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모닝 런 - run
South Korea
Приєднався 21 бер 2021
평생 달리기 잘하는 방법만 나는 고민했다.. 부상없는 달리기 자세 만드는 방법☝️ 일타 러닝 코치의 이야기 [박성찬 러너 편] 런터뷰 ep.9
#달리기 #조깅 #런린이
#모닝루틴 #미라클모닝 #마리톤
안녕하세요 모닝 런 입니다 오늘은 러너킹 박성찬님과 달리기 자세 및 키본화 러닝 씬 에 대한 전반적인 이야기들을 나누어 보았습니다
오늘도 운동합시다 화이팅!!😎
*달리기를 사랑하는 사람의 이야기를 찾습니다
런터뷰 신청 방법
인스타그램 아이디/ sunki_lee / DM신청 부탁드립니다!!
#모닝루틴 #미라클모닝 #마리톤
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Відео
![30대 중반에 내가 달리기를 시작한 이유🥸 그남자의 사정 돈을 많이 벌어 보니까 돈 보다 중요한 이것이 있더라! [정혁 러너편] 런 터뷰ep8.](http://i.ytimg.com/vi/ew_r__WlfOA/mqdefault.jpg)
![30대 중반에 내가 달리기를 시작한 이유🥸 그남자의 사정 돈을 많이 벌어 보니까 돈 보다 중요한 이것이 있더라! [정혁 러너편] 런 터뷰ep8.](/img/tr.png)
30대 중반에 내가 달리기를 시작한 이유🥸 그남자의 사정 돈을 많이 벌어 보니까 돈 보다 중요한 이것이 있더라! [정혁 러너편] 런 터뷰ep8.
Переглядів 85212 годин тому
#정혁 #달리기 #인터뷰 #조깅 #아침루틴 #돈 안녕하세요 모닝 런 입니다 오늘은 모델 정혁님과 런터뷰 하러 나왔습니다 같이 달리면서 이번에도 참 많은걸 배웠어요 동생이지만 본인만의 가치관과 삶의 깊은 고민 등 즐거운 대화였습니다 *달리기를 사랑하는 사람의 이야기를 찾습니다 런터뷰 신청 방법 인스타그램 아이디/ sunki_lee / DM신청 부탁드립니다!! 오늘도 운동합시다 화이팅😊
내가 3년간 달리기를 하면서 느낀것들../천천히달리기?/빠른달리기?/달리기프로그램?/즐런?빡런?건강?
Переглядів 5 тис.День тому
#달리기 #아침루틴 #조깅 #생각 #수련 #마라톤 안녕하세요 모닝 런 입니다 이제 노원구로 이사가 마무리되었습니다 한동안 혼자 달리며 많은 생각을 해보았어요 나는 왜 달리는가? 그리고 내가 어떻게 달리기와 삶을 연결했을때 더 자유롭고 낭만적이며 청춘을 꾸준히 유지하며 달릴수 있을까? 오늘은 그것에 대한 이야기 입니다 오늘도 운동합시다 화이팅!!😎
달리기가 빨라 지고 싶나요? 카본이 2개 괴물 러닝화 아디다스 프라임x2 스트렁 신어어봐😉 그리고 구매는 #온유어마크경복궁
Переглядів 1,4 тис.День тому
#달리기 #러닝화 #아디다스 #아침루틴 #동기부여 #마라톤 안녕하세요 모닝 런입니다 오늘은 괴물 러닝화 카본2장 아디다스 프라임x2 스트렁 착용해보았습니다 이거 이거 완저이 물건이네요😊 오늘도 운동합시다 화이팅😎
생애 첫 울트라 마라톤 도전!! 그리고 여긴 무간지옥 이였어..😱 |한 여름 밤의 꿈 #부산썸머비치울트라마라톤| "나는 이제 아무것도 바라지 않는다 나는 자유다" |2024목표종료
Переглядів 1,2 тис.14 днів тому
#운동 #달리기 #마라톤 #조깅 #도전 #여행 안녕하세요 모닝 런 입니다 와 마라톤이 끝난 2주가 지난 지금 이제야 울트라 마라톤을 업로드 합니다 함께 달렸던 용이 너무 고맙고 마챌크루분들 서포트 너무 감사합니다 아마도 울트라 마라톤을 이렇게 생생하게 담은 영상은 없다고 생각합니다 그리고 24년도 저의 목표 중 하나였던 부산썸머비치 울트라마라톤을 완주하며 참 많은 것을 배웠습니다 목표만 있다면 누구나 도전할수있고 누구나 완주할수 있다는걸 알게 되었습니다 항시 인생사 같이 정진 하시죠!! 오늘도 운동합시다 화이팅!!😎
