- 261
- 544 300
Safourakitchen
Germany
Приєднався 23 бер 2015
به کانال من خوش آمدید من صفورا هستم ساکن آلمان علاقه زیادی به آشپزی و شیرینی پزی وپخت کیک دارم و در طی سالها مهارت هایی رو از طریق آموزش وامتحان کردن رسپی های مختلف خارجی وایرانی کسب کردم وتصیم گرفتم که اونها رو با شما عزیزانی که ویدئوهای من رو دنبال می کنید به اشتراک بگذارم خوشحال میشم که من رو همراهی کنید وبا جان ودل پذیرای پیشنهادهاو انتقادات شما هستم.
اگر آموزشها رو دوست دارید حتما کانال من رو سابسکرایب کنید وزنگوله را هم فشار بدید تا ویدئوهای جدید من به شما اطلاع داده بشه .
پیشاپیش از حمایت شما ممنونم این باعث میشه که انگیزه بیشتری برای تهیه ویدئو پیدا کنم.
اگر آموزشها رو دوست دارید حتما کانال من رو سابسکرایب کنید وزنگوله را هم فشار بدید تا ویدئوهای جدید من به شما اطلاع داده بشه .
پیشاپیش از حمایت شما ممنونم این باعث میشه که انگیزه بیشتری برای تهیه ویدئو پیدا کنم.
آموزش سالا ماکارونی (پاستا)(نودل سالاد) با سس مخصوص یک سالاد سالم به عنوان یک وعده غذایی سالم
آموزش سالا ماکارونی (پاستا)(نودل سالاد) با سس مخصوص یک سالاد سالم به عنوان یک وعده غذایی سالم
مواد لازم برای سس:
20 گرم جعفری
آووکادو 1 عدد
آب یک لیموترش
1 قاشق غذاخوری عسل
1 قاشق چایخوری نمک و فلفل
1 عدد پیاز قرمز در صورت تمایل
روغن زیتون 40 میلی لیتر
50 میلی لیتر آب
مواد تشکیل دهنده سالاد:
250 گرم ماکارونی نخودچی
1 لیوان ذرت پخته
1 لیوان لوبیا قرمز پخته
1 مشت سبزی سالاد
پیازچه ۲تا ۳ عدد
200 گرم گوجه گیلاسی
Englisch✅
Ingredients for the dressing:
20 g parsley
1 avocado
Juice of a lime
1 tbsp corn syrup
1 tsp salt and pepper
1 red onion
40ml olive oil
50ml water
Deutsch✅
Ingredients for the salad:
250g chickpea pasta
1 can of corn
1 can of kidney beans
1 handful of rocket or salad mix
2 spring onions
200g cherry tomatoes
Zutaten Dressing:
20 g Petersilie
1 Avocado
Saft einer Limette
1 EL hornsirup
1 TL Salz und Pfeffer
1 rote Zwiebel
40ml Olivenöl
50ml Wasser
Zutaten Salat:
250g Kichererbsen Nudeln
1 Dose Mais
1 Dose Kidneybohnen
1 Handvoll Ruccola oder salatmix
2 Lauchzwiebeln
200g Kirschtomaten
سلام صفورا هستم ساکن آلمان خوشحالم که ویدئوی من را برای تماشا انتخاب کردید تمام محتویات کانال من آموزشی وگاهی در مورد آلمان خواهد بود معمولا در هفته ۱ تا۲ بار ویدئوهای جدید تولید میکنم وخوشحال میشم من را همراهی کنید اگر ویدئوی من را دوست دارید کانال من را سابسکرایب کنید وزنگوله را هم بزنید تا ویدئوهای جدید به شما اطلاع داده شود
لایک وکامنتهای شما همراهان بهترین کمک و تشویق من خواهد بود. پذیرای نظرات شما عزیزان هستم همینطور به اشتراک گذاشتن ویدیوهای من انگیزه بیشتری به من میده تا روز به روز بهتر به راهی که در پیش گرفتم ادامه دهم پذیرای پیشنهادهای شما عزیزان هستم دوستتون دارم واز شما ممنونم
آشپزخانه صفورا
لینک کانال یوتیوپ من آشپزخانه صفورا👇🏼
👇🏼👇🏼
youtube.com/@safourakitchen
برای دسترسی بهتر به محتوای ویدئوهای من میتوانید از طریق
لینک های زیر وارد شوید
---------------لینک پیج اینستاگرام👇🏼👇🏼👇🏼
safouras_kitchen?
