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КОМЕНТАРІ

  • @JulietaVazquez-h2s
    @JulietaVazquez-h2s 11 днів тому

    😂ldmdmdkdmckfjkgfñlffkldñdñdldkdkdldld

  • @JulietaVazquez-h2s
    @JulietaVazquez-h2s 11 днів тому

    😂ldmdmdkdmckfjkgfñlffkldñdñdldkdkdldld

  • @tita8828
    @tita8828 14 днів тому

    Lo hice y no me RESULTÓ ...?😢

    • @Joanambros
      @Joanambros 12 днів тому

      Gracias por tu comentario. Puedes probar este: (repitiendo tres veces al día) ua-cam.com/video/Y0TYudUq0g4/v-deo.html

  • @ivanjaureguiberry2245
    @ivanjaureguiberry2245 14 днів тому

    Es increíble , me funcionó muchas gracias

    • @Joanambros
      @Joanambros 12 днів тому

      Gracias por tu testimonio

  • @katherinerivera8501
    @katherinerivera8501 14 днів тому

    Guau

  • @josegarciabustos1433
    @josegarciabustos1433 25 днів тому

    J kecs sky h avtxuptdyitryifxyr😅😅😅😅😅❤❤

  • @AntonioDeLaFuente-zr5vu
    @AntonioDeLaFuente-zr5vu Місяць тому

    Le agradezco mucho por sus videos , le queria preguntar, Yo tengo mucho tiempo que a cada rato estoy pase y pase saliva y eso me genera ansiedad por que antes yo tragaba sin saber y no estaba tan enfocado en eso, como podria solucionarlo? tomo agua y me alimento sin problema , solo es la sensacion de pasar saliva constantemente y eso es molestoso:((

    • @Joanambros
      @Joanambros Місяць тому

      Gracias por tu comentario. Estos ejercicios de autoayuda pueden ayudar. ua-cam.com/video/LdZg9oeUHUc/v-deo.html

  • @AntonioDeLaFuente-zr5vu
    @AntonioDeLaFuente-zr5vu Місяць тому

    cada rato pienso en pasar saliva y mis nervios autonomos siento que no estan bien equilibrados, la verdad eso me genera ansiedad , algun ejercicio que ayude?

    • @Joanambros
      @Joanambros Місяць тому

      Gracias por tu comentario. Este ejercicio de autoayuda también puede ayudar: ua-cam.com/video/Y0TYudUq0g4/v-deo.html

  • @aaaaa-mo6uw
    @aaaaa-mo6uw Місяць тому

    What you tried to do?

  • @HortenciaMejia-yq4mx
    @HortenciaMejia-yq4mx Місяць тому

    Tengo 8 meses que no puedo tragar agua ycomida me cuesta trabojo quisira qué me ayudara y los doctores dicen que es anciedad

  • @zardon_zane1630
    @zardon_zane1630 Місяць тому

    Muchas gracias doc,, no se me quito por completo, simplemente ocurrio algo que me hizo enojar mucho, actue como mediador y de alguna forma pude calmar a todos, sin embargo me quede con el nudo en la panza y esto me ayudo algo, nunca me habia ocurrido algo asi

    • @Joanambros
      @Joanambros Місяць тому

      Gracias por tu comentario. Este ejercicio de autoayuda me funciona bien, si lo practico y lo voy repitiendo cada vez tiene más efecto.

  • @user-xw5ws6bm2i
    @user-xw5ws6bm2i Місяць тому

    Hteu

  • @helensoto4506
    @helensoto4506 Місяць тому

    Doc a mí suelen pasar cuando cada vez que viajo en avión quisiera poder controlarlo.Solo me pasa cuando el avión despega y aterriza con los nervios en el estomago

    • @Joanambros
      @Joanambros Місяць тому

      Gracias por tu comentario. Yo probaría este ejercicio antes de subir al avión y durante el despegue (el ejercicio se puede hacer pensando en la situación, además se puede repetir varias veces seguidas)

    • @helensoto4506
      @helensoto4506 Місяць тому

      Muchas gracias Doc

  • @danielaedithgutierrezrondo7731
    @danielaedithgutierrezrondo7731 Місяць тому

    Primero estrés luego ansiedad y depresión las tenía todas al final exploto tanto así que al bañarme sentí un dolor de cabeza y una puntada voy al médico me hicieron un electrocardiograma y mi corazón normal la tensión normal es la alta 120 y la baja 80 ese día la tenía 118 y 83 ósea puse de mi parte ps yo misma creé ese escenario en fin ahora estoy tranquila y de repente me dan palpitaciones

    • @Joanambros
      @Joanambros Місяць тому

      Gracias por tu comentario

  • @danielaedithgutierrezrondo7731
    @danielaedithgutierrezrondo7731 Місяць тому

    Me encantó

    • @Joanambros
      @Joanambros Місяць тому

      Gracias por tu comentario

  • @user-hq8np9nr3s
    @user-hq8np9nr3s Місяць тому

    MUÍ VIEN 😊❤🎉

    • @Joanambros
      @Joanambros Місяць тому

      Gracias por tu comentario :)

  • @jhonnyavalosdelacruz8095
    @jhonnyavalosdelacruz8095 Місяць тому

    Póngale cero al pintor 😂😂😂🎉

  • @user-nu6lw2ym2d
    @user-nu6lw2ym2d 2 місяці тому

    Maravilloso,es como un golpe de oxigeno ,cuando el dolor cronico ,tiene asfixiada tu vida.

