Ingrid Grudke
Ingrid Grudke
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mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio piernas 3 . #IngridGrudke
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
Ejercicios muy fáciles para fortalecer las piernas. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en los cuadriceps. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar #workout
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio piernas 2 . #IngridGrudke
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Ejercicios muy fáciles para fortalecer las piernas. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en los gemelos. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar #workout
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio piernas 1 . #IngridGrudke
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Ejercicios muy fáciles para fortalecer las piernas. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en los glúteos. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar #workout
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio abdominal 3 . #IngridGrudke
Переглядів 4683 роки тому
Ejercicios muy fáciles para tener unos abdominales fuertes y lindos que también te servirán para mejorar tu postura corporal. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de piernas y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano. . #ingridgrudke #mundoIN #bienest...
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicios abdominales 1 y 2 . #IngridGrudke
Переглядів 9463 роки тому
Ejercicios muy fáciles para tener unos abdominales fuertes y lindos que también te servirán para mejorar tu postura corporal. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de piernas y posturales. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos prim...
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio postural 3 . #IngridGrudke
Переглядів 5543 роки тому
Ejercicios muy fáciles para una espalda sana y prevenir posibles dolores. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y piernas. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en la espalda baja. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar...
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio postural 2 . #IngridGrudke
Переглядів 3353 роки тому
Ejercicios muy fáciles para una espalda sana y prevenir posibles dolores. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y piernas. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en al espalda media. . #ingridgrudke #mundoIN #bienesta...
mundoIN . Entrená conmigo . Ejercicio postural 1 . #IngridGrudke
Переглядів 5343 роки тому
Ejercicios muy fáciles para una espalda sana y prevenir posibles dolores. Podés alternarlos en el orden que más te guste y combinarlos con los de abdominales y piernas. Armá tu propia rutina para hacer en cualquier momento del día. Esto es parte del entrenamiento con el que comencé de la mano de Analía Galeano y en este video nos centramos en la espalda alta. . #ingridgrudke #mundoIN #bienestar...
mundoIN . ENTRENÁ CONMIGO! Rutina Básica Completa (37 minutos) #FitModel #IngridGrudke
Переглядів 10 тис.3 роки тому
¿Te propusiste entrenar en casa y nunca arrancaste? Te comparto la rutina básica con la que comencé a entrenar con Analía Galeano. Te acompañamos online en ejercicios posturales, abdominales y de piernas. Podés darle play a este video o hacer tu propia lista de reproducción como más te guste. Ejercicios fáciles y efectivos para hacer en cualquier momento del día, para todas las edades y niveles...
mundoIN . Les presento a mi entrenadora Analía Galeano #FitModel
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¿Querés conocer todo sobre el universo #fitmodel? Suscribite a mi canal para acceder a contenido exclusivo. En este video junto a mi entrenadora Analía Galeano les contamos sobre nuestras rutinas y cómo trabajamos de manera integral. Seguime en Instagram para conocer más sobre mi vida profesional y los desafíos que me propongo día a día. ingridgrudke . #ingridgrudke #mundoIN
mundoIN . Cómo empecé mi entrenamiento #FitModel
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¿Querés conocer todo sobre el universo #fitmodel? Suscribite a mi canal para acceder a contenido exclusivo. En este video te cuento cómo empecé y te presento a Analia Galeano, mi entrenadora personal y deportista profesional ganadora de PRO FIGURE IFBB 🏆🏆Champ Overall Argentina🏆Mercosur🥇🥇Sudamérica 🏆Champ Overall Arnold classic 2019 🇧🇷 🥈 Mr OLYMPIA amateur Las Vegas🇺🇸 🥉Arnold Ohio 🇺🇸 . Seguime ...
Cine . Socios por accidente
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Les comparto el teaser de la película "Socios por accidente", película dirigida por Fabian Forte y Nicanor Loreti y protagonizada por José María Listorti y Pedro Alfonso, donde tengo el papel de Sveta "La Rusa". . . . #IngridGrudke #cine #mundoIN
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КОМЕНТАРІ

  • @charruaoriginal50
    @charruaoriginal50 2 місяці тому

    Excelente !!!! un trabajo muy digno .