-------------------لینک غذاهای ایرانی👇🏼👇🏼👇🏼
ua-cam.com/play/PLNZxW4dnQ543Yszdvlm5najUNumDTyWns.html
------------------لینک غذاهای آسیایی 👇🏼👇🏼👇🏼
ua-cam.com/play/PLNZxW4dnQ540W-oegcAqbp5CH5OFOw0GW.html
______________________________
لینک غذای ملل 👇🏼👇🏼👇🏼
ua-cam.com/play/PLNZxW4dnQ5424H5aq0uXLg_qIh7pfosQG.html
و کلی لیست غذاهای دیگر و خرید از فروشگاه ها که در قسمت پلی لیست میتوانید پیدا کنید.
#سالاد #ماکارونی #آشپزخانه_صفورا
مواد لازم برای سس:
20 گرم جعفری
آووکادو 1 عدد
آب یک لیموترش
1 قاشق غذاخوری عسل
1 قاشق چایخوری نمک و فلفل
1 عدد پیاز قرمز در صورت تمایل
روغن زیتون 40 میلی لیتر
50 میلی لیتر آب
مواد تشکیل دهنده سالاد:
250 گرم ماکارونی نخودچی
1 لیوان ذرت پخته
1 لیوان لوبیا قرمز پخته
1 مشت سبزی سالاد
پیازچه ۲تا ۳ عدد
200 گرم گوجه گیلاسی
Englisch✅
Ingredients for the dressing:
20 g parsley
1 avocado
Juice of a lime
1 tbsp corn syrup
1 tsp salt and pepper
1 red onion
40ml olive oil
50ml water
Deutsch✅
Ingredients for the salad:
250g chickpea pasta
1 can of corn
1 can of kidney beans
1 handful of rocket or salad mix
2 spring onions
200g cherry tomatoes
Zutaten Dressing:
20 g Petersilie
1 Avocado
Saft einer Limette
1 EL hornsirup
1 TL Salz und Pfeffer
1 rote Zwiebel
40ml Olivenöl
50ml Wasser
Zutaten Salat:
250g Kichererbsen Nudeln
1 Dose Mais
1 Dose Kidneybohnen
1 Handvoll Ruccola oder salatmix
2 Lauchzwiebeln
200g Kirschtomaten
سلام صفورا هستم ساکن آلمان خوشحالم که ویدئوی من را برای تماشا انتخاب کردید تمام محتویات کانال من آموزشی وگاهی در مورد آلمان خواهد بود معمولا در هفته ۱ تا۲ بار ویدئوهای جدید تولید میکنم وخوشحال میشم من را همراهی کنید اگر ویدئوی من را دوست دارید کانال من را سابسکرایب کنید وزنگوله را هم بزنید تا ویدئوهای جدید به شما اطلاع داده شود
لایک وکامنتهای شما همراهان بهترین کمک و تشویق من خواهد بود. پذیرای نظرات شما عزیزان هستم همینطور به اشتراک گذاشتن ویدیوهای من انگیزه بیشتری به من میده تا روز به روز بهتر به راهی که در پیش گرفتم ادامه دهم پذیرای پیشنهادهای شما عزیزان هستم دوستتون دارم واز شما ممنونم
آشپزخانه صفورا
لینک کانال یوتیوپ من آشپزخانه صفورا👇🏼
👇🏼👇🏼
youtube.com/@safourakitchen
برای دسترسی بهتر به محتوای ویدئوهای من میتوانید از طریق
لینک های زیر وارد شوید
---------------لینک پیج اینستاگرام👇🏼👇🏼👇🏼
safouras_kitchen?
-------------------لینک غذاهای ایرانی👇🏼👇🏼👇🏼
ua-cam.com/play/PLNZxW4dnQ543Yszdvlm5najUNumDTyWns.html
------------------لینک غذاهای آسیایی 👇🏼👇🏼👇🏼
ua-cam.com/play/PLNZxW4dnQ540W-oegcAqbp5CH5OFOw0GW.html
______________________________
لینک غذای ملل 👇🏼👇🏼👇🏼
ua-cam.com/play/PLNZxW4dnQ5424H5aq0uXLg_qIh7pfosQG.html
و کلی لیست غذاهای دیگر و خرید از فروشگاه ها که در قسمت پلی لیست میتوانید پیدا کنید.