    • @Joanambros
      @Joanambros 2 місяці тому

      Gracias por tu comentario

  • @user-zm3nq6rl8n
    @user-zm3nq6rl8n 2 місяці тому

    😢

  • @user-pd8kk8vc3s
    @user-pd8kk8vc3s 2 місяці тому

    Не знаю что это но приятно было смотреть

  • @fernan2s
    @fernan2s 2 місяці тому

    Ami la garganta se me Mueve sola por sí sola , ya hice ultra sonido , y salió nada , los doctores no saben que decirme

  • @daliagarzasantiago9813
    @daliagarzasantiago9813 2 місяці тому

    Gracias por compartir

  • @martinlopezvarillas
    @martinlopezvarillas 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Noarodri
    @Noarodri 2 місяці тому

    Yo twngo miedo a que me vean mientras gesticulo con la boca y creo que fue el cubrebocas el causante

    • @Joanambros
      @Joanambros 2 місяці тому

      Gracias por tu comentario

  • @GarizopiYT
    @GarizopiYT 2 місяці тому

  • @joseluisverasalcedo93970
    @joseluisverasalcedo93970 3 місяці тому

    A veces estoy incómodo o tengo pena de ir a la escuela sin mascarilla porque nadie de mis amigos la lleva en la escuela

    • @Joanambros
      @Joanambros 3 місяці тому

      Gracias por tu comentario

    • @joseluisverasalcedo93970
      @joseluisverasalcedo93970 3 місяці тому

      Entonces que hago para no sentir esa incomodidad de quitarme el cubre bocas en público

    • @Joanambros
      @Joanambros 3 місяці тому

      Yo repetiría este ejercicio cada día: antes de ir a la escuela y en la tarde otra vez. Así haría para que la incomodidad desaparezca.

    • @luisvera67467
      @luisvera67467 3 місяці тому

      Gracias

  • @luzelcymorenomartinez7009
    @luzelcymorenomartinez7009 3 місяці тому

    Gracias

    • @Joanambros
      @Joanambros 3 місяці тому

      Gracias por tu comentario.

  • @NadyaAlbelo-ew6iy
    @NadyaAlbelo-ew6iy 3 місяці тому

    Weigtless Marconi union 😊

  • @wilmaryreinoso3106
    @wilmaryreinoso3106 3 місяці тому

    A alguien más no le entra nada de aire cómo si el estómago doliera al respirar y los pulmones no expanden más?

    • @Joanambros
      @Joanambros 2 місяці тому

      Gracias por tu comentario

  • @mariadelcmontes4724
    @mariadelcmontes4724 3 місяці тому

    Gracias Gracias Gracias bendiciones desde Cali Colombia 🙏🌹🇨🇴

    • @Joanambros
      @Joanambros 3 місяці тому

      Gracias por tu comentario. Saludos!

  • @josefinaavendano9885
    @josefinaavendano9885 4 місяці тому

    Doctor tengo mucho tiempo con problema de mi estómago y ya me hicieron endoscopia y dice la doctora q me a dado con todo y siempre el dolor en la boca del estómago sera estrés o anciedad ayúdeme por favor ❤❤

    • @Joanambros
      @Joanambros 3 місяці тому

      Gracias por tu comentario. En mi opinión, sí, puede ser estrés emocional. Por ejemplo, la preocupación excesiva, no poder dejar de pensar en algo... También, puede haber preocupación o temor al que que podría suceder.. (estar siempre pensando en el futuro). Sea como sea, hacer los ejercicios del canal sobre ansiedad, estrés y boca de estomago diariamente ayuda mucho. También, puedes hacer otros ejercicios de meditación, relajación, visualización positiva. Saludos

  • @Piero_Jaimes
    @Piero_Jaimes 4 місяці тому

    Siendo sincero, el Martes fui por primera vez a clases sin mascarilla, el Lunes fue el primer día de clases pero no fui por miedo a cómo me verán los demás, pero al día siguiente tomé el valor y me sentí raro por no tener mascarilla pero a la vez me sentí bien por haber superado ese temor.