  • @AngelicaArroyo-ht3ul
    @AngelicaArroyo-ht3ul 11 місяців тому

    Que lindo trabajo me gustaría tener un termo y mate pipore Chile 2023

  • @deborarobero3451
    @deborarobero3451 Рік тому

    Hermosa Ingrid como siempre... y trabajadora. Gracias por mostrarte y mostrar el trabajo en los yerbales!

  • @Norfariz
    @Norfariz Рік тому

    Para mi esta siempre igual jeje

  • @eg7241
    @eg7241 Рік тому

    Muy bueno 💪

  • @88cienxciento88
    @88cienxciento88 Рік тому

    me encanta lo linda ke sos y como te haces tambien me encanta, soy un sureño ke canta, no creo ser el mejor, pero ke linda flor , ke refleja tu sonrisa, y auke me genere risa, saludos te voy dejando, sin kerer la mañana me fuiste alegrando, muakkkkkk

  • @robertgustavooruemorinigo9863

    El NOMBRE CIENTIFICO DE LA YERBA MATE ES ILEX PARAGUARIENSIS CULTURA ORIGINAL DEL PARAGUAY POR LOS GUARANIES DEL PARAGUAY Y DOCUMENTADA POOR LOS JESUITAS COMO CULTURA ORIGINAL DEL PARAGUAY YA QUE DEL PARAGUAY FUE LLEVADA POR PARAGUAYOS CUANDO FUNDARON BUENOS AIRES SANTA CRUZ ETC EL TEXTO ANTIGUO SE ENCUENTRA EN EL DOCUMENTO COLONIAL EL MATE Y EL TERERE SON CULTURAS ORIGINALES DEL PARAGUAY DEL PARAGUAY SE EXPANDIO A DONDE HOY ES AR BR BO Y UR SI QUIEREN SABER LES PASO FORMATO PDF LA HISTORIA

  • @javierlongoria274
    @javierlongoria274 Рік тому

    Piporé me enamoré!😅

  • @gustavolopez3287
    @gustavolopez3287 Рік тому

    Grande Ingrid.

  • @gerardoroji9280
    @gerardoroji9280 Рік тому

    Entonces nunca la limpian del veneno que le ponen para evitar las plagas...eso quería saber, deberian tenerlo en cuenta !

  • @antonioroque417
    @antonioroque417 Рік тому

    Hola que tal Bendiciones me encuentro en la ciudad de Cali Colombia por favor me podría informar donde puedo conseguir la Yerba Maté pipore aquí en Cali Colombia seles agradece por favor responder atte Roque Antonio

  • @lilianrodriguez2752
    @lilianrodriguez2752 Рік тому

    Hermosas genias gracias por todo. Re lindas las dos.

  • @azulmania7425
    @azulmania7425 2 роки тому

    Felicidades Analía!

  • @juancarlosarias7748
    @juancarlosarias7748 2 роки тому

    Cuando escuchas la voz de la entrenadora .... (Anabólicos)

  • @patricialannegrasse7499
    @patricialannegrasse7499 2 роки тому

    GRACIAS A LAS DOS !!!!!

  • @claudiavargas9812
    @claudiavargas9812 2 роки тому

    Divina y sencilla Ingrid🥰

  • @claudiavargas9812
    @claudiavargas9812 2 роки тому

    Comence a Seguir el entrenamiento😄

  • @mirtalopez3492
    @mirtalopez3492 2 роки тому

    Muy bueno Genial 👍👍

  • @pollobox944
    @pollobox944 2 роки тому

    ...dos lindos muchachitos...preciosos...aflojen con los anabólicos...de verdad...

  • @avelinogaleano3426
    @avelinogaleano3426 2 роки тому

    Excelente explicado

  • @juliorodas2546
    @juliorodas2546 2 роки тому

    anchos como alpargata de crotos

  • @momikagraglia9671
    @momikagraglia9671 2 роки тому

    Hace un mes empece con otra rutina pero esta me gusto mucho la voy intercar . gracias chicas .

  • @juako8099
    @juako8099 2 роки тому

    Q mujer Ingrid por Dios, hembron

  • @rafaelf.espindolams
    @rafaelf.espindolams 2 роки тому

    🇩🇪🇦🇷🇮🇹

  • @teresagonzalez1991
    @teresagonzalez1991 2 роки тому

    Me Encantaaa, Quiero Entrenar mas a través de sus videos Gracias!!!!!

