- 53
- 24 850
Tsvetko Tsvetkov
Приєднався 8 лип 2021
Здравейте! Казвам се Цветко Цветков - Цеко. На 27 години съм. Като спортист и любител бегач на средни и дълги дистанции с над десет години опит в спорта, реших да създам съдържание което да е мотивиращо, интересно и забавно. Също така имам солидни познания в областта на калистениката, която практикувам от ранна детска възраст. Спорта, като начин на живот, пътувания из страната, know how за нещата от ежедневието и още много, във видеата под този текст! Благодаря!
Hello everyone! My name is Tsvetko Tsvetkov - Tseko. I am 27 years old. I am long distance runner with over ten years of experience in the sport. I decided to create content that was motivating, interesting and entertaining. I also have a solid knowledge of calisthenics, which I have been practicing since childhood. Sports, as a way of life, trips from the country and much more, in the video's below this text! thanks :)
Facebook / Цветко Цветков
Instagram / cekovinspired
Strava / Tsvetko Tsvetkov
Treads / @cekov_inspired
Hello everyone! My name is Tsvetko Tsvetkov - Tseko. I am 27 years old. I am long distance runner with over ten years of experience in the sport. I decided to create content that was motivating, interesting and entertaining. I also have a solid knowledge of calisthenics, which I have been practicing since childhood. Sports, as a way of life, trips from the country and much more, in the video's below this text! thanks :)
Facebook / Цветко Цветков
Instagram / cekovinspired
Strava / Tsvetko Tsvetkov
Treads / @cekov_inspired
Карам 80 километра градско в София //Cycling 80 kilometers on Sofia town
Като малки си мечтаехме за колело, което малко от нас някога имаха. Аз не бях от тези. Във видеото над този текст ви показвам какво се случва когато ти дадат колело за два дни и решиш да не слизаш от него. Приятно гледане! :)
Переглядів: 256
Відео
Един километър с мен
Переглядів 18319 годин тому
Как изглежда бягане под 4 минути на километър, вижте във видеото над този текст. Ако видеа с подобно съдържание ви допадат и вълнуват, може да давате идеи за нови такива, в коментари или в някоя от социалните мрежи. :) Facebook - Цветко Цветков Instagram - @cekovinspired Strava - Tsvetko Tsvetkov Treads - Цветко Цветков
Бягам вечерен маратон /42 километра/
Переглядів 470День тому
След известна пауза след маратона във Варна, където закъсах серизоно след 27ми километър, днес реших да се потопя отново в магията на маратонското бягането, и то за 19ти път тази година. Надявам се, клипа Ви е бил интересен и забавен, и ако е така, ще се радвам да ме подкрепите. Всички знаем как.. :)
Художествена гимнастика с Лаура и Теа Денс // Rhythmic gymnastics whit Laura and Tea Dance
Переглядів 22314 днів тому
Първо състезание на дъщеря ми по художествена гимнастика за 2024 в град Сандански. Благодаря на всеки един от вас, който е гледал до края и е усетил посланието. За вас го правя това. 🍀
Първото море на дъщеря ми | Варна, 11.05.2024 // My daughter's first sea | Varna
Переглядів 46814 днів тому
Първото море на дъщеря ми | Варна, 11.05.2024 // My daughter's first sea | Varna
Бягам маратон Варна, 12.05.2024
Переглядів 53514 днів тому
Първият официален маратон за 2024 година, и общо 18ти за годината. Подготовката си беше на ниво, но не съобразих храненето по пунктовете и предобрих първата половина на състезанието. Въпреки това с получи едно много приятно събитие и среща на приятели и познати.
Да пътуваме заедно, Еп.1 Пещера Леденика, Враца // Let's travel together Ep.1 Ledenika Cave, Vratsa
Переглядів 21421 день тому
Мечтата ми от малък е да пътувам из България и да посещавам нови и нови локации в нашата прекрасна страна. В това видео ще откриете част от нашето преживяване в пещера Леденика, която е и най-голямата забележителност на Врачанския балкан. То е и пилотен епизод на цяла поредица, в която ще посещаваме заедно места като това. Ако съдържание като това Ви допада и искате да ме подкрепите, може да по...
