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Saludos Misael. Nos alegra bastante que la información te haya sido útil. Gracias por tu comentario y por escribir. Buena tarde.

Saludos Emilia. De acuerdo "Piloncillo", es como se le conoce en México, "Panela" en otras partes del continente americano. Gracias por escribir. Que tengas un excelente inicio de semana. 😉

Saludos OscarA. Gracais por tu comentario y por tomarte el tiempo de escribir. Nos ayuda a mejorar. Gracias y buena tarde. 😉

Saludos Rene. Nos agrada que la información haya sido de utilidad para ti. Feliz inicio de semana y muchas gracias por escribir.

Saludos Sandy. Nos agrada que te haya sido útil la información del video. Muchas gracias por escribir.

Saludos @chapete3744. Muchas gracias por escribir. Gracias por el aporte al canal. Saludos 👍.

Saludos Francisco.....eso si es darle gusto al cuerpo y al espíritu, salud.....ja..ja..muy bien. Sin embargo, ten en cuenta algo del video. Un saludo y muchas gracias por compartir tu vivencia 😉.

Saludos Génesis. Gracias por escribir. Las ollas de barro son una excelente opción para cocinar, ya que permiten que los sabores se mezclen de manera natural y uniforme. Aquí tienes algunos consejos para elegir la olla de barro adecuada: Revisa la calidad del barro: Elige ollas de barro que estén bien cocidas y libres de grietas. Esto asegura que la olla no absorba demasiada humedad, lo que podría debilitarla o causar problemas durante la cocción. Elige el tamaño adecuado: Considera para cuántas personas cocinas normalmente y el tipo de recetas que planeas preparar. Las ollas de barro vienen en varios tamaños, desde pequeñas para guisos individuales hasta grandes para sopas o guisos familiares. Prueba la resonancia: Una buena olla de barro suele tener un sonido claro y resonante cuando la golpeas suavemente con los nudillos. Si el sonido es apagado, podría indicar que el barro es de mala calidad o que tiene grietas internas. Opta por artesanos o marcas reconocidas: Si es posible, compra ollas de barro de artesanos locales o de marcas reconocidas que sigan métodos tradicionales y seguros en la fabricación de sus productos. Esto también te permitirá apoyar la artesanía local. Cuida bien tu olla de barro: Antes de usarla por primera vez, es recomendable curarla sumergiéndola en agua durante varias horas o cocinando algún alimento con mucha grasa para sellar los poros del barro. Además, evita cambios bruscos de temperatura para prevenir que se agriete. Te dejamos esas sugerencias que te pueden ayudar a la hora de seleccionar ollas o elementos de barro para cocinar. Saludos.

@@NutriArmonia gracias por sus consejos lo tomare en cuenta Bendiciones 😘

Saludos Pablo. Mas que asustarnos, la idea es ir buscando poco a poco materiales menos nocivos para la salud a la hora de cocinar. Muchas gracias por tu comentario.

Saludos Marlon. Muchas gracias por escribir. La panela mucho más saludable que el azúcar refinada. Bien. Sin embargo, ve de a poco bajando su consumo, para que no necesites de endulzantes. Gracias y buen día.

Saludos Hilda. Espero que todo vaya muy bien para ti. El extracto de zanahoria, al igual que otros jugos y extractos de vegetales, se puede incorporar a la dieta de manera regular para aprovechar sus beneficios nutricionales. No hay un tiempo específico que se deba seguir estrictamente, pero aquí hay algunas pautas generales: Consumo Regular: Incorporar el extracto de zanahoria en tu dieta diaria puede ser beneficioso debido a su alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes. Beber un vaso de extracto de zanahoria al día, por ejemplo, puede ser una buena forma de complementar tu ingesta de nutrientes. Moderación: Aunque el extracto de zanahoria es saludable, es importante consumirlo con moderación. Demasiado extracto de zanahoria puede llevar a un exceso de vitamina A, lo cual podría causar carotenemia, una condición inofensiva pero que puede hacer que tu piel tome un tono anaranjado. Variedad en la Dieta: Es esencial tener una dieta variada. No te limites solo al extracto de zanahoria. Combínalo con otros jugos y alimentos para asegurarte de obtener un amplio espectro de nutrientes. Consultas Médicas: Si tienes alguna condición de salud específica o estás tomando medicamentos, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en tu dieta, incluyendo el consumo regular de extracto de zanahoria. Ejemplo de Consumo: Diariamente: Un vaso de extracto de zanahoria (unos 240 ml) al día. Semanalmente: Si prefieres no consumirlo todos los días, tomarlo tres a cuatro veces por semana también es una buena opción. Esperamos que la respuesta te de una ayude. Gracias por escribir.