#سالاد #ماکارونی #آشپزخانه_صفورا
Переглядів: 359
Відео
سالاد مرغ و کرفس یک سالادخوشمزه کامل وسالم برای تابستان، سالاد پروتئین
Переглядів 3823 місяці тому
سالاد مرغ و کرفس یک سالادخوشمزه کامل وسالم برای تابستان، سالاد پروتئین مواد لازم: کرفس ۳تا ۴شاخه جعفری مقداری خرد شده سیب زمینی ۳تا۴ عدد متوسط پیاز بنفش ۱تا ۲عدد سینه مرغ بزرگ یک عدد نمک، فلفل، پودر سیر مقداری مواد سس سالاد: ماست یونانی ۱۵۰ میلی لیتر سس مایونز ۲قاشق غذاخوری خردل ۱قاشق غذاخوری نمک، فلفل، پودر سیر از هرکدام مقداری آب یک عدد لیموترش تازه بزرگ ▪️Chicken and celery salad ✅English: I...
تا وقت داری خودت سمنوی خونگی از جوانه گندم تازه بدون شکر درست کن مقوی برای هفتسین عید نوروز
Переглядів 3337 місяців тому
تا وقت داری خودت سمنوی خونگی از جوانه گندم تازه بدون شکر درست کن مقوی برای هفتسین عید نوروز
شامی ترش یا ترشه شامی یک غذای گیلانی هم مجلسی هم خوشمزه
Переглядів 3488 місяців тому
شامی ترش یا ترشه شامی یک غذای گیلانی هم مجلسی هم خوشمزه
اگر از روش های تکراری پخت مرغ خسته شدی این روش پخت مرغ کاری ژاپنی رو امتحان کن
Переглядів 3198 місяців тому
اگر از روش های تکراری پخت مرغ خسته شدی این روش پخت مرغ کاری ژاپنی رو امتحان کن
سیب پلو کرمانشاهی با مرغ یک پلو مخلوط فوق العاده این مدلی تا حالا امتحان نکردی
Переглядів 4679 місяців тому
سیب پلو کرمانشاهی با مرغ یک پلو مخلوط فوق العاده این مدلی تا حالا امتحان نکردی
طرز تهیه کوفته برنجی غذای سنتی ایرانی، ساده وخوشمزه با نکات مهم برای وا نرفتن
Переглядів 2169 місяців тому
طرز تهیه کوفته برنجی غذای سنتی ایرانی، ساده وخوشمزه با نکات مهم برای وا نرفتن
ایندفعه کیک شکلاتی خیس رو اینطوری درستش کن بدون فر توی ۱۰ دقیقه، من که عاشقشم
Переглядів 1519 місяців тому
ایندفعه کیک شکلاتی خیس رو اینطوری درستش کن بدون فر توی ۱۰ دقیقه، من که عاشقشم
این کوکو سبزی رو حتما امتحان کن چون خیلی فرق داره ، فینگر فود کوکو لقمه ای و مجلسی
Переглядів 1,3 тис.9 місяців тому
این کوکو سبزی رو حتما امتحان کن چون خیلی فرق داره ، فینگر فود کوکو لقمه ای و مجلسی
کرم سوپ بروکلی بدون گوشت یکی از خوشمزه ترین کرم سوپ های دنیا
Переглядів 5579 місяців тому
کرم سوپ بروکلی بدون گوشت یکی از خوشمزه ترین کرم سوپ های دنیا
آموزش کیک خامه ای با تزیین زمستانی، کیک تولد خامه ای برای متولدین زمستان یا کیک کریسمسی
Переглядів 2259 місяців тому
آموزش کیک خامه ای با تزیین زمستانی، کیک تولد خامه ای برای متولدین زمستان یا کیک کریسمسی
چطور برای کریسمس خانه را زیبا تزئین کنیم تزیینات منزل و دکور کریسمسی
Переглядів 2079 місяців тому
چطور برای کریسمس خانه را زیبا تزئین کنیم تزیینات منزل و دکور کریسمسی
طرز تهیه خورشت کدو حلوایی کدو تنبل و تنوع کدو در آلمان
Переглядів 2,7 тис.11 місяців тому
طرز تهیه خورشت کدو حلوایی کدو تنبل و تنوع کدو در آلمان
خورش مرغ هندی-ماسالای مرغ هندی، کاری مرغ یا همون چیکن ماسالا
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
خورش مرغ هندی-ماسالای مرغ هندی، کاری مرغ یا همون چیکن ماسالا
چیز کیک باقلوا یک کیک باقلوا آسان و خوشمزه با ظاهر فوق العاده زیبا