Бягам 50 километра до язовир Искър / I run 50 kilometres to the Iskar dam
Переглядів 70828 днів тому
В разузнаване на нови за мен територии, и с чисто нови обувки, този път бягам до една топ локация близо до София. За късмет, без сериозни проблеми по трасето, освен някои дреболии, които ще откриете във видеото над този текст. Благодаря на всеки абонирал се, вече сме над 150!!! Адмирации 🤗 Facebook - Цветко Цветков Instagram - @cekovinspired Strava - Tsvetko Tsvetkov Treads - Цветко Цветков
Един миг от вечността /A moment of eternity
Переглядів 206Місяць тому
Ако има едно място на планетата, в което се чувствам истински жив, то това е моето село Брусарци. Мястото от което тръгвам, мястото в което се връщам. В това видео показвам кратък епизод от живота на моят дядо. Един велик за мен човек, в един малък откъс от нещо голямо, което планирам да заснема през годината.
Бягам 55 километра в Южен парк / I run 55 kilometres in South park
Переглядів 607Місяць тому
Няма по-лоша тренировка от пропуснатата. В този ден се опитах да наваксам дистанцията от два маратона /2 х 42.195 / в едно бягане, което обаче доведе до краш в системата. За мотивацията, подготовката и менталната нагласа, във видеото над този текст. Facebook - Цветко Цветков Instagram - @cekovinspired Strava - Tsvetko Tsvetkov Treads - Цветко Цветков
Врачанския балкан и връх Околчица / Vratsa balkan and mount Okolchitsa
Переглядів 175Місяць тому
Както споменавам във видеото, идеята на канала не е влог, а просто популяризиране на бягането като спорт и начин на живот, но ако подобно съдържание бива оценено правилно, защо не. На този етап видеа с подобно съдържание ще са „между другото“, защото не всичко е бягане, далеч не всичко. :)
Скоростно участие на XLkmrun Щафета / XLkmrun Relay speed entry
Переглядів 179Місяць тому
Скоростно участие на XLkmrun Щафета / XLkmrun Relay speed entry
Щафетно бягане с XLkmrun и AboPharma / Relay run with XLkmrun and AboPharma
Переглядів 279Місяць тому
Щафетно отборно бягане организирано от 5kmrun. Част от веригата XLkmrun с генерален спонсор AboPharma. Четирима души от отбор бягат по две обиколки по 2.6 километра. Победител е отборът, пробягал обиколките си за най-бързо време. Един различен и динамичен завършек на работният ден. Очаквайте и втора част, където бягам аз редом до един уникален млад атлет. Facebook - Цветко Цветков Instagram - @...
Бягам 42км от Черни връх до Дружба / I run 42 kilometers from Black peak to Druzhba
Переглядів 982Місяць тому
Бягам 42км от Черни връх до Дружба / I run 42 kilometers from Black peak to Druzhba
Разходка с Тери след работа / A walk with Terry after work
Переглядів 82Місяць тому
Разходка с Тери след работа / A walk with Terry after work
Бягам с дъщеря ми на 5kmrun / I run with my daughter on 5kmrun
Переглядів 274Місяць тому
Бягам с дъщеря ми на 5kmrun / I run with my daughter on 5kmrun
11-ти рожден ден на 5kmrun.bg / 11th birthday of 5kmrun.bg
Переглядів 170Місяць тому
11-ти рожден ден на 5kmrun.bg / 11th birthday of 5kmrun.bg
Бягам 5 километра //NO CUT// / I run 5 kilometers /NO CUT/
Переглядів 830Місяць тому
Бягам 5 километра //NO CUT// / I run 5 kilometers /NO CUT/
Бягам шест часа /НЕ/планиран ултрамаратон / I'm running a six-hour unplanned ultramarathon
Переглядів 3722 місяці тому
Бягам шест часа /НЕ/планиран ултрамаратон / I'm running a six-hour unplanned ultramarathon
Доброволствам на 2kmrun детско бягане
Переглядів 1312 місяці тому
Доброволствам на 2kmrun детско бягане
Бърза тренировка за тонус преди работа
Переглядів 732 місяці тому
Бърза тренировка за тонус преди работа
Бягам на XLkmrun Лозенска планина, 10.03.2024
Переглядів 5932 місяці тому
Бягам на XLkmrun Лозенска планина, 10.03.2024
Бягането от тоя кадър изглежда доста странно, се едно всеки момент ще си удариш колената и бедрата изглеждат навътре(сякаш си ги търкаш), а краката като се отблъскаш от земята отиват настрани(защото най-вероятно се търкат бедрата), сякаш имаш проблеми с кръста май. Дано да е от ъгъла на снимане!
