- 21
- 8 675
Mindfulness LAB Sylwia RoMa
Poland
Приєднався 4 лют 2019
Jeśli szukasz praktyki mindfulness zaglądnij na mój kanał.
Znajdziesz na nim medytacje, sesje uważnego ruchu (mtindful movement) oraz moje autorskie programy yoga movement.
Sylwia RoMa
Znajdziesz na nim medytacje, sesje uważnego ruchu (mtindful movement) oraz moje autorskie programy yoga movement.
Sylwia RoMa
Poznaj przestrzeń Momentum Circle - więcej niż krąg kobiet.
Poznaj przestrzeń Momentum Circle - więcej niż krąg kobiet.
Переглядів: 84
Відео
Praktyka Compassion / Medytacja Hojności / Mindfulness / Medytacja w biegu / Sylwia RoMa
Переглядів 3482 роки тому
Zapraszam na urodzinową praktykę ze mną prosto z pięknej Sri Lanki 🇱🇰🐘🌴☀️🌺 #medytacja #mindfulness #compassion
Medytacja w ruchu / MINDFUL MOVEMENT / MINDFULNESS / Inspirowane Thich Nhat Hahn MM / Sylwia RoMa
Переглядів 8652 роки тому
Ta sekwencja należy do praktyk uważnego ruchu i jest inspirowana sekwencją #mindfulmovement Thich Nhat Hahn'a . Jest formą medytacji uważności, w której ruch wykorzystujemy, by dokonać lepszego wglądu w swoje ciało, nawiązać z nim połączenie, synchronizować z własnym oddechem, integrować umysł z ciałem w chwili obecnej. Ten program składa się z łagodnych pozycji i ćwiczeń. Praktyka z oddechem m...
Chilling Down - wycisz oddech i ciało / Yoga Shot / MOVEMENT / VINYASA YOGA / Sylwia RoMa
Переглядів 1772 роки тому
Yoga Shots - to krótkie formy, które możesz dowolnie mieszać, zawsze będą pasować do siebie tworząc Twoją unikalną praktykę #yogamovement #chillingdown to propozycja wyciszenia dla oddechu i ciała. Do zobaczenia na macie! Yoga Movement moje autorskie zajęcia będące połączeniem całej mojej osobistej ścieżki jogi i 20 lat praktyki własnej. Podczas tych zajęć spotkasz się z: - pracą powięziową - g...
Warm Up - obudź oddech i ciało / Yoga Shot / YOGA MOVEMENT / VINYASA YOGA / Sylwia RoMa
Переглядів 2952 роки тому
Yoga Shots - to krótkie formy, które możesz dowolnie mieszać, zawsze będą pasować do siebie tworząc Twoją unikalną praktykę #yogamovement #warmup to idealna rozgrzewka przed inną sekwencją lub też samodzielna krótka forma ruchu. Do zobaczenia na macie! Yoga Movement moje autorskie zajęcia będące połączeniem całej mojej osobistej ścieżki jogi i 20 lat praktyki własnej. Podczas tych zajęć spotkas...
Praktyka vinyasa flow - DRAGON FLY / Żywioł Ognia / YOGA MOVEMENT / VINYASA YOGA / Sylwia RoMa
Переглядів 2192 роки тому
Seria Yoga Inspire to połączenie moich dwóch pasji: jogi i odkrywania świata. Zabiorę Cię w różne piękne miejsca, w których będziemy praktykować razem :) Teraz online, ale kto wie... ;) Smoki towarzyszą mi od wszech czasów... są symbolem ochrony, siły, pasji, wolności. Poczuj w sobie energię smoka praktykując ze mną lot nad pięknym Positano. To praktyka łącząca dwa żywioły, które połączone dają...
Praktyka hatha joga - pozycje stojące @PelniaRuchu / Żywioł Ziemi / YOGA MOVEMENT / HATHA YOGA
Переглядів 6212 роки тому
O Hatha-jodze można by napisać naprawdę wiele. Dla mnie ten system jogi wyjątkowo dobrze pracuje technicznie z detalami, jednocześnie pomagając w rozwoju barier ciała poprzez „pomoce” jak koc czy klocek. I do takiej praktyki zapraszamy wraz z Pati z @pelniaruchu. W piękną słoneczną niedziele Pełnia Ruchu zagościła w HOLI Body&Mind Center i oto efekty. Film totalnie spontaniczny, Pati pozwoliła ...
Praktyka vinyasa flow - poranna rozgrzewka / Żywioł Ognia / YOGA MOVEMENT / VINYASA YOGA
Переглядів 4663 роки тому
Zapraszam na spontaniczną krótką sekwencję, która będzie idealna jeśli potrzebujesz pobudzić energię i rozruszać ciało. Znajdziesz w niej dynamiczną pracę z nurtu vinyasa połączoną z powięziowym rozciąganiem. Moja filozofia to praktyka w swobodzie, w zgodzie z ciałem. W tej sekwencji ważniejsze jest "flow", swobodny przepływ oddechu i ruchu w ciele, niż detale techniczne. Pozwól sobie więc na o...