    • @Joanambros
      @Joanambros 4 місяці тому

      Gracias por tu testimonio

  • @jimmyneuhausosorio
    @jimmyneuhausosorio 4 місяці тому

    bonito

  • @shein-Li
    @shein-Li 4 місяці тому

    Llevo un año sientiendo algo em mi garganta, al principio como si fuera una flema atorada, a veces como si fuera una telita que pasa de un lado a otro, o como un globo que suena y suena, garraspeo y garraspeo, toso todo el dia para trata de sacarlo y nada, pero de repente voto un poquito de flema, no se si sea de tanto toser. Porque ya me hicieron laringoscopia y no hay nada, ya medieron antihistamínico, para reflujo y nada. El psicólogo me dice que es el globo histérico 😢, sera que algun dia se quitars?

    • @Joanambros
      @Joanambros 4 місяці тому

      Gracias por tu comentario. En mi experiencia, la practica diaria (al menos 20 minutos diarios), alivia la ansiedad y estrés que provoca la situación en la garganta. Saludos

  • @natazambrano7759
    @natazambrano7759 4 місяці тому

    Que bonito❤

  • @MiguelGrandeRubio
    @MiguelGrandeRubio 4 місяці тому

    Hay tienes un me gusta

  • @xSimii
    @xSimii 4 місяці тому

    Mañana me quito la mascarilla por primera vez en el colegio me pongo en panico cuando pienso en la palabra mascarilla pero ahora ya no es tan extremo, deseenme suerte

  • @cinthiagflores7734
    @cinthiagflores7734 4 місяці тому

    2024 y sigo teniendo ese problema, me da pavor quitarmela, me siento muy fea! 😢

    • @Joanambros
      @Joanambros 4 місяці тому

      Gracias por tu comentario. La autoimagen es algo curioso. Hay quien piensa que los demás nos ven como nos vemos nosotros; si nos vemos guapos nos percibirán así y a la inversa, también. Por otro lado, hay quien piensa que nos vemos como los demás nos ven; si ha alguien le pareces feo te sientes feo y a la inversa. La autoimagen se puede cambiar: se puede empezar por quererse y amarse uno/a mismo/a y eso se consigue, por ejemplo diciéndolo de forma constante: yo me amo y me acepto completamente.

  • @angiemarquez-gz5xk
    @angiemarquez-gz5xk 4 місяці тому

    🤑😊😇🥰😍😛😉😚😉😚☺️

  • @user-ed8gn6ux2r
    @user-ed8gn6ux2r 4 місяці тому

    Eeeeeeee

  • @maritzamonedero8982
    @maritzamonedero8982 4 місяці тому

    Hola. Doctor. Tiene algo para los problemas de los ojos??miopía degenerativa y glaucoma. Gracias por responder

    • @Joanambros
      @Joanambros 4 місяці тому

      Hola, gracias por tu comentario. Siempre recomiendo acudir a los servicios médicos y sanitarios. También, además, se pueden hacer ejercicios de autoayuda ya que los problemas de salud, en la mayoría de casos, están relacionados con diferentes aspectos de la salud, por ejemplo, el estado emocional. Por otra parte, como no tengo mucho tiempo para hacer vídeos de autoayuda, te recomiendo que busques vídeos de Jin Shin Jyutsu, TFT o EFT u otros ejercicios para reducir la presión ocular. Saludos

    • @maritzamonedero8982
      @maritzamonedero8982 4 місяці тому

      @@Joanambros Gracias 👍👍

  • @marilinochoa1072
    @marilinochoa1072 5 місяців тому

    😮

  • @marilinochoa1072
    @marilinochoa1072 5 місяців тому

    😮

  • @marilinochoa1072
    @marilinochoa1072 5 місяців тому

    😮

  • @mariajhernandezp
    @mariajhernandezp 5 місяців тому

    Vg vmnllp😅😅

  • @user-pp4dx5dp2u
    @user-pp4dx5dp2u 5 місяців тому

    Que tal doctor dios te bendiga. Te agradezco mucho llevo un mes sufriendo de la garganta y ahora me siento bien gracias x tu consejo eres un ángel cuando derepente apareció el video que papa dios te de más conocimiento

    • @Joanambros
      @Joanambros 5 місяців тому

      Gracias por tu testimonio. Saludos

  • @aracelilopez6669
    @aracelilopez6669 5 місяців тому

    Pov yo cuando veo el color rosa (a me docxean)

  • @_lasmellis
    @_lasmellis 5 місяців тому

    Que es😂 😂😂😂😂😂 Jajaja

    • @Joanambros
      @Joanambros 5 місяців тому

      quien saaabe! jaaj

  • @kamalhossain-uz5ps
    @kamalhossain-uz5ps 5 місяців тому

    whay

  • @javihuaiquicheo922
    @javihuaiquicheo922 5 місяців тому

    Es normal si me pongo a llorar mientras hago el Ejercicio ?

    • @Joanambros
      @Joanambros 5 місяців тому

      Gracias por tu testimonio. Sí, es normal. Al repetir el ejercicio se van difuminando las ganas de llorar. Saludos