Благодаря за коментара. Не знам до колко си запознат с материята, но мога да кажа, че бягането попринцип е странно и всеки бяга по различен начин. Това не дава значение за постижения и резултати. В конкретния случай бягам с обувки които не са за бързо бягане, както се вижда на видеото. Благодаря за гледането!
Изоспорт е пълен боклук, на мен и проблеми с корема ми е създавал на едно некомерсиално състезание, където го предлагаха организаторите. Избягвай го, това е добронамерен съвет.
Нямам проблеми с тази напитка. Всеки сам си преценява как и с какво да се хидратира, а и организма привиква каквото и да му предложиш. :)
Най-бърз Маратон на най-доброто място 😁
С най-добрите темпо водещи, макар и за 10% от времето :)
❤❤❤❤❤
С какви обувки бягаш?
Asics Dynablast 3
3ч и 29мин и ей така си ги направи пък и 19-ти маратон 😮😮 евала човек не знам какво да кажа"напиша" ! Браво, респект! ✌️💪🏃
Благодаря за думите! Добре дошъл в канала. Всяка седмица правя по един такъв. :)
Супер видео!
Супер си 😘--- все така бъди😘
Здравей, пиенето на енергийни напитки оказва ли ти влияние на пулса докато бягаш после?
Здравей, благодаря за коментара. След повече от три часа активност, влиянието на тези напитки единствено допринася за тонуса и настроението. :)
В допълнение, кенче редбул или фласка изоспорт не са вредни, когато организма ти така или иначе ще ги изгори/изпоти за отрицателно време. Не усещам влияние върху сърцето. Благодаря.
@@cekov_inspired Благодаря и аз за отговорът!
Най-бюджетно friendly лаптоп е macbook air m1 без проблеми ще обработва видеата за нула време
@@bustdatass92Благодаря, ще погледна :)
Toва с клякането не го очаквах, горките крачета. След 50км свежарка добре изглеждаш.
В твоя чест 🔥
готино
Браво, като дойде да ни поздравиш нямах представа, че вече си на 25к, изглеждаше доста свеж! Добре си се спрял навреме и не си продължил на инат, защото можеше да платиш висока цена за това.
Благодаря за отделеното време! Оценявам го! :) и, да, изключително прав си. :)
Казали са хората - храната прави борбата. Въпреки това, много силно представяне, браво!
Да, да. Запасите са в дефицит след третия час, и резултата е на лице. Благодаря :)
Мотивацийка на макс! Иначе и аз съм с Coros Pace 2 , който реално е топ бюджетната опция с брутална батерия. 👏🏻
Благодаря, радвам се, че ви харесва подобно съдържание. Часовника не е особено скъп, но си заслужава всеки лев. Така е. :)
Браво! Следващия път ще стане!
Благодаря ви! Разбира се, все пак заедно се учим. :)
@@cekov_inspired,аз определено съм доста далеч от този обем км,но пък натискам колкото мога.:)
Бахти машината! Дерзай!
Благодаря ви!
Защо не писа?
Бях за малко и по работа.
Голям талант и го очаква силно бъдеще в спорта, а на теб браво, че му удържа на темпото!
Нали, и аз така го виждам. Виж с каква лекота го взе, аз съм на прекъсвач през цялото време 😄
Браво----супер си
AIDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Гилдията на баба rocks!
Има чешма ,но малко по нагоре по пътя и в ляво.
За тези маратонки едни градски котки да беше взел поне...от Дружба се вижда, че горе има сняг :)
Браво, много яко събитие беше. Отлично си хванал емоциите!
Поздравления, приятел! Keep it up!
Супер се е получило . Поздрави !
Благодаря за мотивацията.