Saludos Pilar. Nos agrada y motiva que la información te aporte. Muchas gracias por tu comentario.

Saludos Cristina. Gracias por tomarte el tiempo de escribir. Feliz Inicio de semana.😉

Saludos Graciela. Gracias por la aclaración y por escribir. Buen fin de semana.

@@NutriArmonia igual para vos, buen fin de semana !!!!

Excelente Elizabeth, y como la preparas? Gracias por compartir y por escribir. Saludos.

Saludos @angelosicacha6250. Gracias por tu comentario y por tomarte el tiempo de escribir. Nos alegra que te haya gustado la información. Seguiremos trabajando.

Saludos Blanca. Desde que no este tengas medicamente prohibido el arroz, puedes comerlo moderadamente, sin excederte. Moderación y mesura para disfrutarlo. El arroz es un delicioso y noble acompañante para disfrutar dentro de un plan programado de comidas.

Saludos Víctor. Muchas gracias por tu aporte.

Saludos @victormora3899 muchas gracias por tu comentario y por tomarte el tiempo de escribir. Buen aporte. Que tengas un excelente inicio de semana.

Saludos @pilaraluchahermoso521 Papelón en Venzuela Dulce en Nicaragua (@edensanchez5619) Panocha en ¿?¿? Chancaca en ¿?¿? ¿Quién nos puede ayudar como le dicen a la panela en el sur del continente, Chile, Argentina, Uruguay? Gracias Pilar por escribir. Buena tarde.

En México dulce piloncillo

Saludos Gloria. Gracias por el aporte y por escribir. Buen día.😉

Saludos Yaneth. Buena salud que construimos día a día, con nuestros pensamientos, con lo que comemos y lo que nos ejercitamos. Un saludo y gracias por tomarte el tiempo de escribir.

Saludos Iván. Gracias por tu comentario y por tomarte el tiempo de escribir. En NutriArmonía verificamos la información antes de cualquier producción. De todas maneras importante tu comentario para ser tenido en cuenta. Muchas gracias. Saludos.

Saludos @laupat9681 Si se puede hacer. Beneficios de la Mezcla: Puedes obtener un equilibrio interesante en sabor y textura. Combinas los beneficios minerales de la sal del Himalaya con el yodo de la sal de mesa. Mezcla bien las ventas para evitar segregación. Decide la proporción (por ejemplo, 50% de cada tipo). Mezcla bien en un recipiente. Guarde en un recipiente hermético. Mezclar estas ventas es seguro y puede ser beneficioso dependiendo de tus preferencias y necesidades dietéticas. Un saludo y muchas gracias por escribir.

@@NutriArmonia muchas gracias por responder ☺️☺️

Con mucho gusto. Saludos.

Saludos Charly. La Stevia en su forma natural es una planta con hojas verdes; y cuando se procesa, generalmente queda en forma de polvo blanco o líquido claro. Hay algunos extractos de Stevia que pueden tener un color verde, pero no son tan comunes, como el blanco. Muchas gracias por tu aporte y por escribir.

La estevia q venden color blanco en su compuesto quimico claramente dice aspartamo edulcorante artificial y ahi esta el detalle....gracias

Saludos Gilberto. Muchas gracias por escribir. A comer zanahoria, con medida, para que no te pongas amarillo (je).

​@@NutriArmonia11111111

Se consume cocidas o crudas ?

Saludos @VirginiaRoncerosbasteres. Para obtener el máximo beneficio de las zanahorias, es recomendable alternar entre consumirlas crudas y cocinadas. De esta manera, puedes aprovechar los diferentes nutrientes que se potencian en cada forma de preparación. Un saludo y buen inicio de semana. 😉

@@NutriArmonia gracias saludos desde Perú

Saludos Edén. Gracias por tu aporte. Vamos a hacer un resumen con el nombre que maneja la panela en los dientes países de la región. Gracias.