울트라 마라톤 대회 꼭 필요한 장비들.. (부산썸머비치울트라마라톤D-1)
Переглядів 47421 день тому
#울트라마라톤 #달리기 #러닝용품 #아침루틴 #미라클모닝 #토크 안녕하세요 모닝 런 입니다 오늘은 부산울트라 마라톤 대회 D-1 어떤 장비들로 출전해야할까? 라는 물음으로 부터 출발했습니다 아식스 나이키 살로몬 호카등 오늘도 운동합시다 화이팅!!😎
달리기 무릎 부상러너들을 위한 그 특별한 솔루션 #스포케어
Переглядів 67121 день тому
#부상 #러닝 #달리기 #무릎 #아침루틴 #동기부여 안녕하세요 모닝 런 입니다 오늘은 안 그래도 울트라 마라톤 준비중 무릎이슈가 있었는데 관절 영양제 관련 협찬이 들아와 추천드립니다 오늘도 운동합시다 화이팅!!😎
![나는 10km만 달린다.. 배우가 추천하는 멘탈 강해지는 방법 그리고 식단조절 이야기..[최강록 러너편] 런터뷰 ep.7](http://i.ytimg.com/vi/ydoVzeyhGCc/mqdefault.jpg)
나는 10km만 달린다.. 배우가 추천하는 멘탈 강해지는 방법 그리고 식단조절 이야기..[최강록 러너편] 런터뷰 ep.7
Переглядів 2,3 тис.28 днів тому
나는 10km만 달린다.. 배우가 추천하는 멘탈 강해지는 방법 그리고 식단조절 이야기..[최강록 러너편] 런터뷰 ep.7
폭염 LSD 30km 달리기 죽는냐 사느냐!!/ 그리고 배운 한가지☝️
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
폭염 LSD 30km 달리기 죽는냐 사느냐!!/ 그리고 배운 한가지☝️
현재 나는 어떤 달리기를 하고있는가? 달리기 생활의 방향성 그리고 울트라 마라톤 임박!!
Переглядів 573Місяць тому
현재 나는 어떤 달리기를 하고있는가? 달리기 생활의 방향성 그리고 울트라 마라톤 임박!!
몸무게 130키로 였던 내가 이젠 서브3를 노린다/달리기가 바꾼 인생 이야기 [오준영 러너편] 런터뷰 ep.6
Переглядів 3,1 тис.Місяць тому
몸무게 130키로 였던 내가 이젠 서브3를 노린다/달리기가 바꾼 인생 이야기 [오준영 러너편] 런터뷰 ep.6
달리기 부상 8km 전.. 또 부상?🫠/그리고 한번 쯤은 생각해 봐야할 마라톤 훈련 천천히 달리기
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
달리기 부상 8km 전.. 또 부상?🫠/그리고 한번 쯤은 생각해 봐야할 마라톤 훈련 천천히 달리기
달리기는 템 빨이다!! 러닝 아이템 추천😉| 달리다 보면 알게되는 진짜 꿀 템들.. |나이키, 호카, 아식스, 살로몬
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
달리기는 템 빨이다!! 러닝 아이템 추천😉| 달리다 보면 알게되는 진짜 꿀 템들.. |나이키, 호카, 아식스, 살로몬
피지컬100을 찢고 온 한 남자의 달리기 이야기| 나는 초심을 잊지 않는다!!| 피지컬100 출연 후기| 러닝 마인드 [이호연 러너편] 런터뷰 ep.5
Переглядів 1,3 тис.Місяць тому
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버킷리스트 다 해봐야 해!! 장마 철 우중런💦 | 그리고 25km 주말 장거리| 천천히 달려야하는 이유 | 페이스 유지 방법.
