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운동에 미친 수학쌤
Приєднався 19 жов 2021
운동을 진짜 못했던 사람이고 앉아있는 시간이 많은 직업이라 납작 엉덩이였는데 꾸준한 운동으로 체형의 변화도 생기고 운동을 너무 좋아하게되었습니다. 꾸준한 웨이트운동과 에어로빅으로 다져진 실력으로 틈새운동 &쉬운운동을 알려드리고 싶습니다!!
이메일 : mbiz2@naver.com
인스타 1ove11me2
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#등운동 #중하부 승모근 강화 시키기에 좋은 동작 #중년여성은 근력운동 필수 🙏
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#등운동 시작전 준비운동 #몸풀기 #헬스 #등운동 #50세 매일 운동 성장일기
Переглядів 1 тис.2 місяці тому
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#합창#시니어합창단 #가족 #엄마 사랑합니다❤️#혼자보기 아까운 공연
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#하체운동 #헬스 #중년여성은 근력운동 필수 #다이어트 #피티수업 #50세 매일 운동 성장일기
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#운동에 미친 사람 이야기 #아침 달리기 / 헬스/걷기 #이 정도면 운동량 괜찮나요 ? #50세 더 늦기전에 근육부자 만들어요#나의 운동 목적은 아프지 말고 건강하기 나이들기
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#라운드숄더 심한 헬린이의 어깨운동 #헬스 #다이어트 #오운완 #50세 매일 운동 성장일기
Переглядів 1,1 тис.4 місяці тому
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@힙운동 #힙딥 심한사람은 남들보다 몇배는 노력해야해요 #헬스 #피티수업의 일부#헬스 #다이어트
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@하체운동 #힙딥 고민 해결에 도움줄 스쿼트 #다이어트 #헬스 #피티수업
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@하체운동 #힙딥 고민 해결에 도움줄 스쿼트 #다이어트 #헬스 #피티수업
@하체운동 #다이어트 #피티수업의 일부#헬스#50세 매일 운동 성장일기 #근육 부자됩시다
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@하체운동 #다이어트 #피티수업의 일부#헬스#50세 매일 운동 성장일기 #근육 부자됩시다
#등운동 피티수업 영상 #운동 진짜 못하던 사람도 발전할 수 있어요 #티바로우 #데드리프트
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#등운동 피티수업 영상 #운동 진짜 못하던 사람도 발전할 수 있어요 #티바로우 #데드리프트
#집에서도 가능한 힙운동 #둔근에 자극 #다이어트 #자세한 설명
Переглядів 2,3 тис.8 місяців тому
#집에서도 가능한 힙운동 #둔근에 자극 #다이어트 #자세한 설명
화이팅입니다 ❤😊
대단하십니다 😊❤
와 엄청난 명언이네요😃 저도 수학쌤 영상 따라했어요 ㅎㅎ 올려볼게요!
아, 진짜 멋지세요!!❤
150세까지 멋지게 운동하세요😊😊
자세 어려워요... 아.. 더 연습해봐야겟어용. 감사합니다~!!❤
하체운동 전에 스트레칭으로 좋을 것 같군요❤
네❤ 전 좋더라구요❤
오우^^ 오늘도 화이팅하이구요 하이로우하실때 팔꿈치가 옆구리에 쪼끔만더 붙여서 내린다생각하시면 더 많은 자극을 줄수있어요^^
코멘트 감사드려요❤근데 오늘은 피티쌤이 평소와 다른 자극 준다고 이렇게 시켰어요 😊
멋진 표현,멋진 등운동이군요 함께 화이팅입니다 ❤
함께 화이팅 하는 분이 있어 넘 좋네요😊
불타오르는 ❤😊❤❤😊화이팅입니다
화이팅 입니다❤❤❤
하나님의 선물 😊😊😊
최고의 작품이십니다 👍👍👍
@@m2k795 선생님께서도 기독교이신가봐요 저도 어렸을적부터 기독교다녔는데 솔직히 믿음이부족해서 교회나가고있지는 않습니다 ㅜㅜ
다시 주님의 음악을 들으러왔습니다 너무 우울해서요 전도전을 하는건데 뭐가 불만인지 댓글에 온통 욕이라 마음이 ㅜㅜ 하느님은 제마음을 아시겠죠 제가 고스톱격투기라고 거기에 시합을 8윌22일에 참가했는데 오늘 업로드되었는데 왜졌다고 그렇게 안좋게보는지 이해할수가없네요 ㅜㅜ 이길때도있고 질때도 있는데 말이죠 에궁 선생님한테 하소연했네요 ㅎ 남은시간 즐겁게 보내세요 ^^
@@엄형순-g4u 저도 잘 안 나가다가 작년에 힘든일 생기고 난 다음부터 다시 나가고 있어요 믿음은 아직 연약하지만..
@@엄형순-g4u 댓글 신경쓰지 마세요 😅근데 제 남편이 악플도 인기가 있어야 생기는 거래요 😊그냥 남 신경쓰지마시고 엄형순님만 생각해요 ❤️❤️❤️
과식은 안했지만 따라해볼께요😊😊😊
전 요즘 많이 먹는건 아닌데 책상에 계속 앉아 있으니 자꾸 배가 나와요😂😂😂요즘 공부할께 많아서 운동량 줄었더니 ㅠㅠ
좋은 비율🎉
오늘도 감사합니다❤❤❤
탄탄대로 입니다. 멋지십니다. 항상 응원해요
감사합니다❤❤❤
1등 ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니다.
