Відео

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Grazie Michele 🌸

My pleasure 🙏🌸

Thank you. I appreciate it

Thank you 😊

Thank you I appreciate that 🙏🌸 I will do. I have been busy lately recording classes for an online program which has taken me off UA-cam video but soon I will share a new class ✨

La posizione di nataraja ha 4 mudra, le due mani superiori e le due inferiori. Dancing Shiva La mano destra in alto stringe un tamburo, che porta avanti il ritmo del tempo e rappresenta la creazione. La mano destra in basso 🫷indica di non avere paura, in segno di sicurezza e tranquillità e rappresenta la preservazione della creazione. La mano sinistra in alto rivela un fuoco, nel quale tutto ritorna, rappresenta la fine dell’universo. Questi sono i tre aspetti terreni. La mano sinistra in basso indica il piede, il percorso spirituale. La mano sinistra è scelta perché la porzione sinistra del corpo di shiva rappresenta l’energia femminile. Indica il proprio piede, perciò di inchinarsi ai piedi della madre divina che garantisce l’illuminazione. La rimozione dell’ignoranza dell’esistenza condizionata. Il piede destro sta in equilibrio su un demone chiamato Aparmara, il demone della pigrizia. Significa che un sforzo deve essere fatto per uscire dall’inerzia. Ci sono molti altri significati, come il serpente che rappresenta stati elevati di coscienza, la cintura di fuoco che rappresenta il cosmo, e i capelli in movimento rappresentano la danza, il movimento. La composizione delle prime 3 mani rappresentano la cintura di Orione. Il nome dei mudra è questo Mano destra in alto: srishti' (creation) Mano destra in basso: sthiti' (maintenance) Mano sinistra in alto: samhara' (dissolution/transformation) Mano sinistra in basso: tirobhava (indica di inchinarsi alla creazione) Poi anugraha' (la Grazie divina) viene ricevuta. Om

Grazie

@@canedimannara1914è un piacere

Thank you 🙏🌸

La leggerezza del movimento e la fluidità è pazzesca!❤total body

@@chiarabessi4881Grazie 🙏❤️

Grazie a te che mandi questi video con i quali io mi esercito complimenti.davvero​@@federico_yoga

@@chiarabessi4881Grazie a te Chiara. Forse già lo fai, ma se non conosci la mia pagina di Instagram ti invito a guardala. Oggi ho condiviso informazioni su come praticare embodied yoga e tutte le strutture dei piani di studio che ci saranno nei prossimi mesi, da classi registrate su zoom a ritiro e ttc in India 🌸🙏 su Instagram mi trovi a @federico_yoga

Thank you darling ❤️

🩷🩷

🪷🪷

Gracias ❤️

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Grazie 😊

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Thank you 🌸🙏

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Thank you dear 🙏☀️

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Grazie

Grazie. Pensavo di creare una classe di 30 minuti usando movimenti funzionali per le anche.

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Grazie ❤️

Anche io vorei arrivare ad avere una tale flesibilita. Puoi fare un video per migliorare la base della flesibilita fino ad arrivare a fare come te. 🙏 Grazie

@@Travel-by-Traincerto l’ho già pubblicato qualche settimana fa. Si chiama yoga per mal di schiena. In realtà sono movimenti di base del bacino dai quali gli ischio crurali si mobilizzano. 🪷 volevo anche postare un video di mobilità di anche in questi giorni

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Thank you ❤

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The block under the knee it is used to gently press down with the knee to activate the adductors muscles (the inner thighs). If you notice the aim is ti activate all muscles around the hips

@@federico_yoga Thanks 🩵

@@federico_yoga Got it ✌🏻 🙏🏻

🙏grazie a te

Grazie mi fa molto piacere ✨🙏

Thank you dear ❤

Thank you dear. I will share it in English too ✨🙏

🥰😘😘

Thank you 🥰🥰

My pleasure 🙏

Thank you 😊🙏

❤️❤️

Grazie 🙏

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Apprezzo molto ✨ in effetti questa è una selezione di movimenti pensati per stimolare e integrare spalle, colonna e bacino. Questo è un lavoro propedeutico sia per mal di schiena che per qualunque forma di movimento. Grazie di nuovo ✨🙏

@@federico_yogasi vede 🙏

❤️❤️

Grazie ❤️🙏

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