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
چیز کیک باقلوا یک کیک باقلوا آسان و خوشمزه با ظاهر فوق العاده زیبا
غذای بدون گوشت با بروکلی، غذای پروتئینی، گراتن بروکلی وسیب زمینی
Переглядів 431Рік тому
غذای بدون گوشت با بروکلی، غذای پروتئینی، گراتن بروکلی وسیب زمینی
کباب با بادمجان یک غذای بادمجانی با گوشت چرخکرده متفاوت ومجلسی
Переглядів 753Рік тому
کباب با بادمجان یک غذای بادمجانی با گوشت چرخکرده متفاوت ومجلسی
گلت Galette یک دسر میوه ای فرانسوی، شیک وخوشمزه، دسر کافی شاپی
Переглядів 308Рік тому
گلت Galette یک دسر میوه ای فرانسوی، شیک وخوشمزه، دسر کافی شاپی
کوکو لوبیاسبز مجلسی بدون گوشت غذای گیاهی بسیار خوشمزه پر از تکنیک برای بهترین کیفیت
Переглядів 2,5 тис.Рік тому
کوکو لوبیاسبز مجلسی بدون گوشت غذای گیاهی بسیار خوشمزه پر از تکنیک برای بهترین کیفیت
سالاد نخود یک سالاد یونانی، پروتئینی و مقوی با سس فوق العاده، غذای کامل و ارزان
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
سالاد نخود یک سالاد یونانی، پروتئینی و مقوی با سس فوق العاده، غذای کامل و ارزان
لوبیا پلو مجلسی با گوشت چرخ کرده یک پلو مخلوط سنتی ایرانی
Переглядів 539Рік тому
لوبیا پلو مجلسی با گوشت چرخ کرده یک پلو مخلوط سنتی ایرانی
چطور با پاستای صدفی یا جامبو شلز چندتا غذای خوشمزه درست کنیم
Переглядів 1 тис.Рік тому
چطور با پاستای صدفی یا جامبو شلز چندتا غذای خوشمزه درست کنیم
طرز تهیه خورش کلم بروکلی با نعنا جعفری، فوق العاده خوشمزه وسالم، غذای ایرانی
Переглядів 939Рік тому
طرز تهیه خورش کلم بروکلی با نعنا جعفری، فوق العاده خوشمزه وسالم، غذای ایرانی
کوکو کدوسبز پنیری، غذای گیاهی خوشمزه و کم هزینه
Переглядів 556Рік тому
کوکو کدوسبز پنیری، غذای گیاهی خوشمزه و کم هزینه
فته بادمجان و کدو یا بورانی بادمجان بدون گوشت (گیاهی) یک غذا یا سالاد عربی خوشمزه و معرکه
Переглядів 631Рік тому
فته بادمجان و کدو یا بورانی بادمجان بدون گوشت (گیاهی) یک غذا یا سالاد عربی خوشمزه و معرکه
کوکوعدس یا فلافل عدس یک غذای گیاهی بدون گوشت خوشمزه وکم هزینه
Переглядів 269Рік тому
کوکوعدس یا فلافل عدس یک غذای گیاهی بدون گوشت خوشمزه وکم هزینه
ته چین کباب تابه ای یا کباب لا پلو غذای مجلسی وخوشمزه ایرانی با تمام نکات مهم
Переглядів 740Рік тому
ته چین کباب تابه ای یا کباب لا پلو غذای مجلسی وخوشمزه ایرانی با تمام نکات مهم
لاسی انبه یک نوشیدنی تابستانی معطر با اصالت هندی، اسموتی انبه هندی،شیک انبه
Переглядів 278Рік тому
لاسی انبه یک نوشیدنی تابستانی معطر با اصالت هندی، اسموتی انبه هندی،شیک انبه
مواد کباب رو با سیب زمینی و پنیر پیتزا در فر بدون سرخ کردن بپز, غذای آسان و راحت و خوشمزه
Переглядів 454Рік тому
مواد کباب رو با سیب زمینی و پنیر پیتزا در فر بدون سرخ کردن بپز, غذای آسان و راحت و خوشمزه
رولت شکلاتی بدون فر بسیار ساده، شیرینی تر شیک و حرفه ای درست کن حتی اگر مبتدی هستی
Переглядів 206Рік тому
رولت شکلاتی بدون فر بسیار ساده، شیرینی تر شیک و حرفه ای درست کن حتی اگر مبتدی هستی
🌷🌷👏👏
🙏🏻🙏🏻🥰❤️
❤❤
❤️🌺
👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
🙏🏻🙏🏻
سلام. شعله بالای فر و پایین باهم روشن باشه. و یا فقط شعله پایین کافیه?
