی داره که قابل تشخیصه از عضله درده
آسیب دیده باشه باید حرکات کششی اصلاحی بری بهتر بشه دردش
بي ارزش و مزخرف
به چه دلیل ؟
خیلی چرت و بی معنی بود
هر کسی نظره خودشو داره
عروسک گردونی میکردین بهتر بود حیف پول که خرج چرند وپرند شما بشه مگه شهریاری کیه
وقت خودتون و مردم میگیرین
هر کسی سلقیه خودشو داره خوشتون نیومد می تونستین نگاه نکنین
خنک ترین مسخره بازی که تاحالا مشاهد کردم✓☆✓☆♡☆♡☆♡
همینو یه کمدین خارجی اجرا میکرد چندین میلیون بازدید میخورد همه هم تعریف میکردن ایشون فقط واقعیت هارو در قالب طنز نشون میده
برنامەتان خیلی کیریە
این کجاس خنده داره،مسخره بازی و دادبیداد
خیلی مزخرف حیف نت
وقتشه دارو بزنه
😑
سلام داداش خوبی من میخوام ۱۵ کیلو وزن کم کنم بنظرت مربی بگیرم برا باشگاه رفتن یا از یوتیوبی چیزی یاد بگیرم
سلام مربی گرفتن همیشه صدرصد بهترین گزینه هستش چون تو فضای مجازی هر کی برا خودش یه چیزی میگه و باعث میشه ذهنت بهم بریزه از یه طرفم خودتیو خودت و کسی نیس راهنماییت کنه فقط به این نکته هم توجه کن که مربیت باید مربی باشه نه اینکه فقط فکر پول باشه اما دیدی نمیتونی از عهده هزینه های مربی بر بیای میتونی از تو فضای مجازی هم استفاده کنی بهتر از سرخود تمرین کردنه فقط یادت باشه یا جاییو انتخاب کنی و از اونجا استفاده کنی چون هر جای یه حرفیو میزنه
@@Shahinfitt اها خیلی ممنونم
@Mohammad-nz1vj خواهش میکنم
داداش همه اسمارو اشتباه گفتی
تلفظ انگلیسی با نوشتاری فرق میکنه ستونم یکی دوتارو هم به اسم های ایرانی که شناخته میشن گفتم دایماتیزو دایتماز میگفتیم یه زمانی
عالی
🌹
اگر دقت کنید وقتی که از خونه بیرون می آییم همه غصه و غم از غم اندوه زیاد عصبانی هستند
🖤❤️🩹
هر چیزی در ذهن مردم یک کشور ملکه ذهن شده باشد ؛ همان میشود موضوع طنز...چون تو ذهن همه ملت درگیری ملکه ذهن شده..لذا درگیری شده موضوع طنز
🤔
چقد تخمی بود
آهنگ شیطان پرستیه
یعنی حالم بهم خورد شاشیدم به برنامه ریز و برگزار کننده و...
دلامون مرده دیگه خنده جای خودداره
هعی🖤
والا این ها جوگ خنده نیست بیشتر باعث بی تربیتی بچه ها میشه کلان خیلی بی ادب حرف زدن یاد میدهند تا تنز
😂
🫡😂🤝
بعنوان یە کورد نظرمو بگم چارلی چاپلین . مستربین ووووووو دهها سال پیش و حتی زمان سینمای سیاەسفید بدون گفتن یک کلمە جهانی شدن و تا دنیادنیا ماندگار!!!! تو جوامع عقب افتادە مثە ایران هم دعوا کردن و فحاشی و بدوبیراە گفتن و مسخرە کردن لهجە زبانهای دیگە ووووو شدە طنز!!!! و فرهنگ مردم هم این دعوا و فحاشی رو میطلبە . جدا از اینهمە عرعر و نعرەزدن و ....صدها بار لود و تکراری داد میزنە زهرماررر و پشت سرهم بهم رگباری میگن نمیفهمی و نمیفهمی جالب اینکە این مردم هم غش میکنن و حتی کف میزنن و تشویق میکنن!!!
