- 21
- 4 225
RUSLAN SALAHOR
Ukraine
Приєднався 11 гру 2021
Here you can watch video tutorials about training at home without equipment and with it.
See you at #workout.
See you at #workout.
Russ The Top Gun. Edmonton 80kg Professional. 23.11.2024
Russ The Top Gun. Edmonton 80kg Professional. 23.11.2024
Переглядів: 295
Відео
“Armwrestling Essentials: Mastering Pronation” (2-Minute Guide)
Переглядів 5797 місяців тому
Just do it. Not gonna be bad for you.
2nd Annual Armwrestling Competition. Alberta. 2024. By Russ.
Переглядів 1447 місяців тому
Body weight at this Competition- 173lbs.
2 Best Exercises To Grow Forearms At Home
Переглядів 323 роки тому
Forearms for 1 minute at Home! Предплечья дома за 1 минуту! Make your forearms bigger at home in 1 minute a day. Do this 4 times a week, and after a month you won't recognize your hands. Сделай свои предплечья больше дома за 1 минуту в день. Делай так 4 раза в неделю, и через месяц ты не узнаешь свои руки. My instagram: ruslan_salagor #workout #athome #forearms #тренировка #body #...
HOW TO PUSH-UP? (Вот как научится отжиматься)
Переглядів 443 роки тому
How to learn to do push-ups in 1 minute Как научиться отжиматься за 1 минуту Отжимания это легко. Push-ups easy. How Push-ups Pump How to learn My instagram; ruslan_salagor Music: Nbhd Nick-Way Up ua-cam.com/video/x_eZiIXWUpg/v-deo.html #pushups #how #как #отжимания
The best ABS exercise's. Try this Workout (How pump up ABS)
Переглядів 423 роки тому
ABS AT HOME! NO EQUIPMENT! pump up your abs in a month at home. Have you wanted to lose weight for a long time? Or do you dream of embossed press? Then repeat this workout every day (each exercise to the maximum, rest between exercises 1 minute) the result will not keep you waiting))) My instagram: ruslan_salagor #workout #abs #body #how #workoutathome #sport #absathome #training
Don't KILL Push-Ups (Push up correctly)
Переглядів 273 роки тому
PUSH-UPS CORRECTLY! ОТЖИМАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! Don’t kill push-ups! #pushups #отжимания #спорт #workout #тренировка #body #правильно #how #athome #correctly #workoutathome My instagram: ruslan_salagor
Самые Крутые Отжимания! Топ 20 (Best Push-Ups! 1LvL - 20LvL)
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Отжимания от Новичка до Профи в 2022! 1 LvL - 20 LvL Push-Up! Отжимания Как отжиматься Разные виды отжиманий Как накачаться Отжимания на массу Отжимания Дома без оборудования Push ups How to push up Different types of push-ups How to pump up Push-ups Home push-ups without equipment My instagram: ruslan_salagor #спорт #workout #body
Как Накачать Грудь. Отжимания (Тренировка Дома 300% поможет)
Переглядів 1113 роки тому
Накачай Грудь Дома! Легко и Быстро! Без Гантелей! ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ! В данной тренировке у вас прорабатываться грудная мышца, бицепс, трицепс, плечи и мышцы кора. Если хочешь накачать грудь, делай данную тренировку раз в неделю ( 5 подходов на максимум) Увидимся на следующий тренировке) Мой Инстаграмм: ruslan_salagor #тренировка #как #спорт #грудь #какнакачать #workoutathome #плечи...
Отжимания. PUSH-UPS. (Как накачать Руки, Плечи, Тело)
Переглядів 653 роки тому
Приведи себя в форму Дома! Легко! Get yourself into the shape of the House! Easy! Если ты хочешь набрать массу, привести себя в порядок, выглядеть красиво - Отжимайся! Отжимания - самый лучший и быстрый способ стать сильнее и больше Дома! Делай тренировку из 5 любых отжиманий с этого видео ( в 3 подхода на максимум повторений) и будет тебе счастье))) If you want to gain weight, put yourself in ...