  • @rzealand7875
    @rzealand7875 2 роки тому

    I thought this brand was unsmoked?

  • @familiaeapatrianasmaosdede5175
    @familiaeapatrianasmaosdede5175 3 роки тому

    👏👏👏

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Seguis igual haciendo lo tuyo nada de quilombos cuernos escraches p para que que les den un minuto de aire o laburo 🙏🏻💪👍🏼💋🥰

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    🙏🏻💪👍🏼💋🥰

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    😢😕😢🙏🏻🙏🏻que descanse en paz yor bello bello 🙏🏻💪👍🏼💋🥰

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Como aguantabas no reírte de listorti 🤭😂🙏🏻💪👍🏼💋🥰

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Estabas con yor hermoso 😢😕🙏🏻💪👍🏼💋🥰

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Tenes que ser nombrada representante ilustre de misiones ingrid 🙏🏻💪👍🏼🥰💋

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Sos una misionera de ley ingrid divinaaa 🙏🏻💪👍🏼🥰💋

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Sos muy alta para el bailarín 🤭🤭y no te ayudo con el baile 😊💪🙏🏻👍🏼🥰💋

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Sos familia como esta en vos misiones siempre presente en mañanisima tambien la recordarte 🙏🏻💪👍🏼🥰💋

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Hermosa mira el tiempo de trabajo hace 10 años no es ayer ni la semana pasada don años y los años que no publicaste 🤦‍♀️es una vida de cuidar a tu cuerpo felicidades 💪🙏🏻👍🏼🥰💋

  • @obesa39
    @obesa39 3 роки тому

    Siiiii te estoy Siguiendo acá tambien a pesar de ser una obesa de 160 kilos pero se que tus recetas serian exelentés para mi que estoy dejando las harinas y me cuesta tanto pero es lo que más consumía y gracias a que las deje baje 25 kilos en 6 meses pero abandone y ya aimente 10 kilos otra vez porque extraño tanto el pan y vi tu pan en mañanisima divino facilismo pero nombraste otras recetas pero Carmen no te dejo hablar subi recetas en detalles porfabor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏼💋🥰me ayudaría mucho s mi y a mucha gente y hace el libro con la sabiduría constancia y perseverancia que tenes y refleja tu físico en el presente es lo que te devuelve del trato que le diste a tu cuerpo toda tu vida 💪💪💪🙏🏻👍🏼👍🏼💋🥰

  • @robertorobyelvikingocaglianone
    @robertorobyelvikingocaglianone 3 роки тому

    ingid no tomes nada de papota ,,,,no te arruines,, mantenete femenina

  • @loul.8335
    @loul.8335 3 роки тому

    Que buena desicion Ingrid! Sobre todo si es lo que te gusta y te hace sentir bien. Tu sonrisa fresca y relajada te caracteriza. Me suscribo. Saludos desde Paraguay 👋 Lourdes

  • @mafaldaisleno6728
    @mafaldaisleno6728 3 роки тому

    Siempre fuiste bonita y elegante... Pero ahora tu físico está excelente felicitaciones Ingrid

  • @juanbenitez4150
    @juanbenitez4150 3 роки тому

    Diosa

  • @mar09537
    @mar09537 3 роки тому

    Hola Ingrid!

  • @mar09537
    @mar09537 3 роки тому

    Haciendo ejercicio en 3, 2, 1. Gracias!!!!

  • @palmiraheidenreich8022
    @palmiraheidenreich8022 3 роки тому

    Excelente video, bien explicado a mi niño le super gusto...

  • @alejandrabigalli9105
    @alejandrabigalli9105 3 роки тому

    Divinas

  • @mechimachadosocin8637
    @mechimachadosocin8637 3 роки тому

    Gracias x compartir me encantan las rutinas

  • @Daro1985
    @Daro1985 3 роки тому

    Genia!!!! 😍

  • @donlindo7816
    @donlindo7816 3 роки тому

    what a move, I see those lips bloom on the mirror, she must be beautiful. next time close up please

  • @gianpierocaponera6606
    @gianpierocaponera6606 3 роки тому

    ⭐🔥🔥💪✌🇮🇹🤔