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Ingrid Grudke
Argentina
Приєднався 23 сер 2011
Top Model Argentina | Conductora | Actriz
Este es mi canal oficial. Aquí pueden encontrar algunas de mis campañas, producciones de moda, trailers de las películas en las que participé, algo de mis conducciones en tv y seguir de cerca como me voy sumergiendo en el universo del Fit Model.
Para conocer un poco más sobre mi mundo nos vemos en mi Instagram oficial: @ingridgrudke
#ingridgrudke #mundoIN
Este es mi canal oficial. Aquí pueden encontrar algunas de mis campañas, producciones de moda, trailers de las películas en las que participé, algo de mis conducciones en tv y seguir de cerca como me voy sumergiendo en el universo del Fit Model.
Para conocer un poco más sobre mi mundo nos vemos en mi Instagram oficial: @ingridgrudke
#ingridgrudke #mundoIN
mundo IN . Reel INGRID GRUDKE
Para que vean un poco de todo lo que hice y hago en mi carrera profesional. Espero lo disfruten!
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Відео
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio piernas 3 . #IngridGrudke
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Ejercicios muy fáciles para fortalecer las piernas. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en los cuadriceps. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar #workout
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio piernas 2 . #IngridGrudke
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Ejercicios muy fáciles para fortalecer las piernas. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en los gemelos. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar #workout
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio piernas 1 . #IngridGrudke
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Ejercicios muy fáciles para fortalecer las piernas. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en los glúteos. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar #workout
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio abdominal 3 . #IngridGrudke
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Ejercicios muy fáciles para tener unos abdominales fuertes y lindos que también te servirán para mejorar tu postura corporal. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de piernas y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano. . #ingridgrudke #mundoIN #bienest...
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicios abdominales 1 y 2 . #IngridGrudke
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Ejercicios muy fáciles para tener unos abdominales fuertes y lindos que también te servirán para mejorar tu postura corporal. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de piernas y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos prim...
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio postural 3 . #IngridGrudke
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Ejercicios muy fáciles para una espalda sana y prevenir posibles dolores. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y piernas. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en la espalda baja. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar...
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio postural 2 . #IngridGrudke
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Ejercicios muy fáciles para una espalda sana y prevenir posibles dolores. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y piernas. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en al espalda media. . #ingridgrudke #mundoIN #bienesta...
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio postural 1 . #IngridGrudke
Переглядів 5343 роки тому
Ejercicios muy fáciles para una espalda sana y prevenir posibles dolores. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y piernas. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en la espalda alta. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar...
mundoIN . ENTRENÁ CONMIGO! Rutina Básica Completa (37 minutos) #FitModel #IngridGrudke
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¿Te propusiste entrenar en casa y nunca arrancaste? Te comparto la rutina básica con la que comencé a entrenar con Analía Galeano. Te acompañamos online en ejercicios posturales, abdominales y de piernas. Podés darle play a este video o hacer tu propia lista de reproducción como más te guste. Ejercicios fáciles y efectivos para hacer en cualquier momento del día, para todas las edades y niveles...
mundoIN . Les presento a mi entrenadora Analía Galeano #FitModel
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¿Querés conocer todo sobre el universo #fitmodel? Suscribite a mi canal para acceder a contenido exclusivo. En este video junto a mi entrenadora Analía Galeano les contamos sobre nuestras rutinas y cómo trabajamos de manera integral. Seguime en Instagram para conocer más sobre mi vida profesional y los desafíos que me propongo día a día. ingridgrudke . #ingridgrudke #mundoIN
mundoIN . Cómo empecé mi entrenamiento #FitModel
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¿Querés conocer todo sobre el universo #fitmodel? Suscribite a mi canal para acceder a contenido exclusivo. En este video te cuento cómo empecé y te presento a Analia Galeano, mi entrenadora personal y deportista profesional ganadora de PRO FIGURE IFBB 🏆🏆Champ Overall Argentina🏆Mercosur🥇🥇Sudamérica 🏆Champ Overall Arnold classic 2019 🇧🇷 🥈 Mr OLYMPIA amateur Las Vegas🇺🇸 🥉Arnold Ohio 🇺🇸 . Seguime ...
