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Com o jejum rliminei 18kl,eliminei hipertensão,,eu tomavamedicamento antihipertensivo 3vexes ao dia .quandodinto dor de cabeca tomo agua com umpouquinho de sal grosso.E quando tenho fraqueza eu tomo caldo fe osso,o caldo não quebra jejum.

Bacana... kkkkkkkk

Como lidar com a constipação intestinal? Esse é o meu problema com o jejum.

Vim só pelo Rafa! Gostei

Eu me indentifico por que eu tbm como aluna e pessoa gosto de ser organica de amizade de maneira bem natural que conversa ,que fala no expontaneo eu procuro passar isso dentro da rede social pq a conversa da rede social é muito artifícial ,idealizado a gente ta vivendo em um mundo cada vez mais assim infelizmente um ponto muito importante que ele falou (Pq eu tbm ja tive " amigos "que me magoaram profundamente so pra ter uma noção nem no velorio a gente ta imune (Sinceramente mesmo compartilhando minha experiência com vcs mimha mãe morreu de câncer -- jubi me ajudou mais que tudo no momento dos meus estudos e superação de vida nesse periodo tbm ate hoje pq eu sofro com depressão um professor que eu considero como eu 2 pai eu falo pra ele mas eu ate ja cheguei pedir pra mostrar toda semana minha evolução no estudos pq a minha mae eu compartilhava muito isso e me motivava demais assim e qndo eu tive mais ela e teve um desafio na plataforma a gente tem aulas com piscologo como mini curso la no AT e lançou esse desafio eu nao pensei 2 vezes em falar pra ele mas prof biologo empresario ... muita coisa coitado rs ele falou que nao dava eu na inocência ali kkki mas é consideração assim muita gratidão pra continuar com meus estudos com meu sonhos mesmo passando por tudo isso --- e minha amiga de 5 anos que conhecia estava junto comigo foi chorou junto comigo ... ela se aproveitou de toda a situação vinha me visitar e qndo eu vi ela me roubando as coisas dentro da minha casa, as coisas dentro casa tudo sumindo musssarela ,comida dinheiro e eu lá nunca que ia pensar) Vc nao pode confiar na pessoa nem dentro do velorio é horrível ,como ta o mundo minha reação foi la embaixo.... 5 anos de amizade

Desde de quando conheci Biologia com ele eu fiquei apaixonada, o jeito de ensinar descontraido ,curioso incentiva vc querer aprender a cada vez mais eu vou pra biblioteca (Eu estou no clube do livro tbm ,ta incrível eu nunca conectei e aprendi tanta coisa na minha vida e me diverti tanto ) E alem dos livros que a gente ta lendo eu gosto tanto de biologia que eu começo a pegar meus proprios livros tbm assim por conta própria mesmo , por influência das aulas dele eu pego sobre ecologia, animais educação ambiental botânica (Agora eu to pegando um super legal que é da coleção Aventura Visual da globo Litorais eu ja vi os das aves tem muita imagem e muito gostoso de ler) todos de bio pq eu vou vendo as aulas que assunto legal quero me aprofundar nisso aqui mais mais e mais ... logico que eu vejo com ele 1 e fico pedindo aula pra ele que louca depois (Sofri lendo o livro do Darwin , eu ficava meu Deus quero meu prof misericórdia nao to entendendo nada casa caiu tudo nome chique .... kkkk com ele tudo se transforma em mais facil mais legal, mais divertido, interressante prof da gente não tem comparação né ) Meu sonho é ser biologa de educação ambiental e agradeço ao jubi veio tudo dele das videos aulas vc aprende se diverte pra caramba

Eu queria tanto o nome pra ver qual podcast que era que ele mostrou pra gente agora eu achei, jubi é um professor maravilhoso sem palavras ,eu aluna a tantos anos so mais orgulho desse Prof da sua história e onde ele chegou 👏🏼👏🏼

Que entrevista legal! Que lição de vida!

A s s im , A S S I M , A s s i m . . . Pooor que "Asssim', Pq ,, € n t ô n A s s i m ? ? ?

O Hugo é fera! Eu tive a honra de estar lá na maratona 365 foi incrível. Sucesso no novo projeto.

Muitos pais precisam dessa consciência!

🎉🎉❤

Me desafiei e daqui 1h15 completarei 72h em jejum. Já foram mais ou menos 3kg. Amanhã de manhã quero ver como vai ficar. O estranho é que continuo com um pouco de inchaço. Tenho que avaliar o porquê disso.

❤❤❤

❤❤❤

Boa tarde me chamo joelma tenho 39 anos um metro e 68 peso 93 kg entrei essa semana no jejum intermitente primeiro dia pensei que não ia conseguir fazer mas foi super tranquilo não senti dor de cabeça e nem fome vi que dá para encarar o jejum de 18 horas foi o que eu comecei minha última refeição 6 horas da noite e foi me alimentar às 12:00 do outro dia não senti nada e sim energia o suficiente para aguentar fazer o jejum estou pretendendo perder 20 kg pois necessito chegar meu peso minha meta minha meta é chegar a 75 kg mas se chegar a 70 tá bom né kkk tenho a fé em deus que ele conseguir volto para dizer a minha experiência e se conseguir

maravilha......gosto muito de ouvir o Joel

Amei este Podcast👏🏻👏🏻👏🏻A unica cagada foi o comentário do entrevistador em dizer q comer muito em um cruzeiro e coisa de pobre..muito chato seu comentário.. lamentavel…

Estou sem consumir açúcar a 18 anos. Parei de consumir açúcar aos 13 anos.