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
버킷리스트 다 해봐야 해!! 장마 철 우중런💦 | 그리고 25km 주말 장거리| 천천히 달려야하는 이유 | 페이스 유지 방법.
하고싶은게 없다구요? 내 이야기 한번 들어볼래요..😳|지금 내겐 용기가 필요해!!/그리고 다영이랑 오늘 혼인신고 합니다!!
Переглядів 5462 місяці тому
하고싶은게 없다구요? 내 이야기 한번 들어볼래요..😳|지금 내겐 용기가 필요해!!/그리고 다영이랑 오늘 혼인신고 합니다!!
가끔은 심장이 터질때까지 달려보기🦶|오늘이 마지막 인것처럼| 직장인키우기(순현&종헌)
Переглядів 8022 місяці тому
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여름 철 달리기 장거리 훈련| 아침 몇시에 일어나야 할까?| 새벽 4시에 나와도 덥다😅 그리고 신혼부부 디딤돌 대출 관련 이야기
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
여름 철 달리기 장거리 훈련| 아침 몇시에 일어나야 할까?| 새벽 4시에 나와도 덥다😅 그리고 신혼부부 디딤돌 대출 관련 이야기
드디어 내게로온 나이키 알파플라이3 만나뵙게 되어 영광입니다🤲| 그리고 초보러너는 신어도 될까?
Переглядів 4,6 тис.2 місяці тому
드디어 내게로온 나이키 알파플라이3 만나뵙게 되어 영광입니다🤲| 그리고 초보러너는 신어도 될까?
매일 달리기위한 러너의 다리만들기🦿.. 3년은 걸린다고?|그리고 13km 훈련|
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
매일 달리기위한 러너의 다리만들기🦿.. 3년은 걸린다고?|그리고 13km 훈련|
올림픽데이런 2024| 코스가 너무 힘들었던 10km 마라톤 하지만 PB달성!!👍| #오클리
Переглядів 2,2 тис.2 місяці тому
올림픽데이런 2024| 코스가 너무 힘들었던 10km 마라톤 하지만 PB달성!!👍| #오클리
신혼부부 내집마련😭 이제 부동산 가격이..상승장?|서울 집 값이 심상치 않다!!| 그리고 .. 20km 장거리 훈련|
Переглядів 5342 місяці тому
신혼부부 내집마련😭 이제 부동산 가격이..상승장?|서울 집 값이 심상치 않다!!| 그리고 .. 20km 장거리 훈련|
직장인 초딩 육아맘의 퇴근 런 5km 도전!!👍이번에는 꼭 7분페이스 성공하리라!! 가보자고!![직장인 키우기]
Переглядів 2,5 тис.2 місяці тому
직장인 초딩 육아맘의 퇴근 런 5km 도전!!👍이번에는 꼭 7분페이스 성공하리라!! 가보자고!![직장인 키우기]
당신의 달리기는 어떤 유형인가요!! 빡런? 즐런? 🏃/ 그리고 후반에 다영이에게 청혼 이후 저희 아버지 만나러 다녀온 영상도 있습니다 만관부🥰
Переглядів 6813 місяці тому
당신의 달리기는 어떤 유형인가요!! 빡런? 즐런? 🏃/ 그리고 후반에 다영이에게 청혼 이후 저희 아버지 만나러 다녀온 영상도 있습니다 만관부🥰
달리기 2년차 풀 마라톤 4회 완주🏃 이젠 서브3을 노린다| 달리기를 게임 처럼 즐기는 한 남자의 이야기 [김용 러너편] 런터뷰 ep.4|아니..성장 속도가?
