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Joanambros
Spain
Приєднався 14 лип 2015
Bienvenido/a al canal Joanambros, dedicado a la vida creativa utilizando recursos, ejercicios y practicas para el desarrollo personal y la Autoayuda. "Autoayuda" se refiere a la práctica de utilizar recursos y técnicas para mejorar el bienestar personal y el desarrollo individual. Se trata de un conjunto de estrategias que una persona puede emplear para resolver problemas, superar desafíos, mejorar la autoestima, y alcanzar metas personales. Es importante tener en cuenta que, aunque la autoayuda puede ser una herramienta valiosa para el cambio, mejora y crecimiento personal, no siempre es un sustituto para la ayuda profesional. En casos de problemas de salud mental, es fundamental buscar el apoyo de profesionales de la salud.
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Lo hice y no me RESULTÓ ...?😢
Gracias por tu comentario. Puedes probar este: (repitiendo tres veces al día) ua-cam.com/video/Y0TYudUq0g4/v-deo.html
Es increíble , me funcionó muchas gracias
Gracias por tu testimonio
Guau
J kecs sky h avtxuptdyitryifxyr😅😅😅😅😅❤❤
Le agradezco mucho por sus videos , le queria preguntar, Yo tengo mucho tiempo que a cada rato estoy pase y pase saliva y eso me genera ansiedad por que antes yo tragaba sin saber y no estaba tan enfocado en eso, como podria solucionarlo? tomo agua y me alimento sin problema , solo es la sensacion de pasar saliva constantemente y eso es molestoso:((
Gracias por tu comentario. Estos ejercicios de autoayuda pueden ayudar. ua-cam.com/video/LdZg9oeUHUc/v-deo.html
cada rato pienso en pasar saliva y mis nervios autonomos siento que no estan bien equilibrados, la verdad eso me genera ansiedad , algun ejercicio que ayude?
Gracias por tu comentario. Este ejercicio de autoayuda también puede ayudar: ua-cam.com/video/Y0TYudUq0g4/v-deo.html
What you tried to do?
Tengo 8 meses que no puedo tragar agua ycomida me cuesta trabojo quisira qué me ayudara y los doctores dicen que es anciedad
❤
Gracias por tu comentario.
Muchas gracias doc,, no se me quito por completo, simplemente ocurrio algo que me hizo enojar mucho, actue como mediador y de alguna forma pude calmar a todos, sin embargo me quede con el nudo en la panza y esto me ayudo algo, nunca me habia ocurrido algo asi
Gracias por tu comentario. Este ejercicio de autoayuda me funciona bien, si lo practico y lo voy repitiendo cada vez tiene más efecto.
Hteu
Doc a mí suelen pasar cuando cada vez que viajo en avión quisiera poder controlarlo.Solo me pasa cuando el avión despega y aterriza con los nervios en el estomago
Gracias por tu comentario. Yo probaría este ejercicio antes de subir al avión y durante el despegue (el ejercicio se puede hacer pensando en la situación, además se puede repetir varias veces seguidas)
Muchas gracias Doc
Primero estrés luego ansiedad y depresión las tenía todas al final exploto tanto así que al bañarme sentí un dolor de cabeza y una puntada voy al médico me hicieron un electrocardiograma y mi corazón normal la tensión normal es la alta 120 y la baja 80 ese día la tenía 118 y 83 ósea puse de mi parte ps yo misma creé ese escenario en fin ahora estoy tranquila y de repente me dan palpitaciones
Gracias por tu comentario
Me encantó
Gracias por tu comentario
MUÍ VIEN 😊❤🎉
Gracias por tu comentario :)
Póngale cero al pintor 😂😂😂🎉
😂😂
Maravilloso,es como un golpe de oxigeno ,cuando el dolor cronico ,tiene asfixiada tu vida.
Gracias por tu comentario
😢
Не знаю что это но приятно было смотреть
Ami la garganta se me Mueve sola por sí sola , ya hice ultra sonido , y salió nada , los doctores no saben que decirme
Gracias por compartir
Gracias !
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
Yo twngo miedo a que me vean mientras gesticulo con la boca y creo que fue el cubrebocas el causante
Gracias por tu comentario
❤
A veces estoy incómodo o tengo pena de ir a la escuela sin mascarilla porque nadie de mis amigos la lleva en la escuela
Gracias por tu comentario
Entonces que hago para no sentir esa incomodidad de quitarme el cubre bocas en público
Yo repetiría este ejercicio cada día: antes de ir a la escuela y en la tarde otra vez. Así haría para que la incomodidad desaparezca.