Cine . Socios por accidente
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Les comparto el teaser de la película "Socios por accidente", película dirigida por Fabian Forte y Nicanor Loreti y protagonizada por José María Listorti y Pedro Alfonso, donde tengo el papel de Sveta "La Rusa". . . . #IngridGrudke #cine #mundoIN
INGRID GRUDKE - Portfolio "Sabado Bus"
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INGRID GRUDKE - Portfolio "Sabado Bus"
INGRID GRUDKE - Presentación Tendencia - Canal 9
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INGRID GRUDKE- Backstage "MAMBO ITALIANO" por Jorge Ibañez
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INGRID GRUDKE- Backstage "MAMBO ITALIANO" por Jorge Ibañez
INGRID GRUDKE - Invierno Fox Sport - Demo Presentación
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INGRID GRUDKE - Invierno Fox Sport - Demo Presentación
INGRID GRUDKE - Entrevista "Top 20" E Entertainment Television
Переглядів 92311 років тому
INGRID GRUDKE - Entrevista "Top 20" E Entertainment Television
INGRID GRUDKE - Publicidad Invierno Fox Sports
Переглядів 70312 років тому
INGRID GRUDKE - Publicidad Invierno Fox Sports
INGRID GRUDKE - ADRIANA COSTANTINI - Making off foto book 2012
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INGRID GRUDKE - ADRIANA COSTANTINI - Making off foto book 2012
INGRID GRUDKE - CAMELLIAS GOLF - MISIONES
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INGRID GRUDKE - CAMELLIAS GOLF - MISIONES
INGRID GRUDKE - Proceso de la Yerba Mate - PIPORE
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INGRID GRUDKE - Proceso de la Yerba Mate - PIPORE
INGRID GRUDKE - Ganadoras del concurso "Fashion Baires con Ingrid"
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INGRID GRUDKE - Ganadoras del concurso "Fashion Baires con Ingrid"
INGRID GRUDKE - PRESENTACION CARDON 2012-08-01
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INGRID GRUDKE - PRESENTACION CARDON 2012-08-01
Excelente !!!! un trabajo muy digno .
Que lindo trabajo me gustaría tener un termo y mate pipore Chile 2023
Hermosa Ingrid como siempre... y trabajadora. Gracias por mostrarte y mostrar el trabajo en los yerbales!
Para mi esta siempre igual jeje
Muy bueno 💪
me encanta lo linda ke sos y como te haces tambien me encanta, soy un sureño ke canta, no creo ser el mejor, pero ke linda flor , ke refleja tu sonrisa, y auke me genere risa, saludos te voy dejando, sin kerer la mañana me fuiste alegrando, muakkkkkk
El NOMBRE CIENTIFICO DE LA YERBA MATE ES ILEX PARAGUARIENSIS CULTURA ORIGINAL DEL PARAGUAY POR LOS GUARANIES DEL PARAGUAY Y DOCUMENTADA POOR LOS JESUITAS COMO CULTURA ORIGINAL DEL PARAGUAY YA QUE DEL PARAGUAY FUE LLEVADA POR PARAGUAYOS CUANDO FUNDARON BUENOS AIRES SANTA CRUZ ETC EL TEXTO ANTIGUO SE ENCUENTRA EN EL DOCUMENTO COLONIAL EL MATE Y EL TERERE SON CULTURAS ORIGINALES DEL PARAGUAY DEL PARAGUAY SE EXPANDIO A DONDE HOY ES AR BR BO Y UR SI QUIEREN SABER LES PASO FORMATO PDF LA HISTORIA
Piporé me enamoré!😅
Grande Ingrid.
Entonces nunca la limpian del veneno que le ponen para evitar las plagas...eso quería saber, deberian tenerlo en cuenta !