Много готино видео брато!❤️
Животните са огромно щастие и причина за усмивки ! Страхотна разходка. Парка става не само за бягане , но и за бирички !
Браво на малкия герой👏🔥
Браво! Детето е много добре подготвено за възраста си! Поздравления за родителите и успех на Лори!
Благодаря ви! 🙂
❤
Moje li da obesnish kak dishash po vreme na bqgane
Три към три, ако темпото е около 4мин/км, както в този случай. Три крачки вдишване, три крачки издишване.
@@cekov_inspired A men me interesuvashe tehnikata ot nosa ili ustata kak vdishvash i izdishvash
@@luxnahs При къси и бързи тренировки като тази, основно е дишането през уста. За дълги и изграждащи тренировки 90% играе носът.
@@cekov_inspired Do 5 km bqgane li e kusa spored teb i e dobre da se disha prez ustata zashtoto oskoro vreme pochnah da bqgam i vdishvam 2 puti prez nosa i edin put izdishvam prez ustata moje li da se promeni tazi tehnika za po efikasno dishane koeto shte mi donese poveche energiq
@@luxnahs "Къса" не е, дистанцията от 5 километра. Просто ако сложим на маса дълги бягания като цяло, 5км е най-късата в която можеш да тренираш и която да ти помогне за повишаване на обема. Това с дишането е както си го усетиш, следвайки пулса, разбира се.
Живи и здрави. За България тази съможертва е задължителна.
Супер си ! Браво. От няколко месеца тичам и съм много запален. Следя те от скоро и постоянството и хъса ти е много мотивиращ. Продължавай все така и благодаря за видеото, скоро ще се срещнем на някой Run : )
Благодаря за думите! Радвам се, че канала си изпълнява ролята! :) До скоро..бягане! :)
Не им даваш почивка на тея глезени, на езерото е по-лек 5км ръна.
Днес '240 на дружба лейк :)
What camera do you use?
I use GoPro Hero 11 mini, with 5.0 hypersmooth stabilisation.
Браво, знам колко е трудно с тази скорост с камера в ръката. А ти го изкара целия, герой си! И беше доста интересно. ЧРД на 5kmRun! 🎉
Благодаря за отделеното време! Радостен съм, че споделихме това преживяване. Честит празник! 🎉
Накрая винаги е борба с това да не се изповръщаш 😄
Абсолютно..в този момент пулса е почти 200 и стомашните крампи са задължителни. Кадрите не са за всеки, но за това е упоменато „no cut“, демек, всичко както си е от първо лице. Благодаря за гледането! 🙂
Болгария я тебя люблю😊
Стомашните проблеми може да доведат до още по голяма дехидратация!😮
Да, прав сте, но в конкретният случай, такива проблеми биха дошли на доста късен етап, в който вече е налична хидратация, която да спомогне за по-бързо възстановяване. :)
аз бягах 15 маратона .нещо ме прихвана събудих се леко изтрпнал и хукнах и невидиш ли съм пробягал горе долу 230-350 километра това се равнява на 18 маратона за 2032 година и после се прибрах пеш по магистралата бос
damn boyyy😂
Слава България и Русия.
👏👏👏
Браво! Сила си 👏🇧🇬
Благодаря за подкрепата! :)
ДОБРЕ ГИ УЧИТЕ ДЕЦАТАОЩЕ ОТ МАЛКИ ДА СЕ ЗАВИВАТ С БЪЛГАРСКИЯ ФЛАГ КАТО ОВЧАРЧЕ БРАВО ТЕ ЗАТОВА НЕСТАВА НИЩО ОТ ТЯХ КОГАТО ПОРАСНАТ И ТАЗИ ДЪРЖАВА Е ЧАКА ГОЛЯМА СКРЪБ МИЗЕРИЯ И ЗАТРИВАНЕ НА ТОВА ИМЕ българия ОТ КАРТАТА НА СВЕТА И МОЖЕ ДА Е И ЗА ДОБРЕ
Двоен бургер и бягането продължава... 😋 Не натежават ли останалите км след такова хранене?
Ами, вижда се.. То, и да искаш да е нещо малко, организма си иска неговото. :)
Ус 💪
Вспоминаете свою историю..