#Йога, #ЙогаДляПродолжающих, #ПрактикаЙогиСтоя, #БалансыВЙоге, #ЙогаДляНачинающих, #Спорт, #Здоровье, #БалансыНаНогах, #Yoga, #ЙогаДляСреднегоУровня, #ХатхаЙога, #РазборАсан, #ОтстройкаАсан, #ПрактикаЙоги
14 мин комплекс Виньяса Флоу йоги СТОЯ на все тело с подробным разъяснением. Комплекс направлен на освоение балансов на ногах. Йога для начинающих и продолжающих, можно выполнять и утром и вечером. Комплекс направлен на работу всего тела, и увеличение мобильности суставов, позволит снять психическое напряжение и нормализовать работу внутренних органов и систем, мышц и суставов, снять спазм диафрагмы при выполнении правильных техник дыхания во время практики. Практика йоги помогает перенаправить внимание внутрь, научиться осознавать свое тело и дыхание, начать экологичнее относиться к своему телу и научиться все чаще пребывать в настоящем здесь и сейчас.