Qual Instagram dessa médica ?

Eu sempre fiz jejum intermitente,mais ontem eu comecei a fazer de 10 dias quero bater essa meta,quero muito desinchar mais um pouquinho.

Eu pratico o jejum faz alguns anos. Toda semana eu salto um ou dois dias sem comer. E a cada 4 ou 5 meses, faço um prolongado de 7 dias. Minha alimentação hoje é carnívora, muito eventualmente escapando pra cetogênica, mas o carboidrato eu abandonei totalmente. Minha saúde e disposição subiram de nível absurdamente!

"O unico Brasileiro do Mundo" rsrsrs

Segunda dia 12/08/2024 fui ao médico para uma avaliação para fazer uma cirurgia, então o médico peguntou o meu peso . Eu:118 kls altura:175 Ele falou que eu estava com obesidade 2 gral. Eu: Dr ja fiz de tudo para emagrecer e não consigo 😢. Ele:NÃO,não fez não. Eu : então oque eu tenho que fazer? Ele : passe fome😅 Cara eu fiquei tipo assim..😮 Entao na terça comecei o jejum de 24 horas . Acabei de mim pesar e estou com 113.8 kls de vagar to perdendo. 🙌🏻

Sensacional

Orkut é uma coisa que ❤

Já era sua fa.,. Agora te admirou mas ainda … Te ouvir só faz desperta em mim mas ainda desejo de vencer mesmo aos 46 anos Como vc disse não busco só ganha dinheiro .. Mas busco ser reconhecida e dar orgulho para meu Pai .. Sei que vou chega lá 🚀😍

Esteatose tbm causada por parasitas.

Fora do comum Carla Tieppo 🧠😍🔝🙏🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Pessoal , Comecei meu Jejum no Domingo 11/08/2024 pesei estou com 114 kilos com 1,76 de altura . Estou fazendo Jejum de 16 horas . Até o momento me sinto bem , Sem dor de cabeça , sem sentir fome , como apenas comidas de verdades comidas saudaveis Foco mais proteinas , gorduras boas e apenas 50gramas de arroz fonte de carboidrato na ultima refeição pois pratico Musculação e cardio de manhã , Curtem aqui pra lembrar , quando completar 1 mes volto aqui e falo pra vcs meu resultados!!

Pode depositar na minha conta .

Melhor ep de podcast que já assisti

Adorei sua explicação Dr Maria deu p entender muito bem 👏🏻👏🏻

A minha mãe também curou diabete tipo 2 , seguindo a dieta , inclusive o jejum de 12 horas a noite. A última refeição era às 18:00. Muito bom

Gente a entrevista otima. Mas tem falas a eu nao entendo e queria tanto ex no minuto 1:45 ela falou q nao gosta de dar pq nao deunpara entender Se alguem entendeu me fala por favor Amando a entrevista mas preato atencao em tudooooo ate os comentários eu leio.todos rsrsra fome de.mudar obrigada a todos pelosmcomentarios

Orgulho de dizer que faço parte da turma do Rafa! Todo dia aprendendo algo novo com esse cara🙌

Uma das melhores entrevistas que já assisti. Estou na experiência cetogênica,carnívora 17kg a menos em quase 3 meses Feliz da vida! Jejum intermitente longo,sem fome e com energia!

Podcast que podia ser vendido como um curso.

Mas eu queria saber o tipo di alimentação q pode comer,no almoço é janta

TGP e TGO exame que deu em mim gordura no figado, exame de sangue mesmo.O meu passou 8 pontos.

Eu faço jejum 20/4 todos os dias. Me alimento saudável nas 4 horas. Posso seguir nesse protocolo sempre?

Que maravilha de palestra 😮

Muuuito bom o conteúdo do podcast, o Rafa é brabo demais! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Mas com as modificações genéticas que o homem passou ao longo da sua existência, será que nosso organismo ainda está apto para viver só de carne? Posso considerar um estilo de vida de milhares de anos atrás para afirmar que a dieta carnívora é a melhor opção?

O melhor podcast que já vi na minha vida 🙏

acredito que o documentario que ele menciona eh Earthing

Existem estudos q indicam q jejum pode causar diabetes melitus. Alem disso, ao fazer exercícios em jejum, vc consegue emagrecer 2,8 gramas de gordura. Essa perda vc consegue obter dando menos uma mordida no bolo de chocolate ou nao comendo o pedaço de carne preso nos dentes q vc tira com fio dental. 😅. Nao inventem, o corpo quer o basico, basico é a maior sofisticação que o ser humano pode ter.

ELA ESQUECEU DE FALAR SE JEJUM É SÓ DE SÓLIDOS OU SE CAFÉ COM LEITE AINDA SIM É JEJUM???😮

Muito bom esse podcast! Rafa sempre dá aula 👏🏻

Gente caldo de ossos quebra o jejum?