Hola que tal Bendiciones me encuentro en la ciudad de Cali Colombia por favor me podría informar donde puedo conseguir la Yerba Maté pipore aquí en Cali Colombia seles agradece por favor responder atte Roque Antonio
Hermosas genias gracias por todo. Re lindas las dos.
Felicidades Analía!
Cuando escuchas la voz de la entrenadora .... (Anabólicos)
GRACIAS A LAS DOS !!!!!
Divina y sencilla Ingrid🥰
Comence a Seguir el entrenamiento😄
Muy bueno Genial 👍👍
...dos lindos muchachitos...preciosos...aflojen con los anabólicos...de verdad...
Excelente explicado
anchos como alpargata de crotos
Hace un mes empece con otra rutina pero esta me gusto mucho la voy intercar . gracias chicas .
Q mujer Ingrid por Dios, hembron
🇩🇪🇦🇷🇮🇹
Me Encantaaa, Quiero Entrenar mas a través de sus videos Gracias!!!!!
I thought this brand was unsmoked?
👏👏👏
Seguis igual haciendo lo tuyo nada de quilombos cuernos escraches p para que que les den un minuto de aire o laburo 🙏🏻💪👍🏼💋🥰
🙏🏻💪👍🏼💋🥰
😢😕😢🙏🏻🙏🏻que descanse en paz yor bello bello 🙏🏻💪👍🏼💋🥰
Como aguantabas no reírte de listorti 🤭😂🙏🏻💪👍🏼💋🥰
Estabas con yor hermoso 😢😕🙏🏻💪👍🏼💋🥰
Tenes que ser nombrada representante ilustre de misiones ingrid 🙏🏻💪👍🏼🥰💋
Sos una misionera de ley ingrid divinaaa 🙏🏻💪👍🏼🥰💋
Sos muy alta para el bailarín 🤭🤭y no te ayudo con el baile 😊💪🙏🏻👍🏼🥰💋
Sos familia como esta en vos misiones siempre presente en mañanisima tambien la recordarte 🙏🏻💪👍🏼🥰💋
Hermosa mira el tiempo de trabajo hace 10 años no es ayer ni la semana pasada don años y los años que no publicaste 🤦♀️es una vida de cuidar a tu cuerpo felicidades 💪🙏🏻👍🏼🥰💋
Siiiii te estoy Siguiendo acá tambien a pesar de ser una obesa de 160 kilos pero se que tus recetas serian exelentés para mi que estoy dejando las harinas y me cuesta tanto pero es lo que más consumía y gracias a que las deje baje 25 kilos en 6 meses pero abandone y ya aimente 10 kilos otra vez porque extraño tanto el pan y vi tu pan en mañanisima divino facilismo pero nombraste otras recetas pero Carmen no te dejo hablar subi recetas en detalles porfabor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏼💋🥰me ayudaría mucho s mi y a mucha gente y hace el libro con la sabiduría constancia y perseverancia que tenes y refleja tu físico en el presente es lo que te devuelve del trato que le diste a tu cuerpo toda tu vida 💪💪💪🙏🏻👍🏼👍🏼💋🥰
ingid no tomes nada de papota ,,,,no te arruines,, mantenete femenina
Cómo si fuera fácil
Que buena desicion Ingrid! Sobre todo si es lo que te gusta y te hace sentir bien. Tu sonrisa fresca y relajada te caracteriza. Me suscribo. Saludos desde Paraguay 👋 Lourdes
Siempre fuiste bonita y elegante... Pero ahora tu físico está excelente felicitaciones Ingrid
Diosa
Hola Ingrid!
Haciendo ejercicio en 3, 2, 1. Gracias!!!!
Excelente video, bien explicado a mi niño le super gusto...
Divinas
Gracias x compartir me encantan las rutinas
Genia!!!! 😍
what a move, I see those lips bloom on the mirror, she must be beautiful. next time close up please
⭐🔥🔥💪✌🇮🇹🤔