Praktyka Mindfulness / Medytacja Jeziora / Medytacja Uważności / Sylwia RoMa
Переглядів 5833 роки тому
🏵 Chcesz spotkać się ze mną na żywo? Sprawdź wydarzenia na mojej stronie: centrumholi.pl 🏵 Bądź na bieżąco ze mną: medytacjawbiegu 🏵 Medytuj ze mną #online groups/medytacjemindfulness 🏵 Jeśli chcesz ze mną współpracować lub szukasz sesji indywidualnych napisz do mnie: sylwia@centrumholi.pl Udanej praktyki! Sylwia RoMa #medytacja #mindfulness #medytacjanatury #praktyk...
Praktyka uważnego ruchu - sekwencja podstawowa / Medytacja w ruchu / MINDFUL MOVEMENT / MINDFULNESS
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
Ta sekwencja należy do praktyk formalnych Mindfulness Based Stress Reduction. Jest formą medytacji uważności, w której ruch wykorzystujemy, by dokonać lepszego wglądu w swoje ciało, nawiązać z nim połączenie, synchronizować z własnym oddechem, integrować umysł z ciałem w chwili obecnej. Ten program składa się z łagodnych pozycji i ćwiczeń. Praktyka z oddechem może ci pomóc zakotwiczyć się w chw...
Praktyka Mindfulness / Medytacja Góry / Medytacja Uważności
Переглядів 4073 роки тому
🏵 Chcesz spotkać się ze mną na żywo? Sprawdź wydarzenia na mojej stronie: centrumholi.pl 🏵 Bądź na bieżąco ze mną: medytacjawbiegu 🏵 Medytuj ze mną #online groups/medytacjemindfulness 🏵 Jeśli chcesz ze mną współpracować lub szukasz sesji indywidualnych napisz do mnie: sylwia@centrumholi.pl Udanej praktyki! Sylwia RoMa
Nauczę Cię jak integrować umysł z ciałem w chwili obecnej
Переглядів 4893 роки тому
🏵 Chcesz spotkać się ze mną na żywo? Sprawdź wydarzenia na mojej stronie: centrumholi.pl 🏵 Bądź na bieżąco ze mną: medytacjawbiegu 🏵 Medytuj ze mną groups/medytacjemindfulness 🏵 Jeśli chcesz ze mną współpracować lub szukasz sesji indywidualnych napisz do mnie: sylwia@centrumholi.pl Udanej praktyki!
Vinyasa Yoga Flow :: Gajumaru Yaima :: HOLI Body&Mind Center ::
Переглядів 2124 роки тому
Vinyasa Yoga Flow :: Gajumaru Yaima :: HOLI Body&Mind Center ::
Vinyasa Joga Flow : HOLI Body&Mind Center : Solina Lake
Переглядів 2455 років тому
Flow with us :) Music: Breath of Ma | Shaman's Dream 🙏💚
Mindfulness w pracy - Medytacja w pracy - Redukcja stresu
Переглядів 6855 років тому
HOLI Body&Mind Center zaprasza do wspólnej praktyki. Proste i krótkie ćwiczenia, które pomogą zredukować stres.
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz. III
Переглядів 815 років тому
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz. III
Mindfulness w pracy - Techniki oddechowe - ćwiczenie oddechowe w biurze
Переглядів 3135 років тому
Mindfulness w pracy - Techniki oddechowe - ćwiczenie oddechowe w biurze
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz. V
Переглядів 1205 років тому
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz. V
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz. IV
Переглядів 495 років тому
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz. IV
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz. II
Переглядів 445 років тому
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz. II
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz.I
Переглядів 1975 років тому
Joga w biurze - Joga w pracy - ćwiczenia z krzesłem cz.I
Super przestrzeń i przekaz
Super przestrzeń i przekaz
Przepiękna praktyka, dziękuję 🙏🙏🙏
Bardzo fajna i przyjemna praktyka! Pozdrawiam ;)
Wszystko fajnie tylko podstawowe informacje można mówić z glowy a nie " z kartki" , uderza to i mało autentyczne. I konsekwentnie to widać nie tylko na tym filmiku...
Dziękuję z serca :) Było pięknie :)
Dziękuję ❤️Cudowna praktyka ❤️
Bardzo przyjmie się relaksuje przy tej praktyce🙂
Cudowna, miękka praktyka 💗✨
Dziękuję, za piękna medytacje. Spełnienia najskrytszych marzeń, życzę z okazji imienin.
Dziękuję pięknie, tego potrzebuję teraz z rana, będę wracać <3
o jak miło, cieszę się ogromnie!! <3
Dzięki za piękną praktykę, rozgrzało mnie na maxa z rana <3 / Werka LV.
Miło Cię widzieć Kochana, wpadaj do "Holi" ;)))
Brakowało mi takiego kanału na UA-cam w Polsce :)
bardzo dziękuje! to już jest i mam nadzieję, że będzie się rozwijać :))