یه سری هم به طنز های آمریکایی یا اروپایی بزنین
بچه سرسختی بالا❤
🙏🤝🌹
مال هزار سال پیش جدید بزارین مسخره کردین
جدید فعلن پخش نشده
برای این جروبحث های احمقانه وبی ادبی لابد پولهای هجومی هم می گیرن؟ متاسفم برای اون ارگان یاموسسه یاشرکت وتشکیلاتی که ازاین هنرمندنماها برای اجرای برنامه بکارگیری میکنن وتاسفم برای اون کساییه که وقتشون روصرف همچین برنامه های مضحک واحمقانه میکنن. بهترین هنرمندهاروداریم دریغ ازبرنامه مطلوب ودرشان مردم ایران.
هر کسی سلیقه خودشو تو انتخاب برنامش دارم به نظرات هم دیگه احترام بزاریم
@@Shahinfittجالبهءبنظرت پای هرزه گویی یک بی چاکودهان نشستن یه سلیقه متفاوته ؟؟؟
کسشر محض
Promo'SM 🤦
😑
عالی❤
سپاس از شما 🌹🙏
خیلی عالی بود😂
خوشحالم خوشتون اومده 🫡🙏
مزخفترازمزخرف
مرسی اکبر جان اقبالی دمتگرم خسته نباشید.
سپاس از شما
خاک توسرتون ..
مرسی از ادبو احترام
خنده ام دیگه نمیادددددد😢😢😢😢😢
هعی
خوب نخندمگرمجبوری بخندی 😂
@@Shahinfittتوچته که هعی دلت پره فشاربی پولی هست یاعاشقی
❤
ایل و تبارتونو گا........دم دلقک های مزدور
لحجه شو ترکی کردی که چی رو ثابت کنی همه میدونن که بازار، پول،وتجارت کلانشهرها دست ترکه. ولی تو مشغول باش مملکت تورو هم لازم داره.نه مه نه زهری مار؟ اُسسون توخداخلیخ وِر اُزن
واقعا اون رفیقمون خوب چیزی گفت دیگه حوصله ی واسه خندیدن نیست
هعی
خوب چرابایدحوصیله نباشه بخندی شماهمه چی دارین فقط نمیتونی به دستشون بیاری چون همه تون یکی نیستین
منظورم گرفتی چی گفتم وقتی ملت چیزی نخواددولت نمیتونه سربه خودکاری کنه شمامیتونید۲۴ساعته فرونده دولتوجمع کنی ولی ببخشیدعرضشونداری الکی ناله میکشین بایدهمه ملت ایران بلندبشه حق خودشوازدولت بگیره جوری اعتراض کندکه اخرش دولت خودش مجبوربشه نبایدبترسی دولت که نمیتوندهمه روبکشن
بایدهمه مردم ایران همه باهم یک دست بشن جوری اعتراض کندکه دولت دیگه نتونه جلوتون بگیرن ازتمام شهرهای ایران زنومردبچه کودک جوان پیرهمه بریزن بیرون قول میدم دولت دیگه مجبورمیشن بساتشونوجمع کنداین کاروبکنیدیک ماه ادامه بدین دیگه میدونم عرضه جنگیدن واصلحه گرفتن به دست روندارین ازحرفام ناراحت نشین مردی وغیرت تواوجودتون نیست وقتی نتونی جواب زنهاتون بدین هیچی دیگه بایدغیرت داشته باشی مردباغیرتش بزرگه مردی بی غیرت هیچ کاری نمیتونه بکنه دولت ایرانم میفهمه که ملت ایران هیچ کاری نمیتونه بکنه جرعتشونداره اونم جوری روت سوارشدن که حق خودتون نمیدن به زورهرکاری میکندمیدونی چقدرظلم میکنه دولت ایران درحق مردمش
جانم اقبالی جان خوشم میاد از یهوزهرمارگفتنش داداش من بچگی لکنت داشت الان یادهمون۱۵سال پیشش میفتم که۵سالش بود😂😂😊
خوشحالم خوشتون اومده🫡🙏