Gracias
Gracias
Gracias por tu comentario.
Weigtless Marconi union 😊
A alguien más no le entra nada de aire cómo si el estómago doliera al respirar y los pulmones no expanden más?
Gracias por tu comentario
Gracias Gracias Gracias bendiciones desde Cali Colombia 🙏🌹🇨🇴
Gracias por tu comentario. Saludos!
Doctor tengo mucho tiempo con problema de mi estómago y ya me hicieron endoscopia y dice la doctora q me a dado con todo y siempre el dolor en la boca del estómago sera estrés o anciedad ayúdeme por favor ❤❤
Gracias por tu comentario. En mi opinión, sí, puede ser estrés emocional. Por ejemplo, la preocupación excesiva, no poder dejar de pensar en algo... También, puede haber preocupación o temor al que que podría suceder.. (estar siempre pensando en el futuro). Sea como sea, hacer los ejercicios del canal sobre ansiedad, estrés y boca de estomago diariamente ayuda mucho. También, puedes hacer otros ejercicios de meditación, relajación, visualización positiva. Saludos
Siendo sincero, el Martes fui por primera vez a clases sin mascarilla, el Lunes fue el primer día de clases pero no fui por miedo a cómo me verán los demás, pero al día siguiente tomé el valor y me sentí raro por no tener mascarilla pero a la vez me sentí bien por haber superado ese temor.
Gracias por tu testimonio
bonito
Gracias
Llevo un año sientiendo algo em mi garganta, al principio como si fuera una flema atorada, a veces como si fuera una telita que pasa de un lado a otro, o como un globo que suena y suena, garraspeo y garraspeo, toso todo el dia para trata de sacarlo y nada, pero de repente voto un poquito de flema, no se si sea de tanto toser. Porque ya me hicieron laringoscopia y no hay nada, ya medieron antihistamínico, para reflujo y nada. El psicólogo me dice que es el globo histérico 😢, sera que algun dia se quitars?
Gracias por tu comentario. En mi experiencia, la practica diaria (al menos 20 minutos diarios), alivia la ansiedad y estrés que provoca la situación en la garganta. Saludos
Que bonito❤
❤️
Hay tienes un me gusta
🌟
Mañana me quito la mascarilla por primera vez en el colegio me pongo en panico cuando pienso en la palabra mascarilla pero ahora ya no es tan extremo, deseenme suerte
2024 y sigo teniendo ese problema, me da pavor quitarmela, me siento muy fea! 😢
Gracias por tu comentario. La autoimagen es algo curioso. Hay quien piensa que los demás nos ven como nos vemos nosotros; si nos vemos guapos nos percibirán así y a la inversa, también. Por otro lado, hay quien piensa que nos vemos como los demás nos ven; si ha alguien le pareces feo te sientes feo y a la inversa. La autoimagen se puede cambiar: se puede empezar por quererse y amarse uno/a mismo/a y eso se consigue, por ejemplo diciéndolo de forma constante: yo me amo y me acepto completamente.
🤑😊😇🥰😍😛😉😚😉😚☺️
Eeeeeeee
Hola. Doctor. Tiene algo para los problemas de los ojos??miopía degenerativa y glaucoma. Gracias por responder
Hola, gracias por tu comentario. Siempre recomiendo acudir a los servicios médicos y sanitarios. También, además, se pueden hacer ejercicios de autoayuda ya que los problemas de salud, en la mayoría de casos, están relacionados con diferentes aspectos de la salud, por ejemplo, el estado emocional. Por otra parte, como no tengo mucho tiempo para hacer vídeos de autoayuda, te recomiendo que busques vídeos de Jin Shin Jyutsu, TFT o EFT u otros ejercicios para reducir la presión ocular. Saludos
@@Joanambros Gracias 👍👍
😮
😮
😮
Vg vmnllp😅😅
Que tal doctor dios te bendiga. Te agradezco mucho llevo un mes sufriendo de la garganta y ahora me siento bien gracias x tu consejo eres un ángel cuando derepente apareció el video que papa dios te de más conocimiento
Gracias por tu testimonio. Saludos
Pov yo cuando veo el color rosa (a me docxean)
Que es😂 😂😂😂😂😂 Jajaja
quien saaabe! jaaj
whay
Es normal si me pongo a llorar mientras hago el Ejercicio ?
Gracias por tu testimonio. Sí, es normal. Al repetir el ejercicio se van difuminando las ganas de llorar. Saludos