سلام، بله بالا و پایین باهم باشه
سلام عزیزیم بسیار عالی ممنونم از شما❤
سلام، ممنونم از اینکه وقت گذاشتید😊
سلام صفورا خانم جان 🎉 همیشه سلامتی و خوشبختی ات آرزوی منست عزیزم 🎉
سلام نازنین🥰ممنون از محبتتون برای شما بهترین ها رو آرزومندم مهربان🌺🌺🌺
❤🎉بسیار عالی وبا سلیقه
ممنون از شما گلایول عزیز🥰🥰
دمای فر رو بگین ممنون میشم ؟ چند دقیقه موند؟
دمای ۲۰۰درجه به مدت ۲۰دقیقه در ویدئو هم گفتم عزیزم😊
👍
چقدر راحت دوست داشتم 🌼🌼🙏
خوشحالم دوست داشتید🥰
کدوم فروشگاه عزیزم؟ ادکا داره؟
معمولا همه فروشگاه ها دارند، بله ادکا هم داره
سپاس
عالی
چه قدرعالی .کامل ودقیق توضیح دادین .سپااااس مهربانو🌺🥰
ممنونم عزیزم از همراهی و کامنت پر مهرتون🥰🌺
درود به شما مهربانو، دوستان توجه داشته باشید که، بیان نام این خوراک دلچسب و بینظیر، کشکُ بادمجون که به معنای کشک و بادمجون هستش درسته و نه کشکِ بادمجون. سپاس از توجه‌تون.
عالی بود عزیزم دست گلت درد نکنه
عالی وخوشمزه ممنون از شما👌👌❤❤🎉🎉🎉
صفورا خانم از بس پروتز به لبهاش زده لبش کج شده وقتی حرف میزنه لب بالاش کج میشه 😅
لب من به این باریکی شما چطور این حرف رو میزنید اگر هم هر حالتی داره و یا به قول شما کج هم میشه فرم لب و دهن خودم هست خدارو شکر که تمام کسانی که منو میشناسند میدونند من هیچ کاری توی صورتم نکردم. ولی اگر هم کرده بودم ولب و صورت و چشمم هم کج شده بود این طرز صحبت شما بسیار زشت هست و من خیلی برای شما متاسفم کاشکی لب آدم کج باشه ولی کج مغز و بد زبان نباشه وبه دیگران زخم نزنه، من برای شما بسیار متاسفم😔😔😔
واقعاً زیباست
ممنون نظر لطف شماست
این آش اگر با گوشت سردست یا گردن پخته شود مزه عالی میگیرد
بله خیلی خوشمزه میشه😋
سلام و خسته نباشید لطفا بگین که سبزی خشک رو از کجا تهیه کنم ؟
بسته بندی های کارخانه ای بسیار خوبی در فروشگاه هایی که محصولات ایرانی میفروشند موجود هست، شما کجا تشریف دارید؟
عالی بود خیلییی ممنونم ❤👌🏻
نظر لطف شماست ممنونم🌺
آرزوی تندرستی و شادی برای دوستای گلم صفورا جان و آقا مسعود و سویدا جان ❤️❤️🥰🥰
@@soudabeh3944 مرسی سودابه عزیز❤️❤️❤️
چقدر هم عالی و خوشمزه ... دلم خواس❤❤
خیلی سریع و ساده میتونید درست کنید😊
فقط اگه میشه بگین بعد از موز و بیسکویت چه چیزی باهاش مخلوط کردین اون دونه ها چی بودن
@user-sv7vd4rz5l دونه های ترایفل شکلات تلخ و انبه خرد شده
🙌
اولین کام
عالی
سلام بانوی محترم، من شنیدم اسفناج نباید فریز بشه چون سرطان زا میشه خدای نکرده.❤
منجمد کردن اسفناج به‌خودی‌خود سرطان‌زا نیست و می‌تواند به حفظ مواد مغذی آن کمک کند. فقط باید اسفناج را در حالت خام منجمد کنید، زیرا پختن و سپس دوباره گرم کردن آن ممکن است باعث تبدیل نیترات به نیتریت شود که می‌تواند مضر باشد. در صورت فریز کردن صحیح، هیچ خطری وجود ندارد.
