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También me encontrás en Instagram: integracion_consciente Esta serie está pensada para una pausa para mover la energía de manera general y sencilla, con foco en la parte alta del cuerpo. Tiene efectos revitalizantes y aclara la mente, aflojando tensiones en hombros, espalda y cuello.

En Instagram me encontrás en / integracion_consciente El tema de esta práctica es mantener la flexibilidad mientras cultivamos la fuerza y el equilibrio con suavidad. Es una práctica de nivel intermedio donde recorremos los 12 meridianos y los 5 elementos de la medicina china. Es muy importante mantener los movimientos en un rango cómodo, saludable y consciente. Les aconsejo que lo tomen con ca...

Secuencia completa de 12 minutos donde practicamos los seis movimientos de Masunaga para los 12 meridianos principales, sus órganos asociados y los 5 elementos / fases de la energía (Qi): Metal, Agua, Madera, Fuego y Tierra. También incorporamos los movimientos de los meridianos de Vaso Gobernador y Vaso Concepción para equilibrar el Yin & el Yang. Esta serie promueve el libre fluir de la energ...