Переглядів 1,5 тис.3 місяці тому
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달리기를 시작한지 5년 나는 10km만 달린다🏃| 한 남자의 삶 이야기.. no스트레스 no노게인 [류호 러너편] 런터뷰 ep.3|행복의 조건| 정말 많은걸 배웠습니다 땡큐🤙
Переглядів 4,1 тис.3 місяці тому
달리기를 시작한지 5년 나는 10km만 달린다🏃| 한 남자의 삶 이야기.. no스트레스 no노게인 [류호 러너편] 런터뷰 ep.3|행복의 조건| 정말 많은걸 배웠습니다 땡큐🤙
달편빠잘 하뛰하쉬😊 찬스디오님 반갑
제가 댓글단 궁금증을 풀어주셔서 감사합니다!!!^^완젼감동입니다😢😢추석 잘보내세요❤❤❤찐팬이 되렵니다❤
와우!! 궁금증이 풀렸다니 완전 다행입니다!! 또 궁금한거 생기시면 언제든지 여쭤봐주세요😊 그리고 오늘도 즐겁고 행복한 하루보내세요!!
모닝런 런터뷰 감사합니다. 달리기편하게빠르게잘뛰자 달편빠잘 재밌는영상으로 유튜브로 다시 찾아뵙겠습니다:):) 아침러닝 즐거웠습니다!!
달편빠잘!! ㅎㅎ 가슴에 넣고 살겠습니다😊 그리고 즐겁고 행복한 추석보내세요^^
중요한 몇가지는 우선은 오랜시간 뛸수 있는 체력을 만들고 난후 훈련을 시작해라 또 아주 중요한 부분은 다리를 들어 올리는게 아니라 몸이 앞으로 나가는거다.. 억지로 인위적인 자세를 만들려고 하지말고 자연스러운 자세로 뛰어라.. 달리기만 하는게 아니라 근력운동은 필수로 해야 한다..
현직코치로써 한마디 하자면 누구를 코칭하려면 본인의 자세가 어디정도 정립 되었을때 코칭을 시작해야 합니다. 찬스디오님의 자세는 아직 정립 완성이 안된거 같습니다. 이론과 실전은 다르다는거.. 찬스디오님의 이론이 맞다면 본인이 기록으로 보여 줘야합니다.
개인적으로 알고 지낸 지인인데...그래도 10년 전쯤에는 10k 33분까지는 무난히 찍으셨고 코로나 쯔음부터 (로드)기록을 좀 내려놓고 트레일로 완전히 전향하다시피 하시더라구요😂
찬스디오님은 진정 달리기만 생각하시는 분이지요❤
네 맞습니다 같이 달리면서 많이 배우고 많이 느꼇어요😊
찬스디오 짱입니다 ❤
맞습니다 완저이 좋은시간이였어요😊
아껴 봐야죠
감사합니다!! 그리고 즐거운 추석보내세요😊
@@-run3851즐거운 명절보내세요 ㅎㅎ
역대급 런터뷰네요. 찬스디오님 내공이 상당한게 바로 느껴지네요. 유튜브업로드도 기대합니다.
감사합니다 저도 상당한 내공을 느끼는 시간이였어요😊
오..기대기대 찬스디오 합방이라니
ㅎㅎ 아주 좋은시간이였습니다😊
옷 이분 영상 예전에 많이보면서 많이 배웠어요-!! 화이팅 입니다!!
감사합니다😊 즐거운 주말 즐거운 추석 행복한 하루보내세요!!
모닝런 런터뷰 덕분에 저도 덩달아 자세코치 까지 받고 재밌게 잘보고 갑니다 건강하시고 즐거운 한가위 되세요 ㅎㅎ
감사합니다 즐겁고 행복한 추석보내세요😊
너무 편안하게 말씀들 하신다...ㄷㄷㄷ (조깅페이스 존4,5 입니다. 😂)
ㅋㅋ 존2란 어려운거 였군요😅 그리고 즐겁고 행복한 추석보내세요😆
엇 요즘 자주배우고있는 찬스디오선생님이시네요
네 맞습니다 찬스디오 선생님에게 정말 자세를 다시 배우는 시간이 되었습니다😊 그리고 즐거운 추석되세요!!
러너킹 /스포케어 만관부😊 www.runnerking.com/?NaPm=ct%3Dm12unme0%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dds%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3D4ef4540c819b96ab0bc3c7bde74b335d62f27a63
이분 영상 예전에 많이 보면서 많이 배웠었어요 감사합니다
정말 많은걸 배우는 시간이였습니다😊 감사합니다
착지를 생각하지말고 어떻게 댕기는거죠???