Saludos Julio César. Ese cuestionamiento es real, sin embargo, para nuestra tranquilidad nuestro cuerpo es tan noble, que salvo por alguna situación médica específica en donde la prohibición deba ser total, que lo que se nos castiga son los excesos, convertir en habitual, algo que debe ser menos que casual. Una cerveza, una hamburguesa, un postre, son alimentos que deben ser menos que casuales de manera que se puedan disfrutar, sin convertirlos en algo que se vuelva parte de nuestra dieta diaria . Recuerda la palabra clave, MODERACIÓN. Saludos.

Saludos Lucy. Gracias por tu comentario, nos motiva a seguir trabajado. Feliz resto de Domingo.

Saludos Inés. Gracias por escribir. Realmente el apio tiene un altísimo valor nutricional que a veces pasamos por alto. Genial que lo consumas. 😉

Saludos @ThaMaxhunter Gracias por tu aporte. ¿Desde donde nos escribes? Como vemos tenemos diversidad de nombres para este producto a lo largo del continente. Saludos.

Saludos Taresa. Todo es un balance, moderación. El cuerpo no solo necesita dulce y sal en su justa medida, también requiere de dormir bien, hacer ejercicio no solo físico sino también mental, pensar en positivo. Hábitos saludables que podemos ir implementando de a poco, para buscar una mejor calidad de vida. Gracias por tu comentario.

Saludos Alfonso. De acuerdo, la vida más saludable sin endulzantes. Hay que ir disminuyendo el consumo. Gracias por tu comentario.

Saludos José. De acuerdo, la miel es una opción interesante cuando se trata de ir dejando el azúcar refinada. Sin embargo, recuerda que de cualquier forma es un endulzante, el cual tiene su impacto en la salud. Más que con moderación, sería favorable disminuir de a poco ese consumo de miel. Se favorece la salud.....y también es saludable para el bolsillo 😆. Gracias por tu aporte y por escribir.

Saludos Lolita. Con mucho gusto. Gracias por escribir.

Saludos Ana Lucía. Gracias por tomarte el tiempo de escribir. Nos agrada que te haya gustado el video.

Saludos Jolene. El comparativo es fuerte pero muy real. De acuerdo, es una adicción. Gracias por escribir.

Saludos Carolina. Nos alegra que te haya gustado el video. Gracias por tomarte el tiempo de escribir. Buen inicio de semana.

Ai gracias y vi ahi lo del ajo

Saludos Daniel. Con seguridad el azúcar también puede ser objeto de intereses políticos y económicos. En la actualidad, muy pocas cosas se salvan de este tipo de conflictos. Gracias por tomarte el tiempo de escribir.

Saludos Enrique. De acuerdo, hay que llegar a cero azúcar añadido. Gracias por tomarte el tiempo de escribir.

Salados Miriam. Agua de panela en Colombia, de acuerdo así se denomina. En algunas regiones se utiliza como acompañante con las comidas y también como remedio natural contra el resfriado común. Eso sí.... bien caliente, dicen las abuelas que funciona mejor. 😉.

Salados María José. Una prueba controlada (y moderada en cantidad) en donde tomes nota (importante que escribas en un cuaderno o medio digital) de como las estas tomando y que cambios se generan a partir de la ingesta de la Chia, es una muy buena idea. Saludos y éxitos. Gracias por escribir.

Saludos MariCarmen. Saludos México. Gracias por escribir.

Saludos Zaida. De acuerdo es importante adquirirla en sitios que garanticen su calidad. Gracias por escribir.

Saludos Luis. Gracias por tu comentario. Nos esforzaremos mas, para hacer contenido más claro y explicativo. Gracias por escribir.

Saludos SariNube gracias por el aporte. El termino es más preciso, de acuerdo. Gracias por escribir.

Saludos Helena. Esa es una gran reflexión. La complementaría con la palabra "Moderación", que en Nutrición y Hábitos Saludables es muy importante. Gracias por tu comentario y por escribir.