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Um superalimento genuíno, as folhas de moringa são repletas de aminoácidos essenciais e quantidades impressionantes de vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos naturais de plantas que naturalmente se traduzem em proteção contra toxinas e doenças.

A sua saúde hoje é o resultado de uma complexa interação de fatores - incluindo não apenas a sua dieta, mas também a dos seus pais e avós.

“Cozinhar vegetais ajuda a suavizar sua parte externa fibrosa e resistente e a liberar todas as substâncias nutritivas que estão dentro. Na verdade, alguns vegetais, como o tomate, são mais saudáveis se você os comer cozidos, porque o processo de cozinhá-los aumenta seu nível do potente antioxidante licopeno. O único problema é que nem todos os métodos de cozimento são iguais. Alguns aumentam o...

OMS para a alimentação de crianças amamentadas e não amamentadas recomendam que as crianças entre os 6 e os 23 meses sejam alimentadas com uma variedade de alimentos para garantir que as necessidades nutricionais sejam satisfeitas. A diversidade de grupos alimentares está associada a um melhor crescimento linear em crianças pequenas (24). Uma dieta carente de diversidade pode aumentar o risco d...

As cebolas vermelhas podem matar até 75% mais células cancerígenas do que outras variedades, mas as cebolas vermelhas orgânicas exibiram mais atividade antioxidante e um potencial 20% maior dos flavonóis. Os flavonóides antioxidantes, principalmente a quercetina, a miricetina e o kaempferol, foram os compostos mais bioativos, mostrando como a cebola roxa exerce atividades anticancerígenas poten...

O estado da sua saúde não é determinado somente pelas suas próprias escolhas de estilo de vida, mas também é influenciado pelos hábitos alimentares dos seus ancestrais. Essa relação complexa é explicada pelo campo da epigenética, que estuda como a expressão genética pode ser modificada sem alterar a sequência de DNA subjacente. Essas modificações podem ser herdadas por gerações futuras.

A toxina mais perniciosa na dieta moderna, é o ácido linoleico ômega-6 (LA). O LA compõe de 60% a 80% das gorduras ômega-6 e é o principal contribuinte para doença crônica. O vídeo acima analisa os riscos à saúde associados aos óleos vegetais e óleos de sementes, que são encontrados na maioria dos alimentos processados. Ele mostra como doenças crônicas, como doenças cardíacas, a doença começou ...

O uso de redes mosquiteiras, eliminação de agua parada e o uso de roupas largas são três itens mais importantes na prevenção da malaria.

As folhas de louro são uma excelente fonte de muitas vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A e C, e os minerais ferro, manganês, cobre e cálcio, todos antioxidantes com livre habilidades de eliminação de radicais. Uma surpreendente variedade de óleos nas folhas de louro contém não apenas sabor, mas também compostos potentes que pode aliviar problemas gastrointestinais e respiratórios, inibi...

Benefícios da Moringa para a saúde e composição nutricional da moringa. As folhas de moringa são repletas de aminoácidos essenciais e quantidades impressionantes de vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos naturais de plantas, que naturalmente se traduzem em proteção contra toxinas e doenças. Além do uso alimentar também pode ser usado como biofertilizante, e as sementes podem atuar como ...

O macrobiota consiste em trilhões de microrganismos que vivem no trato digestivo, desempenha um papel crucial na digestão; um desequilíbrio nesses microrganismos pode contribuir para vários problemas digestivos, incluindo inchaço. A maioria das pessoas tem mitocôndrias disfuncionais, dificultando a criação de energia celular com eficiência suficiente para garantir um trato gastrointestinal saud...