❤ Safura
@@batoolsabzali8787 ❤️🙏🏻🙏🏻
کو گرجش
کامنت اول🫡
@@عیسیبراهویی-م2ذ 🙏🏻🙏🏻🌺🌺
خیلی ممنونم سر کار خانوم
ممنون از همراهی شما
اون شکر بود یا پودر قند؟؟
دوست عزیز درویدئو گفته شده که شکر هست☺️
@@safourakitchen از پاسخ تون ممنون...بله فرمودید شکر ولی به چشم من بافتش از شکر نرم تر بود و فکر کردم پودر قنده 😀😀 میشه لطفا کیک آسونی هم با آرد جو دوسر آموزش دهید؟؟؟❤️🌹
@user-xn3ub9ex3y منظورتون جو دوسر پرک شده هست یعنی همون Oats.
@@safourakitchen بله دقیقا
@user-xn3ub9ex3y چشم حتما
نباید اول سبزی رو سرخ میکردین؟؟؟!!!
نازنین بانو ، تا بحال من شنیدم اسفناج چون بندر کافی در خودش اب دارد هرگز نباید با آب پخته شود چون خاصیتش را از دست می‌دهد . نظر شما؟
@@faridehfarazmand9863 این روش پخت ژاپنی ها هست، و پخت در حدی هست که فقط منافذ گیاه بسته میشه و مواد مقوی خودش رو تماما حفظ میکنه به انگلیسی هم برانچ کردن گفته میشه از این روش سالم تر و بهتر برای پخت سبزی نداریم .
عالی ❤
🥰ممنونم از همراهی شما عزیز
تمام طمع این غذابه اسفناج وگشنیزهست
چراگوشت روسرخ نکردین باپیاز
@@nahiddehghani2210 شما میدونید علت سرخ کردن گوشت برای خورش چیه؟
👌👌👌🙏
🙏🏻🙏🏻🥰
جالب بود 👌👌🙏
خیلی هم خوشمزه هست حتما امتحانش کنید☺️
سلام ممنونم از اموزش شما لطفا میگوئید شیرین کننده گیاهی را از کدام گشفت خریدید و نامش چیست ممنونم از شما 🌹🌹🙏🙏
تمام فروشگاه ها دارند به نام Agavendicksaft
Türkçe yoksaboş
Unfortunately, I do not know Turkish.
❤❤
خانم صفورای بزرگوار سلام. تا یادم نرفته بگم که بلغور گندم مناسبتره تا جو چرا که لعاب میندازه و حاصل زحمت شما دارای قوام و یکدستی بهتری هستش. اگر جو باشه بیم آن میره که دونه ها سوا و آب آن جدا باشه. لطفا فراموش نکنیم که من از شما کسب معرفت کردم. سربلند و سالم باشین.
@@mohammadfeizmahdavi3553 ممنون از شما بله درسته لعاب گندم‌بیشتر هست ولی من جو رو به خاطر خواص بیشتر استفاده میکنم🌺
عالی توضیح دادید تشکر بدون حرف ویا نمابش اضافه وغیر لازم موفق باشید عزیزم
ممنونم مهین جان، خوشحالم که از این ویدئو خوشتون اومده 🥰کلی به من انرژی دادید❤️❤️
چقدر زیاد پیاز ریختی
@@parsapersian-r7w باید همینطور باشه
عالی بود ممنونم
خوشحالم دوست داشتید ❤️❤️
Thank you so much 🙏
اسفناج داخل سبزی کمی شبیه آش میشه در ضمن اسفناج در غذا باقی مانده نباید خورده بشه دور باید ریخت بخاطر سمی که تولید میکنه
اسفناج باعث لعاب خورش میشه و اینکه میگویند اسفناج بعد از گرم کردن سمی میشود اینه که اسفناج نیترات داره ولی همچین چیزی فقط در سایتهای فارسی وجود داره و سمی شدن اسفناج بعد از گرم کردن اصلا ماهیت علمی نداره
عزیز چاق میکنه؟
بستگی داره چه موادی به اون اضافه کنید