감사합니다 화이팅입니다 ❤❤❤
항상 멋지십니다. 응원합니다.
오늘도 감사드려요❤❤❤
나이먹고 보니 적정수준의 근력운동이 좋은것 같습니다 저는 항상 상대와 싸우는 운동을 해왔습니다 지금 몸이 성한곳이 없네요😊😊😊
국가대표나 운동 전공 하신분들은 부상은 피할 수 없는듯요😅그래도 지금 너무 휼륭하시죠👍👍👍
저 벽에 핸폰 거치대를 설치하면 운동하시면서 편하게 보시겠네요 그리 어렵지 않을거예요😊😊
@@cdk8616 근데 핸드폰으로 찍어야 하니 ㅋ 맞다 저 공폰 있어요 😊굳 아이디어네요 👍
목소리 ..반함
댓글에 반함 ❤❤❤
어디선가 본 자세😮😮😮
@@daldalhan313 그쵸😊근데 차이가 많을듯요 ㅋ 해피상승님 유연성이 최고 👍
이쁩니다..🎉
오늘도 감동감동 입니다❤❤❤
훌륭한 스포츠 말 그대로 완벽한 움직임👌🏻💯
오 1번 ... 처음본닷
저처럼 힙딥 심한 사람한테 도움될듯요❤❤❤
열심히 예쁘게 꾸준한 운동에 대한 보답일 거예요 ❤
@@Up__Kmaster1959 오늘도 힘이나는 댓글 감사드려요 ❤️❤️❤️
대박입니다 일단 10만 채우고 잔치한번 하죠😊😊😊
분수를 알아야죠❤❤❤저는 지금도 기적같아요❤❤❤항상 힘이나는 응원 감사드려요❤❤❤
@@m2k795 쌤의 분수는 500만 ^^
@@cdk8616 상상만으로도 행복하네요 ❤️❤️❤️
네열심히군요 ?신납니다 따라 해볼께용 ㅎㅎ보는것만으로도 신이납니다 ❤❤❤
신이나는 댓글❤❤❤항상 감사드려요❤❤❤
잘보고있답니다 따라 해보겠읍니다 감사하네요 ❤❤❤
좋아요 보고있으면 생각은 따라하고요 마음은 따라주질 않아요 오늘도 할기차게❤❤❤
😊😊😊감사합니다❤❤❤
이제...몸 굴곡이. 완전체가 되어가십니다 좋은 휴일되셔요
매일 힘이나는 댓글❤ 감사드려요❤❤❤
매일 운동을 응원합니다 오늘도 화이팅입니다 ❤
감사합니다 화이팅입니다❤❤❤
뛰는 탄력은 20대 아가씨 입니다😊
글씨로 가려서 그래요😅응원 감사합니다❤❤❤멋진분 응원 받으니 힘이 나네요😊😊😊
쉬우면서 운동양은 엄청납니다 따라할수없는 동작이네요 힘이듭니다 멎쪄요 ❤❤❤
따라하고 싶은 경쾌함. 몸은 무겁고, 그저 마음만^^
대신 넌 등산이랑 필라테스 하잖아 ❤❤❤
@@m2k795 요즘 갱년기가 와서 좀 쉬고 있어.
2등 😢
오늘도 감사합니다❤❤❤
❤😊❤😊
감사합니다❤❤❤
❤😊❤😊화이팅입니다
감사합니다❤❤❤화이팅❤❤❤
ㅎㅎ1등 ❤😊❤😊화이팅입니다
감사합니다 화이팅입니다 ❤❤❤
우아합니다!! 우와 하고 탄성이 나오네요 😊😊😊😊
감사합니다😄👍
진심 빛나는 하체십니다😊
감사합니다❤❤❤
토투바로 연습하셔도 좋을듯😅
아 그런가요😅더 어려울줄 알았는데😅연습해보겠습니다😅
@@m2k795 기본이 되시니 키핑부터 조금씩 연습하시면 토투바 재밋게 하실수 있을거에요 ㅎㅎ
감사합니다😊😊
제가 감사하죠❤❤❤
저도 이운동좋아해요❤
전문가도 하신다니 힘이 나네요 ❤❤❤
말벅지 😮😮😮😮
감사합니다❤❤❤
열심히 하는모습 응원합니다 좋아용❤❤❤
@@이도화-v8c오늘도 감사합니다 ❤❤❤저도 영상 보면서 많이 배우고 있습니다 ❤❤❤
에너좌이저심..
감사합니다❤❤❤
운동선수!
오늘도 감사합니다❤❤❤
응원합니다 ❤ 화이팅입니다 ❤️
감사합니다❤❤❤
좋아요❤❤🎉
감사합니다❤❤❤
최고😊❤😊❤
종중풀업님 이야말로 최고입니다❤❤❤오늘도 감사합니다❤❤❤
힘든 운동인데도 아주 잘 하시네요😊💪💪👍🏻👍🏻
감사합니다❤❤❤
헬창 영상들을 보신다니 제가 헬창이 아닌게 아쉽네요 ㅎ 잘보고 갑니다
헬창보다 더 몸 좋으시잖아요 👍👍👍
탄력 너무 좋으십니다😊
@@SSEDA_GYM 감사합니다 ❤️❤️❤️