Как Накачать Плечи Дома. (How to build Shoulders at Home)
Переглядів 453 роки тому
Накачай плечи дома! Без гантель! Build up your shoulders at home! No dumbbells! Плечи-одна из самых важных групп мышц, которая добавляет эстетики в твою копилку. Делай даную тренировку раз в неделю и будет результат. #как #плечи #тренировка #какнакачать #воркаут #дома #бицепс #руки my instagram: ruslan_salagor The shoulders are one of the most important muscle groups that adds aes...
Как Отжаться на Одной Руке. (How to Push-UP on one Hand)
Переглядів 1133 роки тому
Отжимание на одной руке за Одну Минуту! One-Arm push-up in one minute! Научись отжиматься на одной руке Быстро! Всего 5 шагов к выполнению данного элемента. Отжимания на одной руке являются одной из самых сложных версий отжиманий. Докажи себе, что ты можешь! Погнали! Learn to push up on one arm Fast! There are only 5 steps to complete this element. One-arm push-ups are one of the most difficult...
Вот Как Накачать Пресс Быстро!!! (Ты делал это не правильно)
Переглядів 453 роки тому
Вот Как Накачать Пресс Быстро!!! (Ты делал это не правильно)
Вот Как Накачать Спину Дома! (Девушки сойдут с ума)
Переглядів 713 роки тому
Вот Как Накачать Спину Дома! (Девушки сойдут с ума)
Стойка на Руках за Две Минуты (HandStand In 2 minutes)
Переглядів 193 роки тому
Стойка на Руках за Две Минуты (HandStand In 2 minutes)
Приведи Себя в Форму! Лучшие Упражнение ДОМА! #workout
Переглядів 303 роки тому
Приведи Себя в Форму! Лучшие Упражнение ДОМА! #workout
Как Сделать Руки Больше за ДВЕ НЕДЕЛИ! Тренировка Дома! (BIG ARMS AT HOME)
Переглядів 463 роки тому
Как Сделать Руки Больше за ДВЕ НЕДЕЛИ! Тренировка Дома! (BIG ARMS AT HOME)
Лучшая тренировка ДОМА! ТОЛЬКО СВОЙ ВЕС! (THE BEST workout AT HOME ONLY your weight!)
Переглядів 613 роки тому
Лучшая тренировка ДОМА! ТОЛЬКО СВОЙ ВЕС! (THE BEST workout AT HOME ONLY your weight!)
What happened at 3:10 ?
Because He didn't use my back to pull, there was no force.
8 minutes to 8 minutes 48 seconds is a great match.
That’s the karate belt.
👏👏👏
Красава))
✊
🤝
Харош
🦍
Nice job
🤝
✊✊
🤝
Попробую)
👍
Харош
✔️
Nice
👋
хорошее видео.а вы есть в ВК?
Был когда-то, но отдал предпочтения Инстаграмму. В дальнейшем возможно возобновлю активность и в ВКонтакте. Спасибо за отзыв , рад что кому-то нравиться
@@ruslansalahor конечно возобновляйте. чем больше соц сетей добавлено в профиль, тем выше ведь тут рейтинги будут
Nice exercises)
Thank you 🙏🏻
thank you
Nice video
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Попробую
🤝
Достойно миллиона просмотров )
Я надеюсь
За последнее отжимание - лайк 👍
Спасибо
треша огонь для дома! за музыку отдельно лайк)
Помог, благодарочка
Рад что помогает
👍👍👍
хорошая обучалка) только зачем в маске и в носках?)))
В период пандемии актуальный образ🙏🏻 ( тренировки дома и маска) И через маску труднее дышать, так что это дополнительная выносливость и нагрузка на сердце
Очень эстетично выглядит) лайк👍
Попробую)
Норм. Подписался👍
Норм обучалка👍
очень интересно будет посмотреть ваше видение по тренировкам пресса
В следующие видео, спасибо тебе за отзыв)
попробуйте еще разные ракурсы - и классические и со стороны ступней делать
очень хорошие видео! только у вас кажется нас прошлых видео свет и качество съемки было выше)
Снимаю пока что на телефон, на нём и монтирую ( видео стараюсь делать как можно качественней) спасибо
Когда признаешься что ты на химии?
Когда будет бицепс 40
Главное делать всё подконтрольно(суть серого фона)))) а так лайк ❤️
Пайдёт
Nice)