일타 입니다
역시 일타입니다 감사합니다 즐거운 추석보내세요 ㅎㅎ
노원 환영합니다😊
감사합니다 알라뷰 노원입니다😊 그리고 행복하고 즐거운 추석 보내세요!!
구매좌표 구매링ㅋ. 첨부해주시는 영상들이 없어 아쉽네요 가격도 궁굼한데 감사합니다
구매는 17만원 정도 주고 구매했습니다😊 구매처는 명동 롯데백화점 살로몬 매장에서 샀어요!! 근처 살로몬 매장에 방문하셔서 입어보고 구매하시는걸 추천드립니다😁 즐거운 추석 보내세요!!
@@-run3851 감사합니다
그 느낌 정확합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 청춘은 바로 지금! 청바지! 정혁씨 재밌네요^^ 런터뷰도 좋왔어요^^
와우 ㅎㅎ 감사합니다 저도 청바지라는 단어가 나올줄 꿈에도 생각을 못해서 빵터졌네요🤣
👍 👍 👍 👍 👍
아껴서 조금씩 봐야지 ㅎㅎ
ㅋ.ㅋ 감사합니다!! 오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요😊
잘생긴사람만 면접보실때 얼굴보시는거맞죠? 이건합리적인의심?? 아님 모닝런님과 비슷한사람만 모이는걸까요????
ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 후자쪽? ㅋㅋ 아닌가 싶네여 미안합니다 ㅠ 이상하게 런 터뷰 하시는분들이 잘생겼어요 참으로 그 부분은 이상합니다😅
52:32 아 어머님 센스 너무 좋으시다!! 오늘도 너무너무 잘봤습니다!!^^ 남들의 삶을 부러워하던 내자신이 부끄러워지네요,, 내삶을 더 사랑해야겠습니다❤❤
ㅋㅋㅋㅋ 어머님 때문에 빵터졌어요 진짜😊 저도 이번에 또 저의 삶을 더 사랑하기위해 노력하는 시간이였습니다 ㅎㅎ 그리고 오늘도 즐겁고 행복한 하루보내세요😆
오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요😊
다영이키우기하지마시고 모닝런2세키우기해요 ㅋㅋ
@@달리는비버 ㅋㅋㅋㅋ 결혼식 하고나면 작업을 시작하겠습니다😊ㅋㅋㅋ
물을 마시고 소프트컵에 공기를 불어 넣어주면 헤드뱅잉 안쳐요. 베스트 착용시 참고하세요. 화이팅!😊
감사합니다🙌
보행로에서 안뛰고. 자전거길에서 뛰는 이유는 뭘까요?
그러게요😅
욕을 한바가지 해줘야됨
이건 또 뭔소린가요 ㅋ
서코니 프로4 신고 살살뛰면 힘이 덜 들어가서 저는 더 좋터라구요!!
호응 하나 ㅎㅎ^^
감사합니다 즐거운 주말보내세요😊
184 97키로 입니다 사이즈 추천좀 ㅠㅠ
M과L사이 일듯합니다 입어보시구 꽉끼어도 물통 흔들리지 않을만한것으로 추천드립니다 ㅠㅠ
사이즈 미쓰. ㅠㅠ 저도 S 구매했다가 달려보니 너무 흔들거려서 다 쪼아봤는데 그래도 헐렁해서 수선 맡겨야 하나 고민중입니다 ㅠㅠ XS을 구입했어야 했네요.. 😭 사이즈 정말 중요해요! 저는 살로몬 아니구 아이더 제품이었습니다~
그래서 저는 ㅠㅜ 당근에 팔고 다시 다운사이즈로 구매했습니다ㅠㅠ
이제 남산달리기는 못보는건가용??초록초록할때 참 좋았는데 ㅎㅎ 다영이키우기 잼날듯요 처음 유튭시작할때도 약간 그런느낌이였는데..ㅎㅎ참 재미질듯합니당-😊
남산의 사계절을 느끼는 감성이 가끔 그리울것 같지만 또 노원라이프에 또다른 즐거움이 있겠죠😁
무겁다는 평이 있던데 괜찮나요?
조금 무겁긴합니다😅 그런데 반발력은 증말 대단해요!!
자전거도로 위험해요
넵 걱정해주셔서 감사합니다 조심할게요😊
@@-run3851조심문제가 아닙니다. 규정을 지키세요
공감된다.. 20년 가량 승급을 위한 운동(배드민턴.탁구.테니스)를 주로 하며.. 파트쉽이 필요한 운동에 내 자신이 맞지 않는다는걸 깨닫고 방황 중 러닝을 통해 오로시 내 자신을 되돌아보는 시간들을 가지니. 이렇게 행복한 운동도 없더라.. 무엇보다 경쟁에 개념 없이 홀로 하니 맘이 편해짐
화이팅 입니다
감사합니다🤘 오늘도 즐겁고 행복한 하루보내세요😊
모닝런님 다영님 노원라이프 축하드려요!🎉🎉 행복이 가득하길 바래요 ❤❤
감사합니다 요즘 정말 행복한 나날입니다 이상해요 어색합니다 신혼집 라이프😅
노원 입성을 축하드립니다,^^ 눈에 익숙한 주로가 더욱 반갑습니다,
와우 감사합니다!! 노원구 라이브 레츠기릿😎 주로에서 뵙겠습니다 하학😁
안녕하세요!런린이 입니다. 제가 자세가 안좋은지 뛰다보니 종아리 근육 파열이 왔는데ㅜ 추천해줄만한 달리기 자세 영상이나 처음 뛰실때 참고하셨던 선수나 코치분이 있을까요??궁금하네요!!
썬코치 님
오늘 질문 주셔서 박성찬 코치님 런터뷰에 요 질문을여쭤보았습니다 답변은 다음주에 확인해주세요😉
@@-run3851 감사합니다!!!^^😍😍😍
@@k파파 ❤❤
@@k파파 이분 빽피치 주법 힘들던데!!ㅎㅎ감사해용!!❤
모닝런님 노원라이프를 축하드리며 노원에 전입선배로써 아는한도내에서 도움드릴게요 ^^
와우 감사합니다 선배님!!😊 달리기 포인트 많이 알려주십시오 ㅎㅎ
그래두 노원구 라이프 축하합니다 ㅎㅎ 이제는 다영 다영 화이팅!!!
감사합니다!! 노원에서 또 펼칠 뉴 미래가 기대가됩니다 감사합니다😊
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노원 라이프 시작!😊
축하합니다 조금 더 가까워졌군요 응원하겠습니다 화이팅
저도 러닝 자체가 좋아서 혼자 뛰고 있는데 LSD 할땐. 혼자하는게 힘들긴 합니다 ㅎㅎ 혹시 팁 같은게 있을까요??ㅎㅎㅎ
솔찍히 LSD 혼자 뛰면 힘듭니다 누군가와 함께 달리기 또는 영상 촬영하면서 뛰면 수월해요 저는 그래서 LSD 할때 항상 카메라에 이야기합니다🤣
그나마 하나의 팁이 있다면 팟케스트 같은 영상을 들으면서 뛰는겁니다 ㅠㅠ
좋은말씀 감사합니다. 좋은하루 되세요!!
선그라스 어디제품인가요 ㅜㅜ
오클리라고 알고있습니다😊
악마의뿌리
아하 ㅋㅋ 뿌리군요 ㅋㅋㅋ
매장 직원 정말 제품에 대한 이해도가 그렇게 없이 물건을 팔고있네
제가 간 매장은 그렇터라구요🤣
괜찮으신가? 셍각하며 달렸는데 딱 영상 올라와서 좋았어요 ㅎㅎ 부럽!
아하!! 그 반발력 하나는 진짜 대단합니다😆 그리고 늘 감사합니다 생각해주셔서😊
울트라 마라톤 완주 축하드립니다 🎉
감사합니다 ㅎㅎ 진짜 즐거웠어요😊